因为身上有伤病。
运动员身上多少都会带着伤，张继科打了这么多年的球，身上早就带着很多伤了。在打完里约奥运会之后，张继科就想着退役了，而且乒乓球的更新换代在我们国家算是很快的了，每年都会有小将出现，冲击老将的地位。张继科年纪已经大了，体力也不如自己年轻的时候了，很难在回到巅峰状态了，所以后面他也很少打球了。
张继科，1988年2月16日出生于山东省青岛市，中国男子乒乓球队运动员，世界冠军，奥运冠军。他是乒坛历史上第7位大满贯选手，也是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手。
2000年，进入山东鲁能乒乓球队。2002年3月，进入国家二队；10月，获得首届世界少年挑战赛男子单打冠军。2003年1月，进入国家一队；9月，获得世界青少年巡回赛新西兰公开赛决赛冠军。2004年10月，因违反队规被退回省队。2006年11月，重回国家队。2008年，在全国锦标赛中以全胜战绩为解放军队获得男团冠军。
刘国梁回归后张继科不比赛是因为张继科身体一直有伤，看他的比赛都知道经常会打着封闭直接上场，后来不报名比赛了。不退役的原因则可能是张继科应该有广告合同在身，跟林丹一样，时间未满，退了会违约。
张继科没有退役，现在不继续打球有两个原因1.伤病过于严重，状态下滑明显，无法支撑他的打法，直白点说即使继续打也很难出成绩了。2.继续打风险过高。众所周知，中国队内名额竞争激烈，每个人都盯着有数的席位，不是说谁上谁就能上的，而张继科世界排名下滑太多，重打成本高难度大——即使张继科不怕伤病，还想打，甚至愿意从资格赛挑战赛重新打（我记得他2018年左右应该尝试打过资格赛），和20左右岁的小将们一起竞争，小将们这样打是一步一个脚印，步步向上，张继科呢？他的阻碍很现实，很残酷巨大的付出和渺茫的回报。
张继科是中国乒乓球界的大魔王，由于他长时间没打比赛，所以以前他是在训练过程中，没有退役，但也没有参加比赛。张继科在2018年参加了一档综艺节目，便开始疏远乒乓球，但他并没退役，而现如今，他发现自己并没有放下，但又没了当时的手感，所以最近他一直在进行训练，也是希望自己可以重回巅峰。
一、疏远乒乓球张继科在2018年的国际乒乓球联赛日本公开赛中，他输给了张本智和，开始有了退役的念头，加上了自己参加了一些综艺节目，还有恋爱关系，他慢慢地疏远乒乓球，可是后来兜兜转转，他发现自己并没有放下，于是重新返回球场。可是这时候的他，已经没当年那个手感了，他缺乏系统的训练，这段征程注定困难，不过他没有放弃，所以到现在也没有退役。
二、恢复训练虽然31岁的他重新回到球场有些困难，但他依然没有放弃，他选择继续努力，重新经过系统训练，现如今他的竞技状态下降了不少，也退出了2019年的世乒赛预选赛和决赛的争夺。不过现在他还没有退役，他不参加比赛，是因为他的实力还没有恢复，相信经过系统训练，有朝一日张继科会回到以前的状态。他已经有很长时间没有打比赛了，所以如今想到代表国家出战，还需要重新找回节奏和比赛的感觉，我们期待有一天可以看到张继科重回赛场。
如今，张继科已经31岁了，让他依然充满着对乒乓球的热情，我们相信，即使他这么多年未参加比赛，有一天经过他的系统训练，他一定会慢慢找回比赛的节奏，找到了，当时比赛的手感，重新回到赛场上，重新去竞争，即使对方是年轻球员，这个老将依然不服输，他依然有极大的生命力。
张继科在调养身体所以不打球了。
张继科是“史上最快”大满贯，在2011年世乒赛、世界杯，2012年奥运会仅用时445天，张继科火速完成大满贯伟业，在2013年世锦赛、2014年世界杯，张继科再度夺冠，创三大赛五连冠记录。张继科来说，目前自己的状态很难被突破。
张继科的演艺生涯
2020年6月16日官宣参加《618超拼夜》。7月25日参加《做家务的男人》第二季。10月1日参加中央广播电视总台2020《江山如画国庆音乐会》节目，演唱歌曲《少年》。
10月30日参加节目《非日常派对》第九期下集播出，本期THE9与张继科、秦霄贤、武艺、杨迪共同化身特工，挑战最严苛的精英特工考核任务。
2021年1月10日山东春晚官宣，张继科为2021山东春晚“幸福传递人”。同年2月4日在2021山东春晚嘉宾阵容揭晓，金靖确定加盟。
2021年2月9日，参加2021山东春晚，担任“幸福传递人”，演唱歌曲《我的祖国》。8月17日19:30，加盟的由湖南卫视和抖音电商联手打造的“抖音新潮好物夜”正式开启直播。
第一，因为身上有伤病。运动员身上多少都会带着伤，张继科打了这么多年的球，身上早就带着很多伤了。在打完里约奥运会之后，张继科就想着退役了，而且乒乓球的更新换代在我们国家算是很快的了，每年都会有小将出现，冲击老将的地位。张继科年纪已经大了，体力也不如自己年轻的时候了，很难在回到巅峰状态了，所以后面他也很少打球了。
第二，因为现在所能见到的比赛，大多都是小将出场。在18年的采访中，张继科还坦言自己的目标是东京奥运会，虽然现在的体力方面稍微有点下降，他认为自己还有机会。可能张继科销声匿迹是在专心练球吧，张继科是一个有野心的人，他能够说出这样的话，应该就是下定决心了。现在的世乒赛或者其他公开赛，大多都是年轻的小将比如樊振东、林高远出场，很难看见张继科的身影。张继科想要重回巅峰，可以说是路漫漫其修远兮了。
第三，没有新闻可能也是这一段时间关于张继科上已经没有吃瓜群众觉得可以下饭的谈资了吧。之前里约奥运会打完，张继科一下子就火了，关于张继科的各种话题进入大众的视野，张继科也像一个宝藏男孩一样，很多人发现原来张继科不单单会打球，还会唱歌，还会写诗，然后张继科参加了几个综艺，又和景甜恋爱，这让张继科话题不断。现在张继科没有怎么参加综艺，和景甜也分手了，话题的热度下来了，于是也没什么关于他的新闻了。
张继科是一个很优秀的运动员，毕竟开创了最早赢得大满贯的记录，他就是藏獒，有属于自己的傲气。
当丁宁宣布退出全运会的时候，丁宁的球迷知道也明白到了说再见的时候了，果不其然，很快丁宁宣布了退役，并且回归了校园读书，对于丁宁的未来，刘国梁和蔡振华也是寄予了厚望，他们期待丁宁未来回归可以加入国际乒联，为中国乒乓球继续贡献自己的力量。
干脆利落，丁宁的退役甚至让人有些始料未及，不过这也符合丁宁风风火火的性格。而丁宁的退役也让很多球迷想到另一个国乒名将——张继科。如今的张继科虽然还是国乒的一员，可是他已经不训练、不比赛，更多的时间都是在上综艺节目，为什么张继科还不效仿丁宁直接退役呢？
张继科为什么不退役呢？虽然张继科在国乒并没有因为占位置耽误年轻人的成长，可是2-3年的空白期，显然他已经回不去运动员的身份，是什么让他这样坚持呢？
是刘国梁下的大棋。虽然国乒的成绩很优秀，因为关注度和曝光度的问题，国乒球员商业价值不高，工资待遇一直上不来，放张继科在外面上综艺节目，可以有效提供乒乓球的曝光度和关注度，提升乒乓球的商业价值。可以通过这份关注度让更多的人认识乒乓球，大力推广乒乓球，为中国国乒未来带来更多出色的苗子，从这一点上来说，刘国梁的眼光还是很长远的。然后是张继科和马龙等人的约定。作为同一批的球员，马龙和张继科最大的愿望就是一起退役，因为伤病，张继科已经慢慢掉队，他已经难以站稳男乒一线队的位置，男人之间的约定并没有因为张继科淡出国家队而失效。
根据媒体的曝光，张继科之所以坚守，并不是想蹭国乒的热度，讲真的，即便张继科退役，他依旧可以用世界冠军的名号上节目，这对于他来说没有太多的影响，他之所以坚持，更多的原因是他想等待马龙一起退役，完成好兄弟之间的约定。
是刘国梁给张继科的福利。为什么这样说呢？张继科在外为推广乒乓球发展做努力，将他留在国乒里面，一来张继科可以多一份保底的工资收入；二来张继科除了在上综艺节目的时间，也是跟随著国家队的，这也方便张继科开始学习，未来可以更好地完成转型，继续为国家队贡献自己的力量。
引言乒乓球是我国的国球，我国训练出了很多优秀的乒乓球运动员。在这众多优秀的运动员中，不乏一些成绩优异而且气质出众的。张继科不仅长相英俊，而且打球独具风格，他是最早赢得大满贯的乒乓球选手。张继科在打球的时候意气风发，英俊的相貌也让他吸引到很多迷妹。就在大家以为张继科会带领中国乒乓球走上一个全新的高度，张继科却接连宣布退赛，甚至直接退出乒乓球国家队。这样一个国球王子本来是万人瞩目的，到现在都没办法在奥运会上看见他，这期间到底发生了什么呢？
一、年少成名
张继科是一个非常有天赋的运动员，也很早的被人发现了。在刘国梁升任中国国乒总教练的时候，就把张继科直接升到国家队，并专心的培养他。可以说他从一开始就受到很多人的器重，而张继科也没有辜负众望。张继科打球的时候很有风格，在训练的时候也非常的刻苦。因为他不断的训练，让他短短的时间里面就打遍天下无敌手。不仅在全国范围内崭露头角，在世界比赛中他也没有退步，是中国乒乓球运动员中用最短的时间赢得大满贯的选手。
这种前无古人的胜利让他获得了极大的关注，也让大家对他寄予厚望。确实相比于中国国家队的其他球员，张继科在成功的路上确实顺利了很多。根据张继科的父亲介绍说，本身是希望张继科能在足球领域有所发展的。但张继科的父亲看到中国的足球成绩一直没有起色，担心儿子在足球队里面不能有很好的发展，于是就让张继科学习乒乓球。
二、后劲不足
张继科很迅速的拿遍了世界冠军，这创造了历史，但对他本人来说却未必是好事。因为每个运动员在训练的时候都是以成为第一名获得金牌来激励自己，可张继科在这么短的时间内就拿遍了所有的金牌。张继科自己就说在训练的时候感觉十分的迷茫，甚至没有了动力。而刘国梁也发现了张继科的这一问题就不光在语言上督促张继科，而且还盯着他训练。张继科每次到训练场的时候经常是没睡醒的状态，看起来非常的懵，刘国梁在这个时候就会过来拍拍他。有时候刘国梁还会亲自上阵跟张继科练习对打，快速的比赛节奏也让张继科回到了赛场上的状态。刘国梁经常说，张继科只要找对了自己的心理状态，比赛的时候就像藏獒一样。
他和同队的马龙是两个相反的状态，马龙是用技术带动心态，而张继科却是用心态拉动技术。所以在进行里约奥运会的时候，张继科第一盘失利，整个人看起来无精打采。这个时候刘国梁就在赛场上直接点醒张继科说这是运动会啊，因为刘国梁这一强调，张继科一下就醒了一样，回到赛场上之后生龙活虎。最终在开局失意的情况下，连扳对方几局，获得了里约奥运会男子单打的金牌。这些危机可以说是有惊无险，但也暴露了张继科后劲不足的状态。张继科属于天赋型的演员，而且冲劲很重要，因为早早的成名，让他对第一名也没有了兴趣。
三、因伤退赛
有人说张继科的退赛是因为和国乒内部产生了矛盾，但实际上从各种影像资料和队友之间的评价可以看出张继科和队友的关系非常好。跟主教练刘国梁亲如父子，队友关系的融洽也支撑了张继科在国乒艰苦的训练中一直走下去。其实运动员的训练是非常枯燥的，而且他们代表的是国家的荣誉，每一次比赛内心中的压力也是很大的。一直不被人们所知道的是张继科有严重的腰伤，张继科的打法比较凶猛，在挥拍的时候使用腰部力量比较多，这也导致了他腰部的损伤。
严重的腰伤不仅影响了张继科的比赛发挥，也影响了到他的日常生活，经常腰痛到无法入眠，甚至在比赛之前还需要通过打麻痹来缓解自己腰部的疼痛。在接连伤痛的折磨下，张继科只得选择退出比赛来进行治疗。而长期的损伤也让他无心再进行训练，每一个运动员的金牌背后都付出了艰辛的汗水。他们为了国家付出了自己的青春，值得我们去尊重和学习。
张继科走的是速胜之道，这里说的速胜是短时间挣大钱， 娱乐 圈比打球挣钱多还快，粉丝还多人气爆棚，张不会放过这机会。刘国梁杯撸的那两年有人想拿张出来顶一顶，但那时候张的球已经不堪大用了。马龙就不同了球是他的生命是他唯一立命之道。各有各的命就看你自己如何把握了。
张继科离开时后继有人，马龙退了后继无人，能靠的人太少。
就这么说吧，虽然张继科到现在都没有正式退役，在2018年以后，张继科基本上就不参加比赛了，也不参加训练，也算是基本上已经退役了的状态！
而当时张继科离开的时候，队伍内还有马龙，还有樊振东，还有许昕等等一系列的高手，状态都非常不错，不需要担心离开之后，中国男队会一蹶不振，后继无人承担率领男队。
马龙呢？大家仔细想一想，必须承认马龙现在的状态，依然不输给队里甚至世界上的任何一位一流高手。
如果马龙退役的话，队内只有樊振东一人可接班，许昕在单打上，虽然在2019年有过高光时刻，接连三线作战夺冠，最近的许昕单打掉线，谁都敢赢，也谁都敢输！梁靖昆迟迟出不了头，王楚钦在刚刚2比3输给不知名的刘丁硕，林高远总是抓不住机会，方博，于子洋等人更是退步明显！
假如马龙真的现在退役，国乒男队就真的将面临没有人能承接大任，或者说没有更多人能承接大任的状态！
这让我想到了2017年的丁宁，其实丁宁在2017年的时候是向国家队提出过退役的想法的。
2017年的丁宁已经完成了大满贯的伟业，成绩优秀，国乒教练组恳请丁宁再留一下，而丁宁也意识到自己的责任，大家仔细想想，假如2017年丁宁退役，队内只剩刘诗雯和朱雨玲，当时的陈梦，孙颖莎和王曼昱尚未出头，又靠谁去打国际比赛当领军人物呢？
希望中国乒乓球队的教练们要赶快培养年轻的一代选手，不要让国乒造成青黄不接的状态！
技术全面才能保持长久。
这个主要是从张继科和马龙的打法，技战术特点以及所取得的成绩时效有很大关系！
一，从二人打法特点来看，张继科接发球反手拧是其先进打法，然后转入上旋球对抗，在转入相持球过程中，张继科的正反手弧圈进攻，反拉都是力量十足，旋转强，在横板旋手属于顶尖，这些都特别依赖腰部腿部爆发力，后来张继科由于腰伤持续反复，这就极大影响了他实力发挥！影响了比赛成绩。而马龙的特点是正手好，反拉弧圈能力强，追求的球速，落点，节奏变化，属于技巧型打法！这种打法对身体爆发力的依赖没有张继科那样强，伤病相对较少，职业生命就相对较强！
二，从二人所取得的成就看，张继科第一次参加世乒赛单打，就勇夺男单桂冠，连续获得2个世乒赛男单冠军，两个世界杯男单冠军，奥运会一冠一亚，从而迅速实现大满贯伟业，达到一个乒乓球运动员最高的高度，也获得了很高的荣誉，功成名就！而期的马龙，只是在2015年才第一次获得世乒赛男单冠军，也实现了大满贯，但马龙作为男乒队长，自律性强，自我要求极高，如今也肩负着男乒传帮带的使命，在国际国内比赛还能获得佳绩！
，张继科在腰伤复发未愈，功成名就的情况下，选择告别乒坛(但未正式退役)，就很容易理解，接受，也是其明智选择！而马龙继续征战赛场，发挥一个优秀运动员的余热，同样值得敬佩，这也完全反应出中国乒乓球这个大家庭的一贯优良传统！正是因为有这个优良传统，深厚的底蕴，从而很多年才能站立于世界乒坛之巅，长盛不衰！
以前看过一个报道，教练说张继科打的不对，他跟教练梗脖子！忒宁…练得太狠，昙花一现 。马龙一次脚受伤了，自己不想练，刘国梁当着全队臭批马龙，还说战士有病就不打仗了吗！马龙会自己心疼自己，知道怎么练
因为马龙没找到景甜
两个字:“执着”，马龙有着为祖国争光的执着精神，有对乒乓球运动项目热爱的执着精神。有为祖国培养下一代乒乓运动员以老带新传承技术的执着精神。而张继科没有，他今后只能是中国乒乓精神的弃儿。
因为马龙可以取代张继科。在张继科速成大满冠后，渐入马龙的鼎盛时期，张继科便渐渐丧失 统治力，而想激流勇退。尔后，曾想王者归来，不想遭张本治和快攻而又隐退至今。
而马龙则无人取代。即使伤病也没有完全失去统治地位，直至今日，樊振东之于马龙也还不占绝对优势，仍各有输赢 。特别是外战，马龙宝刀不老，仍是王者，为何不坚持下去，再创辉煌？
张继科与马龙没有可比性，我认为。
技战术不同，打法不同，对身体素质要求自然就不一样。很明显张继科的打法对身体素质要求更高，身体撑不住就会有伤病。任何运动都离不开强健的身体，之没有强大的核心力量支撑自然坚持不下来。
张继科现状如下
从里约奥运会后，张继科的状态就因为伤病和年纪问题下降了，尽管复出了一年，但因为败绩连连而最终选择不再打球。再加上去年和明星女友景甜的分手，张继科的事业就马马虎虎，原本跨入娱乐圈的脚又被折腾回来了。
张继科顶着世锦赛、世界杯、奥运会单打冠军大满贯的头衔，前途应该是光明的，如今这搞成这样，所以迟迟不宣布退役也是因为保留这些头衔。
其实张继科不打球也有很重要的原因，是刘国梁不希望张继科再和年轻球员争奥运单打名额，希望他借助自己的影响力去帮助国乒和推广乒乓球运动。
张继科的影响力确实很大，在国乒里因为颜值和个性他的人气很高，粉丝很多，这就为国乒比赛带来很多门票和收益，也会吸引更多人关注这项运动。张继科和马龙、许昕、丁宁和刘诗雯他们基本是同个时期出道的球员，这次东京奥运会后大概率这几人是要退役了的，因为他们也只是想实现的大满贯梦想。
不过这两三年里，张继科的负面新闻真的是很多，什么欠千万债务之类的额，玩弄女友感情之类的，但张继科都没有正式回应过，分手了好聚好散，各家粉丝也不应该编造谣言去指责谁。
如今张继科也是低调行事，去年参加过两档综艺节目，平常的活动就是宣传一些商业广告，作为国乒的推广大使他也是做得很到位的，在疫情期间经常会拍摄一些关于打乒乓球的要领视频，呼吁网友在家锻炼等等。
