第一期
2015年10月11日
首期节目中，刘晓庆与余少群将曝光自家冰箱里的食材，让生活隐私公之于众。主持人沈凌、谢楠更是作为美食侦探查看嘉宾冰箱里食材的秘密，力图从冰箱食材的一点一滴的细节中还原明星生活的神秘原貌，更有厨神脱口秀天团用明星带来的专属食材烹饪美食。嘉宾被拷问的紧张神情和努力辩解与主持人的兴奋寻查和幽默调侃形成了鲜明对比，让节目悬念不断，惊喜连连。“不老女神”刘晓庆的冰箱中被翻出让众人难以忍受的古怪食材，“古典美男”余少群冰箱中的少女系画风也让主持人大跌眼镜，并惨遭刘晓庆接连吐槽。作为多年好友，余少群与刘晓庆的相互爆料也成为节目一大看点。刘晓庆在分享永葆年轻的独家秘笈时，只公开了饮食上的搭配方法。余少群却透露了刘晓庆一个鲜为人知的青春秘术，让主持人与厨师团大开眼界。
第二期
2015年10月18日
本期，国民天团凤凰传奇空降《谁是你的菜》节目舞台，玲花与曾毅将携自己冰箱内神秘食材做客节目，他们将与与主持人沈凌、谢楠和厨神脱口秀天团一同嗨翻全场。在边吃边聊的特殊节目氛围中，两位多年好搭档对媒体报道两人不和以及解散的种种传闻进行了否认。凤凰传奇伴随着《中国味道》的开唱曲入场，玲花和曾毅一起随着音乐摇摆，欢乐的气氛感染了主持人和厨神团，众人一同摇摆起舞，气氛大好。作为正当红的国民天团，凤凰传奇的歌曲拥有极高的传唱度，沈凌还曾在节目中模仿过曾毅，在现场与大家分享了自己造型过后被认作郭德纲的有趣经历。
第三期
2015年10月25日
《谁是你的菜》第三期节目又将火热上演。长腿女神瞿颖与百变谐星九孔将以好友身份登台，他们不仅将现场曝光各自家中冰箱里的食材，为大家展现他们各自的生活秘密。节目中，九孔为展现自己对美食的热爱，现场吃起树枝，令主持人谢楠、沈凌大为震惊。而瞿颖也同样有料，在现场和大家分享起关于明星“酒品”的那点事。本次到场的嘉宾九孔与瞿颖本身都擅长厨艺，二人穿着厨师服手拿厨具跳舞出场，仿佛要与现场的6位高颜值厨神一较高下。在开胃菜环节，号称自己厨艺全国第三的九孔演绎了一位十分挑剔的食客，他对新鲜主厨孔繁浩与行者主厨郑永骏的料理颇有意见，唯独对完美主厨孙兆国的料理情有独钟。孙兆国烹饪的开胃菜“硕果累累”用分子料理为大家展现了眼见为虚的景象，这令九孔很佩服，当场抓起盘中的树枝吃，表情销魂。
第四期
2015年11月1日
本期邀请金牌拳王邹市明及其妻子冉莹颖携自家冰箱内私密食材做客节目现场，为大家讲述食材背后的美味人生。此次是节目中首度迎来明星夫妇，节目主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团与邹市明夫妇边吃边聊，为大家呈现了一道值得期待的综艺大餐。邹市明夫妇相识相恋的甜蜜与辛酸首度披露，遭到沈凌调侃爱情“效率高”，邹市明妻子冉莹颖的瘦身秘方也在节目中曝光。节目开场，谢楠爆料完美主厨孙兆国称自己是厨神天团中最会模仿某位摇滚歌手的人，众人纷纷要求现场模仿，孙大师难得展现出娇羞的一面，百般抵抗无用后为大家唱起该歌手的代表作。金牌拳王邹市明佩戴拳击手套出场，为大家表演了帅气的单人拳击秀，随后其妻子冉莹颖身穿轻便黑色长裤套装出场，与邹市明互动出拳，让主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团大呼精彩。作为节目中到场的第一对夫妇，邹市明及妻子恩爱有加，频繁的互动中无不透露出甜蜜气息。邹市明妻子冉莹颖生了两个孩子后身材依然完美，她在节目中曝光了自己维持体型的妙计。
第五期
2015年11月8日
“京城顽主”于谦与“笑林美少”常远登上《谁是你的菜》华丽舞台，用相声演员的深厚舞台功力感染主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团，与大家一同分享私家食材背后的欢乐故事。于谦为众人展示私家“动物园“，常远讲述与爷爷常宝华的温馨回忆。于谦和常远在生活中都是非常善于发现乐趣的人，巧妙的是，二人的冰箱中都有北冰洋饮料，于谦说自己不喝饮料，但偶尔会喝一瓶北冰洋，回味童年的记忆，常远笑称“喝的是情结”。常远冰箱中存放着一份自制的油焖大虾，由此引出了一段与爷爷常宝华的故事。常远讲述小时候吃虾的时候，爷爷问自己虾仁好吃吗，并教导自己“觉得好吃的话就自己努力，以后虾仁往你嘴里蹦”，老先生幽默的话语引来了众人的开怀一笑，也让大家感受到老先生的良苦用心。于谦连口称赞老先生说话贴近生活又有艺术性。于谦的冰箱冷冻室内容丰富，被沈凌形容“里面有一个动物园”。他和大家分享了自己的一个宗旨——最幸福的事情就是在家吃饭，食材可以自己选，制作过程也安全放心。于谦也曝光了自己的私家养殖场，平时自己种蔬菜，养动物，鸡鸭鹅、牛羊猪、猫狗猴等等常见的动物都有，让常远感叹是个“小国家”。现场还请来了养殖场内的小动物——英国小矮马与苏俄猎狼。小矮马雪青神态娇憨，步伐缓慢，十分可爱，主持人谢楠对它很是喜欢，一直亲自牵着，常远也赞其“像从动画片里走出来的一样”。面对可爱的小动物们，行者主厨郑永骏也与大家分享了一个关于小动物的故事，自己收留流浪狗与被抛弃的蜥蜴，都能成功救活，让大家看到了冷酷外形下的温暖内心。
第六期
2015年11月15日
电眼王子“陈翔”与“帅哥萌主”武艺做客安徽卫视大型全明星生活综艺秀《谁是你的菜》，曝光自家冰箱内的私密食材，为大家展现了“鲜肉”偶像的日常生活。伴随着搞怪的出场音乐，何云伟与金小鱼结伴做各种搞怪POSE登场，一中一洋的搭配与二人生动的表现让场面十分诙谐。何云伟一开场就说起自己希望吃到的开胃菜有豆酱、炒肝儿、焖酥鱼等老北京小吃，这让在场的六位厨神十分为难，因为照顾金小鱼的西方饮食习惯，六位高颜值厨神准备的前菜多为经典西式菜肴。面对精致的西式餐点，何云伟明显感到难以适应，每道菜他也只尝一小口，不肯多吃，一轮开胃菜结束之后何云伟表示没吃饱，催促主持人”上点水果吧“。身为笑星的何云伟还临场发挥为每到西式菜肴起了中式名称，他将用培根与蘑菇等食材制成“法式煎饼”称为“春卷”，将拥有着”秋天的塞纳河“这样诗意名字的精致面点称为”半拉月饼“，另在场众人感到即无奈又好笑。
第七期
2015年11月22日
周日晚10点，“金牌笑匠”何云伟与“全能芭比”金小鱼做客安徽卫视大型全明星生活综艺秀《谁是你的菜》，曝光自家冰箱内的私密食材，为大家带来了中西结合的喜剧魅力。
第八期
2015年11月29日
“百变美女”张檬与“阳光美男”韩栋这对荧幕情侣携带私家食材做客节目现场，与大家分享食材背后的生活故事。主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团与二人边吃边聊，为观众展现了最真实的偶像本色。张檬与韩栋在多部电视剧中合作过，已是广为人知的荧幕情侣，他们的出场方式也极为浪漫。伴随着大幕拉开，昏暗的灯光中只能看到二人的剪影，他们摆出情侣间的亲密姿态，以拥吻的唯美姿势收场，惊呆全场众人。私下关系很好的张檬与韩栋在节目中总是相互吐槽，张檬称第一次见到韩栋时本以为会是阳光温暖的美男子，但发现韩栋平时太不注重形象，经常穿着背心、裤衩、端着热茶就出来了，韩栋则称和张檬熟了之后发现她就是一个汉子。韩栋还称张檬在剧组给自己起了个外号叫做“老腌肉”，和“小鲜肉”正相反，让自己备受打击开始猛敷面膜，希望能回到鲜肉的状态。二人诙谐的聊天状态让主持人和厨神天团感到十分有趣，也让暧昧的传言不攻自破。
第九期
2015年12月6日
本期“喜剧瑰宝”宋小宝与“国民姐姐”赵海燕做客节目现场，这对金牌搭档曾用精湛的喜剧表演赢得了台上台下、荧幕内外的笑声连连，此次他们携带私家食材来到节目现场，为大家讲述食材背后的生活故事。宋小宝以喜剧形象被观众所熟悉，在节目中也充分发挥了浑身的幽默细胞，而海燕这个金牌搭档也让他的恶搞更加得心应手，二人一开场就抢了沈凌、谢楠的饭碗，充当起节目主持人，让在场众人爆笑不已。除了观众所熟知的搞笑一面外，宋小宝在节目中展现了自己在爱情中浪漫、勇敢的一面，这全部要归功于他对初恋细节的自曝。宋小宝满脸幸福的为大家描述了中学时代自己与隔壁班美丽女同学的初恋故事，情节涉及走廊对望、送情书等经典桥段，还曾为了初恋女友挨打。赵海燕在节目中分享了自己辩证的看待爱情，最终征服婆婆，收获高颜值老公的故事，家庭幸福的她还在现场晒出了儿子的照片。心愿菜环节中，宋小宝选取西瓜皮这种接地气到近乎废料的食材，完美主厨孙兆国运用多年经验与巧思，完美的将西瓜皮变身为高档燕窝，让众人无不拍手称赞。
第十期
2015年12月13日
本期“黄金副咖”陈汉典与“俏皮主播”刘语熙做客节目现场。主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团和二人边吃边聊，为观众奉献了一期有味又有爱的精彩节目。
陈汉典以“绿叶”形象逐渐走入大陆观众的视线，在本期《谁是你的菜》中，当主持人沈凌提及此前他常被小S欺负时，陈汉典大度表示对小S充满感激。他还回顾到小S曾在节目上当场向陈汉典下跪求原谅，自己百般阻挠僵持不下的趣事。除此之外，陈汉典也回忆了入行之初，曾三个月没有工作的辛酸过去。
刘语熙近日刚跟随贝尔一起野外探险归来，在饮食上明显口味变重。谁都想象不到清纯可人的刘语熙的冰箱里竟然藏着让人睁目结舌的食物兔肉和各类昆虫！谢楠频频摇头不敢直视，陈汉典乐意干掉“暗黑饮品”也拒绝吃虫，甚至要刘语熙亲自喂食才肯张口，而刘语熙拿起一只虫大嚼特嚼赞叹“美味又高蛋白 ”。
第十一期
2015年12月20日
林依轮与陈明携手做客节目现场，在分享美食的，也带我们回味了内地华语乐坛黄金时代，以讲述他们鲜为人知的成名初期的经历，真情道尽风光背后的艰辛，连同欢笑一起。林依轮长子林子濠因参加真人秀体验生活大火受到关注，节目中林依轮解释这完全是孩子自己做出的决定。陈明则主动爆料瘦身过程，游泳减肥反胖16斤。她毫无避讳自己易胖体质，喝凉水都会长肉的她由于对自己严格要求，在电视上身材一直保持良好状态。不过她也有减肥乌龙的时候曾经每天游泳两千米，结果反胖16斤。所以，陈明怕11岁的女儿易发胖，科学控制其饮食。
第十二期
2015年12月27日
本期孙茜、蒋欣同主持人沈凌、谢楠、高颜值厨神天团畅聊，通过分享各自神秘食材，吐露了二位不为人知的真实性情，为观众展现了荧幕女神的生活本色，给观众呈现了一道有味又有爱的综艺大餐。由于此次是“娘娘”驾到，沈凌刻意瞬间化身“沈公公”，厨神们做菜也别具匠心，连取名字都下了一番功夫，独具韵味。
孙茜在节目上被问到自己的弱项是什么，孙茜吐露真言“除了演戏、背台词，其余都很弱项。”随即她提到有一次自己在飞机上背台词，可拍戏时与演员们对不上，原来是背差集了。好在自己有过目不忘的本领，没有耽误工作进度。还有更夸张的经历某次出去玩，孙茜记错日期，比登机时间早到一天，不得已就在附近玩，可第二天登机时又迟到错过，只好推延到下一航班；好不容易上了飞机，后来行李又丢了。
提到演员如何抵挡疲劳感，孙茜靠狂喝咖啡，蒋欣则是靠喝冰啤酒调动情绪，三伏天喝完拍戏更来劲儿。蒋欣谈及一次在山上拍摄《天龙八部》，由于工作人员疏忽，忘记了蒋欣是回民，为其准备了红烧肉。如果重新准备则需要下山再折返至少四小时，也就错过了光线，耽误了全体剧组的任务，导演当即大为恼火。为了顾全大局，蒋欣身为回民大吞猪肉。
第十三期
2016年01月03日
王祖蓝与沈凌与《你的菜》再聚首，两位好友再续前缘，畅谈甚欢。祖蓝在回顾了模仿孙俪后，兴致大起，致敬曾经的“百变五侠”，现场与沈凌伴着“小虎队”的《爱》跳起舞。为了讨好厨神天团，王祖蓝即兴“神附体”金星姐姐，嘱咐孙兆国要“好好做菜”，孙大师回敬一定做到“完美”，不过之后，王祖蓝又受到爱妻“不满“似的撒娇吐槽，原来是因为王祖蓝模仿过李亚男的女神全智贤。
本期节目中王祖蓝与李亚男敞开心扉，两人的点点滴滴回顾历历在目。李亚男是身出传统价值观家庭的大家闺秀，婚后仍与王祖蓝的大家庭共处，被问到怎样和婆婆共处，亚男坦言“相处得像朋友”。，王祖蓝提及喜欢赖床，李亚男则每天都会一次又一次地充当“人肉闹钟”，喊王祖蓝起床，并感言“爱要学会忍耐”。
孙茜祝“甄嬛”316岁生日快乐，二人之间有何渊源？
我们通过新闻可以知道前不久孙俪生日的时候，我们的孙茜祝甄嬛生日快乐，在自己的微博祝福了我们的甄嬛农历生日快乐。她们之间的渊源就要从我们的电视剧甄嬛传说起了。
我们的甄嬛传可以说是我们国产古装电视剧的精品制作了。而孙俪在里面饰演的就是甄嬛这个角色，我们的孙茜呢就刚好是演甄嬛的丫鬟，是主仆关系。我们很多人百看不厌，甚至有不少人翻出这部电视剧的精彩桥段，反复玩味。尤其是甄嬛和槿汐姑姑的关系，不少人十分关注。其实我们认真的看可以知道《甄嬛传》里最了解甄嬛的，不是皇上，也不是皇后，甚至不是华妃，只能是槿汐姑姑。要知道，槿汐可是见证小白花甄嬛一步步变成钮钴禄甄嬛的。咱们槿汐姑姑也算是嬛嬛的金牌辅助了，一直守护着嬛嬛陪她慢慢成长，甄嬛可以成功变成钮钴禄的甄嬛，槿汐也功不可没。
他们虽然是主仆关系，更像是好姐妹。我们的槿汐姑姑孙茜与相恋六年的男友蔡远航结婚的时候。还是我们的甄嬛小主孙俪作为特殊证婚嘉宾现身。而且通过新闻我们可以知道在以前甄嬛传的北京庆功宴上，孙茜的老公蔡远航曾到庆功宴谢谢孙俪帮他向孙茜求的婚。在孙茜的婚礼上，蔡远航为了实现对孙俪的诺言准备了包好的蹄髈作为谢礼送给了孙俪，其他的都作为婚宴上的菜品供大家享用。
不得不说孙俪和孙茜的友情真的是让人羡慕啊，我们槿汐姑姑孙茜真的戏里戏外对甄嬛小主孙俪的真心爱护，感觉她戏里戏外真的是对我们的甄嬛小主不离不弃。这种超长的友谊和渊源，实在太暖心了。
张小斐因电影《你好，李焕英》而大火
张小斐最近因为饰演电影《你好，李焕英》而大火，这部电影在新年中，收割了很多观众眼泪。张小斐在电影中饰演的角色也比较重，而且演技十分值得肯定。俗话说人红是非多，随着张小斐和这部电影相伴爆火，很多旧事恩怨也被牵扯出来。
先是袁姗姗时隔多年的道歉，被网友们定性为并不怎么诚恳的道歉，相比于道歉，她倒更像是蹭张小斐的热度。在往期袁姗姗和张小斐共同参与的综艺节目中，袁姗姗在男生面前吐槽张小斐洗澡太慢，并且还曝张小斐睡觉打呼噜，试管婴儿小编看着都十分无语和尴尬。虽然张小斐没有袁姗姗红，可是好歹两人也是同学吧，有必要这样拉踩别人吗？
紧接着又是曾和张小斐有过矛盾的孙茜经纪人曾鹏宇，连着几天社交平台公开发文diss张小斐，给电影《你好，李焕英》打低分。而他也爆料张小斐买通稿拉踩其他艺人，短短几天时间张小斐和孙茜从前的恩怨过往被曾鹏宇缓缓拉出水面。早在两年前，两位艺人一同参加演员类综艺节目，张小斐和孙茜同为实力派演员，本以为两位有经验的演员合作会擦出不一样的火花。可是呈现给观众却是相反效果，在表演准备初期，两人合作就爆发了一股浓浓火药味。
人不红，就特别容易被忽视
孙茜在准备期间，屡次改剧本，为自己增加戏份，丝毫不顾自己合作伙伴张小斐的感受。而张小斐几次想找孙茜对词，都被孙茜无声给拒绝了。孙茜称自己在演绎之前要梳理好所有剧情，否则自己也不会对词，可是所剩无几的排练时间让张小斐很是崩溃，孙茜一直是拒不配合的状态，张小斐只能欲哭无泪。在张小斐面前，孙茜自认为自己是实力派演员，所以就算是张小斐一口一个姐来称呼她，她依旧耍大牌不愿接受别人建议。就算张小斐尊称她一声姐，她理都懒得理张小斐。
在这档节目中，张小斐虽是孙茜合作伙伴，可是她似乎根本没有话语权，每次想要说出建议，可是被孙茜无视掉，她话到嘴边只得咽下去。而张小斐一心想要演好这场表演，排练时间所剩无几，她只能一个人蹲在角落里号啕大哭，后来这场戏也因为准备不充分被打了差评。
很明显孙茜发文所说的这句话是在内涵爆出的郑爽弃养这件事，而孙茜所表达的含义就是说人世间所有的生命都是同等重要、同等珍贵的，是需要真心对待的，即使是身为旁观者，也会对生命给予最大的尊重，更何况是当事人。当事人更应该对每个生命承担起自己应该承担的责任。孙茜发表了这篇微博之后，有一些人站在自己的想法认为孙茜的这一举动有蹭热量的疑点，但其实仔细想想，孙茜在这个时候站出来发出这样的话语，是一个很正当很正确的言论，是一种带有善意的言论，也是值得我们每个人深思的现实。
1.孙茜“生命都一样值得珍重”想必现在很多网友都处于一种吃瓜的状态，这也许是今年以来所遇到的最震撼三观、最大的瓜。也通过这一次的舆论事件，引发了一些社会性的思考，也指出了社会上的某方面问题。说一下孙茜的微博，就在郑爽和张恒的事件持续发酵之后，这件事情已经涉及到了人伦道德，涉及到了代孕和弃养孩子种种事件，所以孙茜就发布了一个微博。在很久之前，孙茜收养了一只无家可归的狗狗，他们已经在一起生活了整整12个年头，所以孙茜在微博中表示“生命都一样值得尊重”。
对于这一事情，震撼的不仅仅有圈外人，很多人对这种事情都是很难用平静的心情去看待的。而孙茜对待生命有着正确的看法，并不能说孙茜在这个时候发表微博是想要获取观众的视线，因为孙倩的微博内容是正面的，也是合乎我们的正确生活观的。我们的确需要去敬爱每一个生命，因为每一个生命降临到这个世界就有了生存的权利，尤其是身为当事人，我们更应该为这个生命承担起我们应有的责任和义务。
2.孙茜言论背后的内涵对象很显然孙茜在这个时机发布这样一篇微博，是在表达对郑爽弃养孩子这件事情的不平静，孩子降临到这个世界上面是没有选择权的，一旦他来到这个世界，身为当事人就需要对这个新出生的生命负责。而且郑爽这次的舆论事件已经得到了官方的批评，虽然官方没有指名道姓，但几乎所有的人都知道这名艺人的情况。对于任何生命，我们都需要用一种真爱的态度去对待。
张小斐因电影角色李焕英走红，陈年恩怨被扒出
张小斐因为在电影《你好，李焕英》中饰演李焕英一角而走红，电影中张小斐饰演的母亲形象非常美好而又温暖，特别是她的笑容非常有感染力，加上其精湛演技，引起网友对这个角色共鸣，所以张小斐也凭这个角色出圈。俗话说人红是非多，张小斐曾和孙茜的恩怨也被网友逐渐扒出。
曾和张小斐有过矛盾的孙茜经纪人曾鹏宇，连着几天社交平台公开发文diss张小斐，给电影《你好，李焕英》打低分。而他也爆料张小斐买通稿拉踩其他艺人，短短几天时间张小斐和孙茜从前的恩怨过往被曾鹏宇缓缓拉出水面。早在两年前，两位艺人一同参加演员类综艺节目，张小斐和孙茜同为实力派演员，本以为两位有经验的演员合作会擦出不一样的火花。可是呈现给观众却是相反效果，在表演准备初期，两人合作就爆发了一股浓浓火药味。
孙茜在准备期间，屡次改剧本，为自己增加戏份，丝毫不顾自己合作伙伴张小斐的感受。而张小斐几次想找孙茜对词，都被孙茜无声给拒绝了。孙茜称自己在演绎之前要梳理好所有剧情，否则自己也不会对词，可是所剩无几的排练时间让张小斐很是崩溃，孙茜一直是拒不配合的状态，张小斐只能欲哭无泪。在张小斐面前，孙茜自认为自己是实力派演员，所以就算是张小斐一口一个姐来称呼她，她依旧耍大牌不愿接受别人建议。就算张小斐尊称她一声姐，她理都懒得理张小斐。
演员在做好本职工作，还应该多给予她人尊重
在这档节目中，张小斐虽是孙茜合作伙伴，可是她似乎根本没有话语权，每次想要说出建议，可是被孙茜无视掉，她话到嘴边只得咽下去。而张小斐一心想要演好这场表演，排练时间所剩无几，她只能一个人蹲在角落里号啕大哭，后来这场戏也因为准备不充分被打了差评。
提起孙茜的名字大家可能不太熟悉，只要提及《甄嬛传》中的“槿汐姑姑”大家可能就恍然大悟。《甄嬛传》成就了很多配角，让她们因为这部戏而被观众熟知，虽然孙茜在这部剧中确实很有表演实力，但这毕竟是剧中人物带给大家的感受，没想到孙茜竟然是一个爱耍大牌，不太尊重人的演员。虽然娱乐圈是一个非常现实的地方，劝诫所有艺人能够做好本职工作，多尊重他人。
电影《你好李焕英》大火，发明了破50亿元的票房佳绩，主演张小斐，一夜之间，从名不见经传的喜剧小品演员，成为了准一线明星。
最近频频获邀列席各大活动的张小斐，有大牌定制礼服傍身，有百万珠宝首饰资助，还有一大批真爱粉跟随，眼见她大步地跨进了文娱圈的金字塔塔尖，完整印证了那句名言“红气养人”啊。
人红自然是非多，何况是在隐藏刀光剑影的文娱圈，那些有关张小斐的成名路、以及她与圈内几位女明星的“爱恨情仇”，都被逐个摊开。
张小斐，1986年出生于辽宁鞍山市，是规范的“85后”。
父母都在当地的工厂上班，从小的家境只能算是普通家庭。
刚出生时的张小斐，就被接产的医生说是“手脚都长长的，这未来肯定是个高个子。”
果真没错，上了小学的张小斐，便比班里的同窗高出一截。
于是，开通的父母，便将张小斐送去学习舞蹈，打算好好培育下女儿的艺术细胞。
在少年宫学了几年舞蹈的张小斐，对舞蹈的兴味日积月累，并且进步飞快，被舞蹈教师称誉是个跳舞的好苗子，一定要好好培育。
听到教师的话后，张小斐的父母磋商了下，决议将她送到更专业的中央特地学习舞蹈。
于是，在张小斐11岁那年，父母将她送到了北京中央民族大学舞蹈系，
停止专业的舞蹈学习。
小小年岁，便单独离家在外地求学，这关于当时的张小斐来说，是一件非常不易的事情。
半年后，张小斐的母亲决议来到北京，给女儿做陪读。
日常生活有了母亲照顾后，张小斐便将全部心机都放在了舞蹈学业上。
很快，在中央民族大学的4年舞蹈生活面临完毕。
15岁的张小斐，因优秀的舞蹈才能，被中国武警文工团特招录取，成为了一名穿军装的文艺工作者。
来到部队文工团后，张小斐不再仅仅是一名舞蹈演员了，除了跳舞，张小斐还被上边布置演舞台剧，慢慢地，她彻底爱上了扮演，享用在舞台上的各类角色呈现，这些都远比跳舞更有趣、更充实。
2005年，张小斐不顾父母的反对，报考了北京电影学院。
没想到，半路出家的张小斐，竟然顺利地被北影录取，成为了05级本科扮演系的一员。当年在北影，与张小斐分到一个班的，还有演员杨幂、袁姗姗等人。
大二时，张小斐被抗日题材影片《烽烟岁月》的导演看中，在里面饰演林小童一角。这部影片是张小斐的处女作，她被选中的缘由是由于长相端正、看起来大方不扭捏，
这与当时的同班同窗杨幂、袁姗姗的那种小女人状态，是截然不同的。
出演了《烽烟岁月》后，张小斐的演艺事业就此翻开，正式入圈出道。
请问演员最怕什么？演员最怕本人被困在同一类的角色中，再无其它的打破。
置信这个懊恼，令那几年的张小斐，非常感同身受。
由于，在尔后的两三年里，张小斐接到的剧本角色，大都是与《烽烟岁月》相同的正派角色，不是军人，就是大学生，再或者就是乡村教员。
回头再看张小斐的同班同窗杨幂和袁姗姗，那个时分两人都因出演清宫题材剧走红，收获了大批观众粉丝，演艺事业正停止得如火如荼。
固然当时有媒体曝光，袁姗姗之所以能出演导演于正的新戏，并走红，全拜同窗杨幂的竭力引荐，为袁姗姗争取了时机。
而那时的张小斐，由于长相问题，或者其他的缘由，并不怎样受杨幂和袁姗姗待见。
不过，这些都不是搅扰张小斐的问题，真正令她迷茫困惑的是，她想打破角色瓶颈，应战完整不同的角色，却苦于不断没有好的剧本找上门来。
于是，从北影毕业的张小斐，在那一年，考进了中国播送艺术团，
决议以此来完成本人的“曲线救赎”。
如今来看，张小斐当年考入中艺的决议，太正确了。
由于在那里，她遇到了好朋友、也是她事业上的大贵人，贾玲。
进入中艺后，张小斐因扎实的扮演根本功，很快就被当时的中艺指导冯巩发现。
大家都晓得，冯巩是贾玲的师父，于是，在冯巩的布置下，张小斐开端与贾玲在团里伙伴演出，一来二去，两个年龄相仿的女孩便成为了好朋友。
2012年年底，贾玲为北京台春晚导演的小品《男人N次方》暂时呈现演员变动，在冯巩的点头下，贾玲把张小斐叫来救场，那时张小斐正在外地拍戏，听到后二话不说便容许了，连夜赶回了北京，并夜以继日地参与小品的彩排演练。
后来，该小品播出后，收获了十分不错的反响，张小斐的小品初秀，算是打了一个漂亮的胜仗。
同年，贾玲在本人微博上还发过一篇文章，有关张小斐，里面提到，她去探班正在剧组拍战争戏的张小斐，发出慨叹“小演员，命真贱。”
心疼好朋友之余，还写下了“希冀张小斐赶紧变大腕吧。”
从这时就能够看出，两人的友谊非常的地道和真诚，这在急躁又名利的文娱圈，实属稀有。
从那次救场贾玲的小品后，张小斐似乎发现了本人身上躲藏的喜剧细胞，由于当时的她正在寻求事业上的打破，于是，决议尝试由影视演员向喜剧小品演员渐渐转型试试。
2015年，张小斐伙伴冯巩，首度呈现在央视春晚的舞台上，他们共同演出的小品《小棉袄》遭到了热烈的反响。
同年，张小斐以助演身份，与贾玲一同加盟了综艺节目《欢乐喜剧人》，在节目中，两人协作默契，出来的舞台作品是包袱不时，笑果明显，圈了不少观众粉丝。
2016年，在圈里曾经混开的贾玲，成立了本人的文娱经纪公司，大碗文娱。
而张小斐，成为了贾玲的大碗文娱第一个签约演员。
曾经有记者采访贾玲，当初是什么缘由令她如此毅然地要签下张小斐？
贾玲不假思索地答道，由于张小斐的优秀，她值得。
签约大碗文娱后，张小斐彻底从演员身份，转变成为了一名专业“喜剧人”。
不过，这让当时某些心怀叵测的媒体和网友，拿来故作文章，将张小斐与同班同窗杨幂、袁姗姗放在一同作比拟，并语带嘲讽地表示，张小斐是演员当不下去了吧，才转行演小品去了。
2018年，张小斐与北影的几位同班同窗一同受邀上了某档综艺，其中包括袁姗姗。
在节目中，袁姗姗趁张小斐不在，忽然与两位男同窗，主动挑起了有关“张小斐睡觉打呼噜”的话题。
事后，张小斐还在微博上廓清本人并不打呼噜，并低调的没有提及袁姗姗，
结果，袁姗姗本人主动跑到张小斐的评论区，再度发出“绿茶”行动。
无法，事发时的张小斐还没有什么名气和粉丝，相比早已走红的袁姗姗，当时的她，真实是人微言轻，这件事情在当时就不了了之了。
直到今年张小斐，凭仗电影《你好李焕英》翻红后，大批张小斐的忠实粉丝，跑到袁姗姗的社交账号下，与袁姗姗的粉丝展开对骂，几天后，袁姗姗主动发文，就这件3年前的往事，向张小斐郑重抱歉，张小斐以一句回去约吃火锅，将这件往事一带而过，就此双方粉丝才熄火休战。
这里，既然提到了袁姗姗，就不得不提另一个令张小斐粉丝仇恨的人，演员孙茜。
演员孙茜，曾因出演电视剧《甄嬛传》里的崔槿汐一角走红。
那么，张小斐与孙茜之间又是怎样回事呢？
这要从2018年两人参与的某档综艺说起。
当时在节目里，张小斐和孙茜被分到了同一组，依照节目的赛制请求，只能有一人升级。
于是，幺蛾子出来了，由于该节目是全程直播，在彩排期间，观众能够分明地看到，孙茜处处刁难当时还籍籍无名的张小斐。
孙茜先是回绝与张小斐对台词，本人拿着剧本在旁边自顾自地看着，在竞赛演出开端的前一个小时，孙茜才通知伙伴张小斐，她曾经把剧本给改了，要晓得，这个剧本是她们两人的共同剧本，这样，就意味着留给张小斐的彩排时间才缺乏一小时。
然后呢，进入彩排过程时，孙茜又是各种甩脸子、不配合，对伙伴张小斐的厌弃之心都快从屏幕里溢出来了。
竞赛完毕后，孙茜如愿胜利升级，张小斐则被淘汰。
同样，跟前面的袁姗姗一样，孙茜也是遭到了张小斐粉丝的秋后算账。
不过，不同的是，孙茜在张小斐翻红后，仍然不觉得本人从前做得有失分寸，还与本人的经纪人，一同公开diss张小斐和电影《你好李焕英》，称张小斐戏太多。
不过，关于孙茜的所作所为，张小斐自始至终没有发表过任何评论，采取了冷处置。
在此，也只能说，观众和网友的眼睛是雪亮的，正确的一方总是会得到更多的支持。
从2018年开端，张小斐与贾玲伙伴协作，连续上了四年的央视春晚小品舞台，成为了名不虚传的“春晚钉子户“。
登上春晚舞台，关于任何明星来说，都是一种肯定。
作为小品演员，毫无疑问，那时的张小斐曾经是胜利的了。
，在她的心里，却仍然住着演员梦，她希冀有朝一日可以重新回到本人的演员身份。
终于在2019年，张小斐期盼的这个契机，呈现了。
贾玲为了留念逝世的母亲李焕英，曾在2016年导演过一部小品，特地讲述母亲的生平点滴。
这部小品当时约请了张小斐和演员陈赫，包括贾玲本人。
小品播出之后，一炮而红，并赚足了观众泪水，令人印象深入。
时隔三年后，身为大碗文娱老板的贾玲，在拿到了上亿元的电影投资后，贾玲开端着手拍摄这部小品的电影版，也就是电影版《你好李焕英》。
演员仍然沿用了之前小品版本的全部演员，除此之外，贾玲还将喜剧演员沈腾请来了。
张小斐在里面饰演李焕英自己，与贾玲饰演一对母女。
拍摄时，有一个镜头是李焕英背着女儿回家，这令体重悬殊的张小斐倍感费劲，
为了到达最好的效果，瘦瘦的张小斐就这样背着重量级的贾玲，打了十几个来回，
拍摄完毕后，张小斐被工作人员发现，站着的时分双腿都在打颤儿。
不过，仅仅稍作休息后，敬业的张小斐又回到了拍摄中，就怕本人耽搁了拍摄周期。
除了这些，电影里年轻时分的李焕英，是一位排球高手，
这可难倒了当时完整不会打排球的张小斐。
拿到剧本后的张小斐，在开机前，特意空出了一个月的时间，
特地找中央停止排球练习，每天都是练到伎俩酸得举不起来了才回家，就这样到正式开机的前一天，张小斐曾经成为了一名排球入门选手，面对相关戏份时，扮演得熟能生巧，有模有样。
俗话说得好，时机永远是留给有准备的人。
2021年，电影《你好李焕英》正式登陆春节贺岁档，成为了一匹冲劲十足的黑马，最终斩获了超53亿元的票房，成为中国票房史上的第二名。
关于这样的票房成果，我置信，除了广阔观众，
包括导演贾玲、主演张小斐、沈腾等等主创人员，做梦也不会想到能获得如此好的成果。
相比影片中的其他几位主演，之前人气不高的张小斐，成为了最大的获利者，她从一名不怎样被看好的喜剧小品演员，摇身一变，成为了50亿票房大电影女主，置信令不少电影电视圈的女明星，望尘莫及，以至能够说是羡慕妒忌恨。
走红后的张小斐，列席活动的座位，从曾经不起眼的后排直接变成了第一排C位；身穿的衣服，也从曾经需求自备的平民低价品牌直接变成了国际一线朴素品高定礼服资助；真正的让广阔网友见识到了，在文娱圈里，明星一夜成名之后享用到的鲜花掌声名利，比照成名前，是如此的鲜明，如此的赤裸裸。
不知不觉，用了九年的时间，往常的张小斐终于完成了，贾玲曾经写下的“张小斐快点儿变成大腕吧！“的愿望。
媒体也常说，是贾玲成就了今天的张小斐。
其实，我想说，她们两人是相互成就了对方，她们就是天生的绝佳伙伴。
希望曾经有了一个宏大好开端的张小斐，扎实地走好每一步，在接下来的演艺生活里，继续为大家带来更多更好的作品。
