苗苗是中国内地女演员，很多人以为这是她的艺名，其实她本名就叫苗苗，出生于河南省南阳市，自幼开始学习舞蹈，中学就读于北京舞蹈学院附属中学，大学考入北京舞蹈学院古典舞专业。她曾获得过华北五省舞蹈比赛专业组第一名，以及荷花奖舞剧舞蹈诗表演银奖和桃李杯中国舞三等奖，被总政歌舞团选拔为舞蹈演员，出演过众多场的舞台剧。
后来苗苗参演了都市情感电视剧《谁在说谎》，在剧中饰演青春靓丽的易楚楚一角，从舞蹈行业转型，正式以演员的身份进入演艺圈。很多人都是通过冯小刚导演的青春文艺电影《芳华》而认识苗苗的，她不仅有着深厚的舞蹈功底，乖巧甜美的外形也令人眼前一亮，自带一种端庄古典的气质，所以被冯小刚导演选中，出演《芳华》女一号文工团团员何小萍。她饰演的“何小萍”给观众留下了深刻的印象，将热爱的舞蹈与电影结合一直是她的愿望，这部电影也成为了她演艺事业的转折点。
除此之外苗苗还出演过多部影视作品，在毛卫宁指导的谍战电视剧《身份的证明》中饰演一心想要参军的女孩瞿思，在《楚乔传》中饰演小七，练就一身技能的她也是楚乔谍者的重要成员之一。她还搭档郭京飞出演了正午阳光出品的电视剧《我是余欢水》，在剧中饰演女主角栾冰然，虽然戏份不是特别多，人设很讨喜，她的表现也十分出彩。
郑恺与苗苗因为拍摄陆川导演的电影《749局》而相识，两人对彼此都互生好感，于是开始正式交往，如今两人迈入了婚姻，还有了可爱的女儿，接下来就期待“小猎豹”郑恺和苗苗的甜蜜婚礼了 。
苗苗，1988年11月29日出生于河南省南阳市，属龙。
她六岁便开始学习舞蹈。1999年，进入北京舞蹈学院附属中学中国舞专业学习舞蹈。2005年，苗苗考进北京舞蹈学院古典舞专业 。
2020年4月6日，苗苗主演的都市题材网络剧《我是余欢水》播出，她在片中饰演漂亮可爱、心地善良的女大学生栾冰然。
2021年5月28日，苗苗作为飞行嘉宾参与录制的户外竞技真人秀《奔跑吧第五季》播出；同年，主演了女性公路剧集《私奔的外婆》。
人物评价
2017年6月5日，与赵丽颖、李沁联合出演的励志传奇古装剧《楚乔传》播出，在剧中她饰演了女主角楚乔的左膀右臂，谍者小七。
苗苗新鲜的面孔带着满满的青春气息，笑颜甜美，充满了青春活力。（新浪网评）
苗苗在电影《芳华》中凭借出色的演技和曼妙舞姿受到了大众的好评，她赋予人物充满羁绊的坎坷，将“何小萍”坚韧倔强的性格，酣畅自然地演绎出了属于自己的风格。（网易娱乐、中华网娱乐评）
截至到2022年7月虎哥苗苗32岁。虎哥苗苗，1988年11月29日出生于河南省南阳市，中国内地影视女演员，毕业于北京舞蹈学院。2013年，参演了红色舞台剧《铁道游击队》。2016年2月，出演了古装剧《楚乔传》。2017年12月15日，主演的青春文艺电影《芳华》上映，她凭借该片获得了第25届北京大学生电影节最佳新人奖。
