在2022年3月3号的时候，演员陈数在社交平台上发布了一组瑜伽照，迎接美好的3月。而且还在文中以大师的口吻告诉粉丝们，要不断的去修行，要保持内心的纯净。陈数在社交平台上发布的照片，穿着一身健身服还绣了一字马，虽然已经44岁了，陈数整体的颜值和状态都是完全在线的。
一、陈数穿健身服秀一字马
陈数平时在不拍戏的时候都会利用课余的时间来锻炼身体，从发布出来的这组照片中，能够看到陈数的姿势和专业的瑜伽老师都差不多，手臂和腿都能够保持90度的弯曲，显得非常不容易。因为在练习瑜伽的时候，是非常考验一个人身体的柔韧性以及意志力的，陈数的肢体都非常柔软。而且在侧身的时候还能够清楚的看到腰上面的肋骨，身上简直没有多余的赘肉，所以这个状态是让很多人都非常羡慕的。陈数在做非常标准的一字马动作时，也是丝毫不费力，右手还能够碰到自己的脚尖，腰部还有背部都是处于绷直的状态。大家在看到陈数能够如此轻松的就完成高难度动作时，也是纷纷的夸赞，同样也能证明陈数平时在私底下肯定经常练习。
二、44岁的陈数状态依旧在线吗
陈数虽然已经44岁了，整体的状态是非常在线的，虽然经常练瑜伽，并没有一味的追求自己要瘦，也没有让自己瘦得非常干瘪，身上依然有很多的肌肉。整体的线条也非常流畅，且自然身上的肉全部都非常匀称，没有那种骨瘦如柴的感觉，是一种健康美。44岁的陈数皮肤依然白皙，脸部也没有任何下垂或者是松垮的迹象，也没有太多的皱纹。女性到了44岁的时候，也有独自的魅力，而陈数的身上就在散发着一种自信和优雅的气质，让人根本看不出她像44岁的人。
穿健身服秀一字马，44岁的陈数现在的状态还在线。虽然已经44岁了，但陈数依然很享受生活，并且在平台上分享了自己练瑜伽的照片，可以看出陈数爱上了瑜伽，并且照片中的陈数也是非常优雅的。
一、陈数的状态
陈数的状态其实一直都很好，身材也非常不错，从陈数发出的照片中也可以发现，陈数穿着专业的运动服装，皮肤很白皙细腻，完全看不出已经44岁了。在照片中陈数的肩颈线条很优美，身材线条非常清晰，不论是状态还是颜值依旧在线。陈数作为一名女演员，44岁还依然能保持这么好的身材，说明在背后付出了不少的努力，这也能看出陈数是非常热爱生活的，有一个乐观的心态。其实有很多的明星40多岁后会放弃身材管理，而陈数却让自己身材保持的这么棒，试管婴儿小编也是非常羡慕的。其实除了陈数秀一字马之外，在日常生活中陈数也会分享自己的生活，能够看出陈数还是比较享受现在的状态。
二、陈数的状态为什么这么好？
想必有很多人在看到陈数发的这个照片后，都想知道陈数的状态为什么依旧很好。其实陈数在接受相关的采访中也表示过，如果没有接到好的剧本以及好的角色是不着急的，总会有更好的等待着自己，现在最大的就是要让自己变得更优秀，让自己更加的享受生活。陈数在影视剧里肆意洒脱，在现实生活中也有不一样的成熟气质。有不少网友在看到陈数的这种状态时，都调侃皮肤白净似奶油，超级羡慕。
，试管婴儿小编相信这样热爱生活的陈数，一定会给各位带来更优秀的表现，也会给各位带来更精彩的影视作品。
大美女陈数在没有作品的时候，私生活曝光的还是非常少的。这一次陈数晒出自己的出游照，防晒服搭配长裤，看起来非常的接地气。奈何陈数气质高雅，形态出挑。即使是站在人群中，穿着这么普通，也能一下子就看出来是明星。这样的美女，谁能不爱呢？
陈数已经不再年轻了。在娱乐圈，像陈数这样年龄的女明星大多数都喜欢微调，整容，很多整崩的例子不在少数。陈数却不一样。她本身的底子就非常好，而且保养得也非常得当。再加上陈数气质高雅，所以她的模样，随着年龄的增长却反而更加的迷人。
这样的气质与生俱来，即使再普通的衣服也无法掩盖陈数的美貌。而且对于陈数来说，在没有出席活动的时候，普通的，舒适的衣服是她最喜欢的选择，所以防晒服和长裤也是最让她放松的穿着。
，衣服的款式是一方面，衣服颜色的搭配也是非常有讲究的。这就是为什么那么多的明星能够在人群中一眼被看出来的原因。
陈数选择的是黄色的防晒服和黑色的长裤，这样的撞色搭配看起来既休闲又亮眼，而且陈数本来就皮肤很白，再加上黄色的防晒服，显得整个人闪闪发光，更加的白了。
明星之所以能够在人群中那样的凸显，除了他们的美貌，再有就是衣物和妆容的搭配。所以不得不说陈数的这一身搭配还是非常好看的，而且整体来说非常抓人眼球。
，作为娱乐圈的气质美女，陈数的美貌和体型还是非常可以的。有美貌与气质，再加上衣服的搭配，妆容的打扮，在照片中陈数也露出了明媚的笑容，这样的陈数真的是太让人喜欢和上头了。
演员陈数在社交媒体平台上面分享了自己参加中戏99级表演大专班的聚会所拍的合照，并表示毕业二十一年每年总要聚两次。在照片中，陈数身穿白衬衫和黑色裙子，她跟关瀛教授两人很亲近地合照，应该平时也是很经常联系。
演员陈数跟中戏有着不可分的缘分，中戏表演大专班是陈数正式踏进演艺圈的第一步。陈数来到北京之后，原本就有舞蹈功底的她开始到歌剧团学习。因为她有着舞蹈基础，所以在一次表演中被中戏的老师看中，老师建议她去考中戏。于是，在经过陈数努力之后，陈数在1999年被中戏大专班录取，随后，她从舞蹈转成学表演，开始了她的演艺之路。因为如果不是有中戏老师慧眼识珠，那么恨有可能也不会有演员陈数，也不会有很多精彩的影视作品。所以说，中戏对于陈数事业上来说是由很大的帮助。
演员陈数出演了非常多经典的影视作品，比如说《暗算》、《倾城之恋》、《铁梨花》、《正者无敌》、《海上夫人》、《日出》等等。正因为陈数跟中戏有着分不开的缘分，在这边接受到了系统的表演培训，体现在她后续作品中的精彩表演。想到陈数，大家会想到她饰演的角色， 往往不是她本人，提到陈数，会想到《倾城之恋》里的白流苏、《铁梨花》中的的硬气女主徐凤志（铁梨花）、也会到想到《新上海滩》里的方艳芸和《暗算》中的黄依依。
在合照中，跟陈数同届的同学都亲密合照，陈数也分享了她在后面和关瀛教授合影的照片，看起来很亲密。
在《完美关系》中，陈数饰演的斯黛拉，就是都市白领。有绝佳的气质，有得体的服饰，能够如此完美地出现在大家的面前，与她平时自我要求严格有很大关系。陈数经常练习瑜伽，可以腾空，拱起上半身，实力确实厉害。也正是这样，陈数才有那么完美的身材和气质，出现在影视剧中。
一、锻炼瑜伽，不仅为了身体好，还可以有更好的气质
很多女孩子喜欢瑜伽，是因为她们感觉瑜伽对减肥有特别的功效。也有人觉得，瑜伽是为了强身健体的。不管是哪种原因，很多女孩子都愿意练习瑜伽。不光普通女孩愿意练习，很多女明星也愿意练习。陈数就是其中一位，她不仅练习瑜伽的普通动作，还有一些高难度的动作，她也是愿意尝试的。
在家里的时候，练习瑜伽，是一个不错的选择。她穿着运动衣，在瑜伽垫上练习，其中一个后仰的动作，就比较高难度，因为需要用到腰腹的力量。虽然陈数之前学习过舞蹈，但她练习瑜伽时候的动作，专业且优美。整个线条，从侧面看，流畅且柔和，看来她练习瑜伽不是一天两天了。
陈数对瑜伽情有独钟，是因为她的时间比较碎片化，在这些碎片化时间里，看看书，练练瑜伽，都是很好的放松方式。有些人愿意将自己的碎片化时间，投入到刷短视频或者是其他无效社交上了。陈数将这些事情，用来提升自己，她在很多影视剧中，才会有那么美的形象。
在《和平饭店》中，陈数穿着旗袍的样子，就很美。很多人没有注意到，穿旗袍的时候，最容易出现的一个问题是，小肚腩。要是一个女子有了小肚腩，穿着旗袍，很难看。但陈数没有！在这个电视剧中，她演的是一位高级侦缉专家，穿着得体，思维缜密，跟雷佳音合作，给我们带来一个谍战大剧。
陈数的形象，一直是知性美女。在《夫妻那些事》中，跟黄磊合作，演的是一位职场女性，也是白领。之前拼事业，等到想要孩子的时候，就有点困难了。面对如此尴尬的情景，两个人也是想方设法，最终如愿以偿。剧中的陈数，将女子的纠结和两难的感觉，演绎出来了。她在剧中的形象，有气质，也很有气场。
二、能够如此美好，与她自我要求高有很大的关系
陈数给人的感觉是知性大方，得体温婉。她在节目中出现的时候，也是淡淡一笑。很多人觉得，陈数这样的女子，就是心中的女神。这位女神对自己的要求，一点也不低。她平时不仅练习瑜伽，还经常去健身，不是为了练出马甲线，而是为了让自己的身材更好一些。
一个女子对自己的要求高，才能显出她不一样的气质来。她常年节食，这个节食不是有些女明星带着体重秤吃饭，也不是一顿饭几粒米。而是荤素搭配，尽量少吃。有人说，想要减肥，不吃主食。有些女明星，就是这样做的。陈数不是，而是用营养的方式，保持好自己的体重。
有人说，一白遮三丑,一胖毁所有。女明星的体重一般在百斤以内，有的甚至是八九十斤。陈数对体重也是有要求的，但不会那么刻意。采用合理的方式减肥，才是正确的，才是健康的。节食减肥是减肥的一个途径，但不是唯一的。陈数对自己的要求高，无论是平时，还是工作中。
在演戏的时候，她要求也是蛮高的。跟巍子老师一起演戏的时候，就曾说过，他的演技好，对别人的要求也高。所以，她也就努力提升自己的演技，在《铁梨花》中有合作，得到了巍子老师的认可。她觉得，这也是好事，因为跟有演技的老师合作，很容易提升自己。陈道明老师就说，演技不是教出来的，而是带出来的。
陈数在演技上钻研着，才有了如此好的成绩。不仅凭着《铁梨花》获得了第6届华鼎奖最佳女主角，还通过《正者无敌》获得了白玉兰奖最佳女演员奖。这些成绩的取得，与她自我要求高有关系。很多人喜欢陈数，不仅仅是她的气质，还有她的演技。郝蕾曾说，演技是每个好演员的技能，谁都拿不走的。陈数有如此演技，与平时努力分不开。
三、陈数的优秀，来自于平时的勤奋
很多人觉得，优秀的人，是天赋如此。爱因斯坦曾说，成功是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。陈数就是这样勤奋努力的人！演戏，陈数是认真的。她演《旅人的故事》的时候，就很努力。也是这份努力，获得了回报，在《倾城之恋》中获奖了。
陈数的优秀，不仅仅是天赋好，还有多努力。正所谓越优秀的人，越努力。努力就有回报，要做就做最好。虽然是歌词，但也是陈数发展的真实写照。从她练习瑜伽中就可以看出来，她很努力。有人觉得，她已经功成名就了，就可以躺赢了。但陈数没有放松，还在努力的道路上，奔驰着。
之前有句话说，时光不败美人。这句话的真实含义是时光不败那么努力向上的美人。陈数的样子，跟年轻时候有变化，变得更加有魅力了。这个魅力来自于自我要求高，也来自于她长期的努力。每个人都是自己命运的主宰，陈数选择了向上，你选择了什么？欢迎大家留言，我们讨论一下！
陈数如今是人红是非多，从网友们扒出她18年前的旧照，发现如今跟过去陈数简直判若两人。18年前陈数还是一个方脸的形象，如今变成瓜子脸，加上现在表露出一种沉稳气质，让她整个人更为迷人。
因有这样的变化，许多人都说她是娱乐圈中整容最成功的女明星，但在陈数脸上却看不到任何一点整容的痕迹。为何陈数能越变越美，逆袭成功，给人一种“无整容”胜“整容”的感觉，关键在于气质的改变。
陈数也曾在节目上吐露过，以前也总是在挑自己的毛病，这里做得不够好，那里不够完美，似乎总是无法真正接纳现实中的自己。但通过生活，读书她渐渐学会接纳自己，久而久之容貌也开始改变了。
对于一个女演员来说，自己的演技如果可以得到观众的认可，这是她最大的底气。至于外貌，正如她所说的，每个人都有追求美的权利，变美可以引来更多人的喜爱，有何不可追求的。所以无论陈数是整容也好，或岁月改变让她变得越来越好，她不在乎外界的评价声，而是专心做好自己。
陈数出生在一个艺术氛围浓厚的家庭，父母都是艺术工作从事者。从中央戏剧学院毕业后的她，接演的也都是跑龙套的角色，但她从不放弃任何一个机会，一直默默打拼。终于在2005年，主演的《暗算》播出后，里面扮演角色黄依依获得电视剧人物奖项。
获奖后的她，人气上来了，之后接连出演许多大火电视剧。比如《倾城之恋》、《铁梨花》等 ，因这些角色陈数被更多观众所熟知了。也凭借着火爆电视角色，她事业迎来了巅峰，获得华鼎奖、白玉兰奖及金鹰奖最佳女主角，这样奖项光环让陈数彻底爆火，整个人红遍全中国。
在最近《朗读者》节目里，我们也可以看到陈数跟董卿同台的画面，真的发现岁月动摇不了这两个女人的美貌，知性、优雅，无论颜值和实力都碾压娱乐圈中众多小花，这样美的她真的太容易招人嫉妒！
