这个答案是护肤啦~熟悉张萌萌姐的人都知道，她是一位十分有效率的女性，所以在如何帮助女性“又忙又美”方面，萌姐也一直倡导高效护肤，即女性应该将肌肤护理分为四个周期，并根据不同周期分别进行专门护理。
具体而言，第一周期为月经前两周，这个周期肌肤开始暗沉粗糙，女性应该以亮白为主；第二周期为月经前一周，这个周期容易爆痘，护肤应该以修复为主；第三周期为月经期一周，这个周期女性肌肤的水分营养大量流失，代谢减慢，护肤应该以补水为主；第四周期为月经后一周，这一周期肌肤吸收效果最佳，护肤应以抗皱营养为主。
我个人比较赞同张萌萌姐的说法，因为针对性护肤的效果确实更好一些，所以大家平时在护肤时有做过区分吗？都是怎么护肤的啊？
文 | 写作班第三期 任圆圆
2017年5月4日，一位华人美女在纽约时代广场大屏幕上出现，显得十分耀眼。年纪轻轻有此成绩，不仅仅是个人的荣誉，更是我们中国青年的骄傲。
在30岁的年纪，她已有一系列头衔时间效率管理专家，畅销书作家；全球青年领导力创始人；青年加速器——极北咖啡创始人；职场知识技能分享平台——下班加油站创始人……
她曾行走40个国家，四次出席APEC峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛，她也是连续18年每天坚持5点钟起床的早起者，她就是张萌萌姐。
1、从985高校退学，只为“志愿梦”
高中时，张萌是一名理科生，高考之后，她也以高分被当时排名全国第一的浙江大学生物医学工程专业录取。
在高中时，我国申奥成功，英语老师曾对她们讲“希望你们有机会能够成为奥运会志愿者”。从那个时候起，奥运志愿者梦在张萌心中就已慢慢开始生根发芽。
可在入学后经过长时间的等待，依然没有志愿者报名的相关信息，张萌毅然决定退学，重回高中并弃理从文，最终考入了北京师范大学英文系。
“当你真正想做成一件事，全世界都会帮你”。即使从一名理科生转为文科生面临太多困难，但为了“志愿梦”，她终究是做到了。
2、“1000天小树林计划”，学霸的逆袭之路
进入北京师范大学英文系，迎接张萌的第一件事，就是英文摸底考试。原本张萌对自己的英语水平有一定的信心，当考试成绩出来的那一刻，震惊、沮丧与自卑先后袭来。以她当时的成绩，奥运会志愿者可谓只能望而生畏，更别提外交官。
痛定思痛，对于金牛座的张萌而言，坚定目标便要竭尽全力。为了志愿梦，为了毕业后能成为一名外交官，根据10000小时定律，她为自己拟定了“1000天小树林计划”。
在1000天中，每天5点起床，在北师大教九前的小树林中大声朗读三至五个小时英语，风雨无阻，即使在严寒中瑟瑟发抖，一次次进步的英文考试成绩给了她极大的激励。
最终，张萌在大学中连续四年蝉联年级第一，并最终获得了全国大学生英文演讲比赛的冠军，由此结缘博鳌论坛、APEC峰会等，开启了自己的新征途。
“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己”。正因为目标坚定，即使道阻且长，也会坚持到底。
3、坚持早起，修炼硬本领
从大一时的“1000天小树林计划”开始，张萌切实感受到了早起给自己带来的变化。她说“坚持一段时间早起后，你会发现自己的心态开始变化，逐渐抛弃了过去的偏见以及不满，慢慢开始以包容的心态接受一切”。而你将更加自信，对时间开始有掌控力。以至于到今天，她都一直在讲“改变自己，从坚持早起开始”。
10000小时定律告诉我们，无论你想修炼什么硬本领，都至少需投入10000小时以上。张萌发现自己每天早起5点至8点的三个小时内，没有电话，没有其他社交信息，是一天中最高效的时间。
张萌认为，在目前职场中，必须有自己的硬本领才能够具有不可替代性，千万不要做那种可有可无类型的人物。，她在过去的18年中，一如既往，利用好这三个小时不断充实自己，修炼自己的英语能力、演讲能力、写作能力……成为了真正无可替代的女神。
“为自己负责，就是对自己的时间负责”。一个人如何过一天，就会如何过一生，她认真计划、严格执行，让每一天都变得充实且有意义。
4、不仅独善其身，更要兼济天下
在自己已经取得了一系列成就之后，从北师大博士毕业，张萌便将自己的人生目标定位在教育事业。希望越来越多的中国青年变得更好。
每一天她都在五点左右打卡，鼓励和她一起早起的小伙伴坚持到底。
每一周她都在自己的APP上直播，告诉粉丝如何“又忙又美”的卓有成效的过好每一天。
每一年她都在高校进行上百场的演讲，希望通过自己的声音能够让中国青年尽早认识到时间管理的重要性。
自2014年起，她先后创建中关村立德创新发展基金会（前GYL全球青年领导力）、中关村立德青年领导力科技创新中心，从此走上了非盈利组织的建设道路，她希望世界青年关注中国、了解中国。
为了更好地帮助青年成才，2017年9月23日立德大学在京开课，张萌组织长河实业董事长高鸿鹏、青创大江基金创始人王胜江、中信出版集团常务副总裁兼COO卢俊等九位世界企业领军人物导师将亲自带来权威的干货课程，从时间管理、沟通技巧、人生规划、未来金融、商业模式以及创业者的终极选择等多维方面，传授专业技能与商业实战的硬本领。
“一堂课，一个大咖教你一招”，下班加油站，近距离向萌姐以及众大咖学习，开启你人生的新征程！
据我了解，张萌萌姐创办的萌芽科技会有推出许多指导创业的课程，就比如说我参加过的《高效学习力训练营》。在训练营中，萌姐教授了我们学习五环法，也让我真正掌握了学习方法。具体来说，学习五环法共分五步，分别为学、思、做、教、盈利。其中，学是指学习的途径；思是指思考的能力；做是指知行合一，将知识变为本领；教是指分享的过程；盈利是指知识变现的过程。，只要熟练掌握学习五环法，就能提高自身的学习效率、掌握创业相关知识。也推荐给大家哦~
这个是真的。我之前在电视节目中看见过张萌萌姐，属实是被她在节目中的表现所吸引。随即我就去网络上搜了下张萌萌姐的相关资料，发现她不仅是个成功女性，还参与了不少公益活动。资料显示，张萌萌姐2014年就开始从事公益事业，到现在已经坚持了6年了。在这6年时间里，萌姐为青海、西藏等偏远地区的小学捐赠过图书字典等学习用品，还成立了立德基金会和立德领导力创新发展基金会等等组织机构，帮助不少青年人成功创业！所以，在我看来，张萌萌姐真的是值得我们学习的榜样！
是真的了，我在青创公众号上看过相关文章，不说远的，就说2020年“双11”时，张萌萌姐就开直播义卖过自己的闲置好物，并将义卖收入购买《蒙汉字典》捐助给内蒙古鄂托克旗蒙古实验小学，为那里的孩子学习提供助力。除了这些，近几年张萌萌姐带领团队，也为青海、西藏、四川、广西、湖北、海南、新疆、河北等地的贫困地区儿童捐赠了众多字典，用实际行动为山区儿童教育事业做贡献，所以张萌萌姐参加公益活动肯定是真的。我觉得张萌萌姐这么做挺棒的，正好应了“达则兼济天下”那句话，点个赞~
有关系，萌姐能获得现在的成功，绝大部分原因归功于她的自律。萌姐曾说过，“人与人之间，最小的差别是智商，最大的差别是坚持”，她做到了坚持，所以她成功了。
连续26年，萌姐每天坚持写日记反省；连续20年，每天坚持早上5点钟起床看书写作；连续19年每天坚持喝一杯咖啡，保持充沛的精力和体力；连续18年，坚持使用效率手册规划管理时间；连续12年，进行“行走的力量”，迄今为止探访了40多个国家。十几年如一日的坚持，不是谁都能做到的，所以萌姐能取得如今的成就，和她的自律分不开。
是真的了！《人生效率手册》是张萌萌姐多年实践的智慧结晶，所以张萌萌姐确实像书中介绍的那样，是一位非常自律的人。不仅如此，萌姐还连续多年坚持每天早上5点起床，读书学习和写日记自省。，她还连续多年坚持创业迎难而上，不服输不放弃。说实话，我很佩服萌姐的毅力，不过这并不是我最佩服萌姐的地方，我最佩服萌姐的，是她能做到“又忙又美”！如果是我每天做那么多事，肯定早就耗光了精力，但萌姐却能在忙的时候也能保持美丽，并将肌肤护理的那么好，这太难得了！所以我是真心佩服萌姐，不愧是我的偶像，哈哈~
