我觉得张钧甯和陈意涵的闺蜜情在娱乐圈内算是一股清流了。两人因拍摄电视剧《痞子英雄》结缘，但当时拍戏的时候并不熟悉，之后两人发现彼此有很多相同的爱好一是两人都喜欢运动；二是两人都是“怕麻烦”的人；三是两人都是想干嘛就干嘛，对新鲜事物充满好奇，享受当下。因而，慢慢地两人成为很要好的闺蜜。
张钧甯和陈意涵都是1982年出生，在两人30岁那年，陈意涵经历了一场失恋，张钧甯为了鼓励陈意涵振作起来，拉着她前往菲律宾完成“30岁必须完成的5件事”，包括一起跳海，一起裸泳，一起扎小辫，亲吻陌生人，一起纹身。两人也是疯狂了一小把。也，两人的闺蜜情被无限放大，圈内圈外似乎都知道了张钧甯和陈意涵是很好的闺蜜，大家也都对两人的闺蜜情纷纷投来羡慕的眼光。
虽然娱乐圈中的闺蜜情没有多少是能永恒的，但至少张钧甯和陈意涵两人的闺蜜情至今越来越深，没有一点变故，算得上是一股清流了。如今陈意涵怀孕了，张钧甯还在微博上急问大家“孕妇能做哪些运动”，原来是张钧甯是担心陈意涵怀有5个月身孕还跳来跳去，PO跑步，倒立，登山，骑车等等，替她感到紧张。
除，自从陈意涵怀孕后，张钧甯每天都会问候陈意涵，很细心地叮嘱她大小事情，着实展现两人深厚的闺蜜情。正如张钧甯和陈意涵所说，“真正的闺蜜就是你哭我也哭，你笑我也笑”。真的很喜欢两人的性格，彼此能够拥有这么好的闺蜜太幸运了，一定要好好守护住啊！
中文名张钧甯，外文名Ning Chang，别名阿甯、钧小甯、丁小雨、敏肝宁，国籍中国，民族汉族， 星座 处女座，血 型A型，身高 168cm，出生地德国，出生日期1982年9月4日职业演员，毕业院校台北大学、中央大学，经纪公司三石创设文化事业有限公司，代表作品白色巨塔、情非得已之生存之道、痞子英雄、最美的时光、武媚娘传奇，主要成就第10届台北电影节最佳女演员奖、 时尚 星秀人物盛典度最具突破女演员。 台湾演员张钧甯长相甜美、身材好、肤色 健康 被观众称为治愈系的氧气美女、素颜女神，有“台湾第一气质美女”和“小清新女王”之称。借网上看来的一段评价。因学历也不低，一些见过她的人讲，和张钧甯讲话真的一点都不无聊，她眼神灵动，从内到外的生气勃勃，让人不自觉心情愉快，完全对应鲁迅所言，浑身散发的巧劲均为信手捻来，有着偷不走的灵气，举凡电影、文学、 历史 ，她都可以与你侃侃而谈，尽管有些懂得并不深，但至少是个常保持好奇心，乐于接受新知，对学习永不懈怠的人。
张钧甯对待自己的事业敢于挑战，不断尝试，认真对待每一个角色，用努力和自信充实着自己。坚持不懈的努力形成的源动力，终于为她在事业上带来转折，2017年《六人晚餐》、《深夜食堂》之《大明星与流浪汉》、《军师联盟》、《挑战者联盟》陆续登录荧屏，电视电影综艺全面开花，游走在不同的角色之中，体会着人生百态。
《军师联盟》中，张钧甯饰演的柏夫人直到第25集才上线，但很快吸引了观众的注意力。
有美人兮，婉如清扬。
揭开头纱时的言笑晏晏。
与曹丕对话时的不卑不亢。
抚琴弹奏时的低眉信手。
这样的美人，司马懿从未遇上过。
柏灵筠虽美貌聪慧，却也心机深沉。她奉曹丕之命接近并监视司马懿。只是接近后的结果，她自己也未能意料到。
这两年张钧甯的角色方向，有着不小的突破。在她看来，美人不仅要美，还要美得有特色。
就像《武媚娘传奇》里的徐慧一角，美得让人又爱又恨。
也是因为这个角色后期变化很大，心狠手辣且城府极深，张钧甯才决定接下。
除了每天学习基本的礼仪课和舞蹈课，她花了很长一段时间去解读徐慧这个角色，她认为是徐慧是个太过重情重爱的人，所以她不择一切手段得到这种爱。
除了徐慧这个角色，在6月16日公映的《六人晚餐》里，张钧甯又饰演了一个出道这么多年没演过的角色类型。
她梳起双马尾变成了小镇姑娘“林晓蓝”，质朴的外表下隐藏着一颗不甘平凡和力争上游的欲望野心。
张钧甯采访中曾说过“我不会对演艺事业有什么欲望，但我对表演有很大的欲望。”
《六人晚餐》正是让张钧甯燃起表演欲望的作品。
“虽然这部戏有很悲惨的感情故事，我却看到了希望，我希望传达给观众。”
为了能够演好林晓蓝这样一个90年代的小镇青年，张钧甯看很多那时候的书还有照片，刻意让自己瘦了四斤。
“‘晓蓝’才17岁，她不理解许多东西，我需要一点点把经验、体会都减掉，找回17岁的纯粹。”
只是可惜的是由于一些不可控的因素，最终导致这部电影情节有一些遗憾。
再说不久前被网友骂惨的中国版《深夜食堂》，直到张钧甯的出现，才稍稍拯救了这部剧的口碑。张钧甯饰演了“表里不一”的人物形象——一个外表知性优雅的大明星。
被爸爸抛弃，妈妈病逝，收养家庭换了一家又一家。脸上却一直带着笑容。
这一切张钧甯都拿捏的非常好，尤其是对黄小厨倾诉的那场戏以及收到父亲回信时的哭戏，都算是相当不错。
同样是哭戏，与徐慧和林晓蓝给人的感觉却不一样，徐慧歇斯底里，林晓蓝温婉柔弱，而孙可唯，隐忍脆弱。
从这些角色的演绎方式来看，张钧甯的爆发力还是很强的。
其实张钧甯从来都不是温室里的娇花，只是一副温和知性的面容给观众造成了一种错觉。她的内心很“野”。
这几年，张钧甯坚持健身、旅行，并不断做公益。为了庆祝自己三十岁的来临，和闺蜜陈意涵一起完成了“三十岁前五件疯狂的必做之事”梳脏辫、刺青、裸泳、跳海、和陌生人接吻。
她用叛逆和大胆，活出了第二个“青春期”。
如今我们看到的是一个乐观向上的“元气少女”，圈内人缘也极好。她和杨祐宁、窦骁、陈意涵建了一个群叫“三缺一”，每次聚会如果有人缺席，到场的人就会故意把合照发在群里给落单的人看。
她和吴青峰、张悬也有一个群，三个文艺青年经常在群里肉麻地互相说“我爱你”。
谁能想到，几年前的她，还正处于事业低谷期，在经历过几次被临时换角之后患上了恐慌症，甚至气自己为什么不能像陈意涵一样有那么多好角色可接。
只是到后来被谣传成嫉妒闺蜜陈大发，对此张钧甯也作出了解释。
之所以会有这样的反差，是因为张钧甯的起点还不错。当年一部《痞子英雄》让张钧甯一举成名。
她在剧中饰演的角色与她本人身份很像。颜值智商双在线，法学高材生。
只是她在事业上升期之时选择回到学校闭关写论文。就在所有人都以为她选择法律之后，她却选择了演艺之路。
在人生的重要关头，她从一名法律界的好学生变成了一名奔向演艺圈的逃兵。28岁的女星，却刚刚做好要冲击演艺圈的打算。于是她进入了漫长的事业低谷期。
为了排解恐慌情绪，张钧甯这才找到了三个出口健身、旅行和公益。
而她如今提及当年的低谷期，也能云淡风轻。
2017年是张钧甯的霸屏年，《如懿传》、《闺蜜2》、《九州·海上牧云记》都即将上线。
已经出道十几年，与流量小花们不同，张钧甯一直用演技和作品说话。
在休息了许久之后，张钧甯这才真正开启了她的演艺之路。
“人生是有春夏秋冬的，如果没有秋跟冬的休息，就没有养分去迎接春天和夏天。”
对于努力的人，每一年都是盛夏。
喜欢，我是看最美的时光认识她的，美貌与智慧并存的完美女子
喜欢张钧甯的阳光！喜欢她热爱生活的态度，也超喜欢她的日常穿搭，可以说是明星中最接地气的了
张钧甯才是 时尚 界的网红鼻祖，连衣裙穿出各种花样，日常美呆了
明星的穿搭一直都是粉丝网友们进行模仿的对象，而在这么多明星中，张钧甯的穿戴最为贴近日常。而重点是是张钧甯搭配的这些造型，都非常的出彩，百搭又漂亮，不跟着学真的会后悔的！
Look1连衣裙
张钧甯的这款小礼服，还算是比较简单的款式。而对于各位小可爱而言，参加正式场合，都可以尝试一下这种小礼服，并不是多么华丽，所以不会让人觉得夸张，重点还很亮眼！
通身雪白的礼服，在款式上，最亮眼的地方是在上身部分，尤其是两袖的薄纱设计，轻盈飘逸，但有一点仙女的感觉。而丝绸面料顺滑服帖，触感极佳。
可能很多人都有这种衬衣连衣裙，而它最大的优点在于穿着尽显知性 时尚 气质，特别适合上班族女性。而这一款连衣裙在背部的大面积图案，是非常耀眼的点缀，分分钟背影杀手啊！
Look2 连衣裙+外套
明明是小清新风格的碎花连衣裙，却配上了一件洒脱不羁的皮衣。不过截然相反的两种风格却完美的搭配在一起，有一种说不出道不明的矛盾美。
尽管牛仔外套的休闲恣意的感觉远不及皮衣的洒脱不羁，却感觉也和碎花连衣裙“格格不入”，不过正是这种清新中又带着几分休闲随意，让这个造型更加的亮眼吸睛。
同样是连衣裙搭配外套，不过这次的外套就要乖巧很多，可是连衣裙又出来放肆潇洒了。五颜六色的图案明明有这么多色彩，却不会觉得繁复累赘，反而张扬明媚，很让人喜欢！
Look3上衣+半身裙
米白色针织上衣和浅棕色半身裙其实算是同一个色系，两个颜色搭配在一起，深浅不一，很有层次感，整体效果呈现出低调又优雅的感觉。
在搭配衣服的时候，如果是多件衣服搭配，最好避免全身一个颜色，这样会显得整体过于单调。而这个造型中，搭配的半身裙可以说是的点睛之笔，不管是黑色条纹还是彩色的花朵都足以抓住别人的眼球，让人印象深刻。
又是一身非常温婉的搭配，白色上衣搭配淡黄色半身裙，干净清新，很有女人味，再配上一件白色针外套，格外显气质。可能这身造型并不是最亮眼的，绝对舒服，让人喜欢。
Look4上衣+裤装
白色T恤在夏天可以说是必备单品，不管是搭配短裤、短裙或者是牛仔裤，都是非常不错的选择。而这个造型中搭配了一条运动短裤，不仅活力四射，而且特别显年轻哦！
天气微凉的时候，一定要穿上长衣长袖，毕竟身体 健康 最重要！而衬衣和牛仔裤是凉爽天气的标准穿搭，，这种简单干净的衬衣是最好的，花里胡哨的款式就别来了，会让人看着很心累！
再冷一些，毛线针织衣也不能少。要想冬天告别臃肿，迎接 时尚 ？前者可能不太实际，一件浅色薄毛衣配上深色一字肩厚毛衣，绝对能够让小可爱们 时尚 感爆棚！
张钧甯的私服穿搭，所有的美都藏在衣服里，一不小心就被模仿了。
张钧甯一直都是我非常喜欢的女明星，可是她在内地的人气与她的实力并不成正比，可能也与她的发展重心不在内地有关。我最欣赏她低调淡然的性格和身上独有的气质。
我最开始知道张钧甯还是通过2009年的电视剧《痞子英雄》而认识她的。除了她以外，剧中还有赵又廷、周渝民、修杰楷、陈意涵等明星的加入。了赵又廷也是通过这部剧而走红的，并且获得了台湾金马奖最佳男主角称号。虽然以上几位演员的知名度都比张钧甯高一些，但给我留下印象最深的却是她饰演的法医“蓝西英“。
我对张钧甯的第一印象就是觉得她很有气质，说话声音也很好听，所以我对她很有好感。后来百度了一下才知道原来她早在2002年就参演了《流星花园2》的拍摄。而且她在台湾地区的人气和知名度都要比在内地高很多。正是《痞子英雄》这部剧使张钧甯在内地开始有了一定的知名度。
我追过她的另一部剧是和钟汉良、贾乃亮一同主演的电视剧《最美的时光》。不过这部剧中没有用张钧甯的原音，所以对于喜欢张钧甯说话声音的我来说，总是会出戏。但依然不影响我对她的喜欢，客观的说她的演技真的挺好的。以及2015年她参演了《武媚娘传奇》，剧中她饰演的反面角色让观众恨得牙痒痒，但也正是因为这样才证明了她的演技很到位。
既然说到张钧甯，我可以给大家爆料一个很多人都不知道的八卦。其实张钧甯是赵又廷的前女友，两个人就是因为合作《痞子英雄》时产生了感情，不过后来和平分手了。如今赵又廷早已经抱得女神归，接下来还是希望张钧甯可以早日找到幸福。
昨天晚上做梦，梦到我和张钧甯手牵着手，一起做运动……（未完待续）
张钧甯因主演电视剧《白色巨塔》而走红，后来又陆续出演《情非得已之生存之道》，《痞子英雄:黎明升起》，《痞子英雄:黎明升起》，《少年四大名捕》等……
而因为出演《痞子英雄》和赵又廷相识相知相爱，不过最终俩人没有走到一起，如若不然也不会有赵又廷高圆圆这一对了呢……
不过这样的张钧甯真的是很迷人漂亮啊……
这样的气质女神怎嘛能不令人喜欢呢？
喜欢钧甯，并不是因为她漂亮的外表，而是她坚韧不拔的意志，为人处事的方式和对生活、工作、人生的态度。
喜欢，她非常低调，是一枚女汉子
大部分的人知道张钧甯应该就是从《跟着贝尔去冒险》开始的吧，被这个女生的勇气所折服。而最近霸屏的《温暖的弦》，心里油生的一种感觉是，这姑娘美得好淡雅~厚积而薄发，这应该就是张钧甯了。一起看看，张钧甯的穿搭经吧，好好学习这位美人如画的穿搭技巧。
1.一袭纯色衣衫的张钧甯
白色就是拥有一种淡然的美感，身穿Burberry白色镂花蕾丝拼接衬衫裙的张钧甯，给人一种很端庄的高贵感。披肩长度的头发显得落落大方，裙子的镂空设计，更是增加了设计感。搭配黑色裸靴是再好不过了。
张钧甯现身2018秋冬米兰时装周汤姆·福特秀场，一套白色套装搭配尖头撞色高跟鞋，优雅大气，颜色干净利落，一出场给人的印象很随和、很友善。这次的头发是全部绑起来，更是显得干练。
这一袭素色的连衣裙十分具有古典美，而在古典之中又添加了现代V字领，现代时髦感很强。腰线的部分也是比较强调，毕竟有腰的女人最美丽。略微的色彩点缀，可以让人物性格更加饱满。而且她真的很适合这样的披肩发哦。
一件帅气的皮革外套加上一条黑色不规则半裙，虽说是深色，裙子上格纹元素缓和了沉闷的纯色，如果你想要穿的有气场还要不庸俗的美，那么皮衣就是很好的选择哦。
2.色彩亮丽的张钧甯
横条纹的T恤搭配一件彩色半裙，非常清新的颜色搭配，一双尖头高跟鞋加以装饰腿型和低马尾的助攻，这套look显得更加舒适灵动，不死板。夏天嘛，就是要多姿多彩。
夏天这么热，不如选择一套张钧甯同款的薄荷绿套装，非常清爽的颜色，淡淡的衬衫搭配简洁时髦的阔腿裤，舒适感很强，这样的一套衣服绝对能够让你在工作中也感到很轻松哦。
张钧甯的衣品还真是有气质、有品位，优雅大方，很难不被圈粉哦~难怪她被称为“台湾第一气质美女”。知性大方、独立又自信的张钧甯你不爱吗？那么，她的穿搭你学会了吗？
张钧甯生于1982年，现在的她已经38岁了，但看起来依然像20左右的少女一样，光是这一点就让很多女生感到羡慕，其实这和张钧甯将经常健身以及合理的保养身体是密切相关的。曾经在一期节目中看到，张钧甯自爆有时候早餐的时候会吃一些肉食，例如烤鸭之类的，当时的节目主持人都惊呆了，他们问这怎么还能减肥？不但主持人有此疑问作为观众的我也觉得有些不可思议，不过张钧甯的回答给我们解开了疑惑，她说吃饱了才能够有力气运动啊，仔细想来很多时候节食并不能起到减肥的作用，只有把注意力转移到健身方面，才会起到效果。试想一个人在早上就吃饱喝足，磨拳霍霍的准备开始运动，他的目标就是非常明确的为了塑造更好的自己，稍作休息之后就开始做一些有氧运动，到了中午的时候会逐渐的开始饮食清淡，下午的时候做一些力量上的练习，等到了晚上饮食会更加清淡想做一些瑜伽之类，能够陶冶身心的项目。通过这一整套的练习在睡觉的时候能够减少肠胃的负担，等到了第2天早晨会感到非常的饥饿，怎能不大快朵颐呢？保养自己的身体是一门学问，在这一期节目里不单看到张钧甯在跑步机上挥汗如雨，她还偶尔的进行拳击，只是打沙包以及踢沙包，身为演员难免会有一些压力，而适当的发泄会让自己的心情愉悦起来，除此之外张钧甯能够坚持练习瑜伽，也有利于磨练心性锻炼意志。张钧甯是一个高学历的美女，她非常懂得劳逸结合，虽然经常的运动，从来不会过量，而饮食上也是有着自己独特的方式，所以如果想要像她一样保持自己的身材，可以做一下参考，但还最主要还是自己摸索出一套适合自己的方法。
因为张钧甯是非常优秀的女人。
35岁的张钧甯放肆的笑、用力的活，珍惜每一次能挑战自己的机会，这样自己就可以变得更加优秀，也是对生活一直充满了不可磨灭的热情。我认为这就是女生最好的样子就是张钧甯活出的样子。
张钧甯已经35岁了，可是你在她的身上看不出任何岁月的痕迹。彭于晏更是直说张钧甯就是自己心目中的女神。
30岁张钧甯过生日的时候，张钧甯和陈意涵两个人一起约好要完成30岁必须完成的五件事情辫子头、刺青、裸泳、跳海、亲吻陌生人，这五件事情后来还成为不少女孩子学习的范本。
张钧甯是少见的拥有健康的肤色的女生，她出生于书香门第的家庭，在德国出生，在台湾长大。十八岁的时候考入了台北大学的历史系，大二转专业转入法律系。在之后的一次偶尔出去的时候，接受工读生的邀请填写问卷，成为了艺人经纪助理，就在这种机缘巧合下张钧甯进入了娱乐圈中。
张钧甯不仅仅是颜值高、身材好、皮肤也被观众们认为是健康的肤色，所以被观众们成为治愈的氧气美女、素颜女神，甚至有“台湾第一气质美女”的称号。张钧甯本人的学历也是不低的，情商还高，眼神充满了灵动，由内而外爆发着生机勃勃。灵气是由内而外迸发的，是别人学不来也偷不走的。张钧甯可以与你侃侃而谈任何东西，尽管涉猎广而不深，经常保持自己的好奇心。
张钧甯对于自己的事业也是坚持不断挑战、不断尝试新的角色，用自己的认同的努力努力着，坚持着自己认为是正确的事情。自己的事业也终有成就了。在电影和电视综艺方面全面开花，体味着不同的人间百态。
张钧甯在自己的生活中也是活的非常洒脱，想做自己的事情就做自己的事情，一些常人想做又不敢做的事情她都做了。
张钧甯、陈意涵30岁一起完成的“30岁必做的5件事情”，分别是一起编脏辫、纹身、裸泳、跳海、亲吻陌生人。
在即将30岁的时候，陈意涵失恋了，闺蜜张钧甯拉着她跑到菲律宾，列了一个“30岁必须完成的5件事”list。当时已经30岁的张钧甯，陪着陈意涵一起，编起辫子，感受一下少女时代的疯狂。陈意涵喜欢大象，一直希望在脚踝处纹身，30岁的疯狂列表让她圆梦。
“30岁必做的5件事情”这五件事情一件比一件大胆，也是突破自己重新认识自己；也成为了张钧甯和陈意涵30岁人生的见证。
张钧甯陈意涵的30岁人生观
“30岁必做的五件事情”这五件事作为张钧甯、陈意涵迈入30岁的见证，每一件都是在突破自己的壁垒，每一件都是去认识一个全新的自己。30岁的张钧甯、陈意涵过着这样的生活怪不得看起来还像是18岁的青春美少女，这就是保持年轻的秘诀啊，好的心态，健康的生活，成就18岁的自己。
张钧甯说女人到这个年纪会有一种不安全感，等到过了三十岁生日后会发现女生到了这个年纪更好，更知道自己想要的是什么，更加不在意别人的眼光。
张钧甯一直都被称为是台湾第一气质美女，并且还是娱乐圈有名的高学历，学霸型的美女，不仅人长得漂亮而且还很爱运动，是一个明明可以靠脸吃饭却非要靠才华来征服大家的女子，道心现在还是有很多人搞不清楚张钧甯怎么读读音，下面我就连给大家详细介绍一下张钧甯的名字。
我最开始喜欢张钧甯是因为她主演的电视剧《最美的时光》，相信很多人也跟我一样是因为这部剧才入坑的吧，也许很多人对张钧甯的作品都很有印象，却一直叫不对她的名字，那么张钧甯怎么读读音呢？其实读。
要说我国汉语真的是博大精深，甯读níng，也读nìng与“宁”字用法相同，是平安、安定的意思，甯氏是卫国三大宗族之一，从甯跪、甯速、甯俞、甯相、甯殖到甯喜，蝉联大夫职位，有“九世卿族”之说，所以张钧甯读为。
张钧甯是台湾地区非常有名的气质型学霸，毕业于台湾中央大学产业经济研究院所法律硕士班，因为某次机缘巧合被艺人经纪人助力发现，于是带着她进入了娱乐圈，开始拍摄mv和广告，后来在自己的努力下慢慢朝着演艺圈发展，凭借自己的努力取得了现在的成就。
张钧甯的家庭条件也是非常的好，她的父亲是法学博士，母亲是文学硕士，父亲是台湾大学社会学系及国家发展研究所教授，母亲是台湾知名的文学作家，家世也是十分的完美，自身也是十分的优秀和独立，除此之外张钧甯还非常努力。
也许在娱乐圈张钧甯算不上是大红大紫的演员，她独立又自信的性格也给自己圈了不少的粉丝，我们经常可以在张钧甯的社交平台上面看见她的健身照，还经常去参加马拉松比赛，在娱乐圈她还有一个跟她同样爱好运动的好闺蜜陈意涵，两人甚至大胆到去海里裸泳，活得也是十分的洒脱、自在。
两个人因为缘分成为了好朋友，因为各自的性格相符，都酷爱健身运动，结下了不老的友谊，这在娱乐圈里确实是一股清流。
娱乐圈里的友情本来就真真假假，尤其是女明星之间，本来心思就多，想靠着自己的独特人设出头，一旦再遇上另一个和自己“相撞”的人，争斗可就不亚于一场宫斗戏了。张钧甯和陈意涵两个人是娱乐圈里少有的酷爱健身的女明星，即使陈意涵现在怀着孕，还依然跑步，足以看出她对健身的热爱。而张钧甯在直到这件事之后，立即开始询问，孕妇能不能跑步？如果不是十分在意你的人，怎么会这么关注你呢？
她俩感情最好的时候，陈意涵拍戏压力大，状态不好，张钧甯第二天就能出现在陈意涵剧组里面，给她勇气。陈意涵为了张钧甯，愿意去演一个剧中跑龙套的炮灰，并且有了好的资源就赶紧通知张钧甯。且不说别的，就连资源这种抢手的东西都能够互相分享，足以说明一切了。
希望两个人能够一直这样走下去，不要被娱乐圈污染掉。
