武则天是中国历史上第一个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇，这里不论她的政治业绩，只讲讲她在养生保健上的独到之处吧。 武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，有两个很有名的美容秘方是武则天常用的。一个是益母草泽面方，这个方子收录在苏敬的《新修本草》中，后来王焘在《外台秘要》中也有所收录，后世的医书中也曾经收录并改名为神仙玉女粉，到明代李时珍时，在《本草纲目》中又恢复原名收录。益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效；经常使用能使皮肤滋润有光泽。益母草泽面方具体的做法是，每年农历五月五日采集根苗全具的益母草，采集的益母草上不能带一点土，否则就没有效果。将采来的益母草晒干，粉碎后过细罗，加入适量的面粉和水，调和成鸡蛋大小的团药，晒干，然后用黄泥土制成炉子，炉子四边各开一个小孔，炉上层和下层放入炭火，两层间放置药丸，点火烧制。大火烧一顿饭时间，改用文火慢慢煨制24小时，中间不能灭火，炼出的上等药丸应该是药色洁白细腻的。药丸一般制好取出后要凉透，放入瓷钵中，用玉锤(或鹿角锤)研粉，过细罗，再研，如此反复，粉越细越好。接着将玉粉或鹿角粉掺入药内，然后将药放入瓷瓶密闭，用的时候再拿出来。制作这种药丸非常讲究，包括采药的时间、药材的品色、制药过程中的火候等等，如果做不好，药丸变黑、变黄，都会失去功效；制作这些药丸的主药、药童，都必须严格按照要求才可能制作成功。王焘在注解中说刚开始用这个药洗面，会觉得手开始变得润滑，脸上也有了光泽，以后逐渐会面生血色，脸色红润，如果长年使用，四五十岁的妇人，看上去也会像十五六岁的女子一样年轻。武则天八十岁的时候，还能保持秀美的容貌，看来跟她经常使用这个美容秘方不无关系。 另一个美容方，是御医张文仲给武则天开的，叫常敷面脂，收录在王焘的《外台秘要》中。面脂作为养颜美容用品，在唐代很为流行，相当于我们今天的面膜，有别于今天的是，那时候的面膜都是用天然的药材制成的。这个方子的主要成分是用细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，加猪油炼成的。制作方法也很复杂，药要切碎，然后用酒浸泡一晚，再煎制，慢慢形成凝固，才能成为面脂。葳蕤、瓜蒌、猪油有滋阴润肤的功效，细辛、白附子、辛夷可以祛风通窍，黄芪可益气补肾，川芎、木蓝皮能活血保湿。所以这个面膜用后可以光洁皮肤、祛皱保湿，疗效还是很显著的。 武则天养面首即用男宠之事，虽然褒贬不一，从古代房室养生的角度来看，如果和谐有节，一样也可以达到养生保健、延年益寿的作用，所以这也可以从另一个角度揭示武则天长寿的原因。武则天宠爱的几个年轻面首中，还有一个是她的御医，名叫沈南，此人长得年轻俊美，又会医术，所以在武则天面前也很受宠。他还说，武则天血气衰弱，通过药石来补气是很难的，应该采取元阳方法，阴阳合才会令血气充足，对于武则天养面首从医学角度加以支持，这令武则天非常高兴。沈南的医术不见得有多高明，不过因为侍奉了女皇而出名，在御医史上也是一桩奇事。 -------------------------------------------------------------------------------- 回春堂点校 用中药采阳补阴和采阴补养可用龟仙二鹿膏补给人体的元阴和元阳，男女之间的采阳补阴和采阴补阳的方法有几种采阴补阳的理论，是对男子讲的，中国房事养生学的理论不但要求采阴补阳来补男体，还要求采阳补阴，来补女体，这也从侧面反应了我们的祖先对男女平等是多么的看重。 中国房事养生学认为女子如果在交合时失去阴精，对身体同样是不利的，而男子的阳精对女子则与阴精对男子的作用一样，对女子也有极好的滋养作用。 不过，无论是采阴补阳还是采阳补阴，只对行施房中术者有效，但它毕竟是以损害对方为基础的。，这种方术的实用性与可行性是值得我们深思的。 真元是男子天生就禀赋的．而且这种禀赋极为有限。当人把这种真元耗光时，人的生命也就走到了尽头。而真元的最大消耗途径就是交过男女交媾。古人们把交合时泄出的阳精称为交感之精，它与元精有权为密切的关系。 正因为古人对阳精看得如此之重要，所以他们不断强调阳得不可轻泄．男子是绝不允许的，因为这意味着会使元气尽失。 ，对于一般人来说，男子与女子交合，如没有的泄精之快．这种交合将会变得十分乏味，对此，古人却有十分独到的理解。《玉房秘诀》中写道一动而不泄．则气力强；再动不泻，耳目聪明；三动不泻，众病消亡；四动不泄，五神咸安；五动不泻，血脉亢长；六动不泻，腰背坚强；七动不泻，屁股益力；八天下泻，身体生光；九动不泻，寿命末央；十动不泻，通于神明。 不过长此以往，对于一般人来说，也将由乐转为不乐。于是古人们把目光转向了男子交合时的对手女人身上，他们认为，在通常的交合中，女人往往处于极为主动的地位．因为是她导致了男子泄精，可是女人在得到交合快乐的，身体的健康状况却似乎没有丝毫的损伤。 男女生理的这一差异，一方面导致了男子的愤慨，把女子视为自己丧生伐命的对头．另一方面，则导致人们从女人身上寻找弥补男子生命力的因素．而这种寻找的结论就是男子用吸收达到性高潮时女性阴dao分泌物会有助于男子的性能力与健康，这种女性性高潮时的分泌物也叫真阴。 古人甚至认为，这种真阴吸收得越多，对男子的健康越是有利，而且，最好是多多地吸收不同女子的真阴(注意这种观点只适合于封建大家庭一夫多妻的时代)，因为不断地吸收同一女子身上的真阴，此女子的真阴就会越来越少，这样，不仅对男子没有多大补益，对该女子的身体也是极为有害的。 不过，多多御女对男子的健康有利，是在男子交合时自己不泻精的前提得出的。故在古人看来，男子要通过交合来益寿延年，不光要自己不泄，而且还要能及时地采取女子的阴气，以补自己的阳气。只是女子的真阴比较坚固。只有直正掌握了房中术的男子才能使女子真阴泄出并为自己所用。 但房中术中所提到的采阴补阳．不是指借助外界手段吸取女子的阴精，而主要是指男子用吸取阴精，在达到性高潮之前，男人应当克制自己。他应当用控制意念的修炼的方法或用手指压迫输精管的生理学方法防止射精。 然后，他的阳气因与女子的阴气相结合而增强，就会顺着脊柱上升，补脑安神。如
这个问题问的很好。我建议你回到唐朝。亲自去问一下武则天。答案百分之百满意！??
武则天是中国历史上唯一的女皇帝，她扫除层层阻碍，终于登上了皇帝的宝座，她登基时已经67岁高龄了，这个年龄放到如今都能称为高寿，中国所有的皇帝中，武则天是登基年龄最大的一位，正因为年龄太大了，所以她登基后做了一些异于常人的举动。
秦始皇当年统一中国后，只想到两件事，第一就算给自己修建秦始皇陵，第二就派徐福去寻找长生不老药，可见每个帝王对于自己的寿命，都是非常看中的，武则天成为皇帝后也不例外，她施行了一系列企图让自己增寿的措施。
武则天从690年登基称帝，直到去世一共做了15年皇帝，在她当皇帝期间，武则天改了17个年号，比如光宅、垂拱、永昌、载初、天授、如意、长寿、延载、证圣、天册、登封、通天、神功、圣历、久视、大足、长安等等，从这些年号中可以看出，很多都是跟寿命有关的，由此可见武则天对自己增寿的欲望。
武则天除了搞出那么年号外，还给自己加上尊号，比如慈氏越古金轮圣神皇帝、越古金轮圣神皇帝等等，她把自己住的地方称为神都，从此洛阳又多了一个名称，她还建立了万象神宫，把自己的一切都搞得跟神接轨，或许她认为这样能够增寿吧。
武则天掌权之初，还是能把朝政处理得很好的，她善于用人，提拔了大量人才，整个唐朝还是朝前发展的，可是到了晚年武则天犯了所有皇帝都会犯的错，她向宗教求长寿之法，还去迎佛祖舍利，请高僧为自己加持等等。
正因为武则天有许多行为，让大家都以为她只是想增寿而已，所以有人推测，武则天还深信采阳补阴的法子，武则天晚年养了许多面首，也就是所谓的男宠，但这似乎并不能让她增加寿命，尽管她大肆采阳补阴，结果还是在81岁时去世了。
武则天养那么多面首，真的是为了延年益寿吗？关于此事不知您有何看法？欢迎发表自己的见解。
女人吃了保青春的,过去的女皇武则天老吃童男的精液.所以她人非常老了也显年轻哦
我认为是武则天在唐太宗死后，在感业寺当了五年尼姑的原因。在这五年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功，这是她长寿原因之一。禅修养生的过程中，就是一种宁神静志的自然疗法。强壮正气，防病保健；增强抗病能力，祛病除疾。一个人的神志保持安静，就能少生病，健康长寿；即使生病，容易治疗，恢复健康也比较容易。躁动不安就容易生病，生的病也不容易治好。
武则天是非常讲究保养的，御医们也为她的皮肤护理开了很多美容秘方。益母草泽面方又名神仙玉女粉，益母草是妇科的良药，可以内服，也可以外用。外敷脸，治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效；经常使用能让皮肤滋润有光泽。
武则天养男宠，有许多年轻英俊且身体强壮、性欲旺盛的男宠之事。虽然人们评价褒贬不一，但从房室养生角度来看，如果性生活和谐有节，阴阳滋润，一样可以达到养生保健、延年益寿的作用，又从另一角度揭示她健康长寿的原因。
中医养生学认为七情是人体治病的原因之一，武则天注重养生之道。当人的精神愉快时，中枢神经兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、保持旺盛的新陈代谢，不仅食欲好，睡眠香，而且头脑敏锐、精力充沛。
古时候会注重养生的女人，都有一套专属自己延缓衰老的偏方，用来减轻皮肤粗糙、头发枯黄、皱纹横生、发胖等烦恼。相传武则天用益母草养颜；慈禧太后爱用珍珠粉护肤，纵横古今，“美丽”是女人永远追求的目标；
爱美之心人皆有之，更何况这位美女还是一位帝王呢。据说这位帝王的养颜之术还是一位养生之大家专门供献给武皇的。据说这个方子武则天吃到80岁，还鹤发童颜，口内的牙齿一颗没掉。
而且徒手美颜也是起源于武则天的这个时代。当时的御医为了出人头地，投其所好提出这个观点。就是每天用特殊的手法按摩脸部及身体各个部位。使其达到最完好的效果。武则天也是这个方法的最佳受益者。
除了按摩，武则天还新潮的享受过香水SPA。她的御花园里常年长的各种各样的花花草草，四季都会开花。每次武则天在批奏折之后，都会在御花园逛上一逛，提神养心。就连御书房里面熏炉的熏香都是特殊的中草药成分点燃的，既可以养生也有美容之效。
我们现代有面膜可以敷面，古时候武则天也有”面膜”可以敷。各种药材切段磨碎，用酒浸泡，再用猪油煎炸捞出药渣，经常使用可以去除皱纹，美白祛斑，更有润肤的效果。
你们说这样身体会不好嘛。用的是最天然的药材，吃的也是有营养的东西，长年累月养尊处优。而且武后还是一个心胸非常宽广的人。对于外界的纷纷扰扰，闲言碎语，从来都没有放在过心上。永远都是笑着处理问题，是一个拿得起放地下的上位者。
所以武则天身为唯一的女皇后，能做到比其他帝王更加长寿秘诀可能是因为她比其他帝王更爱美，心胸也异于常人的宽广。
武则天十分的会保养，有那么多的男宠陪伴在她身边，逗她开心，她的心情也很愉快，心情好了身体也就好了，而且她还有一个高寿的母亲，也遗传了她母亲的基因，这便是她长寿的秘诀，一个人只要心情好了，身体自然也会好，没有那么多的烦心事，身体也会棒棒哒，武则天身为帝王，想吃什么好吃的都有，她吃的东西一定是最好的，很会养生，所以把身体调理得非常好。
武则天到了晚年的时候，她事业上面已经非常的成功了，她就开始想要放松一下，所以开始养男宠，这些男宠个个都很厉害，会的东西都不一样，每一天都把武则天逗得很开心，身边有这么一群可爱的人包围着，武则天感到非常的幸福，她一点都不觉得自己老了，反而觉得自己还非常的年轻。
武则天非常的在意自己的容颜，她非常害怕别人说她老了，所以一直格外的爱惜自己的脸蛋。她每天都会化妆，都会在自己的脸上捣鼓，有什么好的护肤品都会往脸上敷，生怕自己的脸上出现一丝皱纹。武则天吃的东西也是最好的，在吃的上面从来没有亏待过自己，大概是吃的东西很有营养，也具有延年益寿的功效吧，时不时还会让太医给自己开一些能够增加寿命的保健品。
武则天是一个有野心的女人，她从来不信命，只相信她自己。她靠着自己的实力，一步一步地走上了帝王的宝座，她的内心是喜悦的，她靠着自己的努力坐上了那个每个人都渴望的位置，拥有着这个世界上最强大的权力，在这样的幸福之中生活着，自然是开心的，整个人都容光焕发了，长寿也就不在话下了。
武则天十分的会保养，有那么多的男宠陪伴在她身边，逗她开心，她的心情也很愉快，心情好了身体也就好了，而且她还有一个高寿的母亲，也遗传了她母亲的基因，这便是她长寿的秘诀。一个人只要心情好了，身体自然也会好，没有那么多的烦心事，身体也会棒棒哒。武则天身为帝王，想吃什么好吃的都有，她吃的东西一定是最好的，很会养生，所以把身体调理得非常好。
一、晚年生活过得很开心，有很多身强体壮的男宠每天负责逗她开心，人一开心了心情就很好，心情好了身体就好。
武则天到了晚年的时候，她事业上面已经非常的成功了，她就开始想要放松一下，所以开始养男宠，这些男宠个个都很厉害，会的东西都不一样，每一天都把武则天逗得很开心，身边有这么一群可爱的人包围着，武则天感到非常的幸福，她一点都不觉得自己老了，反而觉得自己还非常的年轻。
二、武则天善于保养自己的容颜，是一个懂得养生的人，把自己养得身强力壮的。
武则天非常的在意自己的容颜，她非常害怕别人说她老了，所以一直格外的爱惜自己的脸蛋。她每天都会化妆，都会在自己的脸上捣鼓，有什么好的护肤品都会往脸上敷，生怕自己的脸上出现一丝皱纹。武则天吃的东西也是最好的，在吃的上面从来没有亏待过自己，大概是吃的东西很有营养，也具有延年益寿的功效吧，时不时还会让太医给自己开一些能够增加寿命的保健品。
三、武则天非常喜欢书法，她每天都会练习书法。
或许是她这样的好习惯导致她能够高寿吧，经常的练习书法能够强身健体，毕竟只有有力气的人才能将书法写好啊！所以武则天每天练习书法的过程当中，其实也是在锻炼自己的身体。
四、武则天身为一代帝王，得到了常人所不能拥有的，由于权力的熏陶，使得她精神更好了。
武则天是一个有野心的女人，她从来不信命，只相信她自己。她靠着自己的实力，一步一步的走上了帝王的宝座，她的内心是喜悦的，她靠着自己的努力坐上了那个每个人都渴望的位置，拥有着这个世界上最强大的权力，在这样的幸福之中生活着，自然是开心的，整个人都容光焕发了，长寿也就不在话下了。
