王传君一天跳绳8000个，他的膝盖很难承受的了。运动一定要根据自己的身体情况和承受情况制定最适合自己的运动量。如果每天跳绳8000个，对于膝盖的伤害是非常大的，希望大家不要这样做。王传君一天跳绳8000个，真的是惊呆了众多的网友。关于一天跳绳8000个，他的膝盖能受得了吗？以下是我的看法
一、一天跳绳8000个，他的膝盖很难承受
我们身体的很多部位都是非常脆弱的，膝盖就是其中之一。一天跳绳8000个的话，那么多次的上下蹦跳对于我们的膝盖伤害是非常大的。王传君虽然身体素质很好，运动能力也非常的强，一天跳绳8000个，他的膝盖也很有可能会承受不了，会受到损伤。
二、一定要根据自身状况，选择最适合自己的运动量
很多的人在选择运动的时候，都会不顾自己的自身状况，去盲目的运动，过多的增加自己的运动量。盲目的运动，给自己的身体增加一些承受不住的运动量，这对于我们的身体伤害是非常大的。所以希望想要运动的人，一定要根据自己的身体状况，选择最适合自己的运动量。
三、跳绳一定不可过量，否则对膝盖伤害很大
因为跳绳是需要膝盖进行活动的，多次的上下跳动对于我们膝盖的伤害是很大的。很多的人因为觉得跳绳这项运动不占据空间还很方便，于是就会用跳绳这项运动来锻炼身体。在这里要提醒大家的是，跳绳一定不可以过量否则对于我们的膝盖伤害就会非常的大。
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以前看《爱情公寓》的时候，相信许多人并没有记住王传君的名字。反而关谷的名字更深入人心。再想起他的时候，似乎也只有爱情公寓一部剧。事实上，他不仅具有出色的表演技巧，而且还会唱歌，绘画和导演。可以说他是个全才。有人曾经说过，他兼具了年轻人和大叔的气质。现在仔细看，这是正确的。这也表明，他的戏路将来会更广泛，而且他会比其他人走得更远。
在《我不是药神》中，王传君把吕受益演的出神入化。这个角色的自私胆怯，对家人的感情，事故以及想要活下去的欲望，王传军通过他的眼神和行动让大家感受了一个处于社会底层的小人物面对疾病的反应。为了真实反映患者的状况，他每天要跳8,000个跳绳来减肥。为了向观众展示临终病人的真实状态，他熬夜了两天两夜。他的表演使人们完全忘记了关谷的形象。他用自己的实力让我们知道了，他有不止一种可能性。
如今，名人演员参加活动，代言并在荧屏上露面，他们的收入就会达到数百万甚至数千万。这种专业精神已经是年轻演员很罕有的素质。王传君本可以凭借关谷的角色继续走偶像剧路线。这种人物类型或者剧情都是出名最快捷的方式。他需要做的就是一直扮演这种角色，并且不会缺少粉丝的关注。如果再多上一些综艺，前程也会很光明，收入也会急剧上升。
不过他没有走这条平坦的路。参演大仙衙门以后，由于角色设置没有什么变化，他下定决心不再参演这类戏。之后他也拒绝了爱情公寓，一个真心喜欢表演的演员，希望能够突破自我。这样的偶像剧不再能满足他的野心。他决心接舞台剧和电影。很多人都清楚舞台剧不赚钱。至于电影，根据他的声誉，他暂时仍无法演主角，但他仍然执着于自己的梦想。他曾经说过自己不是关谷，不过他与关谷非常相似的一点就是他追求梦想和执著的心。
如今国产影视剧层出不穷，令人眼花缭乱，但质量却参差不齐，很少能看到制作精良的优秀作品。虽然观众们一直批判许多演员们为了片酬，疯狂接演影视剧，不顾质量，也不管是否对自己的演技有所帮助。
，也并非所有演员都已经在名利的诱惑下忘记了初心，他们宁可放弃出名、赚取巨额片酬的机会也要坚守演员的底线，宁愿不红也要接演好剧本。这样的好演员并不少，今天就让我们一起来盘点一下众所周知的“打死”不接烂片的5位演员。其中，第一位因为拒演“烂片”被封杀，一位如今还在租房住。
李保田著名演员李保田老师是一个很特殊的演员，一点，他成名比较晚，在十几岁的时候开始学习演戏，然后进了文工团，在文工团一待就是十几年，后来抓住机会考入了中央戏剧学院，这才有了演戏的机会。
李保田从一开始的不起眼小角色演起，一步步成名。李保田最让人津津乐道的角色是刘罗锅、喜来乐、桂阑珊，这都是他五六十岁时的作品。
第二点是李保田不喜欢吃现成的饭，不喜欢一劳永逸，直白地说，就是不喜欢待在舒适区里。他演的刘墉非常经典，演出成功之后，很多关于刘墉的剧本都找上门来，他完全可以趁热打铁，继续将这个角色演下去，名利会源源不断，他没有这么做，而是跳出舒适区，去挑战其他的角色。
作为国家一级演员，斩获百花奖、金鸡奖、飞天奖等多项权威大奖的最佳男主角，李保田的演技是毋庸置疑的。而且这么多年来，他用实际行动展现了一名演员的修养，那就是不会为了金钱而接演“烂片”，哪怕是许多影视公司或者导演上门邀请，他也不为所动。因为这份执着与傲骨，使他受到了这些影视公司以及导演的排斥。
王传君如果说刚出道的王传君因生活所迫而不得不接《爱情公寓》，并大火的话。现在的王传君则同刚出道的他截然相反。
王传君饰演的关谷在《爱情公寓》中可谓是一个不可或缺的存在。蹩脚的中文，一根筋的思维，优秀的漫画家，带有童心的关谷神奇，在王传君四季的演绎下，成为了爱情公寓中一抹独特的色彩。他和小姨妈的狗血爱情故事，也是《爱情公寓》粉丝津津乐道的一段爱情佳话。
《爱情公寓》带火了王传君，或者说带火了关谷神奇。王传君爆料称自己在爱情公寓热播的阶段，每次碰到粉丝多半都是被称为关谷神奇，并且还有很多粉丝拿片中的蹩脚中文口音来与其对话。王传君在粉丝心中仿佛只是关谷神奇的影子一般。在粉丝心中，不是王传君成就了关谷神奇，而是关谷神奇成就了王传君。而王传君不想被困于这单一的形象中，他想脱离出来。
于是他开始接其他各种各样的电视剧电影，试图摆脱这固有的形象。然后就是漫长的蛰伏期，王传君转型前期之后便销声匿迹。之后的他出演了《罗曼蒂克消亡史》和《我不是药神》，不出意料，他转型了。转型得很彻底。很难在他身上再看到关谷神奇的影子了，如果说他在出演关谷神奇，观众也许也不会买单吧。王传君可谓是杀死了“关谷神奇”。
段奕宏第三位是“影帝”段奕宏，想必大家也都发现了，段奕宏的作品虽然不是很多，但都是精品，如《白鹿原》、《烈日灼心》、《一九四二》等。他的名气必然能吸引许多导演的青睐与邀约，但这些年来他一直非常谨慎的挑选剧本，不会为了人情、名利而降低要求。这样的举动，才对得起“影帝”头衔。
释小龙第四位是曾经红遍全国，成为中国“第一童星”的释小龙。这些年来，随着年龄的增长，释小龙参演影视作品越来越少。很多人都以为他是因为过气了才很难接到影视资源，殊不知，以他的名气，只要想接演，必然是不愁没戏可拍的。只是他不肯砸了自己的招牌，随意接演“烂片”而已。
富大龙一位是被人称为“最穷影帝”的富大龙，他虽然已经是斩获几大“影帝”的实力派演员，因为不肯随意接演毫无艺术价值的商业大片，所以经济方面一直不是很好。直到现在，还是与老婆孩子租房子住，没有足够的金钱买下一套属于自己的房子。这样的坚持，令人敬佩！
