我觉得如果想要减肥成功的话，而且在短时间内就完成减肥计划，我们要合理给自己安排一个饮食方式，要做到不要暴饮暴食不吃一些油腻或者难以消化的食物，，我们要保持一个良好的生活习惯，保持良好的睡眠和作息，因为很多时候我们只有让自己的身体保持一个健康的状态，才能慢慢调节自身内分泌失调的情况！只要保持一个良好的生活方式，我们不仅会变瘦，而且会变，美皮肤也会变得很好。
其实减肥的方式有很多，在大家眼里，看来可能经常吃水果或者吃蔬菜就相当于减肥了，但其实并不是这样子，因为如果我们真的想要减肥的话，我们是需要保持长久的话，才可以有效果。而且有时候吃过多的水果或者蔬菜，也会让我们自身的营养变得不平衡。这时候往往会让我们的身体产生更多健康方面的问题，所以我们需要做到的是维持自身的营养均衡，这样才能有效地进行减肥。
大家千万要记住用一种健康的合理的方式来减肥才是正确的，不要去吃一些减肥药或者减肥产品，因为这些产品很有可能会给大家的身体带来不健康的影响，所以理性对待我们的体重理性减肥才是最重要的，有时候我们也不要太过于看重我们的体重，因为并不是所有人的体重都过于肥胖，因为如果过于肥胖的话，可能会让我们带来很多身体上的危害，这时候，我们才需要合理地进行减肥，如果只是微胖，我觉得能够保持一个合理的体重身材的话就没有必要进行减肥。
掌握正确的适合自己的方式才是最主要的！暴瘦或者过于肥胖对身体都不好！希望大家理智减肥！
对于这个人之所以能够成功的减肥的话，那么呢，他肯定是有合理的这个规划，还有和合理的饮食搭配充足的运动，那么才能够让他成功的减肥的，最重要的，还有就是他的自律，因为任何的计划和规划那么都离不开自律还有坚持，只有极其自律的人以及非常有毅力的人，那么才能够坚持下去，那么最终才能够成功的减肥的。
很多人那么一开始也是想要减肥，那么也制定好了这个计划和规划，但最终的结果是坚持了一个星期，两个星期之后那么就坚持不下去了，那么像这种三天打鱼两天晒网的行为，那么基本上是不可能成功的，只要成功的话，那么基本上都是要坚持下去，以合理的这个饮食搭配和运动，那么最终才能够成功的，任何的成功都离不开坚持。
想要减肥成功的话，那么并不是说坚持的不吃饭，那么就能够成功，因为我们每个人在日常的生活当中都是会消耗一定的能量的，如果不吃饭的话就没有足够的这个能量，这样的话身体是会出现问题的，合理的饮食搭配是保证你的能量是足够支撑你的运动和你的日常生活的，那么运动的话是为了消耗你的这个能量，达到减肥的目的。
说那么这个小伙子的话，之所以能够减肥成功，也是因为他能够坚持下去，还有合理的饮食搭配和运动，那么最终才能够减肥成功的，因为任何的成功那么都是离不开坚持的。
昨晚热搜上突然跑出来一个热搜，小伙半年减重七十斤颜值大变，引起网友的关注。网友纷纷惊呼好像换了个人！这名上海小伙在短视频平台发布了自己减肥前后的对比视频，视频前半段是一个油腻腻带着点猥琐的胖子，摇身一变变成了一个皮肤白皙肌肉匀称的帅小伙。
据了解，小伙之前是二百四十斤，这个体重放在一个成年男性的身上，确实超重了一些，他也意识到了自己确实胖了些，在朋友的镜头下不像一个二十几岁的小伙子，于是决心开始减肥。半年过去，他穿着以前的衣服，略显松垮，减重七十斤以后身上没了赘肉，原本蜡黄的脸色也因为健身变得白皙，眼神中没了那种自我放纵的不羁，目光因为自律变得明亮坚定。这名小伙本身的五官就很端正，瘦下来后可以看见明显的脸部轮廓。可以冲上热搜的面孔，不用想也知道一定非常帅，而且前后变化非常大。
胖子都是潜力股，除了小伙还有很多这样的例子，彭于晏，魏大勋，胡一天等人在小时候都是胖子，现在的模样自是不必多言。胖，因为不符合主流审美，一直都是一个贬义词，除了身材走样没有曲线，也会因为皮肉的松垮让人看起来油腻。不注意饮食也会让你的皮肤看起来蜡黄没有光泽。如果一直保持肥胖的提醒，除了行动上不够轻便，还会导致一些疾病例如三高。
对于很多人来说减肥是一件非常痛苦的事情，因为需要极度的自律，不是每个人都能像这名小伙一样，最终只好用胖也挺可爱的借口来安慰自己。我虽然不崇尚白幼瘦，也确实不喜欢肥胖，如果你也在因为肥胖的问题感到困扰，不要给自己找借口，努力减肥自己也能获得匀称的身材和健康。
魏大勋，我记得好像原来还有一个关于他胖的话题“魏大勋的胖是真胖”，好像是去年五月，魏大勋又在自己的微博上放自己的早年胖照了。为什么说是又呢，因为魏大勋真的超级喜欢在微博上放自己原来小时候胖墩墩的照片。从他这次放出的照片可以看到，少年时期的魏大勋拍照的时候，双脚交叉叠坐。就是一个活脱脱的小胖墩，他圆圆滚滚的还穿着一套蓝色的运动套装。坐在一块石头上，摆着妖娆的姿势，小嘴还张着，而现在虽然魏大勋长大了，拍照还是用这样妖娆的姿势，所以他说“这么多年过去了，时尚的pose从未改变！2.0”。可以说是十分可爱了。
都说胖子是潜力股，这句话说的还真不假，现在魏大勋真的减肥成功以后感觉整个人的气质upup，和以前的他，除了仔细辨别五官有一些一样以外，真的就跟两个人一样。感觉瘦了一圈之后的魏大勋就是一枚阳光小清新帅气男青年。来张更震撼的对比图，大家感受一下这翻天覆地的变化。
其实娱乐圈里面曾经是胖子的明星真的还不少，还有最近在《庆余年》里面把大家逗坏了的郭麒麟，郭麒麟作为郭德纲的儿子，非常的谦虚，他拜师于谦。不惜退学学艺，努力的在小园子的表演中一场又一场练习业务能力。从小胖子到少班主，真的还挺厉害的。我们也来一张郭麒麟以前的照片看一下，他以前真的很胖。
为啥我感觉郭麒麟原来胖的时候，还真的根郭德纲长得更像呢，哈哈。
