奇妙记忆法还是有很多优点的。快速记忆法也是比较实用的，特别是定桩法、串联法、绘图法等等。
规律记忆法
抓住数据的内在特点，找出其规律性。极半径和赤道半径是说明地球形状的两个基本概念，前者为 6356.8公里，后者为 6378.1公里。如果把小数忽略，我们不难发现这两个数据的千、百位数分别为6与3，而十位数和个位数前者为5和6，后者为7和8，连起来恰好是自然数5、6、7、8。
二分二至是反映地球公转过程中季节和昼夜的转换点，这些日期分别为春分—— 3月 21日前后，夏至——6月 22日，秋分——9月 23日，冬至——12月 22日前后。
从春分算起，四个节气的月份依次为 3、6、9、12，均为 3的倍数，而日期分别为21、22、23、22，周而复始，循环不止，这一来就易于记了。
谐音记忆法
爸爸死爬珠峰颠，(8848米) 姨舞舞进吐鲁番。(-155米)
大陆海岸一把钱，(18000千米) 京杭运河少一环。
贝加尔湖最深处，一溜环环落到底。(1600米)
我国水能储量大， 莫要浪费留点吧!(6、8亿千瓦)
《最强大脑》中的一些选手，都是瞬间短时记忆的高手，这种记忆能力，是可以通过训练提高的。你想知道《最强大脑》选手是怎么记忆的吗？现在，我来告诉你最强大脑中的记忆技巧。
最强大脑中的记忆技巧一、拍照式记忆
拍照式记忆，又称“照相式记忆”，是人类在 儿童 时候基本都具备，成年后却逐渐丧失的记忆方式。简单来说，普通人记忆万事万物，往往都用“文字”的方式进行储存，而拍照式记忆，则按照图像的方式进行存储。
比如说，我们读书的时候往往要背诵课文。正常人的 方法 ，是逐字逐句的背诵，耗费的时间很长，而且效果不好。而如果用拍照式记忆，则是把一页书当成一副图像，先记忆住图像。然后背书的时候，在大脑中调出这幅图像，对着上面的内容逐字逐句念出来，就背完了。
历史上以及现代，很多大咖和牛人都很擅长拍照式记忆。比如说百度总裁张亚勤，据说拿一份报纸，只要看几分钟，他就能像回放电影一样，将报纸的内容通篇一字不漏地背诵出来。
可能你会觉得好像很难，但事实上拍照式记忆也是可以慢慢训练的。很多网友都曾经介绍过自己的训练方法和 经验 ，下面是 职场 充电宝我为大家整理的典型训练方法
1、拍照记瓷砖
对着一块瓷砖墙壁，用粉笔划定一个区域。迅速看几秒钟，然后闭上眼睛，要准确说出区域里面瓷砖有多少块。不断变换区域的形状和大小，直到能做到每次都准确报出块数。
2、拍照记忆真实图像
一张真实的照片或者绘画作品，认真查看几分钟，然后闭上眼睛，开始回忆图像的所有细节，比如说“这个女人头上的发箍是什么颜色，样子的”。一般还需要一个配合训练者，拿着图像不断追问细节。
一开始记忆小图，后面记忆大图。
3、拍照记忆抽象图像
拿来一页书或者报纸，按照上面第2个步骤的方法，将其当作图像来记忆。闭上眼睛后，逐渐将其包含的文字信息一字不漏地背诵出来。
，经过一段时间的持续训练，正常人都能有效地提高自己的记忆和背诵能力，初步展现“神奇”的记忆能力。
最强大脑中的记忆技巧二、联想式记忆法联想式记忆法，是将需要记忆的新鲜事物，和自己已经熟悉的旧事物关联起来，通过熟悉的旧事物记忆陌生的新事物。上周，职场充电宝曾经邀请世界 记忆大师 (全世界不到200人)李庆前来分享，李大师便分享过一个关于联想记忆法的精彩案例。
李庆分享的案例，是用一幅画来记忆一首词，这首词我们其实非常熟悉，是这样的
枯藤老树昏鸦
小桥流水人家
古道西风瘦马
夕阳西下
断肠人在天涯
这首词因为比较短，我们背诵起来是不困难的，如果用一幅画来记忆，速度更快，效果更好，更不容易遗忘。这幅画如下所示
画中的树、藤、桥、水、夕阳、人、马、房子等所有事物都是我们现实生活中非常熟悉的，记忆这幅画的样子一点也不困难，没有任何负担。
而只要按照一条曲线把画中的事物串联起来，我们就能背出《天净沙 秋思》这首词了。就算10年过去，只要你想起这幅画，就能背出这首词。
这种记忆技巧，其实就是联想记忆法的具体体现。，在实际应用中，如何联想，如何关联，还有很多细节需要考虑。
最强大脑中的记忆技巧三、记忆宫殿最强大脑中的记忆技巧把拍照式记忆和联想记忆法结合起来，并且从平面扩展到立体空间，便逐渐发展出“记忆宫殿”这种牛逼的 记忆方法 。
记忆宫殿的重点在于，必须在大脑中构建一座非常非常庞大的宫殿，里面有非常非常多的房间，每一个房间都要非常独特。而你必须非常熟悉这宫殿里面的每个细节，每个房间有什么，每个物件是怎样的。记忆初学者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作为记忆地图。或者也可以拿自己每天都会走的一条路线作为记忆地图。这幅记忆地图里面必须有一些记忆节点
以设置4个记忆节点为例(4个实际是太少，一般可以10个甚至以上)
早上睁开眼睛起床(床是节点1)
眼睛看到床边的床头柜(床头柜节点2)
起床穿起地板上的拖鞋(地板节点3)
走向卫生间，顺眼看一下旁边书桌上的闹钟(书桌节点4)……
比如记忆等下要去超市买四样东西毛巾，挂面，奶粉，牙膏。可以把这四样挂在地图四个节点上。
早上起床睁开眼睛，想起床，咦好像脚不太能动。看看为什么。啊，脚有条手巾把脚绑住了。解开毛巾，起床，看一眼旁边的床头柜，上面有个小花瓶。花瓶里面插着，插着挂面?花呢，花瓶里的花呢。一边想一边穿拖鞋时，发现地板上好多白色粉末，奶粉全洒地板上了!所以昨晚发生了什么!先不管，去一边刷牙一边想吧。看看几点钟。神马?有支牙膏在闹钟旁边跳舞?!还一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此，四样物品全部记忆完毕。只要再在脑海中过一遍这个场景，这个画面这四个物品就全部记住而且不可能忘记了。
记忆宫殿记忆随机数字
下面我们再看看宫殿记忆法如何随机数字5648364749
将数字编码
5是鱼钩，6是勺子，4是旗子，8是葫芦，3是耳朵，7是拐杖，9是猫
每个数字一一对应，这些都是要死记硬背的，而且对应的是图像不是汉字。
然后，这一串数字就可以编码为鱼钩， 勺子，旗子，葫芦，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，猫。
再然后，定桩与联想，桩就是你的记忆宫殿，人生来对地点的记忆都是很强大的。
比如，你从未刻意记忆过，但你仍然会记得你卧室里的床摆在哪个位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把这些都排一个序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床边的椅子…，再想象自己走出卧室到客厅，第一是电视，第二是空调…，再走出家门，第一是什么第二是什么，这些都要反复记忆反复强化(有些达人有上万的记忆桩)。
然后将桩与编码联想起来，比如，将床与鱼钩和勺子联想(主要是图像联想，而且一定要有趣深刻)，家里的床从中间分开，缓缓升起一个鱼钩，然后鱼钩像导弹一样发射出去射中空中像直升机一样飞旋的勺子，联想完毕，再联想下一个，被子旗子葫芦……就这样一直将所有数字与编码联想完。
至此，记忆完毕，当你要将你记忆的数字回忆出来的时候，先想象你的记忆宫殿顺序，第一是床，那么，床是和什么联想在一起的呢?床分开，露出鱼钩，射向勺子，这幅图一下就会很轻松的回忆起来了，然后，鱼钩是5，勺子是6，于是第一二个数是56，接下来，第二是被子…就这样依次回忆数字。开心.
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感谢回答你这个问题
李威也许像水哥王昱珩一样，温文尔雅又多才，有人说“第四季他是故意输掉比赛，因为黑幕离开了舞台”，他没有像水哥一样重返，真的很遗憾，我不知道还有多少人记得他，戴着眼镜的他，曾是世界记忆大师，世界脑王，他曾热血征过最强大脑这个舞台
最早李威是2015年
，参加江苏卫视的最强大脑，在初赛魏教授给他打了112分，荣誉登入中国最强大脑名人堂，在国际上，击败美国选手，比赛大放异彩，也让很多关注记住了他
李威的庭并不富裕，相反他却是出身寒门子弟，高中苦读考入武汉大学，他起初的记忆力并不是很好，像王峰说的一样“天才不过是天生的优势，如果加后天的努力，你将会变得很优秀”像王峰这样，他的记忆优势，大多是后天训练而来的
在武汉大学求学的那一段时间，他寻找过很多记忆类型的方法，最终通过不断的训练，自己掌握了一套方法，在就这样2009年武汉大学首届“记忆之星”比赛中获得冠军，这也算是他在记忆路上的初条旅程
因为这么优秀
，他又登上第三季最强大脑舞台，面对挑战复杂的魔方墙，魏教授打出高分的变态选手郑才千，他毫无紧张之感，在挑战“雪花之谜”中PK掉郑才千，在当时听说他的好朋友，有水哥王昱珩，经常在一起比赛题目。一个是记忆高手，一个是眼力天才，果然，厉害的人都玩到一起去了
其实我们都知道，在记忆这一方面，当时最强大脑名人堂里的选手，不是李威就是王峰的，相比于王峰，李威显得更低调内涵一点，在第四季李威家里出了点事情，顶着家里的压力上台出战，面对踢馆选手苏泽河，竟被逆袭击败
第四季李威对战苏泽河的那一场比赛，我本人看完之后是完全不相信的，但毕竟事实摆在眼前，在前三局李威是以3:0拿下大好的优势，只要第四局赢了，他便胜利，可戏剧性的一幕发生了，他在答第四局那一题的时候反应稍微迟钝了一下，像是安排好的一样，第四局被苏泽河反超，后面苏泽河竟连拿下三局，最终以4:3巧胜李威
面对三局这么好的优势，哪怕后面赢一局，这场比赛也算赢了，其中的过程我不想评论太多，我只知道第四季它走了，之后再也没有回来，在第五季水哥，为孩子们的梦想出战，那时候我也想到了李威，很可惜，第五季他并没有重返
击败他的对手苏泽河，在国际赛上大败与外国战队，网友议论纷纷，其实他的实力也很强，在2016年世界脑力锦标赛积分7088分，全球 历史 总排名亚洲第二，世界第七，其实他当时是可以与李威一战，在私下的训练中还胜于李威，在与李威那一战时，直到节目比赛前还在紧张的训练自己，可以说是丝毫没有松懈
他曾经精彩过，曾经比赛逆袭过，李威他的实力很强，让我们有感触的一点是他生活在一个贫穷的家庭里，还在努力拼搏的学习，这种精神值得我们去学习，作为一个核站工程师，他现在的想法可能就是把工作认认真真做好，造福更多的人类
很多人喜欢他，可能大多数是喜欢他的性格，从一个普通的大学生，变成一个记忆高手，这一段励志的故事，使学习和铭记
生活中，我们需要这样的励志故事来启发自己，激励自己，在遇到困难时，我们不要抱怨，更多的是学习，我们为什么会遇到困难，为什么会失败，找到解决方法，你将会迎接来自不易的成功，希望你们每个人都能找到这种方法，迎接属于你们自己的果实
李威的正职是核电工程师，他3年前参加最强大脑的初心并非想出名和赚钱，而是为了女儿而来，给自己和女儿留下坚强的印记（他肯定没料想到被节目组“强留”了这么多年，他就像水哥，有自己的工作、家庭生活、志向，而且已经功成名就了。综合起来，他真的没有必要继续留在“最强大脑”，是时候给新人更多机会。他的做法我想大家应该都能理解，他怎么发挥那是他的自由，起码他没有等到国际PK赛再消极比赛，丢中国人的脸。他也没有必要没病装病取消比赛。当下就走，是最好的选择！
李威是一位记忆能力超强的记忆大师。在最强大脑上的表现可圈可点，留下了非常深刻的记忆，大家却不知道背后有那么多的故事。
大家也都知道，江苏卫视推出的最强大脑，那也是一档吸引眼球的综艺节目，这挡节目推出以后从一开始的不温不火，很快由于吸引了各路大咖参与，收视率级级攀升，很快就成为了收视榜的冠军。
让人记忆深刻的，比如有盲拧魔方，比如还有在众多的墙板上辨认二维码等等，这些大能似乎都不是人间的凡人，而是从天上降落的神仙，几乎是不可思议。
这里要说一说，题目中的主人翁李威，李威据说记忆超群，也是一位励志青年，从家境贫寒，通过自己刻苦努力，苦学苦读，终入武汉大学。其实通过后来的各种，消息传来，证明你维并不是一个神童，而是一个资质平平的普通人，他的记忆力以前还并不是很好，只是因为到了武汉大学之后，通过刻苦努力的训练，达到了记忆大师的级别，可见，什么东西只要通过后天努力，是能够弥补天分不足的，这么一个道理，是那么显而易见。
特别是李威的选拔赛的时候，应该说表现的非常好，被魏教授doctor 魏，打了112分，这应该说是一个非常高的分呢，可见他的实力还是很强悍的。
而且据说他喝，水哥两个人还是好朋友，一个是辩论大师，一个是记忆大师，两个人心心相惜吧，经常在一块切磋武艺。
只是决赛的时候,李威很可惜，在，3:0领先的情况下，在后面连续，输了四局，被苏泽河连扳四局，这几乎是不可思议的，3:0领先了优势那么大，为什么会输掉比赛呢？后来，人们才知道，是因为他的心理的问题而受到了影响，也就是说，由于家庭的原因，影响了他的心理，据说他的女儿有什么情况，这样的话来，导致了他在参加比赛的时候，因为家庭的一些变故和原因，影响了他的心理素质的发挥，导致了最终的失败，真的是太可惜了。
人生有时候真的就是这样不可思议。
不管怎样，在最强大脑上，那个不一样的李威给我们留下了那么深刻的记忆。
如果喜欢，轻动手指，优雅关注！
李威是我最喜欢的选手，就喜欢他的稳，他的全能，和他那超凡的实力。初次登场的变脸就对他印象深刻，画出的面具差异很大，他的容错性，他对答案的肯定性都那么的厉害。而且他是为了女儿而来，他希望当女儿面临手术时可以像他一样，克服一个又一个难关，他说他有实力给女儿 健康 ，这些都让我对他印象很深。然后是对学弟的挑战，对美国人的挑战，和郑才千的pk，战胜英国脑王等等等等，无不体现出他的实力，一个全能又各方面都出类拔萃的男人。
我最喜欢他的稳，就感觉他一出场就一定会赢，包括他面对脑王马劳的时候，他的发挥都是那么的稳，无论对手在不在自己之上。印象中他是最强大脑舞台上挑战项目最多的人，应该是有七次以上，严格来说他只在字符的项目中输给过一个女生，而对苏泽河的比试，真的放水太严重了，明明很轻松锁定胜局的。
他说只要还有时间，他就是再三确认以保证正确率，还有他面对郑才仟失误时的策略，无不提现着他的聪明才智。
本人比较喜欢最强大脑这档真人秀节目而李威也是我比较喜欢的两人之一，李威人称李校长，温文尔雅，内敛谦逊君子风度，平时说话很少不追求功名利益，在最强大脑上与水哥是好朋友，用才华征服了无数国内外选手。出身寒门的他凭借自己的努力成就了自己的一片天空。在一场比赛中以43输给苏泽河我想是李校长不远跟他们玩了淡泊名利，一战一上来的30证明了我是最强的，是有实力的。到后来最终以43输了我可以安心离去。
李威是一位记忆能力超强的记忆大师。在最强大脑上的表现可圈可点，留下了非常深刻的记忆，大家却不知道背后有那么多的故事
大家也都知道，江苏卫视推出的最强大脑，那也是一档吸引眼球的综艺节目，这挡节目推出以后从一开始的不温不火，很快由于吸引了各路大咖参与，收视率级级攀升，很快就成为了收视榜的冠军。
让人记忆深刻的，比如有盲拧魔方，比如还有在众多的墙板上辨认二维码等等，这些大能似乎都不是人间的凡人，而是从天上降落的神仙，几乎是不可思议。
这里要说一说，题目中的主人翁李威，李威据说记忆超群，也是一位励志青年，从家境贫寒，通过自己刻苦努力，苦学苦读，终入武汉大学。其实通过后来的各种，消息传来，证明你维并不是一个神童，而是一个资质平平的普通人，他的记忆力以前还并不是很好，只是因为到了武汉大学之后，通过刻苦努力的训练，达到了记忆大师的级别，可见，什么东西只要通过后天努力，是能够弥补天分不足的，这么一个道理，是那么显而易见。
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李威是一位记忆能力超强的记忆大师。在最强大脑上的表现可圈可点，留下了非常深刻的记忆，大家却不知道背后有那么多的故事。
大家也都知道，江苏卫视推出的最强大脑，那也是一档吸引眼球的综艺节目，这挡节目推出以后从一开始的不温不火，很快由于吸引了各路大咖参与，收视率级级攀升，很快就成为了收视榜的冠军。
让人记忆深刻的，比如有盲拧魔方，比如还有在众多的墙板上辨认二维码等等，这些大能似乎都不是人间的凡人，而是从天上降落的神仙，几乎是不可思议。
这里要说一说，题目中的主人翁李威，李威据说记忆超群，也是一位励志青年，从家境贫寒，通过自己刻苦努力，苦学苦读，终入武汉大学。其实通过后来的各种，消息传来，证明你维并不是一个神童，而是一个资质平平的普通人，他的记忆力以前还并不是很好，只是因为到了武汉大学之后，通过刻苦努力的训练，达到了记忆大师的级别，可见，什么东西只要通过后天努力，是能够弥补天分不足的，这么一个道理，是那么显而易见。
特别是李威的选拔赛的时候，应该说表现的非常好，被魏教授doctor 魏，打了112分，这应该说是一个非常高的分呢，可见他的实力还是很强悍的。
而且据说他喝，水哥两个人还是好朋友，一个是辩论大师，一个是记忆大师，两个人心心相惜吧，经常在一块切磋武艺。
只是决赛的时候,李威很可惜，在，3:0领先的情况下，在后面连续，输了四局，被苏泽河连扳四局，这几乎是不可思议的，3:0领先了优势那么大，为什么会输掉比赛呢？后来，人们才知道，是因为他的心理的问题而受到了影响，也就是说，由于家庭的原因，影响了他的心理，据说他的女儿有什么情况，这样的话来，导致了他在参加比赛的时候，因为家庭的一些变故和原因，影响了他的心理素质的发挥，导致了最终的失败，真的是太可惜了。
人生有时候真的就是这样不可思议。
不管怎样，在最强大脑上，那个不一样的李威给我们留下了那么深刻的记忆。
李威是我们电力系统的骄傲！
最喜欢的两个人，水哥和李威！
同样是记忆术，把脸谱提取各种特征进行数字编码，一个数字对应一种特征，假设是十个变脸演员轮番变脸，可以数字矩阵第一行1-10第二行11-20第11行101-110，每个数字关联一个特征数字，就算把300个脸谱全部001-299一一对应编码，挂钩最长三位数顺序编码也就是记忆110个6位数组，110数字谐音形象挂钩不困难的......
上周五晚的《最强大脑》中，出生于湖北省黄冈市的李威在识别川剧脸谱挑战中一鸣惊人，他不仅准确还原了一位指定变脸大师的表演顺序，还找出了Dr.魏指定的两位大师表演的第五张脸谱，其中包括相似度极高的两张，以112分高分晋级。李威超群的观察力和记忆力引来网友膜拜，“有了这种记忆方法，妈妈再也不担心我考试了”!
这些成绩对于李威而言，与其说是战胜强者的证明，更像是挑战极限的阶梯，“我更关注自己的提高，至于这些会带来什么并没有想太多”。
我可以挑战更难
《最强大脑》第一季也曾向李威抛出橄榄枝，但他当时工作比较忙，加上不习惯在电视里抛头露面，于是拒绝了。受邀参加第二季后，节目组针对李威的观察力、记忆力特长制定了第一个挑战方案将100名身高、外形相仿的演员化妆成100个类似《猩球崛起》中猩猩的造型，让李威识别。“我觉得难度比较低，我可以挑战更难，又费人力物力，当时随口建议他们不如用戏曲中的脸谱，因为我旅游时见过，比较新奇，没想到他们采纳了”。
14名表演者，120张脸谱，20分钟内表演完毕，换作普通人，面对这样的动态记忆量早已眼花缭乱，李威却坦言这不是他能力的极限，“发挥了90%左右，我比赛前研究了一下川剧脸谱，发现有些规律可循。一个是额头，有的有固定形状，有的没有;第二个是脸，整体的颜色，红色、白色、黑色;第三个是嘴巴的形状，闭合、张开、不规则。所以在挑战时，我根据这些特征用数字编码，每个脸谱用一个3位数标记，这就是回忆的线索。除了编码，我还会在相似的脸谱上找两个典型特征记忆，因为川剧脸谱变化时人在动，记忆动态的时候比较难，还有一些脸谱很多老师都变了，我会一边记忆一边调整自己的记忆方法”。
据了解，李威已进入下一阶段挑战，在国际对抗赛前的国内PK中，他将被考验观察能力和宏观判断能力，“还记得上一季的辨别韩国美女照片吗?与那个类似，按照Dr.魏的说法，是难三倍的升级版”。
方法比能力重要
“天才太少，绝大多数人靠的是努力”。1986年出生的李威，在少年时不过是个班上成绩好的“学霸”，并没有展现出多少记忆上的天赋。他就读于武汉大学能源动力系统及自动化专业，在大三时才系统接触了高效记忆的方法，“当时很多人不相信记忆训练，我觉得训练系统很科学，非常感兴趣”。
身为“世界记忆大师”，李威对记忆训练有自己的理解，“记忆力再好又怎么样?现在有很多替代方式，我觉得记忆训练不是说要让人的记忆能力有多大提高，而是这种思维方式对人的改变。我周围很多人更看重目的性更强的训练，比如对孩子考试有多少帮助，我学习课程会考虑实际用途，个人提高，而不是显性化的结果”。
如何在生活和工作中运用自己的能力，李威举例说明“记忆随时随地都在进行，我工作中接触到的技术类文件比较多，每个文件有个6位数的流水号，我每天基本能记住几百份文件的相应处理进展，还有我拨过的电话号码都会刻意记下来。”这令他的工作效率提高了不少。
希望女儿快乐、健康
“今天女儿刚好9个月，妻子怀孕的时候得了两次感冒，女儿生下来之后有先天性心脏病，如果要康复需要在3—5岁的时候做手术。女儿要做手术很困难，不希望她留下遗憾。感谢节目组，希望女儿3—5岁的时候能够看了爸爸这个节目鼓起勇气”。李威挑战成功后的一席话感动了无数观众，当李永波建议由中国羽毛球队31个世界冠军的球拍进行义拍为他筹款时，李威婉拒了李永波的善意，他认为自己的能力能够让女儿幸福，希望李永波把这份帮助留给更多需要的患病儿童。
成为父亲之后，李威感到自己是家里的顶梁柱，肩负的担子和责任更重了一些，由于女儿优优的病情，他变得非常有耐心，对事物的看法更加宽容，也更加懂得家庭和工作之间的平衡了。“以后我会教她思维方式，但不追求成绩，因为这种思维方式对生活是有好处的”。被问到希望女儿拥有什么样的童年时，李威思考了一会儿，郑重地回答“我希望她过得快乐、健康。”
李威最强大脑记忆方法有用，因人而异。
越是奇特的东西在你的心里就越是存有很深的印象；心像，只有形象化的东西才会在脑海里留下深深地印记；联想，如果没有联想，那么一切就是支离破碎的，这是关键所在；勤学苦练，记忆是熟能生巧的事情，不要妄想一目十行。
李威的方法短期有用，长期而言并不利于自我的发展。迷恋记忆法，要根据自己的情况采纳别的方法，融会贯通寻求一个适合自己的方式，这样才可以更好的记忆。
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不过可以学习掌握速读记忆的能力。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。
速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习、记忆效率。
以上内容参考百度百科--李威
摘要奇特，越是奇特的东西在你的心里就越是存有很深的印象；心像，只有形象化的东西才会在脑海里留下深深地印记；联想，如果没有联想，那么一切就是支离破碎的，这是关键所在；勤学苦练，记忆是熟能生巧的事情，不要妄想一目十行。
李威的方法短期有用，长期而言并不利于自我的发展。
我们不要迷恋记忆法，要根据自己的情况，采纳他们的方法，融会贯通，寻求一个适合自己的方式，这样才可以更好的记忆。
咨询记录 · 回答于2021-10-14
十二星座李威老师记忆方法
奇特，越是奇特的东西在你的心里就越是存有很深的印象；心像，只有形象化的东西才会在脑海里留下深深地印记；联想，如果没有联想，那么一切就是支离破碎的，这是关键所在；勤学苦练，记忆是熟能生巧的事情，不要妄想一目十行。李威的方法短期有用，长期而言并不利于自我的发展。我们不要迷恋记忆法，要根据自己的情况，采纳他们的方法，融会贯通，寻求一个适合自己的方式，这样才可以更好的记忆。
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你好，关于最强大脑锻炼记忆力，跟你分享我用软件练习提高记忆力的方法。
我用的是速读记忆法，我们的右脑中隐藏着高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力等。“速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。
具体练习参考精英特速读记忆训练网，用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。
，有助于提升记忆力的食物
①保护大脑的抗氧化物蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素，将会造成大脑记忆力，思维能力等学习能力下降，必须保证全面均衡膳食。
