詹妮弗·洛佩兹即便五十岁了，在演出时依然热辣性感，状态良好。在我看来，这就是现代人应该拥有的态度，永远积极昂扬，永远美丽健康。
不说跟詹妮弗·洛佩兹同龄的人，现在很多年轻人都没有她这种状态。人们总是喜欢给自己设定限制，并且特别安于现状，二十多岁的年纪却有了老年病。他们疲于应付交际来往，没有精力工作，平时的空闲时间全被游戏、网络充斥。仗着自己年轻，熬漫长的夜，过不规律的生活，觉得自己新陈代谢强就不再运动，平时爬五层楼都气喘吁吁。他们管自己叫当代恶臭年轻人，一边看不起自己，一边沉溺在这样的生活中。
五十岁的人大多是什么状态？经历了生育和中年发福等一系列问题之后，女人开始走向衰老。她们身材走样，皮肤松弛，曾经惊艳了时光的美人，不得不向时光挥手屈服。詹妮弗·洛佩兹是什么状态？她五十岁依然坚持健身，拥有完美的肌肉线条，在生日演唱会上连续唱跳两个小时，一直在不断的挑战自己。她打破了人们对五十岁的刻板印象，看到舞台上的她，哪个年轻人能叫得出一句“阿姨”？
时代一直在进步，人也应该如此。我们现在有了更好的生活环境，医疗水准在不断提高，物质生活条件越来越好，有什么理由在五十岁的时候就接受变老的事实？我们难以变成詹妮弗·洛佩兹，但可以成为更好的自己。
是真的！我一直在倒数着日子呢！她11月24号将会在上海的梅赛德斯-奔驰文化中心 开唱，哈曼卡顿在奔驰文化中心还有VIP包厢呢，上次哈曼的另一个代言人Maroon5来开演唱会时，哈曼还搞活动送了VIP门票呢，希望这次也弄一个，嘿嘿，最好是我得到了！
参加了，http://iphone.trends.com.cn/t/226997.shtml
这4对明星曾经很恩爱，离婚后仍然是朋友，你知道是谁吗？一、薛之谦她和高磊鑫符合的消息，相信很多人都会有耳闻。两人真的上演了小说中，兜兜转转还是你的情节，欢欢喜喜公布了复合的消息。只是没想到后面还有一出，三角恋情等着他们。
很多事情都指向薛之谦是一个渣男，他也因为这些事情变得十分低调。后来两人有了爱的结晶，在网上晒出照片，没想到他的做法引来骂名。医生说小孩子刚生下来的时候，手是握拳的姿势，不建议家长手动将其掰直。薛之谦的照片中摆拍痕迹很明显，孩子手指头红的不像话。很多人说他为了摆拍硬生生将孩子手指掰直，让很多人反感。
这4对明星曾经很恩爱，离婚后仍然是朋友，你知道是谁吗？二、鲁豫原名叫做陈鲁豫，是著名主持人，事业很好，让很多人羡慕，感情却不是很顺利。她有过两段的婚姻，也让很多人惊讶。她的第一段婚姻并不是本国人，她的丈夫是一位美国人。两人很恩爱，决定结婚，没想到两人最终还是离婚告终。离婚之后，鲁豫和前男友朱雷相遇，彼此都是单身，两人又重新在一起。
当初两人在一起有三年时间，后来因为种种原因，两人分手。在一起的两人格外珍惜，有爆料称两人已经结婚。后来也有爆料称两人还是离婚了，具体什么情况也不是很明朗。不知道具体什么情况，只希望已经经历过两段婚姻的她，看人的时候可以更加的精准一些！
这4对明星曾经很恩爱，离婚后仍然是朋友，你知道是谁吗？三、周立波一位大家一个很熟悉，他是壹周立波秀的主持人周立波。曾经也是狂妄自大，夸下海口，海派相声比传统相声要好很多，不过作为传统相声大佬级别人物的郭德纲理都没有理他。其实不只是他的狂妄让很多人不理解，就连他的婚姻也是让人费解。第一任妻子叫做张洁，带着对婚姻的憧憬与向往，顶着外界给她的压力嫁给周立波，只是没想到，他们的婚姻离婚收场。
他之后的做法，让很多人吃惊，他竟然追张洁追到了日本，希望和她复合。他的做法很多认为他真的很爱她，想要在一起，好好呵护她。让人惊奇的是，他大火之后，又和张洁离婚，苦追胡洁。他的这样做法网友实在看不过去，直接骂他太渣，就是渣男一枚！
马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，被称为马甲线。
日前，韩星金俊熙公开凸显丰满身材的比基尼写真备受瞩目，身着各款比基尼尽显凹凸有致的完美S曲线。
钟丽缇近日登上某时尚杂志封面，置身五彩斑斓的鲜花丛中拍摄了一辑花漾色彩写真。
5月28日，周迅一袭白色羽毛裙搭配绿色复古高跟鞋现身上海，对于赵薇因与周迅不和而与好友陈坤反目的传闻表示不知情。
当地时间5月28日，詹妮弗·洛佩兹演唱会在英国开唱，洛佩兹皮靴裹粗壮大腿性感十足，黑色战衣气场强大。
近日，邓超登某杂志封面及内页大片，展现男人绅士品味。
摩纳哥，当地时间5月26日，杨紫琼携老公观战F1赛车比赛，她上身穿西装搭配短裙。
近日，大张伟为某时尚杂志拍摄了一组以美食为主题的时尚大片，大片中的他摇身一变成了一名创意厨师，与沈凌以各种美食道具互相逗趣耍宝。
腹肌锻炼
第1招平躺抬腿，缩小腹
平躺抬腿，缩小腹身体平躺平面，双手掌心向下至於臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。
第2招腹部用力伸展，强化肌肉群。
腹部用力伸展，强化肌肉群维持抬头抬胸状态，让手轴与膝盖交叉相碰以仰卧起坐姿势双脚屈膝但脚掌离地，让右手轴轻碰触左膝盖再相反做一次为一单位，过程中不是只有上半身做转体变化，膝盖也要轮流靠近手轴做碰触。
第3招斜侧扭转，缩腹运动。
斜侧扭转，缩腹运动斜放双脚进行仰卧起坐，需将屈起的脚倒向左或右边，以这姿态进行仰卧起坐，数次结束在换边进行。
第4招左右摆动，屈膝缩腹。
左右摆动，屈膝缩腹抬直腿部以手指尖碰触脚趾尖双脚要并龙垂直抬高，腹部用力抬起上半身以双手指尖触碰脚尖，后马上躺回紧接著继续。
腰部曲线的锻炼
两脚张开与肩同宽，然后双手朝两侧平直伸展。右手变腰触碰左脚掌，左手弯腰触碰右脚掌。弯腰时要停留1-2秒钟，每边做5下后换边做。
tip:锻炼之后可以配合适当的按摩，提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。搭配每客智能减脂塑形带，效果更好。
曾被评为“最性感女人” 和“最完美的脸”的杰西卡·奥尔芭是辣妈典范，拥有傲人身材的她在先后诞下两女儿之后，身材迅速恢复至窈窕，马甲线性感极致。
美化侧腰线条
两脚张开，与肩同宽。保持背部挺直，然后上半身朝侧方弯曲，保持静止后，然后回复原来的姿势，朝一个方向。
锻炼腰部结实
准备一张椅子，将左腿先放上，然后侧面向椅子的方向弯曲、伸直的动作，然后腰侧与背部之间的赘肉就会被拉扯到。二边各做10下在换边。但不能碰到地面，另一脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持做20下。
腹肌的锻炼
步骤一平躺于床上或地板上，然后将一只腿抬高与地板呈90度
步骤二将抬高的那一只腿，朝反相向移动，直到距离地面20公分为止。
增强腹部线条优美
步骤一将单脚一口气往前跨出，然后伸出的大腿就尽可能的与地面平行。
步骤二然后双手往后伸，靠住耳朵然后可以将上半身往后拉的姿势。然后呈静止状态3秒。
相关资料来源于百度搜索
网易http://lady.163.com/13/0530/11/904CR43000264M4F.html
百度百科http://baike.baidu.com/view/10484908.htm
