俗话说“春生夏长，秋收冬藏，万物生长皆有规律” 。对于孩子的身高增长来讲，也是一样。春夏身高长得快，秋冬身高长得慢。
儿童的生长速度在一年四季中确实有所不同，春季孩子长高速度是秋冬季节的1.5-2倍。的确，冬季不是孩子长个的最好时机，但并不意味着一点也不长。很多父母都认为春夏季节是孩子长高的季节，却忽略了秋冬季节、尤其是冬季对孩子长高的重要作用。
冬季是为孩子生长发育储备能量的最好时机。“冬储春发”是青少年儿童生长发育的一个自然规律，只有经过冬季能量的储备，才能在春季迎来身高的快速增长。
一般情况下春季身高增加值是冬季3个月身高增长的2-2.5倍。而要想达到这2-2.5倍的增长速度，冬季打好基础就显得尤为重要。
1、注意营养的补充
营养是骨骼发育的物质基础，饮食的数量和质量可以影响儿童生长。中国人冬季讲究进补，很多家长在冬季开始给孩子增加营养和饮食量，但若进补不合理，很容易造成过度喂养，导致孩子发胖，出现早发育。
家长可根据孩子身体实际清况，适当选用一些药食两用的食品，如红枣、花生仁、核桃仁、黑芝麻、莲子、山药、桂圆等，再配合营养丰富的食品，达到进补营养的目的。
冬季寒冷，尤其需要优质蛋白质。蛋白质、脂肪和碳水化合物三者应保持合理的比例，三者应分别占13-15%， 25% -35%， 60%一70%为宜。
2、适当增加运动时间
进入冬季以后气温下降，一些家长认为天气冷，孩子进行户外活动容易感冒冻生病，冬天孩子还是适宜“藏”着养。另一方面，电子产品泛滥，使缺少自制力的孩子每天待在室内沉溺其中，不少孩子减少了运动量。这样不仅不利于孩子身高增长，反而助长了孩子体重的增长，导致孩子只长肉、不长个。
在冬季父母应有意识给孩子增加适当的运动时间，帮孩子主动“松绑”，在比较暖和的时候，为孩子脱去少部分衣服，让他们活动筋骨。不仅可以促进钙质的吸收，有利于骨骼发育，还能让孩子逐渐耐受温度的变化，增强心肺功能，增进食欲，加速新陈代谢。
3、和阳光亲密接触
冬季日照时间短，父母应充分利用适合晒太阳的两个时间段上午6时到10时与下午4时到5时，让孩子享受日光浴。晒太阳时应尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。否则穿得太厚，紫外线将难以透过衣服到达皮肤。和阳光亲密接触，不仅使人感到温暖柔和，还能促进肠道内维生素D、钙、磷等的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
孩子身高增长是一个积累的过程，而一年四季中孩子的生长速度虽有不同，但重要性却不言而喻。无论春夏秋冬哪个季节都不能错过，只有这样才能让孩子长得更高，为将来的理想身高打下良好的基础。
前段时间宋威龙被爆新恋情，近日，刘昊然和演员春夏被爆恋情，那么刘昊然春夏恋情是真的吗？春夏个人资料年龄身高微博介绍，下面就一起来看看吧!
99年的小鲜肉荣威龙新恋情曝光后，紧接着是刘昊然春夏传出姐弟恋。关于刘昊然和演员春夏恋情是不是真的，还有待证实。刘昊然春夏这对一站一对小情侣模样画面甚是甜蜜，而春夏比刘昊然大五岁，青春的模样看不出两人年龄差。重点是，当刘昊然春夏坐实恋情传出后倍感两人爱恋的气息扑鼻而来。
从两人的合影照上看，干净的条纹衬衣和粉色的背景，加上两个人自带一种高傲冷漠的模特脸，这张照片一出来，完全忘了曾经欧阳娜娜还和刘昊然组过cp，现在来看，春夏和昊然弟弟才是配一脸啊!刘昊然和春夏如果真在一起也是备受祝福的。
不过还是有有一部分粉丝不相信，深扒了一小鲜肉的爱情，觉得刘昊然和春夏就是合作伙伴的关系。反观宋威龙倒是被人们拍摄到了一些画面，所以大家纷纷说其实不是刘昊然春夏的恋情，但刘昊然和春夏绝对不是男女朋友关系，至于未来是不是，就看时间和两个人的发展了呢!
解决万里晴空烈日，人们都躲在房子里不愿意出门，可是，一到周末，公园里依然热闹违反规定，父母们目的是为了陪孩子来嬉戏玩耍。即便是天气太热，依然拦不住孩子们外出信心，看到孩子们你挣我抢，去玩满头大汗，父母们都是乐在其中，孩子运动健身多，出汗多，说明孩子身体新陈代谢旺盛，身体各方面都在迅速地成长发育。
一、孩子身高生长高峰期是什么时间？
春天万事万物慢慢修复，夏天春回大地茂盛，人还大自然的一员，自然遵照这类基本规律与组织纪律，夏秋季阶段是小孩长身体速度最快环节，尤其是到了夏季六，七月份是孩子长高的黄金期，倘若父母抚养好，孩子可以长个子5—10厘米，长得好一点的孩子甚至可以达到贴近15cm，因而，父母一定要牢牢的抓住机会，让孩子身高窜一窜
二、父母一定要把握好这几大因素，孩子才能够长得更高！
1，饮食多样化
营养元素是孩子长高的其根本，最基本前提，父母在平时给孩子精心准备的日常饮食，尽量饭菜要多样化，搭配要进一步，那样孩子的身体无论是蛋白质，或者维生素或者其它营养元素都会相对充足，对孩子的长个子有着非常大的好处。
2，户外运动很多小孩子喜爱不断玩耍，飞奔，事实上这正是孩子身体的发展生理需要，孩子在运动中能够加快身体基础代谢和内分泌系统，有利于身体发展趋势，除此之外，让孩子多接触大自然，增强体质还能够刺激性肾上腺素分泌，会使得孩子长得更高，身体更坚固。
3，和睦的家庭自然环境
孩子的生活环境也会影响到孩子个子，这里的环境是指并不是地理气候，往往是一个家庭的和谐氛围，倘若家庭氛围家庭不和，父母一天到晚争执，家庭冷暴力，或是莫名其妙对孩子发脾气，责怪孩子，孩子神经系统长期处于繁忙的状况，会对身体中的青少年肾上腺素分泌，还会继续阻止孩子长高，因而，为了能够孩子，父母或者和睦相处，创造一个有爱的家庭生态环境。
为什么说春天是猛涨期？
▼ 一生中“长高最快”的时期婴儿期与青春期。
婴儿期（0-3岁）新生儿身高一般是50cm左右，到1岁身高可以长到75cm，这一年宝宝可以长高25cm，第二年长高10-12cm，第三年长高6-7cm。
青春期男孩每年长高9-10cm，女孩每年长高8-9cm。
▼ 一年中“长高最快”的季节春天。
世卫组织有统计数据孩子身高的“增长速度”在春夏秋冬各不同，春天（3-5月）长个子最快，尤其是5月份，身高增长是秋季（9-11月）的2-2.5倍。
▼ 一天中“长个最快”的时间晚上10点后。
孩子长个和“生长激素”的分泌多少有关，生长激素分泌最旺盛的时候，就是“身高的猛涨期”，一天中在晚上10点后，生长激素分泌有两个“高峰期”，占到全天分泌量的20%-40%。
孩子的身高，除了和先天来自父母的遗传有一定关系外，还与后天的饮食、运动、睡眠等因素都有关系。因而想要孩子的身高“窜一窜”，需要从这几个方面做好
1、饮食
饮食营养均衡的基础上，多吃富含优质蛋白、微量元素和钙的食物。充足均衡的营养补充，是长个子的保障。
富含蛋白的食物奶类及奶制品、豆类及豆制品、鸡蛋、瘦肉等；
含微量元素丰富的食物蔬菜、水果、海产品、粗粮等；
含钙丰富的食物奶类及奶制品、深绿色蔬菜、芝麻酱、小虾米等。
2、运动
运动时可分泌生长激素，有研究指出，尤其空腹运动时分泌的生长激素最多，可助力孩子长个子。因而想要孩子长高，可晚饭前适量运动，效果更好。
弹跳运动可刺激大腿骨和小腿骨间的生长线，促进骨骼生长，如跳绳、蹦跳等；
伸展运动可促进生长激素的分泌，如单杠引体向上、健身操等。
PS运动时要避免超负荷运动，这样反而损伤孩子的软骨、肌肉，不利于生长发育。
3、睡眠
睡眠时可大量分泌生长激素，有助孩子长个子， 每天尽量在晚上9点前就让孩子上床睡觉，凌晨0-2点处于深睡眠状态，分泌更多的生长激素，对长个子更好。
一年之计在于春。一日之计在于晨每个动物都最佳季节。。。全部都是在春夏。。一般是在夏天。。。因为夏天热还要不停的运动能量和钙的消耗及为大
所以就会非常俄
俄怎么办就是吃饭所以最佳期在夏天春天也不错。。。不能迷信于专家教授他们说的话也有错的。。要分析。。。。
