奥运会排球比赛设预选赛、小组赛、淘汰赛（四分之一）半决赛、决赛。
1、预选赛通过各大洲的资格赛，共选出12支球队参加奥运会比赛。
2、小组赛分成A、B两个小组，每组6支球队。进行单循环赛，积分排名各组前4的晋级八强淘汰赛。比赛形式如下A1vsB4；A4vsB1；剩余其它队将按抽签方式进行配对（A2vsB2或B3；A3vsB3或B2)。
3、半决赛A1/B4胜方vsA3/B2(B3)胜方；A2/B3(B2)胜方vsA4/B1胜方。各小组赛中排名第六的队伍将并列第11名。各小组赛中排名第五将并列第9名。四分之一决赛的负方并列第5名。
规则
1、技术暂停
在排球的每局比赛中，当领先的球队到达8分及16分时，进入技术暂停；决胜局没有技术暂停。技术暂停的时间为1分钟。
技术暂停的出现主要是考虑赛事转播的时候插播广告。每队在决胜局可请求2次30秒钟的普通暂停。
2、积分规则
当出现31和30，胜队获得3分，负队0分；当出现32，胜队获2分，负队得1分。
奥运会女排淘汰赛规则
1、前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并超过对方2分时，才胜1局。
2、正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。
3、在决胜局（第五局）的比赛，先获15分并领先对队2分为胜。
2021年中国女排没有取得我们所期望的好成绩，而是取得了史上最差成绩。整个奥运会可以说是中国女排经历过的最黑暗时期。刚开始参加奥运会比赛的时候，国人对奥运会女排期望很高，认为中国女排还能重现当年辉煌，但美好的愿望总是面临残酷打击，中国女排不仅没有杀入总决赛，就连昔日的对手都能把自己打败。
由此可以看出，中国女排参加奥运会的状态并不是很好，如果中国女排的精神能一直保持非常好，我认为这个成绩也不至于会打得这么低，自己也上网查看了一下中国女排最近表现，我认为主要有以下几个因素。严重影响着中国女排的整体实力发挥。
第一中国女排整体团队配合不默契。
从整个东京奥运会参加的比赛情况来看，我认为中国女排团队配合并不是很好，在很多场合上也出现了失误问题，导致不该丢的分丢掉，不该得的分没有拿到，所以中国女排应及时调整自己团队配合方面的问题，只有这样才能把之前的差距可以慢慢缩小。
第二中国女排发挥不好，而且出现很多误差。
中国女排发挥不好，可能是因为团队配合没有跟上比赛情况，而且也出现了很多误差，我认为作为一名专业运动员有很多误差是不应该出现的，中国女排在这几场比赛当中频频出现，我认为还是出现了很多技术上的问题，必须要做出有效改变。
第三新队员的实力没有办法跟上比赛要求。
这一次参加东京奥运会，大多数还是以老人为主，新人为辅的一种分配制度，但老人在比赛场上战斗力往往是下降的状态，虽然新人战斗力比较旺盛，但也没有很好地发挥，这主要是因为老人和新人之间的配合度并不高，出现这样的失误会直接影响比分的高低。
中国女排曾经带给我们无数荣耀和辉煌，我们也要允许中国女排有低谷。因为一支强大的女排球队，不可能永远保持高峰，反而会有各种各样的困境和低谷。我们只有不断去调整和完善自己的训练和技能只有这样才能让中国女排再一次站在世界之巅。
