当普通人在感冒的困扰下，服用一些感冒药往往会缓解不适。但对于特殊人群，比如孕妇来说，情况则有所不同。她们在感冒时不能随意用药，必须格外小心。如果硬抗而不采取任何措施，这可能会对自己的健康造成影响。这时，饮食疗法就显得尤为重要。那么，孕妇感冒时应该吃什么呢？
孕妇在感冒期间，应当选择营养丰富且易消化的食物。新鲜的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、雪梨以及卷心菜、油菜、芹菜等，都是很好的选择。它们富含维生素C和纤维素，能够有效提高免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒的侵袭。
小米粥也是极佳的选择。它富含蛋白质和维生素，特别是维生素B族，有助于增强抵抗力。而且，小米粥易于消化，不会对孕妇的胃肠道造成负担。还有，多吃一些富含蛋白质的食物，如豆类、鸡蛋、牛奶和瘦肉等，可以为身体提供必要的营养，促进身体的恢复。
但孕妇在感冒期间的饮食也要注意一些事项。应避免辛辣、油腻和冷食，这些食物会刺激咽喉粘膜，加重感冒症状，不利于身体的康复。含有咖啡因的食物，如咖啡和茶，也应当避免。因为这些食物中的咖啡因可能会导致孕妇神经兴奋，影响休息。
在感冒期间，孕妇应该保持充足的水分摄入。多喝水有助于稀释痰液，缓解咳嗽症状，促进新陈代谢，有助于身体的恢复。孕妇应及时寻求医生的帮助，避免自行使用抗生素或随意服药。在感冒期间，充足的休息和保持良好的心态也是促进身体恢复的关键。
对于孕妇这一特殊群体来说，感冒时的饮食调理十分重要。选择适当的食物，避免不利食物，再加上充足的休息和良好心态，相信孕妇能够顺利度过这段时期，恢复健康。
