是瘦了，依晨从来没整过容！！！！ 你不了解怎么可以这样问？？？？？？？？？？
是真的!!
【新闻】9.20♀ 胡歌车祸重伤 林依晨瘦一圈
「射雕英雄传」男主角胡歌在大陆发生车祸，剧组暂停作业，林依晨返台休息，身形明显消瘦、小了一圈，她透露，因胡歌突然受伤，改变了对人生的看法，让她顿感人生无常，最近开始上心灵成长课程，试图找到深层的自 我。
以前被笑婴儿肥的林依晨，昨天出现时，手臂、身体都瘦了一圈，从S号变成XS号，起码瘦下5公斤，她苦笑「脸还是一样圆，但现在真的瘦了。」她在大陆拍「射雕英雄传」之前体重50公斤，现在只剩44至45公斤之间。从「天外飞仙」就开始合作的胡歌发生车祸，之前也传出他伤势严重缝百针，林依晨说，她只能传简讯叫胡歌好好休息，但剧组可能必须停拍2个月左右。
胡歌突然发生车祸，女助理身亡，大大震撼了林依晨，「从前我希望自己顺其自然，不要太早经历太多事，但经过这件事，我突然很怕自己哪天忽然走了，却还有很多来不及做的事，会感遗憾。」林依晨说，她最近开始上「自我察觉」课程，内容以心灵成长为主，希望更了解自己深层的想法。
虽然林依晨因为「射雕」暂时停机，赴纽约游学的梦想再度被迫延後，但她回台休息期间，意外接获不少活动、代言邀约，光是昨天的活动出席，短短一下午就赚进30万酬劳，可说塞翁失马，焉知非福。林依晨笑言，纽约绝对去得成，总有一天她要圆自己游学的梦。
她通过健身迅速恢复了身材。
林依晨生完女儿过了一个月就出席了活动，距离她生产的日期才过去了不久。本应该坐月子的她，却在这个时候出来参加商业活动，不少粉丝都提醒林依晨多休养。在现场，媒体询问林依晨身材恢复这么快的原因，她说自己在怀孕的时候并没有胖很多，等到生完孩子后，自然也就恢复得快。
对于她这样的说法，我很难认同。女性在生完孩子后身体是非常虚弱的，需要静养，等到月子期结束后再锻炼身体，让自己恢复到产前的体重，我很担心她的身体状态。林依晨之前为了怀孕，尝试了很多方法，她能生下这个孩子很不容易。
1、明星们生孩子都是住高级产房，生完之后也有专门的营养师调养身体。
在恢复身材方面，有专业的教练指导，她们可以在短时间内迅速瘦下来，我们普通人并没有这个条件，所以大家生产完后先养好身子才是最重要的。
2、在月子期间不适合减肥，林依晨是为了工作才这么做的。
虽然她在出席活动的时候表达了自己成为母亲后的喜悦，我认为她的压力很大。有传闻说林依晨的婆家还在催生二胎，女明星嫁入豪门不容易，豪门都非常注重子嗣，我估计离林依晨已经在备孕二胎了。
3、管住嘴，迈开腿就可以瘦下来。
生完孩子后，产妇的身体状态还没有恢复到以前，等到出了月子就可以逐步开始减肥了。女明星们一向都不会忽视对自己的保养，她们吃得很少，即使在月子期间也很克制，试管婴儿小编不建议大家在坐月子的时候减重，身体是自己的，要先调养好。
你认为减重有哪些好的方法呢？
瘦到脱形？没有吧！少女感流失？那只是外貌上的观感而已。业务一直不错的林依晨，要脱线要可爱，是完全可以用演技扛起来的。
少女感流失严重？你肯定没看过剧中林小欧COS阿拉蕾的那段！3月5日，“林依晨 阿拉蕾”微博话题火速登顶热搜榜单，而这正是出自剧中林小欧COS阿拉蕾的桥段带着小翅膀的棒球帽，红白相间的短T和背带裤，还有标志性的圆框眼镜，再加上林依晨圆圆的小脸和装嫩的表情，甚至被官方吐槽“何止十五岁，直接回幼儿园！
更搞笑的是，她还不得不身着“神级装备”去警察局“营救”自己的得意门生，果然不出意外（此处说的是观众）地见到了自己的
而这一装扮也让无数网友感慨“阿拉蕾本蕾”，林依晨“冻龄女神”的称呼风靡弹幕。出道16年，从《天外飞仙》中调皮率真小七、《恶作剧之吻》中蠢萌学渣袁湘琴，到《我可能不会爱你》中职场精英程又青，时光似乎格外青睐这个瘦小的台湾姑娘，并没有在她身上留下太多印记。
小身躯蕴含着大能量，说的或许就是林依晨。“演戏是一个探索人性的过程，用生命演戏，这两句话我会记住一辈子。”胡歌斩获金鹰视帝时，感恩老搭档林依晨时如是说道。她赋予每个角色的，是一种鲜活的生命，所以即使时隔多年，她饰演的角色仍留在观众的脑海中。
主要是那几天在宣传电影 杜拉拉追婚记 ，行程很紧密所以依晨没有休息好，加上摄影师的拍摄角度问题。
依晨确实有为了这部电影的形象keep住体重，但她也会采用相对健康的方式的，尤其是依晨一直都很注意包养啊，工作之外的生活方式也一直是“晨型小老人”哈哈。
可以翻看她最近的微博，纯素颜和狗狗合照呼吁 领养代替购买 那一张，还是很青春可爱的。
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
当初林依晨在《恶作剧之吻》中饰演袁湘琴的时候才刚刚22岁，现在转眼已经16年过去了，林依晨也已经38岁了，不管怎么看，她好像依旧像是当年的样子，不见一点岁月的痕迹，甚至感觉比以前时候更美！
当初林依晨饰演袁湘琴的时候，可以明显看出有一点“娃娃脸”、“婴儿肥”的，这么多年过去，脸变得更小了，身材变得更纤细了，人变得更漂亮了。据官方数据显示，身高160cm的林依晨，体重才只有79斤，连80斤都没有达到，所以，林依晨现在是怎么瘦下来，并且长久保持身材的呢？
其实，只要认真观察，总能找出来蛛丝马迹，林依晨瘦身的秘密，就隐藏在她的饮食中，参照她的饮食方式，我们也能愉快的瘦下来！
第一个特点每餐米饭只吃小半碗。
减肥的老司机都知道，最容易引起发胖的食物不是肉食，而是主食。
主食不仅热量高，而且更容易吃多，还会引起血糖上升，让脂肪更容易堆积。在林依晨的饮食中不难发现， 每一餐的米饭都绝对不超过婴儿碗半碗。
第二个特点每餐必有清淡的蔬菜，而且总量最多。
从林依晨的饮食中能看出，主要是两个人一起吃饭的，所以在饮食的食材安排上比较杂，有适合减肥的，也有不适合减肥的。
不管哪一餐，蔬菜绝对是最多的， 大量食用高纤维、低热量的青菜，就能减少一整餐的热量摄入。
第三个特点饭前一杯水，一天3杯黑咖啡。
在林依晨的饮食中，还能看到一个细节， 在餐前的时候往往会准备一杯白开水，吃饭前喝下，吃正餐的时候就能减少饮食量，降低整体的热量摄入。
在一天中，也会饮用 3杯黑咖啡，用来提高新陈代谢速度、抑制食欲，一天下来能多消耗100大卡左右的热量。
这样的3种方法，简单直接，瘦身的效果也非常好，如果大家需要减肥，不妨按照这样的3点方法试试，绝对是最适合懒人的有效减肥方法！
林依晨易胖MM的瘦身独门方
嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦!
地瓜营养早餐
依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐——蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的依晨说地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢!
吃酵素
依晨为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天。不过各位亲爱的网友可千万不要效仿哦……虽然没有进食依晨却是一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后，依晨成功瘦身7公斤!拍摄照片时，她还主动挑了短裤并笑嘻嘻的说现在瘦了终于可以穿短裤了!
运动减肥
林依晨曾经每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，依晨足足瘦了3公不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。看来运动减肥还是值得推崇的哦~不仅减肥还美容呢!
林依晨在魏如萱的演唱会上大秀“铅笔腿”，林依晨生娃之后竟然如此纤瘦，让人羡慕！据悉，林依晨产后在饮食和锻炼上面非常的重视，正是因为非常注重饮食的搭配，在运动上又保持着高度的自律，所以，林依晨很快就恢复了状态，变得又瘦又美。没有想到偶像剧女王林依晨也做妈妈了！林依晨做妈妈之后，依旧少女感十足，可谓是保养有方。
林依晨一向以拍偶像剧著称，此次她出现在魏如萱的演唱会上，还是挺让人惊讶的！毕竟，这不太像林依晨的风格！不过林依晨可能知道她现在已婚已育，再走少女路线，偶像剧路线已经不合时宜，所以她也在寻求突破，在刻意往辣妈的方向发展！
纵观娱乐圈里面的偶像女主角，在结婚之后，不是做了富豪太太，就是隐退做起了生意，重新出现在荧屏前的还是非常少的！林依晨此次在魏如萱的演唱会上表现亮眼，也许她有复出捞金的想法才会如此。
状态
其实想要产后瘦身，恢复产前的状态，普通人也可以！产后瘦身，在饮食上就要格外的注意，要拒绝碳水，多吃含有高蛋白和纤维的食物，如此才能加快代谢，减少脂肪的累积。产后瘦身有个大前提，那就是不给孩子母乳！所以，在计划瘦身前要把孩子的喂养问题先解决好。饮食上达到了减肥减脂的标准，就可以进行锻炼了！在锻炼的时候一定要循序渐进，如果一开始强度非常高，坚持下来就很困难。
专业
明星生娃之后会很快恢复状态，是因为明星有专业的健身教练，指导明星运动和塑形。所以，普通人如果想迅速恢复产前状态，也可以去健身房锻炼，也可以寻求专业教练的帮助。
林依晨在魏如萱的演唱会上大秀“铅笔腿”，林依晨的状态真的很好，又美又可爱。
林依晨暴瘦憔悴？摄影师公开道歉还原真实侧拍照。
林依晨侧颜照暴瘦惹人疼
据报道，林依晨先前参加电影《嘉年华》，流出一张脸颊凹陷的侧拍照，一度传出厌食症消息。为她拍照的摄影师卓组长25日出面道歉，公开当天其他侧拍照片，解释当时或许受到角度及光线影响，才意外造成这场“暴瘦风波”。
金马奖获奖电影《嘉年华》先前举办试片，林依晨出面拍照力挺，照片却被网友发现疑似脸颊消瘦、面露憔悴，与过去丰匀可爱模样大不同，引发“暴瘦风波”，也让许多粉丝纷纷留言关心她“真心疼”、“工作也要照顾身体”。
摄影师公开其他照片
当日负责摄影的海鹏电影公司摄影师卓组长，今天特别秀出新照，还原当天实况，并澄清网传“憔悴照”完全是误会一场。他提供当天其他侧拍照片指出，淡妆出席的林依晨依然“气质优雅大方，无与伦比”，意外闹出“暴瘦风波”让他相当意外，也对林依晨很不好意思。
片商表示，林依晨当天出席欣赏甫获金马奖最佳导演奖的电影《嘉年华》后，即使激动心情尚未平复，因为太想支持该片，依然同意接受录制影片推荐，但由于受到剧情震撼，其间偶尔会显得若有所思。她在谈起片中女主角的遭遇，心中十分打抱不平，偶尔会略显忧伤，未料引发“暴瘦风波”。
林依晨曾在电影《嘉年华》夺下金马奖时，主动在脸书表示非常想看该片，该片剧情描述两名女孩在某晚一起受到侵害的事件，过程悬疑紧张。
电影品味一流的林依晨谈起《嘉年华》十分有感，不但大力推荐观众欣赏，并寄望该片能引发更大回响，让大家更关注女性及儿童保护议题，让现场粉丝及工作人员听得相当感动。林依晨更表示，她期望有天能跟文晏导演、文淇合作。
