台湾的女明星谢依霖在网上发布了一段视频，就是之前的时候台湾发生地震，他家里面的一些监控视频。从监控视频当中我们能够看得出来，当时的情况还是非常的严重的，整个家里面的家具都在东摇西晃，人站起来的时候想要往外跑，根本就站不稳。台湾这一次的地震足足有6.5级，这是一个大地震了，所以是非常的危险的，让很多人都觉得挺害怕的，台湾真的是经常发生地震的，虽然经常发生地震，但是大家还是会很害怕呀，毕竟这跟自己的生命是有关系的。
谢依霖好些年的时候在内地还是发展的非常的不错的，也拍摄了很多的作品，也经常会去参加一些节目，让很多人都喜欢他。后来他就选择了结婚生子，结完婚之后他连续生下了两个孩子，这几年的时间他就很少出现在大家的面前了，而且再加上疫情，他也很少来到大陆，大多数的时候都待在台湾的。他在台湾有没有什么表演，大家真的不是很清楚，毕竟台湾的娱乐圈跟大陆的娱乐圈还是有很大的差别的，我们也没有办法知道太多台湾娱乐圈的一些事情。
他在台湾的人气一直都是比较高的，其实在大陆也是有很高的知名度的，但是这几年因为结婚生孩子的原因，所以他把工作的重心和生活的重心全部都放在家庭和孩子上面了，所以很少来大陆发展。而且之前的时候他的老公还被爆出来患了疾病，这对他来讲也是一个非常重大的打击，所以他可能也没有那么多的时间来大陆发展了，因为他需要照顾自己的老公和孩子们。等到孩子稍微大一点，老公的病情也比较稳定一点的话，他可能又会出来重新营业了，毕竟也是要赚钱养家的。
谢依霖她这么做的原因，我以前看她在节目上好像有提到过，她家里的兄弟姐妹就多，她喜欢这样的家庭，所以就想着多生。生孩子这种事，毕竟是私事，再说她现在都已经结婚了，生孩子不是很正常吗？而且她的年龄也没有很大。再说，现在的女明星为什么和以前的不同了。第一个原因是这个圈子的竞争变大了。
最明显的是，两代女演员所在的竞争环境是完全不同的。 70年以前出生的女演员，他们生活在事业高峰的娱乐圈，实际上，那时候的竞争压力很小，只要达到一定的知名度，就可以保证多年的工作。例如，90年代，林倩莲被抢走一部分资源，但她仍然能够处于一线，工作繁忙，自然，没有时间处理生育问题。
但是，当前娱乐业的竞争压力比以前大很多。即使今年是一流的，明年也可能突然下滑。通过许多综艺节目，可以观察到女性非常了解自己的职业生涯。如果不能保证职业稳定，那么自然就有可能在家庭上花费更多的精力。第二点，产科医学的发展很快。生孩子的风险可以分为医疗和家庭风险。毫无疑问，在过去的两到三十年中，产科医学的技术进步很快。
很多技术在30年前是不可想象的。第三点，舆论变得不同了。为什么上一代的女明星不太愿意生育？那英的故事就是一个很好的例子。众所周知，她有一个15岁的儿子，这是她与足球明星的儿子。但是，儿子出生后，高峰并不接受她和他们的儿子。但是现在不一样了，舆论的力量不是一个这样品格败坏的男人可以抗衡的，男方必须在做出任何决定之前权衡后果。网民可能不会想象到自己实际上结束了很多悲剧，给自己点赞。
明星谢依霖在时常出演电视剧外，还是综艺里的 搞笑 谐星，大家都形象地称她为“hold住姐“。尽管自身的长相和身材总是受到网友的吐槽，但在 搞笑 和幽默方面的能力上，她还是非常不错的。
在2018年结婚之后，谢依霖基本把生活的重心都放在了家庭上。她先后在2018年和2019年有了两个孩子，在有了孩子之后，她也逐渐淡出公众视野，用了更多的时间照顾宝宝。在宝宝的成长状况逐步稳定之后，谢依霖重回了荧幕。这次，在谢依霖录制的一个祝福视频中，大家都发现现在谢依霖的跟之前相比变化十分大。
不仅一改之前形象，整个人皮肤更加白皙，整个气色状态都是十分红润有光泽。看到生娃后的谢依霖变化这样大，很多网友都表示美到不敢认，怎么也想不到谢依霖会这样的变化。
孕期或者是生育的过程对于妈妈们来说都是一个重大的考验，这种考验可能是心理上的，也可能是身体上的。在生育孩子之后，妈妈们的身体负担就会小很多，生活秩序也能够慢慢恢复正常。同时，虽然生育孩子是个比较艰辛的过程，但是妈妈们的状态也会因为孩子的到来而有很大的改变，在气色或是身心方面可能都有蜕变性质的变化。
孕妈们在产后都会有比较明显的变化，主要包括肤色、皮肤状态、身形或者脸色这些方面。
1、肤色变白
很多妈妈们可能都会有这样的感受，生完孩子之后妈妈们会变得很白，这种情况其实是非常正常的。毕竟有了孩子之后，基本很少会到外走动，晒太阳的次数少了，同时，自身激素的调节变化也可能导致这种变化。
2、身形变化
妈妈们在“卸货“之后就会感到一身轻松，在身材方面也就慢慢恢复到了产前，身材甚至在产后更加纤细。在生完孩子之后，妈妈们的蜕变性的变化最直接就是体现在身材方面。
3、气色
在产前和产后的初期，为了给孩子更好的营养，妈妈们都会进食一些比较有营养，帮助补充气血的食物，在这个过程中也会注重调理身体，这就让产妈们在产后的气色看上去非常不错。
1、科学搭配，均衡饮食
生完宝宝之后，妈妈们都会及时调整状态。妈妈们要注意，在饮食方面切忌以量取胜，应该更加注重均衡饮食，搭配也应该科学，循序渐进地给身体补充更多的营养。
2、适当运动，调整身体状态
对于产后的妈妈们来说，适当的运动更是十分有必要的。适当的运动既能够帮助妈妈们做好身材管理，也能够促进身体的新陈代谢，对身体是十分有益的。
3、保证休息充足，心情愉悦
产后的妈妈们要注意多和家人沟通，保证心情的愉悦，调整好心理状态。同时，充足的休息和睡眠能够让自己更有精力去照顾宝宝，也是对自己的 健康 负责。
结语： 生育孩子不仅意味着妈妈们身份和角色的转变，在产前产后的这一过程中，妈妈无论是身体还是心理方面都有重要的影响。所以，产妈们在产后一定要重视好调整状态。
我是尼莫妈妈 育儿 师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
