MJ亲自教你走“moonwa文字很难说清
我只是大概把我的感觉说了一下，有朋友比我这个文字更容易理解，我第一个顶！
大家一起进步
6.来到这里的朋友一定喜欢杰克逊!~~~拿手绝活(太空步).在我多年的实践和分析下做出来的分析.希望大家能弄的上!~~~~~~
杰克逊太空步分解↓
分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起
分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)
分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....
分解:④细节非常重要.在滑步的左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.
分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪
分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
杰克逊太空步分解
分解①开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起
分解②右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)
分解③然后左脚向后滑45公分点起。右脚向后60公分。依次类推……
分解④细节非常重要。在滑步的左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。
分解⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有揉度
分解⑥滑步的身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪
分解⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
练习太空步要点如下
1、起步双脚并拢，然后将双脚分开5厘米，踮起右脚尖；
2、右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚保持可以自由活动的感觉，然后将左脚后移，必须贴地面后移，左脚直立；
3、在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，右脚放平，相当于起步动作；
4、重心放在左脚，右脚向后平移，右脚要直；
5、重复1至4步，如此反复 。
学习要领
1、掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。此步伐要多练，以它可以引申多种步法向左、向右，来回移动；膝盖打直，或膝盖大幅度弯曲移动；
2、振肩和扭胯这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够，我们要不断在这方面加强训练。注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起，要有一体感。找一个有固定鼓点的音乐跟着鼓点夸张50%的做动作，反复1-2首歌每次。
迈克尔·
“太空步”创始人 迈克尔杰克逊
杰克逊太空步分解
分解①开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起
分解②右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)
分解③然后左脚向后滑45公分点起。右脚向后60公分。依次类推……
分解④细节非常重要。在滑步的左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。
分解⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有柔度
分解⑥滑步的身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪
分解⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
练习精要
太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。
步骤3两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚进行。控制速度需要多加练习。
步骤6坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以象专业人士那样走太空步了。
步骤9一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着在放下左脚的把右脚缓慢后移。
太空舞步的基本动作为先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。
太空舞步的分解动作为
1、开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起。
2、右脚向后滑60公分，紧接右脚点起。
3、然后左脚向后滑45公分点起，右脚向后60公分。
4、细节非常重要.在滑步的左脚向后滑，肩膀也要有一定的扭动幅度，左脚滑左肩膀向侧后稍移，右脚滑右肩膀向侧后稍移。
5、连贯性一定要强，点起落地一定要有力度，向后滑一定要有柔度。
6、滑步的身体稍向前倾斜，防止向后倒或滑歪。
7、根据喜好者滑步的次数过后可连转数圈然后双脚点地。
扩展资料
太空舞步是一种舞蹈形式，由迈克尔·杰克逊表演发扬出名的舞步，看似后退却在往前走。这种舞步的历史可追溯到1955年。更早的运用者有戏剧法国哑剧表演家马歇·马叟。
美国跳舞歌手杰弗里·丹尼尔在1982年英国的一个名为《Top Of The Pops》的音乐节目上也表演过。但那时的太空步只是“后退步”，1983年迈克尔杰克逊经过改进后才有了“太空步”。“太空步”这个名字也是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。
“舞王”郭富城、RAIN也都深受其影响，在演唱会上模仿表演过他的“太空步”。
