其实减肥的基础就是在饮食上多加控制再配上运动消耗能量。对于需要减肥的人来说，引起肥胖的食物大多数都是一些重口味的食物和一些含糖量高的饮料，这些食物的热量都比较高。比如许多人认为麻辣烫是水煮的所以能够帮助减肥，其实麻辣烫里面含的很多调料热量都很高，所以对减肥也有一定的害处。
李佳琦的减肥秘诀之一就是拒绝辛辣的食物。辛辣的食物容易造成上火，并且大多数口味都比较重，热量也比较高，还会让皮肤状态变得不好。看过李佳琦直播间的人应该知道李佳琦的皮肤并不是很好，还有痘印等瑕疵。但为了减肥他拒绝辛辣食物，让每天摄入的卡路里变低，从而达到减肥的效果。
第二就是他拒绝油炸食品，食物基本以水煮为主。油炸食品对减肥者来说是一大禁忌，热量高而且不好消化，对身体也有不利影响。除了小吃类的油炸食品外，还有泡面、薯片、薯条等包装类食品也属于油炸食品，这些都尽量不要吃。即使特别嘴馋也要告诉自己等到减肥成功体重稳定再吃。
就是拒绝饮料，饮料看似小小一瓶，里面的糖分非常高，很容易造成发胖，所以在减肥中喝饮料也是最好不要。其实李佳琦能够三天瘦七斤也是因为他的工作量大，消耗的能量远远超过了平时摄入的能量，再加上有意识的控制饮食，所以瘦身很快速。
现如今线上直播带货越来越火热，很多大主播一场随随便便都能销售过亿，这是难以想象的能量，而这些大主播中李佳琦是其中一个，他是很多女人的想象中的”另一半”多到堆不下的口红，足以让很多女人迈不开脚，而最近机场直播辣木洋子做客李佳琦直播间，现场效果如何？辣目洋子作为演员这些年来越来越火热，特别是以他的梗“楚楚boby至今下落不明”更是让她被众多网友熟知，直播效果直接拉满，带来了以往不同的体验。
一个身高一米六，脸上有点小肉的女孩儿不管是演技还是专业都格外的棒，他的艺名叫辣目洋子，这几年来在网络上非常火热，受到了一众粉丝的喜爱，而前不久他作为客人加入李佳琦的直播间，很多粉丝惊讶，值得注意的是，辣目洋子的本名也叫李嘉琦，和我们熟知的做直播的李佳琦同名，直播的弹幕中，全都是“知名主播楚楚body至今下落不明”这也算是她拍摄短视频的一个非常有趣的梗，毕竟这几年来，网络流行词成为人们调解气氛的话语，如果一个做视频的人因为一个好梗而慢慢火热起来那是非常棒的，这两人这两人可以说是非常适合做直播，直播效果拉满，搞得风生水起。
在现如今颜值即正义的娱乐圈中，能够不通过颜值被大家知晓的人是非常少的，辣目洋子可以说是其中之一，如果和其他明星比颜值，只能算是一个普通人，他的才能值得人们肯定，不管是在镜头内还是镜头外都给人们带来了很多欢声笑语，这也足以证明她的成功。
希望在未来辣目洋子能够变成我们心中的楚楚body，一直火下去。
