冰块，西瓜，雪碧，牛奶，草莓，薄荷叶 （西瓜要圆球或你喜欢的样子）
很简单先将牛奶倒入盆子中，再倒入少量的雪碧，然后再把冰块倒进去。
之后就可以把西瓜放进去了，稍微搅一下。做好之后，再用草莓和薄荷叶装饰一下就好
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1、《快乐大本营》第20130511期——《（陆贞传奇）齐穿越》
《陆贞传奇》剧组为观众讲述拍摄过程中的点点滴滴。
2、《快乐大本营》第20130817期——《宋茜热舞大秀美腰谈尼坤露娇羞》
何炅宋茜互喂美食，现场欢乐不断；陈晓现场表白赵丽颖，绯闻大曝光，快乐家族现场起哄。
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《快乐大本营》嘉宾介绍
1、赵丽颖
1987年10月16日出生于河北省廊坊市，中国内地影视女演员、歌手。2006年，因获得雅虎搜星比赛冯小刚组冠军而进入演艺圈；同年，在冯小刚执导的广告片《跪族篇》中担任女主角。
2011年，因在古装剧《新还珠格格》中饰演晴儿一角而被观众认识。2013年，凭借古装剧《陆贞传奇》获得更多关注。
2、陈晓
1987年7月5日出生于安徽合肥，中国内地影视男演员，毕业于中央戏剧学院表演系本科班。1997年出演电视剧《我们班的歌》，饰演男一号孙东。
2010年参演徐克执导的电影《狄仁杰之通天帝国》。2011年签约于正工作室。
2013年凭借新版《笑傲江湖》林平之、《陆贞传奇》男一号高湛人气大增，荣获2013年度国剧盛典“极具青春号召力演员”奖，以及亚洲偶像盛典“最具潜力男演员奖”。
谢娜、宋茜做饭是20130817期
主题女神一夏
嘉宾宋茜、赵丽颖、周冬雨、朱梓骁、包贝尔、陈晓
剧集电影《宫锁沉香》
环节声音版心有灵犀、宫剧组全知道、消夏神器推荐大会、天才笨笨碰
20160709期 嘉宾汪东城、杜淳、宋茜、马天宇、张一山、杜天皓、张萌
20151114期 嘉宾张亮、宋茜、王宝强、窦骁、刘昊然、陈思诚
20140208期 嘉宾张亮、范冰冰、宋茜、柯震东、f(x)、EXO、章子怡、邓超等
20130817期 嘉宾宋茜、赵丽颖、周冬雨、朱梓骁、包贝尔、陈晓
20130316期 嘉宾f(x)（宋茜、刘逸云、朴善怜、郑秀晶）
20121208期 嘉宾羽泉、宋茜、沈洵安（安安）、 孙程诣铭（金驼）、黄子宸（毛驼）、陈鸿灵（可可）
一共是三期.
一期是和fx 20130316
还有一期是宋茜自己上 20130817
还有最近一期快本也有宋茜的身影 20130208
是快乐大本营20130817期
嘉宾宫锁沉香剧组、宋茜
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2013年的8月17号那期
20130511期 嘉宾陈翔、李准基、乔任梁、陈晓、赵丽颖、杨蓉、唐艺昕、李雯雯
20130727期 嘉宾张睿、李晟、杨紫、邓伦、赵丽颖、关智斌、丁子峻、戴娇倩
20130817期 嘉宾周冬雨、陈晓、赵丽颖、朱梓骁、宋茜
20140222期 嘉宾李晟、赵丽颖、成龙、快本黑衣人们、武艺、罗志祥、钟汉良等
20140322期 嘉宾刘恺威、赵丽颖、丁子峻、朴海镇
20150627期 嘉宾元音合唱团、霍建华、赵丽颖、蒋欣、张丹峰、马可、李纯
20151003期 嘉宾林俊杰、高圆圆、林志颖、陈伟霆、赵丽颖、吴奇隆、张峻豪（豪豪）
20160109期 嘉宾吴奇隆、陈伟霆、赵丽颖、鹿晗、杨幂、朱亚文、刘芮麟
20160213期 2015年未播片段大合辑
20160730期 嘉宾；赵丽颖、郑秀妍、王子文、陈伟霆、任重
20170708期 嘉宾陈伟霆、 赵丽颖、 黄子韬、宋小宝、 欧阳娜娜、陈飞宇、任嘉伦、张皓宸、王博文、牛俊峰、小小蕾、 曾艳芬、许佳琪、戴萌、林思意、孙珍妮、谷嘉诚、 彭楚粤、 肖战、 陈泽希、伍嘉成
20130511期嘉宾陈翔、李准基、乔任梁、陈晓、赵丽颖、杨蓉、唐艺昕、李雯雯。
20130727期嘉宾张睿、李晟、杨紫、邓伦、赵丽颖、关智斌、丁子峻、戴娇倩。
20130817期嘉宾周冬雨、陈晓、赵丽颖、朱梓骁、宋茜。
20140222期嘉宾李晟、赵丽颖、成龙、快本黑衣人们、武艺、罗志祥、钟汉良等。
20140322期嘉宾刘恺威、赵丽颖、丁子峻、朴海镇。
20150627期嘉宾元音合唱团、霍建华、赵丽颖、蒋欣、张丹峰、马可、李纯。
20151003期嘉宾林俊杰、高圆圆、林志颖、陈伟霆、赵丽颖、吴奇隆、张峻豪（豪豪）。
20160109期嘉宾吴奇隆、陈伟霆、赵丽颖、鹿晗、杨幂、朱亚文、刘芮麟。
20160213期嘉宾姚晨、赵又廷、唐嫣、李光洁、任重、陈晓、袁弘、张亮、赵丽颖、霍建华等。
20160730期嘉宾赵丽颖、陈伟霆、任重、郑秀妍。
宋茜共参加过五次《快乐大本营》，分别是在20140208期中的男神女神总动员中有宋茜的参加在，他在其中表现很积极，认真玩游戏，其二在20130817期中有宋茜和何炅互相喂食吃饭的剧情。
20121208期中有宋茜的软骨功夫让支持人们都很震惊，在20130316其中有宋茜和谢娜互相摔跤的录制，在20170709期中有宋茜和马天宇、张萌一块参加了《快乐大本营》的录制，宋茜在参加的这些节目中都非常活跃，让观众很是喜欢。
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宋茜于1987年2月2日出生于山东省青岛市，中国内地女演员、歌手，亚洲多栖发展女艺人。2008年，宋茜作为演员、广告模特在亚洲地区正式开始演艺活动，2009年，担任女子流行演唱组合f(x)队长，以歌手身份正式出道。
宋茜凭借率真的性格、青春靓丽的外形以及高超的舞技，在影视剧和综艺节目等多重领域发力，取得了不俗的成绩，更积累下圈中好人缘。宋茜在电视剧《幻城》中梨落的角色，也是她的转型之作，剧中宋茜身披铠甲，帅气射杀晴空鸟的方式出场，尽显女将风范。
宋茜在电视剧《美丽的秘密》中饰演的快递小妹姜美丽，无论是欢乐还是悲伤，宋茜的表情动作都非常到位，眼神也十分抓人，很多自毁形象的逗笑镜头，也很有趣，宋茜的演技也得到更多人的认可。
