据说是吃很少的东西，每天站着的时间要比坐着和躺着的时间要多很多，还有就是坚持，大概一年吧，女星都是很拼的
没有，结婚邀请前男友没必要，搞得大家都尴尬，姜素拉这次婚礼是家庭式，只会邀请少量亲友。
近日，一个热搜：“韩国女明星姜素拉顺利产下一位小公主”。有许多网友都评论道：“韩国女明星生孩子都能上热搜，现在的热搜真的是越来越没有价值了。”在这巨大的热搜力量背后，一定有着一群人默默的关注，这也是对演员的一种认可！
姜素拉带给多少人良好的印象。这个1990年出生在韩国的明星，从2009年进入娱乐圈后，就一直为观众们带来非常好的作品，也因此拿下了许多大奖。
2020年8月17日，姜素拉宣布结婚，男方是年长于她的圈外人士。姜素拉方面表示：“婚礼预定在8月29日举行，但是随着新冠疫情情况再次恶化，婚礼取消了。但是代替了只有当事人和亲近家人一起的简朴的场合”。姜素拉未婚夫是35岁以上的韩医院院长，在业界是有实力的医生。
明星嫁给医生的确也是一种配合与默契，两人的私人感情在外面透露很少，在4月15日韩国女星姜素拉已经生下了一个女儿，有网友都表示非常恭喜！
姜素拉是一个非常有演技的女明星。在2009年凭借《第四课时推理领域》成功进入娱乐圈，在2011年主演的电影《阳光姐妹淘》创下七百多万观影人次，凭借此片获得釜山国际电影节女子最佳新人演技赏、第48届韩国百想艺术大赏最佳人气女演员赏等多项大奖，从她进入娱乐圈后为观众带来了十部电视剧和六部影片，也凭借这16部作品拿下了许多大奖。
做自己喜欢热爱的事情。姜素拉作为独生子女，家中父母想要她成为教职人员，但是她努力朝自己梦想靠近，努力减肥，最终考上自己理想的大学，做着自己想做的事情，凭借这16部作品拿下许多大奖，在人才辈出的韩国娱乐圈中，能够顶尖而出，也是一种实力的体现！
每个女人应该都很羡慕韩剧里女明星的身材吧，总觉得她们的好身材似乎是天生的，其实这些女艺人之前都是小胖子，如果您也想要像她们一样成功瘦身，拥有让人羡慕的窈窕身姿，可以试用下目前非常流行的快纤瘦，它能快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果!1.尹恩惠作为热门韩剧女主角的尹恩惠不仅外表迷人，身材也十分火辣。但是你能想象曾经的她也是一个名副其实的胖妹么！身高169公分的尹恩惠，体重只有51公斤。减肥的秘诀好像是泡菜！尹恩惠的泡菜减肥法是三餐都只吃半碗白饭，并搭配无限制的泡菜，或是其他大量的蔬菜。泡菜的热量非常低，却又含有丰富的微生物和矿物质，使肠内微生物分布正常化，帮助维持肠道健康环境，同时辣椒、大蒜等配料都有促进脂肪燃烧的作用。2.李孝利韩国妖姬李孝利，一直以来都以健康且苗条的形象现身，但许多人不知道的是，其实李孝利也曾是个肉肉女。李孝利利用蔬菜减肥法，在一个月内就瘦了5公斤，恢复苗条身材。李孝利认为，这个方法还能够清空肠胃废物，帮助身体排毒。李孝利的蔬菜减肥法必须为生菜，且一天需吃两餐生菜。另外一餐则须以补充蛋白质为主，像是鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。两餐生食尽量分开，早餐和晚餐为生食，中餐则以蛋白质为主。如果觉得生菜味道过于单调，可以加入牛奶或是豆浆。除此之外，李孝利平时也会透过瑜珈来维持自己的体态。3.朴宝蓝在选秀节目中脱颖而出的朴宝蓝，在节目结束后消失一段时间，再次出现在荧光幕前却是已经瘦了32公斤，变身为超级苗条的女艺人。原来，朴宝蓝在减肥时利用了纸杯减肥法，在短短的时间内就瘦了32公斤，相当惊人！这个纸杯减肥法主要就是将食物放在纸杯内，每日不得超过三个纸杯。4.姜素拉拥有168公分48公斤好身材女演员姜素拉，在韩剧《未生》中拥有亮丽演出的她，其实她在高中时期可是个72公斤的小胖妹。在减肥的时候，姜素拉秉持三个原则：禁消夜、多动、一日固定三餐，才让她拥有完美的身材。姜素拉说，平时早餐时会喝酸奶或牛奶，再搭配一些坚果类食物。午餐时则选择五谷粥、南瓜粥、黑芝麻粥。晚餐时会吃一些生菜色拉，再搭配一些肉类食物。姜素拉平时热爱芭蕾，所以减肥时期会利用跳舞来运动，并且消耗掉身体多余的热量。
每个女人应该都很羡慕韩剧里女明星的身材吧，总觉得她们的好身材似乎是天生的，其实这些女艺人之前都是小胖子，如果您也想要像她们一样成功瘦身，拥有让人羡慕的窈窕身姿，可以试用下目前非常流行的快纤瘦，它能快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果!
1.尹恩惠
作为热门韩剧女主角的尹恩惠不仅外表迷人，身材也十分火辣。但是你能想象曾经的她也是一个名副其实的胖妹么！身高169公分的尹恩惠，体重只有51公斤。减肥的秘诀好像是泡菜！
尹恩惠的泡菜减肥法是三餐都只吃半碗白饭，并搭配无限制的泡菜，或是其他大量的蔬菜。泡菜的热量非常低，却又含有丰富的微生物和矿物质，使肠内微生物分布正常化，帮助维持肠道健康环境，同时辣椒、大蒜等配料都有促进脂肪燃烧的作用。
2.李孝利
韩国妖姬李孝利，一直以来都以健康且苗条的形象现身，但许多人不知道的是，其实李孝利也曾是个肉肉女。李孝利利用蔬菜减肥法，在一个月内就瘦了5公斤，恢复苗条身材。李孝利认为，这个方法还能够清空肠胃废物，帮助身体排毒。
李孝利的蔬菜减肥法必须为生菜，且一天需吃两餐生菜。另外一餐则须以补充蛋白质为主，像是鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。两餐生食尽量分开，早餐和晚餐为生食，中餐则以蛋白质为主。如果觉得生菜味道过于单调，可以加入牛奶或是豆浆。除此之外，李孝利平时也会透过瑜珈来维持自己的体态。
3.朴宝蓝
在选秀节目中脱颖而出的朴宝蓝，在节目结束后消失一段时间，再次出现在荧光幕前却是已经瘦了32公斤，变身为超级苗条的女艺人。原来，朴宝蓝在减肥时利用了纸杯减肥法，在短短的时间内就瘦了32公斤，相当惊人！这个纸杯减肥法主要就是将食物放在纸杯内，每日不得超过三个纸杯。
4.姜素拉
拥有168公分48公斤好身材女演员姜素拉，在韩剧《未生》中拥有亮丽演出的她，其实她在高中时期可是个72公斤的小胖妹。在减肥的时候，姜素拉秉持三个原则：禁消夜、多动、一日固定三餐，才让她拥有 完美 的身材。
姜素拉说，平时早餐时会喝酸奶或 牛奶 ，再搭配一些坚果类食物。午餐时则选择五谷粥、南瓜粥、黑芝麻粥。晚餐时会吃一些生菜色拉，再搭配一些肉类食物。姜素拉平时热爱芭蕾，所以减肥时期会利用跳舞来运动，并且消耗掉身体多余的热量。
