有用。从原理上看是有用的。
肥胖大体上分为六种类型
单纯性肥胖 单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖，称之为单纯性肥胖。
淀粉型肥胖 这是肥胖基因淀粉转化吸收功能异常造成的肥胖类型。这种类型的肥胖人群，只要摄入一点淀粉类的食物都会直接转化成脂肪储存起来，所以如果你基因检测到自己属这类型肥胖就要控制碳水化合物、淀粉的摄入了，而且整体要少吃多摄入蛋白质才能瘦下来。
脂质型肥胖 这是肥胖基因群表现出“脂质”代谢异常造成的肥胖类型，这类型人群饮食上特别爱吃口味重，油腻的食物，尤其对香味的加工食物爱不释口，如果长期不加以控制，很容易导致脂肪肝，心脑血管疾病及脑卒风等病症，所以想要瘦下来，重点在于避免高盐饮食和各种油脂的摄入。
脏器型肥胖 这是肥胖基因群表现出“内脏脂质”代谢异常造成的肥胖类型。跟体内的瘦素分泌有关系，这种肥胖类型都容易在腰部、腹部囤积脂肪。需要强调的是脏器型肥胖囤积的脂肪不一定直接表现在体外，有可能看上去只是有点突出，但内脏脂肪的囤积情况较严重。尤其冲击肝脏和肠道，此类肥胖尤其要对油脂进行控制，定期做做肝肠排毒很有必要，不过要经专业指导。
代谢型肥胖 如果你是这类型的肥胖，恭喜你，你适合懒人减肥法，无需过度的运动折腾，这对你没有任何效果，反而造成肌肉酸痛严重，也不要节食，你只需要均衡的饮食，安静的呆着，适当的泡泡澡，就可以轻松瘦下来，不过也需要专业瘦身顾问来协助你才能获得良好的减肥效果。
顽固型肥胖 如果你被检测出是顽固型肥胖，那么需要提醒你的是，减肥对你来说是可能一个漫长的过程，不要急于求成，因为基因决定你体内的脂肪不容易分解，而且容易反弹，节食减肥减肥效果效果也不大。而且要注意自己体内激素水平的变化，建议每年定期做一次大病或癌症筛查。想减肥的话，要找到专业营养师，做合理的瘦身指导方案，前期可能达不到您理想预期，但只要坚持，也会有效果的。
！没有任何一种东西能够让你在 熬夜通宵 大快朵颐 的时候拯救你一身的脂肪群。
如果你想尝试走捷径的话 找个官方的 正规的地方 买来试一试也未尝不可 如果发生不适应立即停用或者就医。
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一盒18斤？除非你是个300斤的大胖子 我吃了一盒一斤没瘦 感觉还是不靠谱 减肥还是得管住嘴迈开腿
这个不太清楚，大家推荐的这个好像真的是可以收下来，因为我也没有试过，不要盲目的追随网红，我认为你可以多看看评价呀，这些到底会不会拉肚子？会不会反而会说你先买一个疗程的或者买一一会儿宣誓仪式，如果真的感觉好你再去买，不要盲目的一下子就买很多，然后导致自己会拉肚子呀，会反弹呢，身体会到成衣系列的那个情况呀，这样是不好的
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咨询记录 · 回答于2021-11-20
曹司令的mos产品有酸奶么
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有的哈
希望给你帮助哈
你还用传统的方法减肥么？那你真的out啦
我觉得对我来说最简单最有效的减肥方法，就是泡脚减肥法啦。因为脚部有6条经脉、66个穴位、72个与脏腑相连的感应点，泡脚可以让血液流通顺畅，排去体内毒素，加快体内废物、脂肪的排解，且可以祛除浮肿。这种效果在一定程度是可以让人健康轻松减肥的。
泡脚的时候可以适当加入艾草、花椒、生姜、党参等等，我个人比较喜欢在热水里加入木苏子。这个方法本人亲测有效（仅适用本人，不喜勿喷）。
前阵明星界也掀起了好大的泡脚风潮。孙俪、欧阳娜娜、吴昕、杨紫、张嘉倪等等都推荐过泡脚养生。泡脚不仅可以排毒、祛湿气、促进血液循环、提高新陈代谢，还有个很重要的功能就是可以减肥。
泡脚减肥适合哪些人群呢？看看你是不是其中之一。
1、脾胃虚弱。
生活工作脚步的加快，生活和饮食习惯的不规律，无疑是对脆弱的脾胃的重击。尤其是喜爱冷饮、冷食的人，更容易有脾胃虚弱的问题。
作息不规律、熬夜等，使过度疲劳的身体得不到应有的放松与休息，周而复始，脾胃难以健康。
长期缺乏运动锻炼，也会阻碍体内毒素的正常排泄，从而出现脾胃虚弱的情况。
2、久坐不运动
忙碌的生活也让OL们根本没有时间去运动。长时间的坐着，不经常活动，新陈代谢减慢，血液循环不良，堆积毒素，也会比较容易引起浮肿跟下半身肥胖。
3、吃饭快，消化不良。
经常吃饭太快，也会导致肥胖现象的发生，这是由于如果经常吃太快，则会不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生。便秘是导致人体肥胖的一大原因
4、经常熬夜或失眠
经常熬夜不睡觉，会导致人体中生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进人体骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪。熬夜不仅会导致身体肥胖，还会透支五脏功能，使身体出现不适症状，还不利于健康养生。
非常不幸，这个世界没有放诸四海而皆准的减肥方法。因为每个人的体质不同，身体对热量的需求和化学元素也都不一样，既保持健康又可以掉磅的唯一办法就是找到一个合适自己的减肥法。我们可以看报告、也可读理论、借助教练和营养专家的帮助，常年累月进行训练。但一旦中断，失去的体重又回来了！无论如何，怎样把目前多余的10斤肉肉甩掉呢？
给自己灌水， 研究表明，大量饮水的节食者掉的体重要比少喝水的人多！所以大量饮水吧！
把食量减半， 把你正常要吃得食量分为两份，只吃其中的一份，另一份晚点吃。你会发现其实你需要的食物比你想象中的少得多。
不要吃肉， 通常，素食者比食肉的人更消瘦一些。像他们一样进食，也能帮助你减掉几斤。
素食， 如果不吃肉不能帮助你减肥，那你就得进入更高的境界了。停止吃蛋类和奶制品。奶酪可是减肥的克星！ (这就是为什么美食评论家平时都吃素了，你也可以)
多吃新鲜蔬果， 只吃没有包装、没有加工过的新鲜蔬果。拒绝任何袋装的、盒装和罐装的食品。
不要吃太甜， 每个人都知道糖对健康不利，但只有当你阅读食物成分标签时，才会在你意想不到的地方找到它，像意大利面酱，冷冻餐前食品。离开糖的饮食将意味着更健康的膳食。（看看这些卑鄙的地方都潜伏着糖份。）
减少吃面粉，对于短期的减肥来讲，不吃白面粉和蛋糕类食物非常有效。
每30分钟走2分钟，时间较短的步行也可以达到减肥的目的，真是简单又不费力。
学着打毛衣，不要让手空着，可以减少你到处找食的欲望。
站着工作，站立比坐着可以至少多消耗30%的卡洛里。
戒掉零食，证据就是法国人为什么一般都不胖，他们的文化就是两餐之间不会进食。
多吃辣，根据研究显示，辣椒真的可以加快新城代谢！
吃早餐，那些享受早餐的人不断证明了他们要比不吃早餐的人瘦！
冥想，越想节食，却对食物越渴望，这已经不是什么秘密了。一个短暂的冥想可以帮助你找到内心真正的需求，平静下来。
常刷牙，谁也不想乱吃来破坏嘴里清新的感觉，不是吗？
其实，介绍了那么多方法，无非是改变生活习惯才能真正达到长期保持体形的目的。世界上没有无缘无故的胖子，也没有无缘无故的瘦子，都是平时的饮食习惯和肠胃功能导致的结果。改变生活习惯虽然很难，如果这些小事我们都不能做到，怎么去克服生活中更大的困难呢？所以...大家一起努力吧！
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