大家都知道在娱乐圈以瘦为美从来都是主流，吃的就是青春饭。过度的瘦身体也会出现很多的问题，尤其是鲁豫，每次看到她的时候都感觉她太瘦了，瘦的过了头，担心她会不会营养不良啊，真的希望她能再胖一点。
我们都知道鲁豫是著名的主持人，其实在电视台工作的人并不是我们想象中的那么轻松，他们几乎整天处于神经高度紧张的状态，在长期处于这种状态下人的身体又怎么会健康呢？
陈鲁豫在她的自传体《陈鲁豫心相约》中提到2001年年底，因为工作太累，我的体重掉到历史最低点86斤。我自己都吓了一跳。1.64米的身高，体重43公斤，并不符合正常的标准。
长期处于不规律的状态下，人的身体难免会出现各种问题，大家都知道一日三餐很重要，但更重要的是白天工作，晚上的时候人的大脑是需要休息的，但鲁豫为了做节目并不能像正常人一样按时睡觉规律饮食。
长期的不能按时睡觉，肝脏就无法排毒，不能按时吃饭，就会导致胃肠功能紊乱，营养吸收的就会不好。所以我们现在看到的鲁豫青筋暴露，牙齿呈深紫色，瘦的如纸片人。
想想鲁豫也是非常的不容易，她没有任何的家庭背景，能有今天的成就都是她自己努力的结果，实属不易。
在我们现在这个社会中基本人人都坚持以瘦为美的观念，我们想过没有，到底是瘦重要还是健康重要，不以健康为前提的盲目减肥我是不赞成的。
不知道大家看过《鲁豫有约》这档节目没有，剧中的主持人陈鲁豫就是一个原本身材匀称减肥成功很瘦的一个女性。想问她暴瘦的原因是什么，其实也就无非这几点。
1.工作压力大，作为主持人的她每天基本都是在别人睡觉的时候她还在工作，她拥有我们正常人所没有的生物钟，忙碌的生活节奏使她根本就胖不起来。2.婚姻不幸福，有传言说她的前夫（美国人）对她施以家暴，最终她和前夫离婚。和自己的初恋男友结了婚。3.思想理念，的差别，陈鲁豫在一次采访活动中说她对于胖瘦的态度不太健康，她看池莉的小说，说人要是不吃饭很瘦的时候感觉很轻盈，她就挺喜欢这样轻盈的感觉。她对于别人的胖瘦都可以接受，对于自己的胖瘦就非常地在意。她觉得她的态度不健康，其实我再重十斤不成问题，我的理智告诉我不能再胖下去“。4.过度自律，陈鲁豫这么瘦是因为她一顿饭只吃十粒米。这个说法据说是来自于鲁豫早年间的一期节目中，她说“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒”。
其实，我感觉一个人没有健康保障的暴瘦就是不正确的，瘦，可以，生命才是最重要的。
因为刻意节食减肥保持身材而导致的，也是出于一种虚荣心。
鲁豫之所以瘦成这样，就是刻意节食减肥导致的，她对自己的饮食要求非常苛刻，几乎不吃主食，米饭、馒头、面条等基本上都不会碰，最多吃十几粒米饭，吃的最多的就是蔬菜、水果这些热量比较低的食物，其实这种生活也挺没意思的。
人物评价
陈鲁豫是中国为数不多的“会装傻的主持人”，多年的访谈节目经历让她擅长于面对面的倾听与沟通，她可以做到，只要嘉宾愿意说话，她全程一声不吭，让嘉宾自由发挥。能克制表现欲，不去打搅被访者，这样的主持人，才是一个真正好的访谈主持人。
真人秀节目中，陈鲁豫是一个平和的导师，她通常以鼓励的方式引导学员进步。访谈节目中，陈鲁豫也是一位非常愿意欣赏对方的主持人。
著名女主持人鲁豫可以说是全国家喻户晓的女主持人了，而鲁豫最让人熟知的事情一个是她主持的谈话类节目《鲁豫有约》，另一件事情就是鲁豫那瘦到让人可怕的身材了。
鲁豫自出道以来，一路披荆斩棘，加入凤凰卫视后，成为凤凰当家小花旦。2002年凤凰卫视专为鲁豫量身打造谈话类节目《鲁豫有约·说出你的故事》被 《时代周刊》誉为“15年来中国最有价值的电视节目之一”。
2013年-2015年担任安徽卫视语言竞技类真人秀《超级演说家》的导师和总监制。2014年10月4日，担任北京卫视语言竞技类真人秀《我是演说家》的导师。2016年2月15日担任东南卫视《鲁豫有约-大咖一日行》第二季主持人和总监制。
26年从青涩的少女到霸气的总监制，鲁豫如同一个不停息的小马达，不断地刷新着人们对她的认知。尽管光环璀璨，但网友对她最感兴趣的，还是她为什么这么瘦，那么今天有书君就独家透露一下。
鲁豫为啥那么瘦？其原因如下
一、对自己相当自律，一个习惯坚持多年。网友爆料说鲁豫不吃饭，一天只吃十粒米，我曾经很八卦地问过这个问题，她助理笑称“这您也信？”进而我就八卦地问起，鲁豫瘦的原因。
鲁豫从来不运动，这您可能不能想象，她却有一个坚持了十年的生活习惯，而这个生活习惯让她一直维持着她的体重不增长。
她的保持体重的方法就是每天早晨一杯柠檬水，每顿饭饭后站立一个小时。在我感慨这个方法并不难时，助理却笑称“十年没有一天间断，牛不？”
二、工作强度非常大，工作非常敬业。《鲁豫有约》已经很多个年头，一档节目坚守了十几年是相当不容易的。而这一切源自鲁豫对于每一期节目认真的态度，还有其团队不断深入挖掘的结果。
现如今的《鲁豫有约》又产生了衍生品，而且这个衍生节目，让《鲁豫有约》更加知名。那就是《鲁豫有约-大咖一日行》，目前这个节目已经做到第六季，所涉及的人物有知名企业家、当红明星等。
当空中飞人的日子了，鲁豫背稿子都会在飞机或者酒店里完成。遇到节目赶播出，需要录节目，她甚至会将飞机的洗手间充当临时录音棚，会事先和空姐及乘客协商好。
鲁豫非常敬业，做事非常认真，这点也是她胖不起来的原因。她的约播不断，需要背的稿子难以想象，她的记忆力惊人，有时会集中录五六集，她居然都不会串稿。
大量的脑力劳动，也是她胖不起来的原因，其实更多的是她爆瘦的原因。
三、曾经因为太胖遭到嘲笑，对胖有心理阴影。鲁豫刚出道时，还有点婴儿肥的她，达到120斤，其实对于身高1.64的她，也还算匀称，在屏幕里，就会显得异常丰满。
没有比较就没有伤害，鲁豫在一群身体娇小的同事面前，显得非常肥硕，因而经常被网友嘲笑。舆论对人的伤害不亚于刀子，那一段时间，鲁豫完全把自己隔离起来，不去看任何报道。
少女时的她，努力让自己饮食均衡，这也许就是她虽然瘦，但很少生病的原因，她有时戏称，她虽然瘦，非常健康，很少生病。她还参透出减肥的9字要诀“吃油会胖，吃肉不会胖！”
年轻时对胖产生心理阴影，如今瘦成一道闪电的鲁豫，仍然坚持均衡营养，保持吃肉而少油的饮食习惯，还有她特有的“鲁豫站”。
有一句话我很欣赏“不能管理好自己体重的人，无法管理好自己的人生。”
自律的人总是自带光芒，敬业的女人更魅力十足。自律是一个女人最好的修行，而事业有成更是女人最美丽的外衣。
，每个光鲜的女人背后，都是不为人所知的付出。正如鲁豫的瘦，是她长久以来的对自己严苛要求的结果，而对于这个坚持了多年的《鲁豫有约》来说，是对这个身材弱小的女人最好的诠释，愿鲁豫和她的团队越来越好。
陈鲁豫暴瘦其实主要是因为那段时间她的第一任丈夫带给她的暗无天日的生活。除此之外，鲁豫的工作压力很大，很多时候睡觉对她来说都是一件十分奢侈的事情。鲁豫这个人可以说在镜头下面都瘦的皮包骨，更何况你在现实中见到她的样子呢？其实我想告诉她这样的病态美，其实不好看。
01、第一段婚姻的破裂，家暴导致的心理阴影
女人遇到家暴这种事情，其实是很难愈合心中的伤口的，陈鲁豫也是这样。她和自己的美国老公经历了4年的婚姻生活，充满了矛盾和争吵，更多的时候是她老公对她的单方面的殴打。因为鲁豫工作太忙了，作息时间和老公完美错开，所以矛盾升级，就成为了家暴。从陈鲁豫生活在长达4年的暴力之下，根本不健康。
02、工作压力太大了，根本没有心思吃饭
陈鲁豫基本上就是一个真正的工作狂，每天没完没了没日没夜的工作，非常忙碌。在这种状态下，她根本记不起要吃饭这回事情。时间久了，人的胃口会在长期饥饿的状态下变小，即使想吃多一些，她也做不到了。压力大的时候人真的会暴瘦，我之前准备很重要的考试的时候也是瘦下去很多。
03、疯狂节食的背后，是陈鲁豫病态的审美
值得一提的是，陈鲁豫她本人对待美丽的看法。在她的世界里，越瘦就代表你越美丽。所以她一直在追求让自己变得更瘦的方法。然后她找到了，节食是一种快速又轻松的方式，所以她每次吃饭都吃不到半饱就停了下来，长此以往，就瘦得像一根电线杆子。她得到了自己想要的，这样的病态审美，只会让人的身体状态出更大的问题。
鲁豫为什么那么瘦。陈鲁豫在一次接受采访时透露，“我对于胖瘦的态度不太健康，我在看自己的影像和电视的时候会觉得自己挺单薄的，要是照镜子，我觉得似乎又没有那么夸张地瘦。因为你必须要保持这样的一个状态，我有一次看池莉的小说，说人要是不吃饭很瘦的时候感觉很轻盈，我就挺喜欢这样轻盈的感觉。我对于别人的胖瘦都可以接受，对于自己的胖瘦就非常地在意。我觉得我的态度不健康，其实我再重十斤不成问题，我的理智告诉我不能再胖下去。”
(1)暴瘦来源于她的减肥思想。陈鲁豫在她的自传体《陈鲁豫.心相约》中提到2001年年底，因为工作太累，我的体重掉到历史最低点86斤。我自己都吓了一跳。不少观众发来E-mail抗议“鲁豫，你太瘦了，还是胖一点好看。“也就是说，她1.64米的身高，体重最低时才43公斤，BMI指数仅16,远低于18.5的正常体重最低标准。那她为什么会这样呢，有工作上劳累的原因，更多的来源于她的养生思想。
(2)暴瘦来源于她的工作压力。我们都知道，媒体人、电视人，就是一个拿青春赌明天的人。记得在提到罗京的时候，有过这样的论述，只要电话一响，就要去台里。像这种神经高度紧张的人，身体怎么会健康呢?而且，电视人为了做节目，经常的不能按时睡觉，尤其是夜里，需要养气血的时候，他们可能还没有睡。如果她总不能按时睡觉，肝就无法解毒。她才会青筋暴露。牙龈的颜色才会呈深紫色。
(3)暴瘦来源于她某种病态的厌食。某种病态的厌食、消化不良或疾病导致体态过瘦。陈鲁豫瘦的几乎“不成人形”，瘦则抵抗力降低，抵抗力降低则疾病缠身，这是恶性循环。劝陈鲁豫在忘我工作时，最好也要去检查下身体，补充些营养才是。长期这样下去，损失的必然是自己，而且拿身体健康开玩笑是万万不可取的。
提起鲁豫大家的第一印象就是她太瘦了，简直都不成样子了，风一吹就能把她刮跑一样。其实最开始知道鲁豫是看她的一档访谈节目《说出你的故事》，在节目里她说话不疾不徐，采访井井有条，还不缺乏幽默感。当时圈内那么多的访谈节目，她的也算一支独秀了，不少名人志士都上过她的节目。
再然后在人们眼里看到的就是鲁豫的瘦，确实只有一米六四的身高，体重却连八十斤都不到，网上传出的照片看上去就像皮包骨一样，小小一只顶着一个大大的脑袋，可想而知她是有多瘦。网上还说鲁豫一顿只吃几粒米饭，节食减肥，为了减肥做到这个地步真的是不得不让人感叹。但后来许鲁豫在录制一档节目中，可以看到她也是跟我们普通人一样正常吃饭，并没有那么夸张说只吃几粒米，不过这也可能是她为了呈现给大众所表现出来的，毕竟明星们背后付出的艰辛是我们看不到也了解不到的。
我认为鲁豫这么瘦的原因，绝对也有来自于工作的原因，毕竟只要身处娱乐圈不管你是艺人还是主持人都必须学会自律，对自我的要求更是到了严苛的地步。主持人的工作也并不像表面上看上去那么光鲜亮丽无懈可击的，它反而更像一场战争，硝烟弥漫，高度紧张，对自己负责，更对观众负责。所以有的时候并不是鲁豫刻意去减肥而是高强度的工作量让她想不瘦都不行。
，作为一名经常要主持节目的知名主持人，不说镜头，鲁豫自己对于自身的身材要求也是非常严格的，所以工作压力大再加上减肥得当，鲁豫瘦的无可厚非了。
娱乐圈以瘦为美，从来不缺乏瘦美人，而鲁豫大家也都非常熟悉，电视台知名主持人，可整天引起话题的却是她过低的体重。
的确，鲁豫164的身高，体重只要46公斤，BMI指数远远低于正常标准，让她看起来头大身体轻，十分别扭。
而鲁豫这么瘦的原因，不外乎作业和瘦身这两点。
电视台的作业并不像表面上看上去那么光鲜亮丽无懈可击的，它反而更像一场战役，硝烟弥漫，高度严重，对自己负责，更对观众负责。
鲁豫曾在自己的自传体《陈鲁豫·心相约》中提起过这样一段话“从1995年开端，我再没胖过。尤其是1996年加盟凤凰以来，我更是一天比一天瘦。我总对别人说，想瘦身吗？来凤凰吧，凤凰的作业量绝对能把胖的拖瘦，瘦的拖的更瘦。”
所以因为作业的原因，鲁豫压力和神经高度的严重，身体天然健康不起来，2001年末，鲁豫甚至瘦到自己体重最低点，自己都吓了一跳。
而另一个原因，就不得不提鲁豫有名的“十粒米瘦身法”，也便是蔬菜、生果、鸡鸭鱼肉都可以吃，但主食，尤其是米饭，在午餐晚餐的时分尽量别碰。
作为一名常常要上电视节目的闻名主持人，不说镜头，鲁豫自己对于自身的身材要求也是十分严厉的，所以作业压力大再加上瘦身有得，鲁豫瘦的算是众所周知。
其实她一向胖不起来的原因有两个，一个是作业压力太大并且作息不规律。另一个是她有一套自己的瘦身摄生理念，并且一向在执行。
鲁豫的瘦身理念主要是针对一日三餐的，运动仅仅顺便。是早餐，一般是一杯牛奶、一根香蕉、一碗麦片。她认为人一天的推陈出新离不开健康合理的早餐。只要身体的循环晓畅，才会有美丽天然的容貌。是用轻浮的参片泡制的参茶。既补养养颜还不上火。
重点在午餐和晚餐。鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓是远近闻名。她认为肉类和蔬菜都可以吃，但主食不能碰。尤其是米饭，最多只能吃10粒。
寻求美，重要。但如此的过度摧残自已的身体，真实不值得提倡，期望每位爱美的女人，在寻求美的，亦要珍惜身体。不要堕入极度饯踏自已的怪圈。一切以健康瘦身为主目标，切勿盲目瘦身，应战自已身体的极限！不然，后悔莫及！
