含铁对于孕妇的健康至关重要，然而过量摄入铁同样存在风险。研究指出，高铁与胆固醇升高有关，可能会增加心脏病和乙型肝炎等风险。那么，孕妇该如何选择补铁产品呢？
对于孕妇而言，选择一款合适的补铁产品至关重要。日常可以通过饮食疗法来补充钙质，如食用瘦肉、动物内脏以及富含铜的蔬菜水果等。建议孕妇选择安全合理的中药制剂进行补钙。特别是生血宁片，作为新一代的微生物铁，其结构与血红蛋白极为相似，溶出度高，对治疗缺铁性贫血效果显著。瑞克生血宁片在孕产妇贫血预防药物中表现出良好的安全性，也是预防和治疗孕妇缺铁性贫血的国家中药二类药物。
铁蛋白数值只有7点的情况，表明可能存在轻度至中度贫血症状。正常的血清铁蛋白应不少于12mg/L，因此建议进一步检查三项血铁以明确诊断。
过多摄入铁质可能对身体健康造成负面影响。当体内的铁通过结肠粘膜细胞被消化吸收后，会转化为运输铁蛋白并储存在各个器官和组织中。过量摄入铁可能导致罕见的遗传疾病如青铜糖尿病或地中海贫血。孕妇在补充铁质时应注意适量，避免盲目跟风补钙。
对于贫血的孕妇，除了注意食疗，如多吃富含铜的食物外，还需注意贫血的原因，排除地中海贫血等疾病。轻度贫血的孕妇应以食疗为主，而严重贫血的孕妇则需要根据贫血程度制定治疗方案，包括内服补铁药物、注射补铁药或输入新鲜血液来纠正贫血。
孕妇在选择补铁产品时应谨慎，保持适量摄入铁质，同时注意均衡营养，多吃富含铜的食材，确保自身和胎儿的健康。
