被誉为“梅艳芳接班人”的郑秀文，虽然现在已经48岁，但却很难在她身上看到“老去”的痕迹，27年的健身坚持，不仅塑造了完美的身材，更让她时刻保持着乐观向上的生活心态，如今的她已然不那么在乎外表的华丽，因为在她看来，无论是“丑陋”的一面，还是性感的一面，那都是真实的自己。
6月9日，郑秀文在个人社交平台发布了一组个人的健身照，照片中的她扎着马尾辫，身穿黑色运动bra，紧身运动长裤，面带笑容浅露鱼尾纹，红润的皮肤、过尖的下巴，很显然是开了美颜，尽显中年女性的性感。
除了这张健身照，还有两张生活照，同样经过美颜、滤镜，郑秀文身穿一套标有“美少女”字样的黑色紧身连体装，露出大半个肩膀，头发自由散开，静坐在板凳上，美颜下的她犹如花季少女般艳美，丝毫感觉不到她的真实年龄。
很显然，郑秀文很享受这种状态下的自己，48岁的年龄，还能像少女一般穿着打扮，和粉丝分享自己的点滴生活，让人不由感慨女人心态的重要性。
其实脱离“美颜”的郑秀文，出镜时只需浓妆淡抹也同样很美，以百变形象和唱跳俱佳著称的她，哪怕即将年过半百，也无法阻挡她追逐“潮流”的心，各种款式各种穿，各种造型各种摆，确认过眼神，她还是曾经那个少女。
“你的自信就是你自己最美的风貌。”这话是郑秀文在5月9日，通过社交平台发表的言论，并在文字下方，附上了自己纯素颜出镜的照片，照片中的她，露出马甲线，脸上的斑点都依稀可见，虽然没有美颜照中的“娇艳”，但却给人呈现了另一种美。
这种美来源于“自信”，是一种极为真实的表现，郑秀文之所以有此感慨，是她曾因为素颜“丑照”，而遭到许多网友的大肆吐槽。
郑秀文除了喜欢健身外，还喜欢和粉丝分享自己的健身照，而且几乎无例外都是健身后，自己的第一时间照，就连脸上的汗珠都没顾得及擦拭，苍白的面颊挂着密布的汗珠，纯素颜出镜的郑秀文，容颜丑到“惊悚”，让不少粉丝看了都忍不住大喊“妈呀！米姐快别发了，丑到我了。”
就是在这样的背景下，郑秀文用自己的坚持，告诉网友“自信才是最美的风貌”，哪怕别人说你丑，只要你自己觉得美，那这份美便只属于你。
郑秀文不仅接受了自己“丑陋”的样子，还时常拿来调侃自己。5月2日，她深夜2点在社交平台发布了自己运动后的“爆汗丑照”，并直言“好丑，但也好爽。”6月1日，日常发健身照的郑秀文，打趣道“今天不放爆汗丑照，来一张比较正常滴！”结果附上的照片，虽然没有爆汗，但却依然是汗流满面的素颜模样。
勇于以丑示人，对于48岁的郑秀文来说，华丽的外表不过是浮云，在她看来健康的身体，和乐观的心态更为重要。
2019年大病一场的郑秀文，不由感慨“年纪越大，越觉得健康无价”，愈发觉得生命的珍贵，或许是害怕失去，郑秀文开始多愁善感，越来越在乎身边的亲人朋友，其中包括她的宠物狗Lucky。
能够活在当下，或许会减少留下遗憾，但一旦离别，伤心难过是没有东西可以盖过的。 有时忽然想到十五岁的狗狗Lucky会有一天离开，心里很难受。但又知道此乃必然的定律。但在「蹦紧」和「豁然」之中，我选择后者。豁然面对，是最有力量的面对。世界上没有必然的事，除了死亡。不管谁谁谁，都会有离去（意谓死亡）的一天。就在失去之前，尽量去拥抱爱吧。
这段话是郑秀文在5月3日的发文，言语中尽显不舍之情。她称Lucky为“儿子”，不仅对它悉心照料，而且还呵护有加，打针、看病都是亲力亲为。6月7日Lucky因为发烧住了两天院，郑秀文就放下工作和健身，全身心地照顾它，并由衷发出感慨“趁生命仍在，好好珍惜，好好爱。”
或许正是因为重视感情，所以她才会选择原谅背叛自己的丈夫，因为她不愿意突然和一个陪伴了自己十几年甚至更久的人分开。对于年迈的母亲，她更加希望自己能够有更多陪伴她的时间，直到生老病死。
无论是美颜下靓丽的模样，还是素颜下丑陋的模样，都是郑秀文真实的一面，不因丑而自卑，不因美而自傲，她的“美”来源于自信，来源于乐观向上的心态。
70后、80后、90后的朋友，但凡是平时比较喜欢听歌的，对于郑秀文可能都比较熟悉。
郑秀文出道很早，不仅歌曲比较多，而且出演的影片也是非常的多，她也是演艺界里面出了名儿的，喜欢运动的明星。
郑秀文健身那是非常疯狂的，她估计也是 娱乐 圈里唯一敢怼脸拍的明星。
但很多明星不是严重p图，就是脸上有着厚厚的妆容，几乎不能够对脸拍照，因为很容易暴露真实的皮肤状态以及面部状态。
而郑秀文丝毫不怕，郑秀文有一句出了名的座右铭叫做 如果不肯流汗，体型就会流泪 。
郑秀文一直以来都在坚持运动健身，而且她晒出来的照片几乎每一张都是对脸拍，脸上的汗水感觉就像是淋过雨一样，让你真正的感受一下什么叫做汗如雨下。
也有网友看到照片之后纷纷表示，知道的是在健身，不知道的还以为是屋子里在下雨。
这样一位明星那简直是很多人都比不了的，估计郑秀文就是女版的彭于晏。
郑秀文还创立了一套适合自己的魔鬼式训练方法，我整理后发现这就是大家比较喜欢的间歇性训练方式的简易版。
间歇性训练方式在众多的训练方法中还是非常有名气的，而且现在也比较流行，之前有段时间，韩国的男艺人Rain，他就是通过这种方式在健身。
这几年来，间歇性训练方法已经成为比较流行的训练方式，在美国一项研究调查中发现，间歇性训练已经连续6年位居前三甲，不过也有人对其抱有争议。
所谓的间歇性训练方式，就是在短时间之内快速提高一个人的心率，组一组之间可以进行适当的休息，这样可以在短时间之内就能够快速达到想要的训练效果，比较适合白领以及一些上班族。
间歇性训练对于肥胖以及心肺功能低下的人有着很好的帮助，它可以帮助大家改善心理情绪。
通过有关研究表明，间歇性训练之后的后燃效应可以帮助更多的燃烧脂肪，它可以燃烧大约6%~5%的能量。
所谓的后燃效应指的是除去在运动过程中消耗的这部分能量之外，运动之后还会额外消耗的能量。
间歇性训练，除此之外还有很多的其他的训练效果，不仅能够帮助你快速燃脂，对于你的身心 健康 也是有着很好的帮助。
比如它能够帮助你改善体内荷尔蒙分泌，能够帮助降低运动后的食欲，能够帮助调节情绪等等。
郑秀文给大家做了一个很好的榜样，才是 娱乐 圈里名人该有的样子！
郑秀文深夜现身街头，为何状态引人担忧？
一、郑秀文深夜现身街头，为何状态引人担忧？郑秀文是我们大家心目当中天后级别的歌手，他的很多经典的歌曲经常会被我们大家所传唱，郑秀文被网友拍到外出的视频，视频当中的郑秀文看起来非常的消瘦，戴着口罩的她脸上没有任何的表情，这位网友拍的视频是在深夜的时候，在这个时候外出的郑秀文多多少少看起来都有一些凄凉，网友们看到郑秀文瘦成这个样子也是非常的心疼。
二、现在的郑秀文是怎样一种发展情况？现在的郑秀文其实是工作非常努力的，不仅开演唱会，而且他还经常会在网上晒出一些自己健身的照片，看起来他的生活是非常充实而且完美的。他的每一张健身照片看起来都是那么的活力满满，而且斗志满满，演唱会也是开了很多场，有很多的粉丝都会去他的演唱会上捧场，郑秀文也一如往常的在演唱会上给大家奉献了非常多的经典曲目，这样的郑秀文看起来永远是那么的认真。
三、怎么评价郑秀文的感情问题？，自从她的丈夫许志安被爆料出轨之后，好像郑秀文无论什么时候看起来都会有一些忧伤的感觉，她的丈夫被爆料出出轨事件之后，认错态度非常的好，不过这样的行为无疑是给他们两个人的感情一个致命的打击，表面上郑秀文是原谅了许志安，他的心里肯定也是迈不过这道坎的，毕竟两个人多年的感情就这样被摧毁了，他的心里肯定也非常的难过，郑秀文他本人的对待生活的态度还是非常积极的，就算是丈夫劈腿，他也仍然在努力的工作，坚持去做一个独立的女性，现在的他有时候工作已经认真到让人心疼的地步希望郑秀文能够尽快的从感情问题当中恢复过来，如果说感情不能够圆满的话，那么工作顺利也算是一种补偿，也希望他的事业能够发展得越来越好，不要再被感情所羁绊。
现年48岁的冻龄女神黎姿（Gigi）已淡出幕前多年，专注打理医学美容生意，不过她不时在社交平台分享日常生活。今日（18/7），黎姿在IG发布了健身照片，穿上一身黑色运动衫的她手握哑铃，展现结实的手臂线条，她写着「疫情多变，但做运动的决心绝不可以变！每次训练后的汗水和酸痛，都是一种磨练，再加一点成功感。」同样热爱运动的郑秀文表示大赞「强壮的臂弯。」而网友就赞黎姿“Fit到爆”！
坚决不能接受，如果你足够爱，就不会做出这样的事情，既然我得不到你的忠诚，那就连你一起丢掉。
