导语很多网友都还记得几年前的“韩国最美体育老师”吧？因天使般的面容，与健身出的纤细修长身姿，犹如一石激起千层浪般的快速走红。
图中之人是예정화，中文名叫芮呈和，出生于1988年的韩国首尔。因2015年的健身视频迅速在韩国网络传播，后来还传播于中国网络。
天使般的精致样貌，纤细修长的黄金比例身姿，带给广大网友们对女性美丽身姿的视觉盛宴。黑长直的御姐形象，加上紧身衣衬托出凹凸玲珑的身影，被网友们称为“韩国最美体育老师”。
在学校操场上做瑜伽动作，尽显女人的柔美身姿。让众多网友在学校环境氛围下，想起了学校里，学生时代的美好回忆~
芮呈和当时其实是韩国一所大学聘请的外教，教导一段时间的形体课。
她是一位健身教练、平面模特。凭借着姣好的容颜，与健身运动出来的纤细身材，配上图片中的学校青春活力的氛围环境下，才被误解称为“韩国最美体育老师”。
芮呈和作为一位健身教练，是会经常锻炼的人。她喜欢通过瑜伽，跑步等运动方式来保持身体线条，也是会时常进行低强度的力量锻炼。
到了夏天时期，她喜欢用冲浪、游泳等健身方式进行身体管理。即凉爽惬意，又强身健体。
如此女神级妹子，要颜值有颜值，要身材有身材，还兼具气质与物质的女子，究竟会花落何家呢？
网友们请勿好奇，其实人家名花有主了。男友也是一位大家都不陌生的人，人称“韩国最霸气，最男人味儿的演员”——马东锡。
去年马东锡曾公开发表言论，说已有女朋友，交往3年多。是比自己小17岁的芮呈和。并且由于年纪大了，想尽早结婚生子。本应是去年结婚的，但由于工作忙碌，推迟到2020年举行。
但今年恰巧赶上疫情时期，结婚应该会延后，到目前为止还没有具体结婚消息。
也是因为疫情影响，近期芮呈和与粉丝分享了一套在家就能有效减脂的锻炼动作。
由于在家中锻炼，怕影响楼上楼下的邻居。一般采用1~2cm厚的瑜伽垫放脚底下减震。
1、深蹲动作
2、开合跳
3、高抬腿
4、波比跳（在家就不做全程跳了，影响邻里关系）
对于想要减肥降脂的朋友们，时常运动运动。长年累月的健身锻炼，一定可以拥有男神女神般的身形。健身即可强身健体，又可改变外在样貌。加紧行动吧，让我们健身共勉之！
定期分享健身知识、健身趣闻。
最近几年韩剧在我国非常的流行，虽然我本人对韩国这个国家并不喜欢。
不可否认的是，韩国的影视剧确实是非常的优秀，其中不乏很多优秀的作品。
故事节奏快， 不拖沓，几乎每一集都是干货，所以这也是韩剧和韩国电影能够风靡中国的原因。
更重要的一点是，很多的女孩都是非常的喜欢韩国的一些男明星，不过确实颜值非常的高。
他们喜欢的都是那种高富帅类型的，我唯一喜欢的一个韩国的男明星就是被称为韩国最强硬汉的——马东锡。
01
相信大家经常看抖音短视频的小伙伴一定能够刷到马东锡的视频，马东锡在韩国演员的地位非常的高，他所饰演的硬汉角色让人一眼就喜欢上。
马东锡在1971年出生在韩国，自小在韩国长大，因为父亲的生意的原因，在1990年19岁的马东锡跟随自己的家人全家移民美国，并且加入了美国国籍。
后来在父亲的安排下马东锡成功的考入了美国的一所大学，大学的时候选择了学习体育，因为马东锡从小就是非常的喜欢体育。
虽然当时父母并不同意马东锡学习体育，马东锡却坚持要学习，最终同意了他的请求，大学四年马东锡的成绩一直都是最好的。
马东锡也充分的表现出自己对体育的热爱，和自己学习体育的天赋，父母也渐渐的开始觉得马东锡是一个学习体育的人。
大学毕业以后开始接触摔跤运动，经过一段时间的学习马东锡已经成为了一个非常专业的摔跤教练，曾经是美国职业摔跤运动员马克科尔曼的私人教练。
由此可见马东锡虽然不如职业的运动员，作为教练来说也是非常的厉害的，而且在美国的几年马东锡也掌握了非常流利的外语。
02
喜欢体育的马东锡为什么最终选择从美国回到韩国当一名演员呢？
原来自己的弟弟在大学的时候学习的是电影专业，弟弟经常和马东锡讲述电影的专业知识。
马东锡开始渐渐的对电影产生了非常浓厚的兴趣，自己也萌生了做一名演员的想法。
于是在2002年为了自己的演员梦，毅然放弃了在美国的高薪稳定的工作，回到韩国进入娱乐圈。
娱乐圈哪有那么的好奋斗，尤其是像马东锡这样的在韩国很难找到合适的角色，于是经过几年的摸爬滚打。
在2005年的时候马东锡遇到了自己人生中的第一次机会，马东锡参演了一部科幻喜剧《天军》，马东锡凭借这部作品正式出道。
随后的马东锡开始在韩国渐渐的有了一些名气，拍摄了很多我们熟悉的电影，尤其是我们最熟悉的韩国犯罪类型的电影中基本上都能够看到马东锡的身影。
马东锡在电影中经常饰演黑帮老大，或者穷凶极恶的罪犯，有时也会饰演一些让人非常感动的角色，虽然有着庞大的身躯，却有一个温柔的心。
这就是我们熟悉的马东锡，不论他饰演什么样的角色，我们能够知道的是，这部电影中谁也打不过他，他也因为这些角色被广大的粉丝和观众称为韩国“最强硬汉”。
03
马东锡事业顺利的也找到了自己的爱情，在2016年的时候马东锡公布了自己和模特芮呈和的恋情。
粉丝经过了解之后发现，马东锡和芮呈和相差17岁，二人的年龄差距并没有让他们的感情遇到阻力。
两个人是在同一家公司的演员，因为马东锡在美国生活多年，所以能说一口特别流利的英语。
芮呈和那个时候正在学习英语时不时会让马东锡帮助自己，马东锡在帮助芮呈和学习英语的渐渐的发现芮呈和有和自己同样的爱好。
芮呈和也是一个体育爱好者，经常出入健身房，会很多的体育运动，芮呈和的英语提升很快。
二人在一起的共同语言也是非常多，因为有共同的爱好，所以经常一起锻炼，而芮呈和因为经常健身所以也是有着非常傲人的身材。
马东锡就这样在因为意外的学习英语，也因为有着同样的爱好走到一起，尽管马东锡被芮呈和大17岁，这些都不是问题。
他们现在已经在一起四年了，四年来他们的感情也是十分的融洽，马东锡也凭借自己的硬汉形象彻底的让芮呈和沦陷了。
现在马东锡依然活跃在银幕上，而芮呈和的演艺之路就没有那么顺利，马东锡却对自己这个小女友非常的好，因为三观和才是最重要的。
希望芮呈和和马东锡以后可以一直这样的幸福下去。
芮呈和，韩国模特、健身教练。2015年2月，其健身视频的流传而网络爆红1，天使的面孔和魔鬼的身材，使得众多网友关注，人气越来越高，脸书网粉丝高达14万之多。
健身健美界，总有一些现象级的“怪物”出没，本期的这个人物一定会让你大跌眼镜，可以说，你一定会爱上她童颜般的脸蛋，你又惊奇于她猛兽般的肌肉之身。
她萝莉脸，肌肉身，一双麒麟臂，六块川子肌！假如地球上能配得“天使面孔，魔鬼身材“的人类，也唯独她！让人们不禁感叹，这是要逆天的节奏！
她就是来自韩国的知名健身教练，池妍玉，长相甜蜜却又有金刚般的肌肉之身，金刚芭比的代名词！
让我们来一睹她的风采
这萝莉脸激起多少宅男骚动的心，萝莉脸作为宅男的最佳脸型，配上舍瓦辛格般体格的身材，吃瓜群众表示无法直视！
金刚芭比的养成，跟韩国的兴盛的健身风气是分不开的，包括美魔女郑多燕，韩国最美健身教练芮呈和，池妍玉都是韩国健身界的领军人物！
一双麒麟臂，行走天下都不怕！就算色魔变态狂盯上这样的美女，估计也是吃不了兜着走！
川字腹肌让我们这些男人怎么想？，池妍玉作为一个女人而言，也只有在比赛前才会控制饮食，训练肌肉，在日常的生活中，给人的一面并不是肌肉发达、霸气侧漏的状态
在健身房训练完毕之后，总感觉手臂、肩宽，整个形体都分分钟钟完爆众多健身爱好者！
池妍玉属于竞技型女子健美选手，跟业余型健美选手相比，她训练的手段以及周期要残酷的多！
站在这个老外面前，发达的肱二头肌已经把这个兄弟吓坏了，看他眼神！
在国外优秀选手面前，霸气侧漏，感觉已经完爆这位美国选手
生活之中，人家的形态是这样的，走在大街上，完全看不出来。就就是穿衣显瘦，脱衣有肉！感觉池妍玉已经收拾过很多变态狂魔了。
奉上这张美美的照片，童颜小萝莉一枚！欢迎留言转发！
呈和，韩国模特、健身教练。
身高172
体重52
生日1988年5月23日
2015年2月 ，因芮呈和健身视频的流传而网络爆红
，完美销魂的S级身材曲线，人气越来越高，萝莉御姐运动员各种角色都能驾驭很好，身材前凸后翘还正到爆。 天使的面容加上魔鬼身材，使得她在学校上课特别受关注，每次上课都是堂堂爆满，甚至学生们都舍不得下课。
不过据说很多照片是她自己PS的~
