牙齿往往代表着我们身体当中最坚硬的骨骼，而牙齿在潜意识当中也代表着我们的健康，所以如果我们在做梦的时候梦到自己牙齿脱落或者掉牙的话，那么有可能是潜意识在给我们提一个警示，一般情况下这种警示可能与我们的身体健康有着直接的关系，我们可以看一看最近身体状况是不是很好，或者有没有什么事情在影响着我们的身体健康。想要保护好我们自己的身体的话，往往只需要做到以下几点就可以了
1、保持稳定的作息
从健康的角度来看，稳定的作息对于我们健康的影响是非常大的，当人体进入睡眠状态之后，我们的内脏会依次排毒，而且身体当中还会分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质不仅可以帮助我们维持内分泌的平衡，而且还对于抵抗多种疾病都有着非常好的效果，甚至对于抵抗一些恶性肿瘤的效果也是非常明显的。
2、保持合理的运动
生命在于运动，这句话说的真的非常对，运动可以加速心跳提升血液循环速度强化自身的免疫功能和抵抗功能，对于预防疾病和多种慢性疾病都有着非常好的效果，所以建议大家一定要根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。
3、保持饮食多样性
通过食物来摄取营养对我们健康来说也是非常重要的，所以建议大家尽量每天保证12种以上不同食物的收入，每个星期保证25种以上不同食物的摄入，在饮食方面我们尽量以清淡饮食为原则，平时多吃一些水果和蔬菜，多喝一些水，多补充优质的蛋白质，少吃一些高油，高盐，高糖，高脂肪含量的食物。
梦见掉牙齿的征兆
一、男人梦见掉牙齿什么征兆
男人梦见掉牙齿，其实是属于家运比较差的一种征兆，因为男人大部分都是家中的顶梁柱，而牙齿作为坚固之物在梦中掉了，可想而知，现实中就是预示这个男人近期家运很不好，家中烦恼琐碎之事多，或者是家中的长辈，父母这类人群中会有人有较大的病灾，严重的甚至会去世。
所以对于男人来说，如果梦见掉牙齿，最近的工作事业，日常出行都要小心，而且也要交代亲友多注意安全。
二、女人梦见掉牙齿什么征兆
现实中其实很多女人也会梦见掉牙齿，对女人来说，牙齿也是可以代表一种食禄的预兆，而梦中牙齿掉了，就是预示这个女人最近一段时间会很容易因为饮食之事产生不利，比如说饮食不利造成生病，或者是由于饮食之事产生某些灾难，所以对女人来说，梦见掉牙齿，最好是在最近一段时间要多注意健康饮食，不要海吃海喝。
三、学生梦见掉牙齿什么征兆
学生一族梦见掉牙齿，对考试是很不利的，表示最近一段时间读书学习压力很大，很容易跟父母或者老师产生矛盾冲突，如果面临考试的学生，也暗示考试成绩无法达到预期的效果。对于学生来说，如果梦见掉牙齿，最好是静下心来，好好的多复习。
四、商人梦见掉牙齿什么征兆
商人一般是指做生意的人，对于这类人群来说，一旦梦见掉牙齿，就是凶兆，因为商人是依靠生意吃饭的，牙齿都掉了，就预示生意会很惨淡，比如说生意一落千丈，或者是会由于生意方面的失物损失一大笔钱，甚至倾家荡产，所以对于商人来说，一旦梦见掉牙齿，最近做生意可就要加倍小心了。
五、上班族梦见掉牙齿什么征兆
上班族梦见掉牙齿，是上班工作不顺利的征兆，因为对于上班族来说，工作就是自己的衣食父母，牙齿掉了，就是象征容易丢工作，所以上班族一旦梦见掉牙齿，最近一段时间工作一定要特别谨慎，避免犯错之类被老板炒鱿鱼。
梦见自己掉牙齿，有可能是牙齿健康除了点状况，还有可能是口腔卫生除了状况，并不意味着什么。
“日有所思夜有所梦”过去经常有人这样讲，其实爱做梦的人，或者能够清晰记住梦的人，都属于睡眠不好的人，应该是人的大脑一直处于浅睡眠状态，对身体植物神经传送回来的信号的记忆偏差，而身体的植物神经对我们的身体、周围的环境都会产生反应，比如温度的变化，气味的变化、周边物体的变化，还有我们口腔里、身体器官的各种变化，会把这些信号收集起来，然后送给大脑，如果大脑正在深度睡眠，它是不会记住这些的，恰恰是大脑正在半睡不睡，处于一种比较朦胧的状态，这些信号收到后，没有及时处理，或者理解有误，就会出现你所谓的梦境故事。
按照过去传统的说法“掉牙”是要有亲人去世，其实这是很荒谬的，还有人信誓旦旦讲“掉牙如果疼就是至亲有事，如果不疼就是远亲”其实，这个时候最好先叩叩齿，看口腔是否正常，牙齿有没有松动，口腔卫生搞了没有，是否彻底，正常的情况应该是口腔中的牙神经送给大脑的信号除了故障，或者口腔里不舒服了。
为了获得好的睡眠，或者提高睡眠质量，口腔卫生很重要，睡觉前一定要清洗干净口腔，并经常做叩齿操，让牙齿健康。
影响睡眠质量的还有一个就是卧室的环境，搭建一个舒适的睡眠环境，不要在卧室里面放电子设备，而且卧室不要过于空旷，保持通风，却不要造成温差变化过大，睡觉前把空调或风扇关掉，保持自然风最好，房屋的隔音要好，不要放太多的家具，睡觉前洗个热水澡，让身心放松下来，听听轻音乐，看几页催眠的书，这样的环境，即使做梦也是美梦，不会是掉牙的噩梦。
再有就是睡觉前一定要把什么都放下，天大的事也要等休息好了才能处理，这一点非常重要，自己休息好了，身体健康，才有能力做事和帮助别人，，不要对梦纠结。
“齿自落者父母凶，齿落更生子孙兴。” -------周公解梦 生活中我们经常会做有关牙齿的梦，不过网上的解释众多，让人无法考证。在我国古代的《周公解梦》一书中，就明确地写着掉牙齿是“家里有丧事”的象征，这恐怕是现今对掉牙齿的解释流传最广的一个了。我们这里要强调的是，具体事情要具体分析，并不一定有这么个预兆“丧事”就一定会出现。 笔者在解梦的过程中曾多次遇到过掉牙齿的梦，下面我将几种比较普及的象征出来，供大家参考 1.纯粹象征着牙齿本身有毛病 梦的一个主要来源就是生理的刺激，所以有些梦的含义就是直接反应的生理情况。大家也无须把问题想的太过紧张。很有可能平时你的牙口就不太好，比如虫牙或牙齿有病变等，甚至可能是你哪天漏掉了刷牙这个环节，给自己的心理留下暗示，如果是碰到这种情况下梦见掉牙，那就纯粹是由于生理因素所致了。 2.象征人际关系出了问题 俗话说“口齿伶俐”，牙齿跟人际交往也有很大的关系。梦见自己掉牙或牙齿松动，很可能你会跟人发生争吵，或者你正陷在某种人际关系的麻烦当中，让你有口难言，亦或是烦恼自己在某种场合中总是不善言辞。 3.家中长辈有健康问题 古书有明确的指出掉牙乃“家有丧事”的象征，笔者虽然有过切身经历，但在解梦的过程中都是避讳“丧”这个字的。不过可以肯定，梦见自己掉牙，的确是个噩运的预兆，建议大家多关注家庭里面父母亲人和其他长辈的身体健康问题，说不定正是你一通关切的电话，就能将这场噩运避免。 这个解释是比较广为流传的，存在自有存在的道理，提示着大家不可忽视家人的健康。 其他有关“牙齿”的梦境参考 ·梦见数自己有多少牙齿，会受人污辱。 ·梦见数别人的牙齿，是祥兆，意味着能战胜敌人。 ·梦见拔牙，不久要买房置地。 ·女人梦见拔牙，生活会丰裕。 ·商人梦见拔牙，能做一笔能获大利的生意。 ·农民梦见拔牙，丰收在望。 ·梦见牙疼，能发财。
