经过科学研究和许多实例验证，父亲与宝宝的健康确实紧密相连，因为宝宝有半数的遗传基因来自于父亲。这半数的遗传基因是否健康，对宝宝的未来至关重要。那么，在备孕阶段，父亲应该注意哪些问题呢？
（1）对于从事农药、除草剂等工作已结婚的男人来说，至少在接下来的70天里应避免让妻子怀孕。重金属如铅、锅、氨甲漂呤等工业生产化学品，它们能干扰精子的生成过程。在妻子备孕期间，丈夫应尽量远离这些化学品。
（2）对于肥胖的丈夫来说，在减肥过程中应避免让妻子怀孕。肥胖的人体内储存着大量有害的化学物质，如酚类化合物化肥和致癌物质多环芳烃等。在快速减肥过程中，这些储存在脂肪中的有害物质会重新进入血液循环，对精子造成直接或间接的伤害。
（3p）丈夫不应随意使用药物，尤其是含有雌激素的护肤品。许多化学物质，如雌激素、复方利血平等会影响精子的活力和增加畸形精子的数量。
（4）丈夫要确保饮食均衡，因为精子的生成需要蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸以及多种维生素。如果偏食，缺乏这些营养素，会影响精子的生成，甚至产生低质量的精子。
（5）父亲需要戒酒。酒精和对精子的危害早已为人们所熟知。至少应在怀孕前三个月停止饮酒和吸烟。
（6）父亲还需要保持平稳的心态。经常性的抑郁、烦恼或情绪波动会导致大脑皮层功能紊乱，影响中枢神经系统、内分泌功能、睾丸造精功能和性功能，从而影响精子的产生和质量。为了宝宝的健康，请做好充分的准备，给予他最好的开始。
