林志玲曾是一名模特，出生于台湾。得益于他良好的外貌条件以及身材。可以说是被许多人称之为女神。而且最重要的是她保养的非常好，虽然他的年龄已经不小了，在人们看来他依旧是少女感十足。这些明星们都有自己的保养秘诀，所以说很多的粉丝都想要学习一下，究竟怎么样才能像他们一样保养的那么好，看不出来年龄。
其实有些问题我们都知道，尽管我们知道还是不能坚持下来。比如说我们都知道要坚持早睡早起。不可以熬夜，因为熬夜会导致我们的皮肤松弛，而且我们还要多喝水，水可以让我们的皮肤保持湿润。对于明星们像林志玲这样的需要维持好自己美貌的明星，他们付出的可能需要更多。
林志玲就曾分享过她的保养秘诀，就是一定要早睡早起，一定不可以熬夜，每天要定量的喝水，要有规律的作息时间，就连吃饭或者是其他的一些事情都要制定好一些计划。而且保持好良好的心态也是非常重要的，可以说心态是人们年龄的另一个体现。
而且保持好自己的外貌与身材条件是需要很大的毅力的，像林志玲这样的明星，他们可能平时沾油炸的东西或者是一些辣的东西情况是非常少的。他们会非常注重自己的饮食。因为饮食平衡可以为我们身体的各个机能提供非常好的状态。让我们一起学习她们保养的秘方，让自己变得更美。
林志玲维持身材的五大秘诀
1。因为目前的生活忙碌，连上健身房的时间都没有，所以我会利用一点剩余的时间来维持身材，例如早上起来的时间骑脚踏车，或是如果早点回到家，也会让自己稍微运动一下再休息。
2。如果今天的工作很忙碌，没有多余的力气来做运动的话，会利用看电视时的放松时间，做做体操伸展一下肌肉的线条。
3。泡澡是我个人最喜欢的时间，这也是我个人最推荐的美容方法，我洗澡要做的事情很多，一定会从头发到身体到脸蛋全套进行，然后一定会护发，利用泡澡的水蒸气让护发乳吸收，泡澡促进新陈代谢。让身体曲线更加均匀。
4。利用再家里的时间，每天固定的坐简单的运动。
5。多摄取蔬菜水果，增加代谢。我会大量的摄取蔬果纤维，甚至会利用泡澡的时间带水果和果汁，顺便补充水分。
林志玲在娱乐圈可以说已经火了很长时间了。现在他的年龄也不小了，人们从来没有在他的脸上看到岁月的痕迹，这得益于他良好的保养秘诀。他也曾经分享过自己的保养秘诀，那就是多喝水控制自己的饮食还要多运动，这些说起来是非常简单的，做起来可就非常难了，尤其是多运动这一像有些人可能刚开始会很积极，慢慢的他们可能就感觉到厌烦或者说坚持不下来了。
其实保持自己年轻的方法有很多，我们要拥有良好的习惯，比如说我们不熬夜熬夜，可以说会增强我们的衰老。而且我们还要多喝水，毕竟人的身体里水占的比例是很大的。及时补水可能会让我们的皮肤更好，也不会产生皱纹。也能够调理我们自己的代谢。让我们的内分泌更加规律。
还有一点就是非常重要的防晒了，我们都知道紫外线对于我们的皮肤伤害很大，大多数的女生在出门的时候可能就会忽视了这一点，让太阳直晒我们的皮肤，这样会让我们的皮肤产生氧化产生色素沉淀。当长时间暴露在空气中接触阳光，那么我们的皮肤就会变得越来越糙，而且会出油。我们常常都说一白遮百丑，如果忽略了近一点，就算你的五官再好看可能也没有用。
其实大多数的方法我们人们都知道。很少有人能够坚持下来，或者说在任何时候都能够注重这些问题。当我们坚持下来或者说更加注重这些东西的时候，我们会发现我们在慢慢的变好。所以在我们平时生活中要学习林志玲的保养秘方，毕竟女生的脸是非常重要的，在做大多数事情的时候可能会给我们带来很好的助力，所以我们要学会这些方法让我们年轻的容颜保持更长的时间。
林志玲认为健康的均衡饮食对皮肤保养会有很大的帮助，一定程度上甚至还会影响皮肤的肤质。比如她平时最钟意喝薏米水，因为薏米本身就有美白的功效，这种饮品夏天食用不仅会觉得很舒服，还起到了消暑利尿、去水肿的作用。她还推荐了一些食物诸如优酪乳、燕窝或广东的一些汤水，都有很好的美白养颜效果，建议大家平时可以多食用。
林志玲脸上的皮肤是非常优秀的。肤质细腻、白皙，也很难看出有细纹，可见她对皮肤的保养应该是很有心得的。
林志玲爱吃猪蹄，有效补充胶原蛋白
“其实我非常贪吃，然后我也很享受美食。我特别喜欢吃肥肉，尤其是猪脚。”“很难相信，这是名模林志玲的美丽秘笈。林志玲堪称完美的肤质，原来是食物中胶原蛋白的功劳。林志玲特别提醒爱美的女性，不要盲目节食，也尽量不吃胶原蛋白的片剂，而主要通过食用适量的肥肉和鸡蛋来摄取。“从食物当中摄取，它会是最好的，包括吃鸡蛋的蛋白，一天吃两个，只要吃蛋白就好，可以补充很好的胶原蛋白。
平时靠细盐美肤
林志玲自曝，她的驻颜秘方就是生活中细盐。她说，用盐美容的方法非常简单，平时洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净后，继续正常的护肤步骤。每天早晚洗脸后各一次，保证你的皮肤又白又滑。
用面膜美颜是秘密法宝
1、早上补水
每天早晨用热水泡澡时，关上浴室门，让蒸汽充满整个浴室。浸浴三分钟左右，脸部皮肤已经被蒸汽湿润，毛孔也逐渐打开，这时敷一片保湿面膜，热水的温度加速身体循环的，也提高了皮肤对精华的吸收，接下来的一整天，都容光焕发的样子。
2、晚上修复
除了早晨的保湿面膜，晚间的睡眠面膜是修复肌肤的法宝。所有护肤程序背后，把像冰淇淋一样的睡眠面膜盖在脸上，感觉很舒服很安心。这层膜不但将所含的精华缓缓输入进沉睡中的皮肤，还能促进之前涂抹的护肤品渗透，让美容觉更高效。
3、定期亮白
每周1-2次的美白亮肤面膜绝对少不了，面膜质地她喜欢生物纤维质地的。因为生物纤维面膜是由天然原料经过最新生物工程技术发酵而成，质地更柔细服帖，触感滑嫩，使用时特别舒适，保湿效果超好。完全不用担心敷脸超时，面膜反过来吸走皮肤中的水分。
对自己温柔，不要太苛刻
心情不佳、情绪低潮时，就学林志玲，来点巧克力，犒劳一下自己。保持身形十分必要，但也不要盲目节食，为了补充皮肤所需的胶原质和蛋白，除了每天吃两个鸡蛋，林志玲偶尔也会吃点炖猪蹄或鸡脚汤，很意外吧！分时段喝水，是林志玲最近学会的排毒养身新招，每次一杯温水，最适合的时间是8:30、11:00、12:50、15:00、17:30、22:00
