刘畊宏和王婉霏的女儿。
刘宇芙，2013年7月22日出生，小名小泡芙，刘畊宏和王婉霏的女儿。2017年，与爸爸刘畊宏一起去录制亲子真人秀节目《爸爸去哪儿第五季》。
2017年9月4日上午，刘畊宏微博晒出与女儿小泡芙在飞机上的合照一则，并附文称“太早起床……坐飞机，她有点累了。”照片中的小泡芙翻起白眼，双手做投降状，十分古灵精怪。
节目特色
《爸爸去哪儿第五季》将继续延续上一季《爸爸去哪儿第四季》“亲生父子+实习父子”的模式。创新的设置为节目带来了比以往更丰富的故事背景和互动元素，“鲜肉爸爸”和“素人萌娃”的引入将为节目带来更多网络关注度。
而实习父子面临的则是比亲生父子更加未知的一种碰撞，两类爸爸在带娃经验和教育认知上的错位，在相互对照中激发的一种责任和担当，都将使节目拥有不一样的多元启发。
在国内真人秀综艺最井喷的这几年，从传统大众的明星选秀到观察类的恋爱生活，人际交往，再到嘻哈乐队，游戏等小众品类，万物皆可综艺。而健身减肥类的综艺作为综艺大军中的一员也是很受欢迎的。现在综艺市场上出现了两档健身综艺，一部是减肥生活观察真人秀，《哎呀好身材》。
还有一个就是《头号行动派》。从《超级减肥王》到《哎呀好身材》最开始健身综艺作为真人秀节目的新颖类型，一方面通过健身向公众提倡健康的生活方式，一方面通过健身减重显露人心中的任性与惰性，隐性竞争已淘汰制营造戏剧性。
在节目采取淘汰晋级制，选手要通过美食诱惑，大型项目挑战及各种训练，这个过程不仅仅是减重，还有抵抗诱惑，打败惰性，人性考验。后来又有《燃烧吧卡路里》《来吧冠军》《阳光一体能》等节目陆续出现。甚至有《减出我人生》《来吧，冠军》等纷纷推出第2季。又有了《battle好身材》到第2季的《加油好身材》到现在的《哎呀好身材》。
健身中缺乏其他类型的冲突性，并且社交互动健身本来就是一个人的独立完成的活动淘汰，经济成分减少之后，减肥综艺的市场也逐渐减少。所以说，我认为从《超级减肥王》到《哎呀好身材》减肥综艺的市场在逐渐变小。
刘畊宏澄清自己还不到50岁，这样一个认真澄清话语，又让网友们开心不已。在他的带领下，很多人都开始重视健身，并注意到自己亚健康身体。在我个人看来，当代年轻人想要改善亚健康身体，有两个途径。第一规律饮食和生活，不要摄入营养超标，学会规律作息生活；第二迈开腿多运动，增加运动量能够有效改善亚健康情况。
因为热衷健身，使得年近50岁刘畊宏，看上去仍然像30多岁小伙子一样健康有活力。也在他的带领下，开启了一次健身热潮。当下很多人身体，都处于亚健康状态，看到刘畊宏年轻身体，我们内心充满羡慕，最终也在他的带领下，开启了健身操运动。生活工作忙碌的我们，想要摆脱亚健康身体状态，离不开下面这两个方法。
当下的我们，总有忙不完的事情，年轻人群体，很少有人能够在晚上十点，准时躺在床上休息。想要让身体健康，就需要早睡早起，减少熬夜时间和频次。
除了减少熬夜以外，还应该规范饮食生活。在日常生活中，少吃油炸、烟熏食物，也不要吃太多热量过高食物。多吃蔬菜、水果和五谷杂粮，做到营养全面膳食均衡。
我们身体亚健康情况，同自身久坐有很大关系。年轻人因为熬夜、忙碌，缺乏身体锻炼，久而久之身体也就变得肥胖，就连抵抗力也在逐步下降。
想要改善这样一个情况，我们需要减少坐着时间，而后增加运动量，用运动这个方法，来让自己减掉多余脂肪，增强身体抵抗力。
缺乏专业运动方法，以及专业教练指导，我们很难锻炼出完美身材。通过多运动，规律饮食和作息，能够改善亚健康状态，这对于众人来讲，才是意义所在。
1、中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)
是营养配餐中能量和主要营养素需要量的确定依据。一般以能量需要量为基础，制定出食谱后，还需要以各营养素的 RNI为参考评价食谱的制定是否合理。
DRIs包括4项内容﹕平均需求量(EAR)，推荐摄入量(RNI)、适宜摄入量(AI)、可耐受最高摄入量(UL)
当一个人群的平均摄入量达到EAR水平时，人群中有半数个体的需要量可以得到满足﹔当摄入量达到RNI水平时，几乎所有个体都没有发生缺乏症的危险。摄入量在RNI和UL之间是一个安全摄入范围，一般不会发生缺乏和中毒。摄入量超过UL水平再继续增加，则产生毒副作用的可能性随之增加
2、中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔
营养食谱的制定需要根据膳食指南考虑食物种类、数量的合理搭配。
3、食物成份表 通过食物成分表，我们在编制食谱时才能将营养素的需要量转换为食物的需要量， 从而确定食物的品种和数量。[
刘畊宏还有的人设标签是“好爸爸”、“健身达人”。
刘畊宏是演员，是歌手，是主持人，是健身教练，但看到小泡芙才明白，他最爱的角色是“爸爸”。
标签一“好爸爸”
刘畊宏对小泡芙的宠爱是无处不见的。《爸爸去哪儿》第五季第一集开头刘畊宏就说我女儿简直就是天使，谁看到了都会喜欢她。在先导片里因为女儿的期待，就算很不情愿还是换上了美人鱼装。他很细心，照顾孩子很注重细节，比如说太阳大的时候会用手或用背包给女儿挡太阳，会在天气凉时给女儿添外套或者搂在怀里，会在泡芙在沙滩玩耍前为她换好鞋子。除了恰当的宠爱孩子，刘畊宏对小泡芙教之有道。虽然女儿还很小，刘畊宏已经在慢慢让小泡芙注意保护自己。尤其是被嗯哼亲了之后，刘畊宏会以一种小孩子容易理解和接受的方式告诉小泡芙为什么不可以被亲，如果有人要亲你应该怎么做。也正是刘畊宏“爸爸”这个角色的全身演绎，才能有今天公主一般的小泡芙。
标签二“健身达人”
刘畊宏是华人娱乐圈第一健身品牌。曾任央视《超级减肥王》总教练，100天内帮14位选手减重200公斤;江苏卫视《减出我人生》总教练，100天内帮10位选手减重800斤。刘畊宏他16岁就进入演艺圈，早就成为演艺圈的第一健身达人，还出书建议大家一起健身。而努力了25年，让他成功打造了许多艺人的完美体形，也引领者艺人们的健身风潮，而且他也曾带过好友周杰伦一起健身。
，无论是“好爸爸”还是“健身达人”，刘畊宏这几年的发展我们都看在眼里，也希望他们一家能幸福美满！
南方黑芝麻糊上世纪那个经典电视广告，至今仍被业界津津乐道。而近两年，通过与电视节目的紧密联系，南方黑芝麻糊开拓出了一条强力曝光的品牌推广之路，南方黑芝麻糊及旗下新品牌的推广也在这条路上走越来越畅通。下面，就让我们盘点一下南方黑芝麻糊都合作过哪些电视节目吧
《二胎时代》今年初，由南方黑芝麻糊冠名播出的《二胎时代》在北京卫视开播。作为国内首档描述二胎生活的真人秀节目，真实模拟二胎驾到，通过小朋友们相处的生活细节和搞怪瞬间，尽显萌娃的天真与可爱，受到观众们的热捧，也一以贯之地实践了南方黑芝麻糊的走心营销路线。
《减出我人生》年初，南方黑芝麻集团与江苏卫视联袂打造了一档大型素人励志综艺节目——《减出我人生》，引发广泛关注。南方黑芝麻集团表示，倡导健康的饮食习惯，鼓励人们多吃谷物营养，推广黑营养价值，从而打造国人健康的体魄，是南方黑芝麻集团赞助该节目的目的所在。
《直播港澳台》今年南方黑芝麻旗下新品黑黑乳冠名《直播港澳台》节目颇受关注。业内人士分析称，南方黑芝麻糊此举旨在精准锁定黑黑乳的目标客群，继续攻占中高端年轻消费市场。
《2016年江苏卫视跨年演唱会》2015年底，南方黑芝麻糊冠名江苏卫视跨年演唱会，38位重磅明星云集，整场演唱会长达5小时，取得索福瑞CSM50城2.23%的平均收视率。作为一个30余年的老品牌，南方黑芝麻携手年轻活力的跨年演唱会，凸显了其向年轻化迈进的决心。
《西游奇遇记》2015年12月12日在浙江卫视开播，这是一档以经典IP西游记为背景的大型原创综艺真人秀节目。节目中通过设置明星售卖南方黑芝麻糊，体力消耗后喝南方黑芝麻糊作为能量补给等环节，露出品牌形象、提示产品功能。借势节目的热播，南方黑芝麻糊又强势推出《西游奇遇记》纪念版产品，新包装加上有奖促销活动，成为新卖点。
《唱游天下》2015年11月13日，南方黑芝麻冠名播出的《唱游天下》在江苏卫视开播。该节目有周笔畅、华晨宇、张碧晨、方大同、阿兰、胡彦斌六位固定学员，是国内首档明星音乐游学真人秀，南方黑芝麻的品牌关注度也随之走高。
除了上述节目外，南方黑芝麻糊还合作了大型谈话秀节目《世界青年说》、青春励志真人秀节目《我不是明星第七季》等。这些冠名和赞助节目的播出，让南方黑芝麻的品牌形象得到进一步的传播，而与象征年轻活力的综艺节目合作，也使消费者对其的品牌认知逐渐转化。这些电视节目的合作投放传播，展现南方黑芝麻集团雄厚实力的，也必将在消费转化上有所体现。
