爱上一个人，就会想抓住对方的心，让对方离不开自己，放不下自己，而是更爱自己，对自己更死心塌地。可并不是每个人，都能牢牢抓住对方的人，能让对方一直痴迷于自己，上瘾于自己。
很多女人，为了抓住男人的心，就会选择过于粘着男人，看着男人的方式，防止男人变心，会频繁的联系男人，会不断的让男人汇报行踪。
可女人这样的行为，往往适得其反，不但没能抓住男人的心，反而把男人推得越来越远。因为男人最忌讳女人看着自己了，一是因为那个女人，对自己不信任的表现，二是男人都渴望自由。
不是说，男人渴望自由，就等于去背叛你，就对你不忠。男人渴望自由，那是因为男人想要私人空间，不想被任何人打扰的空间，因为男人都喜欢一个人，静静的思考，思考人生，思考很多问题。
所以，作为女人，应该给男人空间和自由。想让男人痴迷上瘾，也不要选择频繁联系他，粘着他，看着他的方式。聪明的女人，都会做这三件事，来拴住男人的心。
提高自己的形象和内涵，让自己更充满魅力
女人想抓住男人的心，第一步，就应该让自己变得更优秀，用自己的魅力彻底征服男人，让男人彻底被你迷住，他才会死心塌地。
长久的爱情，都是一次又一次爱上同一个人。也就是说，你要让他一次又一次地爱上你，只有这样，他对你的爱才不会减弱，而是越来越爱。
所以，女人只有保持自己的魅力，才能一直让男人痴迷又上瘾，让他对你根本放不下，离不开，而是越来越爱。
想要让自己更充满魅力，就要不断提高自己的外在形象，注意保养自己，让自己看上去更漂亮，毕竟男人都是视觉动物。要注意提高自己的内涵，只有做到内外兼修，你才能散发更加迷人的魅力。
不过分粘着男人，保持感情的新鲜度
感情都是有保质期的，两个人在一起之后，要是每天粘在一起，那么很快就是失去新鲜感，也失去激情，那么这样的话，感情就会越来越淡。
所以，想要让男人始终爱你，就必须要学会保持感情的新鲜度。不要过着的粘着男人，而且，有时候，要故意分别几天，小别胜新欢，短暂的分别之后，感情会越来越好。
让你们的感情充满弹性，当你发现他对你没有那么好了，你不是那么吸引他了，你就要想一想，是不是你们之间，没有了新鲜感。这个时候，就要重新塑造感情的新鲜感，只有这样，男人才会始终爱你。
懂得鼓励男人，成为男人的精神力量
男人需要的，不仅是帮他洗衣做饭的保姆，而是一个能给你力量的精神伴侣。女人在成为男人生活上保姆的时候，不要忘了，要成为他的精神食粮。
所以，女人要学会鼓励男人，称赞男人，当男人遇到困境的时候，给他支持，给他鼓励，当他表现不错的时候，给他称赞，多夸夸他，让自己成为他精神上，不可缺少的力量。
只有这样，男人才是真的离不开你，因为你是无法替代的，即使长得再漂亮的女人，即使饭菜做得再香的女人，也无法替代，你在他心中的位置和分量。
傻女人，只会用粘着去抓住男人的心，甚至用卑微的方式，不断讨好男人，当男人要离开的时候，就哀求男人不要离开，这种方式，无疑是留不住男人的。
想要留住男人，就要让他对你痴迷又上瘾，让他一次又一次爱上你的，自己变得任何人都无法取代，只有这样，他才不会离开你，因为根本就离不开你。
保持适当的距离、保持矜持，可以主动，但绝不倒贴。
1、保持适当的距离
男女相处，靠得太近的话，就越容易被看穿，而且靠得太近也不是一件什么好事，越是亲密，可能越不会珍惜。反而是懂得去把握度，保持适当距离的人，才能更好的维护一段关系。
2、保持矜持，可以主动，但绝不倒贴
爱情到来的时候，不管男女都会变得勇敢，他们希望喜欢的人也能如同自己的情感一般去喜欢自己，于是，他们会付出很多时间和精力。只是，女人相比于男人而言，由于缺乏相对的理性思维，所以，她们更容易恋爱上脑，把另一半当作自己生命中的一切。
所以，处理两性关系的时候，女人要善于抓住男人“太容易得到的都不会珍惜”的这个“软肋”，可以主动，但不是事事主动，可以深爱，但绝不倒贴。
让男人对你上瘾戒不掉注意事项
女人想要得到男人的爱太难了。想要改变这种现状，恋爱脑的女人现在就必须改变自己的思想，然后让男人对你上瘾戒不掉，这个时候玩弄男人在手掌心的就是你。爱情中的新鲜感是非常重要的，要想保持男女之间的新鲜感，最好的方式无非就是让对方猜不透你。
一个男人越猜不透你，越会有探索的欲望，自然会一直对你保持新鲜感。
女人要想让一个男人上瘾，你得让他离不开你才对，你得有自己的事业，有自己的生活，有自己的圈子。你得有自己的生活方式。这样的话你才会让一个男人上瘾，你才能让一个男人为你着迷。你得有你自己的个性，你才能够让一个男人上瘾。如果说你每天只是围着男人转，你每天都是围着孩子转，围着家里的这些琐事转，那么你是不会让男人上瘾的。你得让他离不开你。这样才行。你得有自己的个性。这样才行。如果你没有自己的事业。如果你每天都是围着他转。如果你每天就知道做饭洗衣服做家务。那么。你不可能让一个男人为了你上瘾。你得让他离不开你。如果你没有自己的事业。你没有自己的生活。你每天都围着他转，那么。他是不会对你上瘾的。你得有自己的生活。这样才行。你得让他离不开你。这样才行。
1、适当的小改变
还是那句话，男人天生是视觉动物，是喜欢新鲜感的生物。即使一个男人追你时再怎么迷恋你，时间久了也会视觉疲劳。
发型和穿衣风格不要老是一成不变，适当地做些小改变，男人才会重新对你新奇起来，取悦老公的也是取悦自己。不要老是宅在家里，多出去旅游和聚会，紧跟潮流，不要跟社会脱轨，做一个永远充满新鲜活力的魅力女人。
2、培养一些不常有的爱好
当两个人在一起时间久了，就会对彼此了如指掌，对方的喜好和习惯早都明了于心。不妨用自己多余的时间培养一些其他爱好，学一些自己不曾尝试过的东西，比如学一道拿手的菜，学一些按摩技巧，当男人发现你有这些优点时，一定会感到惊喜。
3、给他空间
无论关系多么亲密的两个人，都需要独立的空间，人生来就是一个个体，有空间的相处才不会让人感到窒息。
男人更需要自己空间，不要24小时粘着他，时间久了真的会腻，而且他也会感到很累，当你占据了他全部的生活，占据了他的爱好和时间，是一件很危险的事情，那时候恐怕他见你都想躲着你。
4、保持神秘感
神秘的东西总是具有致命的吸引力。男人从小就是“探索家”，他们追求新奇，喜欢探索，不要在自己的男人面前展露无余，一张光秃秃白纸永远没有神秘的面纱具有吸引力。
保持自己的神秘感，不要什么都全部展现出来，要让男人自己一点一点去探索，这才是神秘的的魅力，才会让男人想在你身上花心思。
5、支持鼓励
所有成功男人背后都有一个支持鼓励他的女人，无论是马云的老婆张瑛，还是吴京的老婆谢楠。她们的身上都有一种共有的特质，那就是对自己老公事业上的支持。无论在他们事业面临多大的挑战，处在什么样的逆境时，她们给予自己老公总是无条件的支持与鼓励。
很多人都相信一见钟情，渴望能够遇到一见倾心的人，渴望能够和一个人一眼万年，一生都不分离。
在男人中，这种情况更是常见，很多男人都容易对女人一见钟情，毕竟男人大多都是“视觉动物”。
但也有说，一见钟情都是见色起意的。男人与女人的关系之中，见色起意不可避免，有心动才有故事。
，两个人要长久交往，还是需要日久生情，在平淡的生活中别有趣味，才能让男人的心一直都放在你的身上。
事实上，初见时的心动早晚是会消退的，如果女人没有一点手段持续吸引男人，那么当激情过去之后，男人的爱也会消失不见。
所以，女人一定要想办法，让男人对你爱到上瘾，如此他才会一直属于你。
很多女人觉得男人的心难以抓住，他们就像浪子一样，很难为一个女人停下流浪的脚步。
但其实，只要女人有手段，能够恰好套住男人的心，那他一定会心甘情愿为你画地为牢，一辈子不再流浪。
心理学上讲，让男人对你爱到上瘾，只需三步即可。
男人大多都是视觉动物，想抓住他的心，要先抓住他的眼球
要说男人不看外貌，那肯定是假的。
大家第一眼见面，第一印象都是外貌，男人也会很容易观察到女人的外在条件。
想想看，如果女人邋里邋遢的，很容易让男人失去继续探索的兴趣，女人有再深刻的内涵，男人都不想了解。
所以，想要一个男人对你死心塌地，就要先用“美人计”，让男人有深入了解你的欲望。
在外形上，女人是绝对不能忽视的，怎么从外在形象塑造内心世界，形成独特的风格，对女人来说尤为重要。
，穿着要得体，不要太过张扬，也不要太低调了。
大多数男人都不喜欢穿着太过暴露的女人，在这一点上一定要注意避雷。
再有就是，有些女人为了彰显性格，会穿很多中性甚至偏男性的服装，在很多男人眼里其实是不太能接受的。
事实上，大多数男人还是会希望女人穿得符合性别特征，温婉贤淑一点。
同样的，配饰也很重要，起到画龙点睛的作用。
耳环要选得合适，和搭配的衣服相呼应，但也不要太大太夸张了。
你可以戴一条项链，或者是一条手链，但不要戴，选其一就行了。或者是戴一条合适的手表，小巧精致，更能体现你温暖的气质。
男人第一眼被女人所吸引，才会深入去了解女人。
或者说，其实女人的外表是维持新鲜感的一个武器，男人肯定会想要见到每天都不一样的女人。
男人渴望家的温暖，想抓住他的人，要先抓住他的胃
要抓住男人的心，就要先抓住男人的胃。这是不变的真理。
一个厨艺不错的女人可能对男人的吸引力一般，但一个厨艺好又长的好看的女人对男人的吸引力却是致命的。
现在很多的家庭大多都是独生子女，养尊处优的，很对女人从小就是“十指不沾阳春水”，更别提做饭了。
，男人要和女人长久发展的话，其实心里面还是会考虑这些方面的。
如果两个人结婚了，都不会做饭，忙于工作，都是点外卖或者是出去吃饭，显然是不现实的，所以会做饭对于男人来说是个加分项。
男人虽然说的好听，要疼女人爱女人，但他单方面的付出还是会厌倦的。
女人会做饭，给男人准备美味的便当，或者是周末的时候去男人家里，为他做一顿饭，谁也抵挡不了这种温暖的。
技多不压身，女人会做点饭不是什么坏事。先不说可以让男人对你刮目相看，更离不开你，其实对你自己来说，也是照顾自己的一种能力。
抓住男人的心，他就离不开你了
要让男人对你爱到上瘾，长久不离开你，还是要男人从心底里对你产生依赖和爱恋。想让男人将你捧在手心，就要想方设法得到男人的心。
很多女人有这样的误解，以为要男人爱上自己，就是一味付出，让男人感动。
实际上不然，恋爱是两个人的事情，女人单方面输出是没有用的。
女人是感性的动物，可能会因为男人的付出而感动，从而产生依赖和爱。
但男人绝不是这样的，他们心里有一杆清晰明了的秤，不会因为感动而爱，更不会和一个他根本没动心的女人在一起。
要让男人动心，只能通过女人自身的魅力来吸引男人，让男人觉得你值得珍惜才行。
与其说，女人要抓住男人的心，不如说女人要发展自己，让男人对你欲罢不能。
男人在感情里会权衡利弊，只有让自己成为有价值的女人，才能让他对你爱到上瘾。
时光情感课堂
女人总是很容易没有安全感，希望男人爱自己比自己爱他多得多，在这种差异中来寻求平衡。
为了知道自己在男人心里的重要程度，很多女人就会用一些方法来检验男人的真心，或者是测试男人对自己的爱究竟到了怎样一个程度。
但事实上 ，两性的吸引靠的是共性和欣赏，绝不是揪着另一半死缠烂打就能够达到的。
要想让男人对你死心塌地，不是想办法怎么对男人死缠烂打，怎么多为他付出一些感动他，而是要不断提升自己，让自己变得更有魅力，吸引男人对你恋恋不舍。
爱情，从来都不是靠阴谋诡计得来的，说到底还是因为惺惺相惜，因为你足够优秀。
其实，要想保持男女之间的神秘感，最好的方式，无非就是让对方猜不透光你。一个男人越摸不透你，越会有探索的欲望，会一直对你保持新鲜感。一段好的感情，有时候是注重方式的，一味的付出并不能获得对方爱惜，反倒保持一定的间距，使他看不透你，也会更加对你有想法。
一个女人，如果将时间精力都放在一个男人的身上，是最容易失去的，假如用于好好爱自己就不一样了。即使没有男人的情，你就可以成为更好的自己。男人而言，越发难所得到的，就越会爱惜。反过来那类不需要付出就能够得到的爱情，他都不会当回事。，女人就应当有点儿自身的小心思，不要一味投入，做一个猫一样的女人，男人会对你成瘾。
男女相处，靠得太近了得话，就越容易被看透，并且靠得太近了也不是一件什么好事，越发亲密无间，很有可能最终越不容易爱惜。往往是懂得去把握度，保持适当距离的人，才能更好的维护保养一段关系。两人天天在一起，时间长了都是会腻的。那么就得学会去经营，要想让男人对你成瘾，就要学会吊他食欲，不必使他一下子就达到。
而最好的方式就是学会拉开距离，有时候积极挨近，有时候冷淡，给彼此一定的时间与空间，使他摸不透你。情感这样的事情，全是道不同不相为谋的，过于亲密无间，很有可能对对方的压力会越来越大。如果一个男人抵触这类间距，可能会让他下意识抵抗，反而会离你越走越远。情感还是得把握度，靠得太近了，非常容易丧失，靠得很远，另一方又感觉不到你的心意。反而是适当的距离，才算是经营感情最好的方式。
为什么一个人秘密，他人就会想要去知道呢？这就是人性，都适应不了达到，会出现探索的本能。而对于感情来说也是这般，假如保持一定的神秘感，男人就会对你有一定的兴趣爱好，想要去了解你，对你充斥着各种各样念头。
而那些一上来就让男人看穿，什么都知道得人，就失去了自己独特的魅力，也没有探索的欲望了。一定的神秘感，不过多的表示自己，而是让男人一个人去探索，这才是真正提高大家情感居住方法。其实对于男人而言，都一个德行，他都会喜欢使自己琢磨不透的女人，本身就会释放出自已的特点。女人有一定的神秘感，男人会对你充斥着各种各样念头，就会对你成瘾，可以通过各种手段去了解你。
怎么样的女人，深受男人亲睐？回答一定是有自身特点，多变性的女人。都觉得技多不压身，一个女人若是有两面性，本身独特的魅力就会提高上去，会使男人眼前一亮。特别是男人本身就是一个感性动物，女人明白变化多端，比较容易把握住一个男人心的。
其实，男女相处，更重要的是彼此之间依靠，要懂得另一方的需要，达到对方爱好。要想让男人对你成瘾，你自身也要有优点，明白不断地去改变现状，给对方焕然一新的觉得，那样男人会越来越爱你。大部分男人都会喜欢吸引一个女人，若是你能够在对方眼前把一个人的风采都呈现出来，他就会围着你转。我们都知道，感情这种东西，或是要有一定的招数和技巧，才更容易掌握。
得不到的永远在骚动，被偏爱的都肆无忌惮。感情里，理解了主动权的一方，才是最肆无忌惮的。女人若是想要男人爱到深处成瘾，就要在这一方面狠下功夫。例如，每一次幽会，你不要总表现得很激动，提早三个小时梳妆打扮，还提早几十分钟抵达聚会地点，更不要男人一传出邀约，你也就马上乐滋滋地允许，过于积极，男人便不会珍惜。除此之外，闲聊环节中，也别常常秒回他。假如一连好长时间，男人也没和你联络，哪怕再想念他，你也不要积极送去关心。
他不联系你，表明你在他心目中的并没有占有很重要的位置，既然这样，你上赶着，更不会被珍惜，还不如适当地分手，让他给你心急，满世界地探听你的消息，男人仅有感受到要失去，才能心痛不已。自然，将近大半个月之上，男人或是不动，那么就该放手了，找寻下一个更乖的男人。
男人都要女人的仰望，这会让他的爱慕虚荣满足。两人一个人的时候，女人应当常常用言语来赞扬男人，哪怕他看起来并不那么酷帅，身型也没那么笔挺、技术性也没那么好，可你就是为了违背良心地赞扬她是你见过最棒的男人。
当外人的面，你也要学会夸奖他，设想，别的在座的女人都是在抵毁自己家男人干啥啥不行的时候，你将男人放置上位，一脸钦佩地为别人变大男人的身上的优点，男人内心必然乐开了花。你给足他颜面，让他在朋友面前拥有炫耀的资本，他自然会爱着你无可救药。
女人的刀，刀刀致命，男人都难以抗拒温柔的女人。两性关系相处环节中，为一件小事而产生争执也是常有的事情，生活方式和认知也是需要磨合时间的。假如每一次争吵，女人都需要分离出来个胜负，逼迫男人主动认错，就算明明是自己不对，也死鸭子嘴硬，不愿让步。这类女人最让男人头痛，一次两次，男人或许会低下头让步，时间长了，他就会看不上你无理取闹，再好的感情也经不起这般瞎折腾。
女人要让男人爱到深处成瘾，在争吵到脸红耳赤的时候，就得平复心情，变化心态，略微服个软，撒个娇，男人也会很快溃不成军。见到积极求合的你，男人也不好再脸发红改错了，反而还会继续自我反思本身。实际上，爱情就是一个双方博奕的游戏，想要让男人完全臣服在在你的石榴裙，就要学会剖析它的心理状态。
不要一涉足感情，就“颜狗”上半身，总觉得自己投入越大，越爱男人，男人就越爱你，感情里根本就没有彻底对等的爱。女人学会在感情里充足操控主动权，无论是在家中外边，适当地给与赞扬，让男人造成满足感，争吵之际积极忍让，给彼此一个台阶下，具有了这些特点，哪怕只是集满了当中2个，男人不爱你都不行。
让男人对自己上瘾的方法适当小改变、适当留有空间、培养一些不常有的爱好、学会婉拒、学会装傻。
1、适当小改变。
无论男人还是女人都是视觉动物，总是一种风格的发型衣服总有一天会视觉疲劳的。这时候女人需要做一点点小的改变，跟进潮流，男人也会更加愿意带女人出去，得到别人的称赞，男人也会觉得很有成就感，慢慢的，男人就可以对你更上瘾了。
2、适当留有空间。
爱情和婚姻都不是生活的全部，女人不要24小时盯紧男人，试着去做一些女人自己喜欢的事情，适当给男人留有私人空间，反而会让男人觉得你懂事，自然会忍不住的对你上瘾。
3、培养一些不常有的爱好。
比如画画，比如学会一道新菜，在男人的朋友面前表现一下，朋友夸赞你的时候男人就会觉得很自豪，自己选了个这么优秀的另一半，会觉得你总是会时不时给他意想不到的惊喜，会对你充满了好奇心，对生活有新奇感，觉得你是一个潜力股。
4、学会婉拒。
他找你讲话或者约你，不要表现随时都有时间的样子，更不要表现对方有要求你都可以答应的样子。学会放长线，利用合理的，不会被介意的理由推辞，，一定要留下下次要约的话尾，给出一点儿甜头。
5、学会装傻。
中心思想还是要吊着他。大方接受他的各种要请，，跟他谈什么都行，地理，天文，哲学，金融，但就是不谈感情。不用跟他解释，是谁在等你，为什么在等你，你们要去哪。这样他就会关注你，燃气他对你的好奇心，也让他有一些挫败感。
1.充实自己
一个女人只有充实自己，充实自己，才能变得迷人。无论什么场合，没有人会拒绝一个好女人。而一个拥有自己独特魅力的女人也能让对方更喜欢你，并且会有一种理解你的持续欲望。
2.不要问过去
每个人都有过去。不要老是问。你不也是一个有故事的人吗？！男人有自己的过去和以前的女朋友，但你不必总是拿自己和她过去比较，而是让自己感到不快乐。一个男人现在选择了你。你是他现在喜欢的女人，甚至是想共度一生的人。为什么不放手？放松点，他会更伤害你。
3.拥有自己的事业
无论你做什么，每个人都需要有自己的工作和职业，以免被这个社会淘汰，被其他人鄙视。一个有自己思想和事业的女人会有自己的独立思考。男人会更加关注你，并且和你有一个共同的话题。
4.及时的惊喜
感情由你自己维持。男人是最容易感到无聊的动物，所以在生活中很长一段时间后，不可避免地会感到无聊。在这个时候，你需要给对方一个惊喜，让对方感动，说些甜言蜜语。这样，对方会更关心你，认为你是一个懂得生活乐趣的人。
5.永远不要下命令
男人喜欢温柔的女孩。太坚强的女孩在男人眼里不知道如何爱你。，在男人面前，我们应该知道如何适当地软弱，而不仅仅是发号施令。这只会让男人丢脸，觉得自己不受尊重。男人将不得不失去他们在爱情中的地位，离你越来越远。
6.理解他的困难
对于男人来说，他们都希望找到一个真正了解自己内心世界的人。会理解他的困难和困难，能够在生活中感动和支持他，这样男人会更加关注你，会觉得你是一个体贴的女孩，会对你更加友善。
7.展现你最好的一面
让他知道你有多与众不同，这样他就能很容易地注意到你，男人有追求美好事物的倾向，就像他喜欢看到美丽的女人，他欣赏有能力的女人一样。你应该在他面前展示你最好的一面，无限放大你自己的优势，让他知道你所有的特点，这样他就可以随时注意你，关注你。
如下
1、适当的小改变
还是那句话，男人天生是视觉动物，是喜欢新鲜感的生物。即使一个男人追你时再怎么迷恋你，时间久了也会视觉疲劳。发型和穿衣风格不要老是一成不变，适当地做些小改变，男人才会重新对你新奇起来，取悦老公的也是取悦自己。不要老是宅在家里，多出去旅游和聚会，紧跟潮流，不要跟社会脱轨，做一个永远充满新鲜活力的魅力女人。
2、坚持属于你的爱情规则
谈过几次恋爱，你应该知道─对爱情不要有太多的期待与幻想，才能建筑出最自在舒心的关系。在这段关系试用期之中，最重要的任务就是「明白框出你的底线」。
你是一个成熟的女人，现在要谈一场大人的恋爱，遇见彼此前各自都有自己的生活模式，那些「要」与「不要」的决定，不会轻易因为爱一个人而改变。
3、以退为进
很多女人一旦陷入感情就无法自拔，找不着北，被男人牵着鼻子走，这样只会让自己越来越累，男人越来越得意，想让男人越来越离不开你 你就不能太主动，就要让他时时刻刻想着你，女人矜持一点没有什么不好。偶尔稍微吊他一下胃口，是一个不错的招数。
4、保持神秘感
女人的神秘本身就是一种诱惑，一种对男人而言上瘾的吸引力。那种一眼就被男人看穿的女人，更加没有什么让人上瘾的指数，神秘的女人永远让男人情不自禁的迷恋。
5、故作矜持
很多人都说，在男人面前需要故作矜持，可大部分女人却认为“故作矜持无用”。她们认为“反正都会被看穿，为什么还要装呢？”
其实，女人都太过于担心了，男人根本看不出女人的故作矜持，只要不是特别的夸张。而有的女性则觉得即使自己长得不够漂亮，在一开始选择表现真实的自我，对方肯定就会喜欢。
