演员作品
开往春天的地铁 Kaiwang chuntian de ditie (2002)
导演作品
太阳花 Sun Plant (2006)
向日葵 (2005)
昨天 Zuotian (2002)
爱情麻辣烫 Aiqing mala tang (1999)
洗澡 Shower (1999)
编剧作品
昨天 Zuotian (2002)
爱情麻辣烫 Aiqing mala tang (1999)
“潜意识”是精神分析这门学问中最重要的基石，不能理解潜意识也就不能理解精神分析。
所以白话精神分析的第一篇，我把它留给潜意识。
一. 从风雨人生路说起
前段时间一篇《张扬导演，我爱你》的网文红遍互联网。
作者小二姐在文章里自述了她与张扬导演几夜情的来龙去脉。小二姐将她与导演间的缘分解读成转世的三毛与荷西，虽然荷西去世时张扬已经12岁了，但小二姐却能用她的理论诡异的进行了自圆其说。
此事一出吃瓜群众们讨论得热血沸腾。但张扬导演却从未进行官方的正面回应。随着时间的推移事件也就不了了之。
虽然事情已经过了，但我们却可以用这件事与精神分析概念里三个重要的概念进行类比 意 识 ，前意 识 和潜意 识 。
1. 意 识 类比于能够自圆其说，也看似很有道理，但经不起推敲的小二姐。
2. 前意 识 类比于只要他不说话大家都白玩的张扬导演。
3. 潜意 识 类比于虽然热血沸腾，但上不了台面的吃瓜群众。
为什么我会这样类比呢？
下面我们来看看其中的具体原因。
二.先了解下意 识层 次 说
弗洛伊德将意识分为三个层次 意 识 、前意 识 和潜意 识 。并用冰山模型说明了它们各自占有的比例。
见上图
1.意识的比例是海面上露出的冰山，只占一小部分，大概不到5%。
2.前意识的比例是海面中与水相交的部分，也非常稀少。
3.潜意识的比例是海面下隐藏着的非常巨大的冰山主体，比例超过90%。
对应的具体内容是
1.意识指我们能感受得到的思想和对待事物的看法等。
2.前意识指能够想起来的回忆、储存的知识等。
3.潜意识指原始冲动、恐惧、不能接受的性欲、暴力动机、不道德行为、不合理愿望、自私的需要、可耻的经验等。
那么，每个部分具体的含义是什么呢？
三.意 识 ，前意 识 和潜意 识
1.意 识
意识是我 们 心理 结 构的外表，直接与外部世界接触 。比如我们识别出时间、地点、人物的能力均属于意识范围。
A.意 识 的特点
1）有明显变动不居的特征；
2）是对具有精神性质的心理内容的短暂知觉；
通俗地 说 ，就是意 识 是一 时 的 现 象，此刻的 观 念可能 过 一会儿就不一 样 了。但如果具 备 了某些条件之后，意 识还 会恢复原 样 。
例如
1.在同样温度的房间里，刚进去你觉得很热，但过一会可能就觉得不热了。感到热就是意识，但这个意识在很短的时间内就发生了变化。
2.同一个人对你说了同样的话，而且情绪情感都一样，但在不同的心情下你的感受是不同的，有时你会生气，有时你会高兴。
1）外部来源
2）内部来源
例如
感受到房间温度的高低就是外部来源，这属于感官经验;
感受到情绪的愉快和痛苦就是内部来源，这属于情绪体验。
C.意 识 的作用
1）通过外部来源的知觉来指导和合理分配运动潜能；
2）通过内部来源体会到的愉快和痛苦，来调节机体内能力的活动，控制本能和冲动。
简单地说，意识的作用就是调节我们如何行动以及如何表达情绪 。
类比 1
在前面的例子中我将意识类比于“能够自圆其说，也看似很有道理，但经不起推敲的小二姐”。
因为综合A.B.C三点，我们不难发现意识只是表现了人格特征中的表面特征，其表达出的信息很容易发生改变。
所以意识也同样具有“经不起推敲”的特征。精神分析认为意识不足以解释人类的行为模式。
早先弗洛伊德并不重视意识，在后期弗洛伊德开始认为“意识正是与生命相同，价值不多，但我们除了它便一无所有。”
所以，现在我们将意识也作为精神分析治疗里的重要工具。
2.前意 识
这 是弗洛伊德所 创 造的一个概念。它位于意 识 与潜意 识 之 间 。
A.前意 识 的功能
前意识它像是一个筛子，也像是一位“守门人”。
它会将危险性和破坏性不大的潜意识心理活动放过关卡，进而变成意识；
而将危险性和破坏性大的内容挡在关卡之外，并对其保持警惕，使其压抑到更深的潜意识的当中。
每一份事件经历、情绪体验和原始欲望等都会经过这道关卡，一旦被检测出可能让身心感到过于痛苦，或程度高于我们能接受的范围时，就会将这些经历压抑到潜意识当中。
B.前意 识 所包含的内容
1）它是意识材料的储存库，保存大量的可回溯信息。
例如，你早晨吃了什么？你三年级的老师是谁？你上周六晚上做了什么？
2）前意识内会有一些潜意识的衍生物。
例如，在睡觉时“守门人”的警惕作用会下降，这时就会有些潜意识通过伪装混入到前意识里，形成梦境。
类比 2
在前面的例子里，我将前意识类比为“只要他不说话大家就都白玩的张扬导演”。因为张扬扮演的就像是“守门人”的角色，无论谁可以写一篇《张扬导演，我爱你》，但只要张扬导演没有放过关卡，就都只是一场闹剧。
而闹剧再热闹，也上不了台面的，因为“守门人”会将闹剧压抑到潜意识之中。
3.潜意 识
它是不能为意识所知的特殊心理活动。
潜意识是在心理结构的最底层，是由各种最原始的、未经丝毫雕琢掩饰的、赤裸裸的本能和欲望构成，是人类一切活动的动力源泉。
A.潜意 识 的主要成分生本能和死本能
1）弗洛伊德认为，潜意识是人们在婴幼儿期，曾经与外界发生冲突，并遭到压抑的性本能及性体验，即“生本能”。
2）在经历过第一次世界大战时，弗洛伊德看到人类进行自我毁灭、破坏性以及侵略性的行为后，他发现人类的潜意识里还存在“死本能”。
（关于生本能和死本能的具体内容，我们会单独进行讲解）
B.潜意 识 的特点
潜意识的特点与意识特点大相径庭，了解了潜意识的活动特点后你才会发现自己是多么的不了解自己。
1）毫无逻辑性
潜意识没有理性，更没有逻辑性。在同一件心理内容上，可出现完全相反的潜意识内容。例如，我们对伴侣的情感会出现爱和恨，对子女亦是如此。
因为毫无逻辑，所以我们完全没有任何必要对又爱又恨的内容进行调节。而且潜意识彼此之间并无影响，即使有也不是决定性的。潜意识本身也并不存在冲突与矛盾，但往往是因为我们将其看成矛盾，并想去调节它们时才会造成了心理问题。
2）是原发过程
潜意识遵循趋乐避苦的原则，思维模式属于原发过程。原发过程是弗洛伊德所使用的精神分析术语。
在原发过程的形成时会导致本能愿望被满足，可缓解外在的紧张感。例如，一个口干舌燥的沙漠旅行者看到了淡水湖泊的幻觉；饥肠辘辘的人梦见有关食物或与吃东西相关的事情等等，这都是原发过程的体现。
原发过程的弊端是一个人要明白他所需要的是什么然后才能去满足自己。如果不知道，就只能经历漫长的摸索，依靠“试错行为”来寻找其需要。
但潜意识的需求都是看不见摸不着的，并不是口渴了就去喝水那么简单，它往往与乱伦、死亡、攻击等禁忌冲动有关，所以并不容易得到满足。
所以如果原发过程不能及时出现，就无法减轻外在的紧张，那么继发过程就会被发展起来了。
继发过程是指通过语法、形式逻辑、时空规范、人情世故等方式来缓解本能的冲动。前意识的思维模式就属于继发过程。
3）具有主观性
潜意识会通过心理现实来代替外界现实。
弗洛伊德发现，患者回忆童年期遭遇时，很多都并非真实而是患者幻想出来的情景。但这些幻想对患者本人来说是非常真实的。
例如儿童诱奸体验，儿童被诬陷体验等。
这些幻想其实会满足潜意识里的一些原始欲望，有助于进行原发过程，但往往因意识层面不被接受而造成心理问题。
4）无时间性
在潜意识系统里完全没有时间的概念。它存在着就存在着，不因时间而发生改变，也不会被遗忘。
所以弗洛伊德也称潜意识具有永恒性，它一旦形成便影响终生。
类比 3
在前面的类比中，我将潜意识类比成“虽然热血沸腾，但上不了台面的吃瓜群众”。
因为潜意识它因被压抑，所以一直是躁动不安地活动着，它时刻希望突破前意识的稽查，并伺机进行宣泄。但我们却只能在潜意识放松警惕的时候，可以从梦，口误，笔误或精神疾病症状中见到伪装之后的它出现。
就像我们在台下虽然热血沸腾的讨论着的观众一样，虽然活跃但很少有人能够站上舞台。
小 结
我们的心理结构由意识、前意识和潜意识三者构成。
这三者之间其实会相互制约，相互渗透和相互冲突，最终形成了我们复杂而动态的心理过程。
而其中最大成分的潜意识，虽然影响了我们所有心理活动，但我们自己却永远都看不见它。
神奇的造物主将最宝贵的东西都设置成了无色无形的，比如空气和水。
也许这就是造物主在暗示我们探索和珍惜无形之物正是人类最重要的使命，请珍惜所有那些你已经习惯的无形之物。
白话精神分析，我们下期再见。
参考文献
智库百科
冈仁波齐是藏传佛教四大神山，也是很多宗教中的圣山。2017年，这部张扬导演，以朝圣为主题的公路电影上映了。
与大部分电影不同的是，它采用了纪录片的拍摄手法。影片中的所有人都是活生生的，这个事情也是真实发生的。
电影的剧情极为简单却又不简单。步行两千于公里，耗时一年，从芒康走到冈仁波齐，这期间克服了无数困难。我没有去过西藏，但我去过佛教四大名山中的峨眉。徒步11个小时登上了金顶，是对体力、耐力和信念的考量。，在登山的过程中我看到佛教徒一台阶一跪拜，这种毅力和信念，领我自愧不如。
普通人可能觉得他们又蠢又笨，为什么不坐车去呢？我们不能用常人的眼光去看待他们的行为，也没有理由去责备他们。对于他们来说世间金钱名利并不重要，只求心里的安宁。藏民们的善良在剧中表现的淋漓尽致，给过路者喝茶、留宿，尽可能不发生争端。这种善良在这个物欲横流的社会中显得尤为可贵。
影片暗含了对现在和未来的思考。机械化的推进，快节奏的生活方式正逐步改变这个世界，哪怕是高原上的村落也不能幸免。是坚守传统还是赶上潮流，这是我们这个时代每个人都要面对的问题。剧里的老人没有答案，每个人都没有答案，但却在不知不觉间做出了选择。
影片没有出现配乐，对话实际也少的可怜，运用大量的空镜，中远镜头来展现。这么做确实能最大程度的保留真实性，心路无声，任何的添加都是对纯洁和志诚的亵渎。
影片的，杨培在冈仁波齐山脚下长眠，人们或许会感伤，但更多的是欣慰。一个人终其一生走完了他最想走的路，将自己的灵魂永远的寄留在这山川之中。朝圣之路，不仅是一种仪式；心诚则灵，不仅是一句口号。在这条路上有的是对自己的审视和对人生的思考。
生与死，轮回不止；爱与恨，何时分离?
愿你我在这路途中都能求得那心田的宁静。
早上刷朋友圈，一个叫张扬的导演，连同他的一部叫《冈仁波齐》的作品突然火了起来，之前并没有听说过这样一个人，刚看的感觉是一脸懵。
后来大概知晓了事情经过，一个姑娘爱上了这个导演，发生了关系，后来姑娘在公众号写了篇文章《张扬导演，我爱你》，然后引爆了一系列热点。
看到很多评论忍不住笑出声，大多数人都是在抱着看笑话的心态，也很符合现在大多数人喜欢在网上抖机灵、插科打诨、，视正儿八经为装逼的心态。
我略略看了一点这个姑娘录的视频，她确实是很痛苦，说话声音都在哽咽，而且她也很善良，说着祝福所有女孩的话。
不想评论这个姑娘初衷如何，处理事情的方式是否正确，只是觉得，有点心疼。
她很勇敢，很真诚，结局却不太好。
在一片群嘲和取笑之下，我却觉得，爱张扬的这个姑娘，就像伍尔芙说的那句话“出来找乐子的男人，碰到用情太深的女人，犹如钓鱼钓到白鲸。”
情深不寿，强极则辱。
