T.O.P
（Rapper/Vocal）
姓名崔胜贤 （Choi Seunghyun）
艺名T.O.P
职务Rapper
昵称老崔、崔小草、崔木头、大T、 呆子TOP 、崔三件、塔普、塔塔、TABI、塔塔塔、蚕室绝色美男、崔杂草、马克、塔比、崔TOP、崔顶端、老大 、翠翠、炳九
生日1987.11.04
星座天蝎座
生肖兔
身高181CM（官方）
体重65KG
血型B型
宗教基督教
家庭成员父母、姐姐
关系好的艺人金贤重、金在中、朴有天、朴敏英
特长Rapping、BeatBox、写词、作曲
宠物charlie（查理）
学历汉城综合艺术职业学校音乐系、檀国大学戏剧电影学系
最喜欢的食物米饭、冰淇淋、羊羹、生鱼片
最喜欢的颜色Hot Pink、荧光色、黑
最难忘的Fan所有的V.I.P
最喜欢的昵称崔T.O.P
在学校的昵称小婴儿
对身体的哪个部分最自信人中
最宝贵的东西家庭、BigBang、朋友
最亲近的艺人是YG家族
理想型李孝利
减轻压力的方法为弟弟们搞笑
出道前艺名Tempo
影视作品
「我是老师」又名I am sam，TOP扮演蔡武信。
「IRIS」TOP扮演剧中杀手B.I.G。
「我的19岁」T.O.P、胜利，日韩合作电影系列《Tele Cinema7》的其中一部。
「到炮火中去」TOP扮演学生兵队长吴张帆。
「同窗生」TOP扮演职业杀手明勋。
主演MV
「对不起」(日版) - Gummy
「对不起」 - Gummy
top(20张)
「Hello」 - Red Roc
「Disco」 - 严正花
Feat
「眼里只有你」 - zia
「Super fly」 - Lexy
「对不起」 - Gummy
「Disco」 - 严正花
「ma girl」 - 太阳
「digital bounce」- se7en
Solo
「朋友，我们的传说」TOP&太阳
「装作什么都没发生」TOP&智恩
「Big Boy」
「Turn It Up」
《GD&T.O.P正规专辑一辑》
简介
线条深刻的脸庞，让T.O.P轻易就跟所有的小男生划清了界限，虽然也是87年出生的孩子，却能够给予人们一种成熟男人的安全感。舞台上的T.O.P，从来都是那一张“冰山脸”和超拽的眼神，在加上招牌的“二指弹”，让刚认识BigBang的粉丝误以为他是个高傲性感男。可是，当他在宿舍中穿着著名的“大嘴猴”的睡裤，唱着所谓的Rap的时候；当他如一只恐龙满场跑抢巧克力派的时候；当他在THE REAL演唱会上扮女装造型的时候；当他在《万元的幸福》中为终于能够吃到一顿免费的晚餐而得瑟的时候；当每次录音总是最兴奋的时候。他总爱给成员们讲笑话，是气氛尴尬时能让大家都笑起来的小孩子。你会发现对他的判断错得相当离谱！（四次元脱线比较厉害，实际年龄最大，内心其实比其他队员都小。）
舞台上的TOP，总是很MAN的存在，私下其实是五官十分漂亮的美型男！喜欢收集玩具，喜欢粉色，喜欢甜食，这一切都反映出了TOP其实是一个内心寂寞，思想细腻，如孩子般单纯的人。对饭非常好，虽然这种好的方式需要适应。T.O.P在队中担任的是Rap和B-Box，他在很小的时候就开始在地下乐队专注于担任Rap的角色，一路走来，经历了很多是非，从未改变理想，对他来说，Rap就是生命中的一部分。他那低沉且略显沙哑的嗓音，仿佛为Rap而生，絮语中如泣如诉的感情，让人难以自拔。TOP也在戏剧中不断成长，演技堪称精湛，获得了不少电视电影殊荣。（百度得的，请亲采纳~）o(∩_∩)o ！！！
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
