看到你的问题，我非常感动，因为这是我看的第一个为了爱人抑郁症来求助的，我也是一个抑郁症患者，我是微笑型抑郁症，我能理解你老婆的感受，我能说的是我内心的感受，不知道能不能帮到你。你应该先去医院检查，确诊后，在考虑一下治疗方法，吃药多治疗很有帮助，抑郁症有几种一定要确诊，焦虑型，恐惧型，微笑型。有的是几种一起出现。
不要排斥药物治疗，它还是很有帮助的，抑郁症严重了会影响身体，下一步就是心里输倒，这个我觉得才是最重要的，你先要知道你爱人我为什么得了抑郁症，找出原因就好了，抑郁症患者心里压抑情绪不想说，所以多和她交流，她会很敏感，你不要说什么，或者少说，认真的听她说，你就把这想成，你和她又恋爱一回，回忆美好的，不说伤心的，体谅是最好的药，轻度的话还好，如果严重，哪你要多注意她情绪变化，因为抑郁症患者的自杀倾向是很严重的，她会觉得自己是个负担，我也就能说这些了，我好羡慕你老婆，有你这样一个老公，我媳妇就说我是神经病，快离她远点！我觉得抑郁症患者都是很善良的，心里压抑为别人想的多，希望你爱人早日康复。
多陪陪她，和她一起唱唱歌，听听音乐，看看喜剧电影电视剧，陪她读读，或者讲讲笑话逗她笑，看看幽默风趣的书最好读给她听。直到逗到她笑开心。家里的家务活能帮就帮。多带她出去走走，跑跑步，散散步。玩游戏，爬山，看日出， 。不能和她吵架……可以吃药，维生素B1，谷维素，助睡眠质量的。最好去医院检查看看听医生的嘱咐。
在生活当中大家经常可以看到各种各样类型的电影，有喜剧片或者是爱情片，有一部分人就会偏向看一些比较治愈型的电影。那么今天我们要说的就是关于抑郁症的电影，那么抑郁症的电影其实在大家的生活当中是比较少见的。那么如果有这方面的喜好的话，有哪些关于抑郁症电影的推荐呢？
就是《丈夫得了抑郁症》这部电影，那么这部电影就是一部抑郁症题材的电影。这部电影比较大的好处就是在这部电影当中真实的反映了一个人去面对自己并不熟悉的疾病时所能够做出的反应，而且在这部电影当中的女主人公发现自己的脏腑患了抑郁症时，愿意去买一些比较专业的书籍去弄清楚这个抑郁症。有很多观众在观看这部电影的时候都会表达，这是一部非常治愈的电影。
就是《关于一个男孩》这个电影，那么这个电影讲的就是在伦敦有一个非常有钱的人，当这个人的父亲死了以后，然后继承了自己父亲的遗产。那么即使有了一大笔钱，可以一整天出去吃喝玩乐，内心却非常的空虚。那么于是这个人就为了认识更多的人去参加单亲家长会，那么在这个家长会上面主人公遇到了一个女性。那么这个女性因为家庭的不幸而患上了抑郁症，于是主人公凭借着自己的努力，帮助这名女性去打开了自己的心。
就是《我的抑郁青春》，那么这部电影则发生在80年代，并且也是根据真人事情所改编的。这部电影主要讲的就是在美国非常年轻的新一代在感情生活当中的挣扎，以及在出现抑郁症时滥用药物所造成的一系列的问题，那个女主人公曾经与抗抑郁药物以及自杀展开了非常激烈的战争。
网络公司上班的髙野干夫和漫画家妻子小晴是一对恩爱的夫妻，小晴生性懒散，随遇而安。家里的主要经济收入主要依靠丈夫干夫。干夫是一个做事认真、苛求完美的人，随着工作压力的增大，干夫最终被确诊为抑郁症。面对疾病小晴不离不弃，积极鼓励丈夫辞职休养，并主动承担起生活的重担，最终两人相互扶持、勇敢带病生存、找回了久违的快乐...
以上是电影《丈夫得了抑郁症》的剧情，它于2011年上映于日本，是一部以抑郁症患者及家属日常生活为题材的电影。其实，在心身医学科门诊每天都会看到很多干夫和小晴的身影，疾病虽相似，但每个人面对疾病的态度是不一样的，结果更是千差万别...看到这部电影时非常有感触，感触会有人如此细腻、真实地去拍这个题材，会有人关注抑郁症患者这个群体。为了不让这部电影沦为一碗心灵的鸡汤，我们也可以从疾病的角度多一些思考
思考一抑郁症像心灵的感冒，是谁都可能得的病？
影片中医生为了安慰干夫说“抑郁症也被称为心灵的感冒”，为什么说是心灵的感冒呢？2019年世界卫生组织（WHO）统计据显示，全球有超过3.5亿抑郁症患者，近十年来患者增速约18%，更有预计说到2020年抑郁症可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。所以，抑郁症已经成为精神疾病中和感冒发病率相差无几的病症。你觉得它离你很远，其实它离你很近，当我们心理的免疫力下降时也会来一场心灵的感冒。
思考二抑郁症的典型症状有哪些？
抑郁症典型特征简单来说就是“三低三无三自”，“三低”是指情绪低落、思维迟缓、意志减退，“三无”无助、无望、无用，“三自”自责、自罪、自杀。电影也用十分细腻的情节为我们呈现了一些症状
1.心境低落情抑郁悲观，感觉自己是一个无用的人，喜欢独处，有时候会莫名的伤感。
2.意志活动减退生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床。
3.思维迟缓，行动缓慢，认知功能损害，不能胜任工作和生活。
4.躯体症状有睡眠障碍、乏力、食欲减退、身体任何部位的疼痛、性欲减退等。
5.有自杀的观念或行为感到生活中的一切，甚至生活本身都没有意义，以为死是最好的归宿，但又想到自己的家庭离不开自己，或自己的离开会使亲人感到伤心、难受或觉得世上还有值得留恋的东西，下不了死的的决心。
思考三背痛、头疼也是抑郁症的表现？
影片中主人公干夫就“背痛”专门询问了医生，在心身医学科也有不少患者问过这个问题。说到抑郁症，人们往往想到的是情绪低落、患得患失等精神症状，其实躯体上的不适在抑郁发作时也很常见。流行病学研究指出，疼痛与抑郁有着高达30%~50%的共病率，且二者呈互相加重的关系。例如，临床上观察到，许多抑郁病人在主诉中经常抱怨身体疼痛，部分抑郁病人不会报告悲伤情绪，反而强调其躯体症状 。
思考四你会怎样对待身边的抑郁症患者？
有调查显示有超过60％的调查对象认为应该避免与抑郁症患者接触；有57.5％调查对象认为，抑郁症是个人软弱的表现；有41.1％的调查对象认同大多数人认为抑郁症不是真正的疾病 。
你会怎样看待抑郁症患者呢？下面我们结合影片看看不同的态度对抑郁症患者的影响，也许会让你思考很多。
1.抑郁症不是病
干夫得知自己确诊抑郁症后，鼓起勇气向主管请假，主管说“工作那么忙，大家差不多都抑郁了”并进一步给他施加了更多的工作压力。随后干夫走到天台，绝望地说“我做不到啊...”我想，这个“做不到”有两层意思一是对超负荷的工作做不到，二是对结束生命就此一跃而下做不到。如果在你身边有人因抑郁症而有求于你，请不要敷衍他们，也许这就是他们的一根“救命稻草”。
2.抑郁症是软弱的表现
哥哥专程来探望干夫，他自带优越感地述说了自己为家人所做的不懈努力，鼓励干夫要为了家人努力康复，毕竟男人是一家的顶梁柱...结果哥哥的话像大山一样压下来，干夫躲在被子里瑟瑟发抖...其实，对于抑郁症患者来说讲道理带来更多的是伤害而不是帮助。我们总是道理讲的太多，倾听的太少。我们都渴望表达自己，向别人展示自己，而忘记了对面也是一个想表达、想获得关注和理解的人，更重要的是他还是一位抑郁症患者啊！
3.你可以不努力
妻子小晴在干夫得了抑郁症后认真学习抑郁症知识，从生活上、精神上都做到了最大限度的陪伴与宽容。她以“不辞职就离婚”为由果断让干夫在家休养，告诉干夫“如果不想动就不要动，不想努力就不要努力”。她自己也一改往日的懒散，主动出去挣钱维持家用。在最困难的时候她会大声恳求“我的老公得了抑郁症，请给我工作”...最终，在小晴的耐心陪伴与鼓励下，干夫的抑郁症慢慢的好转，虽然有时候会复发，但他已渐渐的恢复了对生活的热爱，对未来充满了信心。
影片干夫表示坦然接受自己并没有痊愈的现状，他认为生病并不是羞耻的事，任何时候能用最真实的状态去生存都该是一件值得骄傲的事情。是啊，真正能完全治愈的疾病有多少呢？有多少人是带病生存呢？同理，一生中真正能解决的问题又有多少呢？有多少人是与问题同行呢？疾病、问题的本身并不是问题，如何看待疾病、问题才是问题。很多时候，带病生存、与问题同行才是对生命最大的积极。
看着堺雅人的时候，就看到了自己。从查出抑郁症到现在一个多月，经历了叔所有的表现。
连头发也永远和叔一样，翘起来一撮。别人说起来，也只是按一下，但其实并不介意，也无心介意。
吃不下饭。最差的时候，是真的一点都吃不下。看着同事和朋友吃得很香的时候，是真的很羡慕。别人大口吃菜的样子，自己什么时候才能有哪？
在公司还是和代理和领导点头哈腰。明明很不想做，很压抑，却还是告诉自己不能不上班，还有很多活儿等着我。连朋友叫我看病的那天还在想着想考上岗证，我怎么能不公司哪。后来一些同事知道了，他们会像卷发男一样，帮着分担了你的部分工作。你会觉得有点爽，不用干了。却也觉得自己的价值越来越小，开始怀疑担心自己这样怎么办，以后还要怎么在社会生活立足。刚开始吃药的时候也是，难受得直不起来，时刻都觉得自己要吐出来。后来领导让我回家休息了。我想着我下午约好的代理还没有怎么办。小徒弟说他替我了。我觉得很难过，因为我生病拖累了大家。小徒弟拍着我的背说，这不都是互相帮助嘛。然后我坐在我的座位上眼泪刷刷地就往下掉。也就几秒钟的时候，好几行眼泪往下掉。电影里的叔和小晴坐地铁一天上班，小晴说老公你好厉害，这么多年你都是这么挤着上班的。然后叔的眼泪在地铁中就肆无忌惮地往下掉了。有时候情绪来了，不管在哪来，就是会这样。
然后你开始吃药。慢慢接受这个事实。第一个礼拜经历了痛苦的和父母坦白之后，看到他们神伤我也非常难过。我觉得我毁了他们的三观，让他们很操心。我看到他们难过，我也非常非常难过。我抱着我爸死命地哭，哭到那段时间整个人都是肿的。朋友也关心你。领导和同事也关照着你。你突然觉得世界好像一下子就变明媚了。在第二个礼拜的时候，叔突然就心情大好。可是后来他又反复了，心情又down回了。没错，就是这样。在经历了世界晴天之后，你发现谁都帮不了你，医生也只能给你开药。朋友的关心会较少频率，你也不好意思一直打扰别人。然后你发现一切都回到了原点。你不能像叔那样辞职，没有一个老婆这么关怀你，没有那样的岳父岳母。你还是像没有并宣判抑郁症之前一样。好像一切又都不一样了。连确诊的那段也很真实。真的被医生确诊的时候，好像还松了口气。好歹，之前的种种都有了解释。
叔的哥哥的出现，也是这个社会很多人的缩影。“男子汉大丈夫，就是要扛很多东西。”“你看起来很精神啊，没我想象的那样严重。”社会无形之中会给你压力。虽然得抑郁症只是一种心灵感冒、精神感冒。但这个病似乎还是有倾向性地会在本身就敏感细腻的人身上发生，就好比这些人的免疫力比较差容易感冒。
之后，当你发现一切回到原点的时候，你开始疑惑。之后，你究竟可以做什么。你还能做什么。觉得自己特别没用。看到别人都在往前走，为生活努力，赚更多的钱，被更多的猎头发现。可是自己却特别没用，要吃很多很多的药，还是没能改变任何的现状，没有换工作（治疗三改变现有的环境），没有搬出家里，没有往梦想在努力。其实小晴说她自己的时候，我也有所感悟。小晴说，以前一直在老家，是个没有自信的人，又是个特别懒的人。直到她到了东京学画画，那是她一辈子做的最勇敢的事。或许，真的要踏出自己的舒适圈，才能真的有所改变。可是电影里面说的我才不努力哪。”如果觉得痛苦，那就不要努力了，保持平常心就好了。”这好像才是我的人身观。不是消极啃老。可是真的好想给自己的人生按下暂停键。我也希望可以辞职或者修养一段时间。转而一想，又觉得自己是在逃避。看到别人都在努力工作，真的会产生叔那样“对不起社会”的感觉。
一段堺雅人的发言“要说这个病教会我的事，真的有很多很多。其中一个，无论任何人，在任何时候，都是能够以最真实地生存着的自己而感到自豪和骄傲的。不论是因为病痛而苦闷的人，还是在周围支持着他们的人，他们的生活姿态本身，就应当是一件十分值得骄傲的事。”“这本书中描述了很多我丢人的姿态，还有令人感到羞耻的姿态。可是我，对于其中种种的自己，甚至包括自暴自弃，自感羞耻的自己，如今都感到些许的自豪。我并没有痊愈。此后的日子，也打算更加得心应手地对付这个麻烦的病。大概如此，才是寻找自己最好的一个方法吧。“
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症病人是因为脑中一些神经递质发生改变，思维不受控制，心理上也存在相应问题。所以开导抑郁症患者也需要技巧，以下十句话常对抑郁患者说1.“一切全取决于你，你应该更乐观一些。”2.“你应该挣脱自我的小世界回归社会。”3.“为什么不去锻炼啊？”4.“去逛街吧，你会感觉好一点的。”5.“你需要只是冥想和瑜伽。”6.“找个新工作呗！”7.“你在婚姻或者恋爱中开心么？”8.“你有能力让自己更好。”9.“你想变得好点么？”10.“个人都有自己的问题。”
抑郁症的治疗
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
天天除了不得不忙忙碌碌的工作外，其他时间老是觉得无所事世，手足无措，不知该做点什么，该从何下手，感觉到抑郁、焦躁，甚至心悸、失眠，感觉活着没意思等，这就是明显的抑郁症。这种状态是由很多原因引起的，有的会随着时而消失，有的则会越来越严重。
长期的抑郁会让人产生各种疾病，有时还会导致并发症。就是睡眠不好，神经衰弱、免疫力下降是常有的状况。 有的还会出现心慌、胸闷，引发心绞痛、高血压等病症。有的还会引发胃肠系统疾病，如胃肠功能障碍等。长期的抑郁的人脾气易怒、暴躁，有的会出现性功能障碍等。所以，对于抑郁的人一定要及时进行治疗，以免出现严重的后果。
那么，如果是自己的丈夫出现了抑郁症呢，做为妻子应该怎么来进行帮助他治疗呢?要有爱心和耐心，不离不弃的守护是基本。一定要预防亲人轻生。多进行心理开导，如果有条件的话，可以考虑找心理医生进行心理治疗。抑郁症多半是由于性格、压力、恶劣的成长或工作环境等引起的，而做为妻子肯定是知道原因的;引导病人用开朗的态度去思考问题，营造轻松愉快的环境，帮助病人分析解决压力的根源;多给他鼓励和关爱;必要时用一些方法，比如激烈运动或大喊;听一些轻松的轻音乐等。给病人提供有营养的均衡的三餐，保证病人充足的睡眠这些都是很重要的。
，只要是妻子坚持不懈的做下去，丈夫的抑郁症就一定会有所减轻，千万要记住，不在精神上刺激病人。 心病还需心药医，解开心结配合服药是最好的医生。所以，家人是病人康复的坚实后盾，只有家人的理解与帮助，病人才有可能早日康复
