子贡曾问孔子“有一言可以终身行之者乎？”
孔子回道
曾国藩也曾在家信中写道
心宽了，人的眼界就开阔了，格局就大了，人生之路也会越走越宽。
人生最大的修养，就是知宽恕、懂包容，能容人、容事，亦能容己。
察人之难，谅人之过
曾看过一个很令人心酸的新闻。
一名送外卖的大叔骑手去给顾客送鱼粉，由于对方地址没写清楚，送餐超时。
顾客要求退款被店家拒绝，大叔主动联系店家，自己掏钱买下顾客的鱼粉，让店家给顾客退了钱。
虽然如此，骑手大叔仍然被顾客投诉了。
晚上8点多，大叔带着鱼粉来到店里，请求店家再帮他加热一下，准备带回去给女儿吃。
他说
若不是生活艰辛，谁会舍不得那碗放了几个小时的粉。
大叔上有患胃癌需常年服药的老父亲，下有一对上学的女儿，为了养家，他每天早上5点多起床，晚上8点才收工回家。
他跑这一单，只能赚五块五毛钱，而顾客的投诉，却让大叔面临200元的罚款，相当于好几天白干。
人活一世，谁都不容易，要懂得察人之难，谅人之过。
凡事不要总揪着不放，要试着去包容与理解。
《活好·我这样活到105岁》的作者日野原重，是日本国宝级医师，更是一位懂得宽恕别人的百岁老人。
他曾说
宽恕别人，其实也是善待自己，平和宽容地面对他人，既能让对方舒服，也能让自己收获内心的安宁。
人生在世，不斤斤计较是教养，宽大为怀是修养，与其争锋相对，不如一笑而过，宽心以待。
吕蒙正初任宰相时，听到有人议论自己“就凭他也配当宰相?”
吕蒙正却装作什么都没听见，就这么离开了。
同僚替他抱不平，问他
“为何不去调查一番，看看是谁在背后搬弄是非？”
吕蒙正答道
人之谤我，与其能辩，不如能容。人之侮我，与其能防，不如能化。
憨山大师在《醒世歌》中曾言
听闻别人是非，闭口不言，是为修养，可少祸端；察人有过于己，恕而容人，是为能容，必多福安。
理解人的难处，体谅人的苦处；记住人的好处，忘记人的错处。
这才是真正的高尚。
接纳自己，方可自渡
心宽，意味着对外在世界的相容，也意味着与内在世界的和解。
有时候，比宽恕他人更难的是放过自己。真正的宽恕，是能够接纳自己。
歌手毛不易在《像我这样的人》里唱道
不甘平凡的人很多，而碌碌无为的人更众。
就如毛姆在《月亮与六便士》中说的我用尽了全力，过着平凡的一生。
你面对平凡的态度里，隐藏着你的智慧，和你人生的幸福指数。
苏轼24岁中制科考试，入第三等（宋朝官吏考核的最高等级），成为百年间最优秀的考生，不料为官数年后，他因“乌台诗案”被贬黄州。
来到黄州，他官职低微，只好在城东开垦荒地，挥锄耕田贴补生计。
苏轼心灰意冷，曾写长恨此身非我有，何时忘却营营。
他恨自己空有一腔抱负，却因为一时失言，错过了施展的机会；恨自己直言直语，连累了家人朋友；又恨自己身在山水，却不能静心养性，始终记挂功名利禄。
他这份悔恨与纠结，无时无刻不灼烧着他的内心。
他常常喝得酩酊大醉，不省人事，才能勉强消解一丝愁绪。
后来，他来到赤壁，看到古战场，看到古人的丰功伟业都付笑谈之中，终于释然，原谅了自己，接受了自己的处境。
他陪着农人一起耕田，用树枝打着牛角唱自己改编的诗歌。
他钻研 美食 ，让“东坡肘子”“东坡肉”广为流传，成为当地的名菜。
他也不再被内心煎熬，感悟到“人生如逆旅，我亦是行人”，也得以重拾“人间有味是清欢”的美好，绽放自我价值。
周国平说
放过自己，接受和包容那个不完美的自己，学会与自己握手言和，才能体味活着的意义。
得失看淡，诸事随缘
有一位高僧，酷爱陶壶。
在他收集的茶壶里，最中意一只龙头壶，专门用它来招待好友。
一日，朋友在把玩茶壶的时候，不慎将它摔碎在地。
高僧默默收拾好碎片，然后拿出一只茶壶继续泡茶、说笑，好像什么事都没发生过。
朋友很惭愧，便问道
高僧笑着说道
《十宗罪》中说，世事纷扰，烦恼无数，原因只有三点看不透，想不开，放不下。
周润发与太太陈荟莲结婚的第二年，迎来了他们的女儿，但在即将临盆时，孩子脐带绕颈窒息而亡。
一直到现在，31年过去了，他们依然膝下无子女。
周润发参加《鲁豫有约》，谈到丧女之痛，虽有遗憾，他表现得很坦然。
底层出身的周润发，对于自己的命运一直有清晰的认知
所以，他淡然接受了与太太相伴终老的安排，选择在人生过半时，将自己的56亿元财产，全部捐献。
就像亦舒说的
“失去的东西，其实从来未曾真正地属于过你，也不必惋惜。”
人生在世，不如意的事很多，烦恼也很多。究其痛苦的根本，还在于拥有的不珍惜，得不到的太想要。
不执着于过去的错误，不计较今朝的得失，不忧患明天的成败，只是用心过好每一天。
心向宽处行，得失看淡，诸事随缘。
人生，一半是对美好的追求，一半是对残缺的包容。与其苛求完美，撞得头破血流，不如学会放下、接受。
眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。
一个人若心胸狭窄，眼里容不得半点沙子，即使给他全世界，他仍会觉得得到太少，有诸多不满。
一个人若心胸宽广，对任何事物都不执著、不怨念，即使他生活简陋，依然觉得天地很宽。
只有豁达包容，不钻牛角尖，才能走得更长远。
容人，则能化隙为友；容己，则能去躁得安；容事，则能离苦得乐。
此谓“心宽一寸，路宽一丈”，也谓“心宽似海，百福竟来。”
摘要 脐带问题无小事，有异常一定要及时就医。
怀胎十月，会出现不少情况。
孕妈妈可能会经历孕吐、抽筋、便秘、痔疮.....
胎宝宝可能会出现羊水少、体重轻，还可能出现脐带绕颈。
在脐带绕颈面前，真的没有孕妈妈能淡定，因为脐带绕颈无小事，一旦出事就是大事。
前两天，@医学界妇产科频道 分享了一个惊险万分的病例。
一位怀孕37周的孕妈妈，在产检时突然发现宝宝胎心在170-180次/分之间，远高于正常胎心频率。
不好，胎儿处于缺氧状态，情况非常紧急。
因为孕妇没有高危因素，胎盘也正常，医生判断应该是脐带因素导致。
考虑到持续的胎心增快可引起胎儿窘迫，危及胎儿的 健康 和生命，医生立即为这位准妈妈进行了急诊剖宫产。
在手术过程中发现，宝宝竟然脐带绕颈7圈。
幸亏是手术及时，才挽救了胎儿的生命，避免了悲剧的发生，如果脐带缠绕导致宝宝窒息，后果真是不敢想。
能及时发现，及时手术，真的是万幸。
01
※
脐带绕颈
严重情况下会危及胎儿生命！
脐带绕颈很常见，平均三个宝宝里就有一个绕颈。
但少数情况下，也会带来严重后果。
当年周润发就因为脐带绕颈，失去了怀孕9个月的女儿。
预产期前一周，发哥的妻子陈荟莲出现临盆征兆，住进医院后，发现胎儿脐带绕颈导致窒息。
最终，经抢救无效小孩夭折了，女儿刚诞生，还没来得及抱一抱就离开他们了，发哥和发嫂都悲痛不已，发嫂更是无法接受这个残酷的现实，精神几乎崩溃。
看着妻子痛苦的模样，周润发决定 此生不要孩子了，不想让妻子再有可能去经历这些事和分娩的痛苦。
时隔多年，发嫂终于有勇气谈起这件事，可提及时，依然觉得很悲伤 我的宝宝死了...作为妈妈，宝宝的离去会是一辈子的痛，时间再久，也没法抹去那些伤痛。
杭州也有一位怀孕38周的准妈妈，因为胎动减少去医院就诊，考虑可能存在宫内窘迫，医生实施了紧急剖宫产术。
在打开子宫宝宝出来的那一刻，连医生都惊呆了 羊水III度，而且宝宝的脐带很细很长，一圈紧紧的绕在宝宝脖子上，还有一圈紧紧的缠在宝宝的身体上！
这样一旦出现宫缩，非常容易造成血液受阻，导致胎儿发生窒息。
脐带绕颈，最重要的就是要定期监测，发现异常及时就医，这样是可以避免严重后果的。
02
※
脐带绕颈
什么情况下会危及胎儿呢？
脐带绕颈，孕妈们应该都不陌生。
大概有三分之一的妈妈会经历脐带缠绕，脐带绕颈很常见，却也很吓人，先科普一下脐带绕颈
脐带是由两个动脉和一个静脉组成，向胎儿输送氧气和养分，长度大概为30-100cm，平均长度为55cm。
想想看，这条带子从肚脐里伸出来，另一头固定在胎盘上，中间有这么长，宝宝在肚子里动来动去，难免不缠到带子里吧。
别说胎儿了，就是2岁大的孩子，你给他一米长的带子，他也容易缠住自己。
所以，孕妈们遇到脐带缠绕的情况比较多一些，4个孕妈里面，就有1个遇到过脐带缠绕，但绕到脖子上的会少得多，后果也更严重一些。
当胎儿发生脐带绕颈之后，缠绕松驰、缠绕周数少，一般宝宝的颈部就不会受到压迫，脐带内的血液流通也不会产生影响，绝大多数宝宝即使出现脐带绕颈也不会发生危险。
但如果脐带缠绕过紧，就可能导致严重后果，比如
胎儿宫内窘迫甚至窒息
胎儿生长受限（IUGR）
胎粪吸入综合征
分娩期胎儿心率异常
神经发育异常
虽然脐带绕颈有时候会带来严重的后果，根据统计，分娩中只有1/2000的情况，会因为脐带缠绕而产生严重的后果。
也就是说，上面发嫂遇到的不幸非常少见，概率只有0.05%，主要发生在宝宝在产道里下降的过程中。
在待产过程中，如果脐带绕颈周数多，过紧，压迫到脐带，这就会影响脐带向胎儿输送氧气和养分，后果可能导致宝宝心率减慢，缺氧，甚至是死亡。
03
※
什么时候
会发生脐带绕颈呢？
一般孕中期，宝宝胎动相较活跃，可能是脐带绕颈的“高峰期”。
因为这个时间段内，胎儿较小，宫内空间相对较大，羊水也较为充足，胎儿在宫内活动比较频繁，稍不注意就会把自己绕进脐带里。
每个孕妈的个体差异性很大！
有些孕妈可能孕中期产检没问题，到了孕晚期却出现绕颈。
那造成脐带绕颈的原因是有哪些呢？
很多时候，脐带绕颈的发生并没有明确的原因，不过统计下来，容易发生脐带绕颈的妈妈包括
①脐带过长。 如果脐带过长，会使得脐带“活动”起来比较自由，发生绕颈的概率就大一些。
②胎动频繁。 胎儿活跃，把自己绕进去的概率也会增大，从而发生脐带绕颈的情况。
除了以上两点 胎儿孕龄较大、多胞胎、羊水过多，胎位不正也会增加绕颈的几率。
孕妈妈要记住一点脐带缠绕的情况经常在变化。
宝宝在肚子里动来动去，有时候把自己绕到脐带里去了，有时候又绕回来了。有时候把脐带在脖子周围松松的绕了一圈，有时候这个圈又落到了身上。
而我们做B超看到的只是当时的情况，其他时候很难监控到的。所以，也许宝宝都绕进去绕出来好多回了，但你在B超的时候却没有发现有缠绕。
有的妈妈在产前B超时宝宝绕了2圈，结果出生的时候一圈都没绕。但也有的妈妈，产前完全没有脐带缠绕，但在分娩过程中发生了缠绕。这都是有可能的。
只是到了孕37周以后，宝宝长得很大了，活动的空间比较小。这个时候的脐带缠绕，就不容易绕回来了。
所以，无论B超检查出是否有绕颈，孕妈们都要定期监测宝宝的情况，有异常一定要重视。
04
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出现脐带绕颈
孕妈妈怎么做才能保护宝宝？
遇到脐带绕颈，孕妈妈一定不要慌！稳住！做好三步，保护宝宝。
①按时产检
虽然大部分脐带绕颈并不会造成严重的后果，按时产检，定期检查宝宝脐带绕颈的变化，松紧非常重要。
如果宝宝绕来绕去，绕不回来，脐带绕颈超过三周或是以上，或是出现脐带扭转，脐带真结，这些情况都是非常危险的，所以一定一定要按时产检。
②坚持数胎动、数胎动、数胎动
重要的事说三遍，数胎动绝对是小孕妇们必须养成的好习惯，如果在你怀孕的几周，婴儿的移动速度突然下降，在孕期的37周或者更晚的时候，婴儿应该在30分钟内踢至少5次。
或者是婴儿突然有力地移动，然后移动得相当少。研究表明，胎儿可能会利用高强度活动来重新定位自己，以减轻脐带压迫。
也就是说如果胎动突然减少或者突然变得强烈，都要及时就医，永远不要等到第二天。
具体数胎动的方法，妈妈们可参考孕事的文章《只因懂得数胎动，她救了宝宝一命！》。
3、胎宝宝的自我解救
我们经常会发现，在上一次产检中宝宝有脐带绕颈一周的情况，但下一次产检时又没有了。
宝宝也是很聪明的，当他感觉到压迫或者是不舒服时，他会自己移动以寻求最舒适的位置，很多宝宝就是这样左动动右动动，然后就自己绕回来了。
最重要的是，坚持前面说的两点，因为目前脐带绕颈并没有什么很好的预防方法，当孕检的时候医生告诉你宝宝有脐带绕颈的时候，定期产检和坚持数胎动是你能保证宝宝安全的最好方法。
还有，对于脐带绕颈小孕妇们不要过于担心，因为过分的担心，对自己和宝宝都不利，要记住，只要脐带绕成的结保持松弛，是不会引起任何问题的。
也要记住 如果发现胎动异常，千万不要掉以轻心，宁可多往医院跑几遍，也不要抱憾终生！
希望所有的宝宝都能平平安安的出生！
https://www.mamanatural.com/nuchal-cord/
https://www.thebump.com/a/nuchal-cord
最近，周润发老婆陈荟莲（发嫂）难得接受媒体专访，首谈就是此生最遗憾的丧女之痛，当年怀孕九个多月的发嫂，临盆前一星期，女儿因脐带缠颈胎死腹中。发嫂选择了自然分娩，产后护士迅速抱走孩子，因为发哥不想妻子见到而再受打击，但发嫂坚持要见女儿一面。之后，发哥夫妇长年虽然膝下无子，但努力回馈社会、救济弱势。发嫂诉说这段往事，仍然忍不住落泪。
991年，发嫂婚后五年终于怀孕，发哥获悉后的第一反应很平静，但她看得出来老公很开心，发哥立刻吩咐她不可以操劳，暂时不上班，还买了大批酸萝卜给她吃，怕她会作呕、作闷。“应该说，到今时今日，我是有个女儿啦。”发嫂深深吸了一口气，继续说“因为前一晚我未看医生，结果宝宝就……突然间我问我老公，‘怎么女儿今天这么乖不踢我肚子？’”
当时距预产期只有一星期，发嫂觉得不对劲，隔天立刻去看医生，发嫂记得“第二天下好大雨，水都淹到膝盖，我涉水去看医生。”先到诊所做了初步检查，医生没多说什么，只说“要住院”。发嫂当下有些不安，但也不知有什么状况，于是发哥就带她去医院办住院。住院后，医生和护士的表情凝重，医生要发哥“不如你自己跟你老婆讲。”发嫂愣住，发哥说“医生说，你不如叫周太开刀（剖腹取出死胎）啦。”原来，当时胎儿已经死在里面，医生表示要开刀取出，但发嫂坚持自己生下来，“无论都要经历这个过程”！
那一晚过得特别漫长，发嫂说话微颤“为什么是我？”、“到底为什么会发生在我身上”，同样悲伤的发哥，则静静的在一旁陪伴着老婆。整整过了七年，发嫂才逐渐走出伤痛。
真是不容易啊。
5月18日，周润发官方粉丝账号分享了发哥庆祝66岁生日的近照，引发网友关注。
照片中，周润发的头发已经花白，却还是难掩帅气。
他穿着运动衣，疑似刚刚跑山结束，状态看上去十分精神，因为当天是周润发生日，所以苗侨伟的老婆亲手做了一张画送给发哥庆生。
这张画采用了大头特效的表达方式，画上的卡通小人都是他们平时一起爬山的好朋友，也都是香港演艺圈的老戏骨。
可见发哥喜欢爬山的形象深入人心，连生日都不忘爬山。
网友看了周润发的庆生照，纷纷留言祝他生日快乐。有人说自己看的第一部港剧就是《上海滩》，周润发是心中永远的男神。还有人表示发哥是一代传奇人物，不知道是多少人心中的偶像。
周润发年轻时做过很多底层工作，因参加无线训练班而成为演员。
他出演的《上海滩》、《英雄本色》、《纵横四海》等作品都是部部经典，是几代人共同的回忆，深受观众的喜爱。
周润发与妻子陈荟莲于1987年结婚，女方的父亲是新加坡富商，她也自幼在新加坡长大。
所以刚刚与周润发拍拖时，她完全不知道对方的大明星身份，只把他当成普通人相处，反而感情更加真挚。
陈荟莲曾经怀过一次身孕，她和周润发十分期待新生命的到来，还专门装修了婴儿房间，购买了婴儿床。
怀孕七个月时，因为脐带绕颈导致胎儿于腹中去世。发嫂自曝看见婴儿床就会忍不住落泪，足足花了七年时间才走出伤痛。
由于发嫂的身体原因，受孕率较低，两人至今都没有再生育子女。
他们做好了百年后捐出所有财产的准备，发哥直言那些钱也不算是自己的，每个人来的时候什么也没带，走的时候也应该什么都没有。
近年来，周润发十分看重身体 健康 ，经常与朋友一起跑山。
他们有一个跑山队，每天都会一起运动，喝完早茶再各回各家，谭咏麟、苗侨伟等人都在其中。这些大咖跑山很接地气，完全不避讳行人，还亲切地打招呼合影
发哥是很多人的偶像，也是影史上不可忽视的好演员。祝他生日快乐，希望他与老婆生活幸福，多多保重身体，期待可以在荧幕上继续看到发哥的作品。
