女性bmi指数对照表
女性bmi指数对照表，bmi值得就是我们自身人体的身体质量，bmi是衡量一个人是否健康的一个标准。也是现在比较常用的。以下是关于女性bmi指数对照表，欢迎大家阅读参考。
1、标准体重计算公式身高（cm）-105=标准体重（kg）
每个女生的体重标准计算公式都是按照身高减去105，然后就是你的标准体重。也就是说如果你的身高在1米6，那么你的标准应该就是160cm-105=55kg。也就是说对于身高1米6左右的女生，体重要控制在110斤左右，属于正常的体重。如果体重超出110斤，也就是属于比较偏胖型的身材了。如果低于55kg的话，一般就属于偏瘦型，如果在45kg以下就属于过于消瘦的身材，所以对于在身高1.6米左右的女性朋友，体重一般控制在50到60kg之间是比较正常的范围。
2、BMI体重指数计算公式体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
BMI指数也就是说身体的质量指数或者身体的肥胖指数。一般是用体重的公斤数除以身高，然后的平方得出的数字也就是在国际上常用的’衡量人体胖瘦程度的一个指标标准，也是衡量一个人是否健康的重要标准。 如果身高在1.6米。标准体重是55kg,那么你的体重指数应该是用你的标准体重除以你的身高数，也就是55kg除以1.6米的平方等于21.48。只要这个数值能控制在18.5~23.9之间。说明你的身材还是比较标准的，这个方法男性朋友同样也可以使用，测试自己的体重和健康指数是否在正常范围内。
1、体重标准计算方法个子(cm)-105=体重标准(kg)
每一女孩的体重标准计算方法全是依照个子减掉105，随后是你的体重标准。换句话说当你的个子在1米6，那麼你的标准应当就是说160cm-105=55kg。换句话说针对个子1米6上下的女孩，体关键控制在110斤上下，归属于一切正常的休重。假如休重超过110斤，也就是归属于较为微胖型的身型了。假如小于55kg得话，一般就归属于身体瘦型，假如在45kg下列就归属于过度削瘦的身型，针对在个子1.6米长的女性朋友，休重一般控制在50到65kg中间是较为一切正常的范畴。
2、BMI体质指数计算方法体质指数BMI=休重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
BMI指数换句话说人体的品质指数值或是人体的肥胖指数。一般是用休重的KG数除于个子，随后的平方米算出的大数字也就是在国际性上常见的考量身体瘦胖水平的一个指标值标准，也是考量一个人是不是身心健康的关键标准。 假如个子在1.6米。
体重标准是55kg,那麼你的体质指数应该是用你的体重标准除于你的个子数，也就是55kg除于1.6米的平方米相当于21.48。要是这一标值能控制在18.5~23.9中间。表明你的身型还是较为标准的，自然这一方式 男性朋友一样还可以应用，检测自身的休重和健康指标是不是在一切正常范畴内。
体重过轻或过重，有什么影响？
1、体重过高
如果体重过高，身材过于肥胖的人我们可能经常发现，他们的呼吸都会比较急促，而且大喘气。这就是说明身材过于肥胖，影响到人的呼吸，而且在睡觉的时候可能会出现呼吸暂停的风险。而且身材过于肥胖还会容易引起高血压，高血脂，糖尿病，给日常的工作和生活带来严重的不便，也会影响到身体的健康和心理负担。
2、体重过低
对于体重过低太瘦的人也是不好的，而且过瘦不仅影响正常的消化，引起消化不良，体内激素分泌异常，影响到女性的月经和子宫，卵巢的健康，影响到卵巢的排卵，影响女人的生育能力，而且过于消瘦还会导致出现精力衰退，脱发，贫血，甚至出现厌食症，心脏疾病的风险。
体脂率(BMI)是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。
体脂率的测量方法
脂肪夹测量按照图示位置掐肉,可以断定自己的胸部脂肪、腹部脂肪、腿部脂肪的堆积情况,再根据标准换算。
BIA测量法
传统上,测量体脂率的方法较为复杂,以DEXA测量为主,但所耗费时间及费用都相当不经济,这几年出现了较方便的生物电阻测量法,即在很短的时间内即可获得颇准确的测量值,适合在家庭中及医师在门诊使用。
BIA测量法的主要原理乃是将身体简单分为导电的体液、肌肉等,以及不导电的脂肪组织,测量时由电极片发出极微小电流经过身体,若脂肪比率高,则所测得的生物电阻较大,反之亦然,BIA就是经由此种机转来做体脂率的测量。
体脂率计算公式
测量的最佳时间是早晨，最好是刚醒来之后，此时体重和腰围等的测量数据在这一天中是最准确的。
女性的身体脂肪公式
参数a = 腰围（公分） x 0.74；
参数b = (总体重(公斤) x 0.082) + 34.89；
身体脂肪总重量(公斤) = a - b；
身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%。
最科学的方法就是计算BMI指数，具体是用体重（kg）除以身高（m）的平方，当指数值在18.5～23.9之间则属于正常。
以身高160cm的女性为例，当BMI为18.5时，她的最低正常体重则应该为47kg，低于47kg则属于偏瘦。如果女性把身材降到正常值以下，或许在身形上会更“骨感美”，但也很可能会带来一系列的健康风险。
太瘦的女性比正常体重的女性更易出现贫血、肠胃疾病、月经不调、妇科病等的问题，严重还可能导致不孕不育，虽说这并非绝对的，但总体来说，偏瘦的女性还是比正常女性承受更多的健康风险。
扩展资料
对女性而言，要想把体重控制在正常范围内，南方医科大学珠江医院中医科梁东辉教授给大家提了3点建议
合理控制饮食为了减肥过度节食导致营养不良或是为了增肥暴饮暴食都是不可取的，女性日常应做到平衡膳食，具体可遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的基本原则，在营养均衡的前提下减少高热量垃圾食物的摄入。
正确选择运动根据每个人的体质、工作性质和生活习惯的不同，对运动时间、内容、强度和频度 改掉坏习惯要想维持正常体重，运动不足、暴饮暴食、吸烟、酗酒等生活不良习惯应及早改正。，女性也要正确认识肥胖，胖并非什么福气，但也并非越瘦越好，更不应该为了减肥而连粮食都不吃，这都是不科学的。
1、体重标准计算方法个子(cm)-105=体重标准(kg)；
2、BMI体质指数计算方法体质指数BMI=休重/身高的平方(国际单位kg/㎡)；
女性BMI的意义主要就是评估体重，过于肥胖可能会引起生殖内分泌的代谢性疾病，所以最好将体重控制在正常范围内，过轻或过重都会引起机体代谢的紊乱，进而出现内分泌及代谢性疾病，影响生殖、影响月经，所以女性最好将体重控制在18.5-23.9之间。
世卫计算方法
男性（身高cm-80）×70%=标准体重
女性（身高cm-70）×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=×100%
以上内容参考百度百科-标准体重
国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人)标准体重(女)=(身高cm-100)x0。9(kg)-2。5(kg)；
正常体重:标准体重+-(多少)10%；超重:大于标准体重10%小于标准体重20%；轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%；中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%；重度肥胖:大于标准体重50%以上。
所谓标准体重就是我们的身高减去105这个数字就可以了。打个比方，假如我们的身高是一米六五，那么体重就应该是六十千克。就算数字是上下浮动都是正常的体重。
其实bmr是我们身体质量指数的一个缩写，也是目前国际上面比较常用的，衡量人体肥胖程度是否 健康 的重要标准，他的计算公式，就是体重除以身高的平方，正常情况下bmR的正常范围是18~24，如果说超过24或者是小于28的话，就属于是超重，如果说是小于18的话那就是偏瘦，所以说这个也是一个国际上的最基本算法。
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI）BMI或身体质量指数是找出您的体重是否超重、过轻或理想的快速方法。
1、成人的BMI数值
过轻低于18.5
正常18.5-23.9
过重24-27
肥胖28-32
非常肥胖高于32
2、BMI的计算公式为:
BMI=体重（kg）/身高（m）2
举例身高1.7m，体重68kg，其体质指数BMI的计算方式为
1.71.7=2.89
BMI=68/2.89=23.54
，用体重秤和尺子测量出自己的体重和身高，换算成公斤和米，体重公斤除以身高米数平方计算出BMI。
2
接着，查看成年BMI数值
低于18.5——过轻
18.5-23.9——正常
24-27——过重
28-32——肥胖
高于32——非常肥胖
3
，也可以直接查看现成的BMI身高体重表，查找自己所在区域。
4
，女性受孕最佳的BMI是17.5-23之间，上下浮动不多也没有影响。
5
，用体重秤和尺子测量出自己的体重和身高，换算成公斤和米，体重公斤除以身高米数平方计算出BMI。
接着，查看成年BMI数值
低于18.5——过轻
18.5-23.9——正常
24-27——过重
28-32——肥胖
高于32——非常肥胖
也可以直接查看现成的BMI身高体重表，查找自己所在区域。
，女性受孕最佳的BMI是17.5-23之间，上下浮动不多也没有影响
BMI是体质指数的英文缩写。计算方法其实是男女通用的，计算公式是体重（kg）除以身高（m）的平方，举个例子假如老王的体重是70kg，身高是170cm，则计算公式为70/1.71.7=24.2 中国营养学会确定的BMI的参考范围是18.5——23.9，BMI的值在这个范围内就是比较理想的体重，如果是大于23.9，且小于28为超重，大于30则为肥胖，所以老王的体重是属于超重。
什么是BMI呢？BMI全称叫做身体质量指数，是国际上常用衡量人体肥胖程度的和 健康 与否的重要标准，具体的算法，体重的公斤数，除以身高米数的平方。
例如，一人的身高173cm，体重76kg，则他的BMI为76除以1.73乘1.73等于25.39。男性BMI指数的正常范围是20至25，女性的BMI正常范围是18至23。低于下限则偏瘦，高于上限则偏胖。
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI）BMI或身体质量指数是找出您的体重是否超重、过轻或理想的快速方法。
1、成人的BMI数值
过轻低于18.5
正常18.5-23.9
过重24-27
肥胖28-32
非常肥胖高于32
2、BMI的计算公式为:
BMI=体重（kg）/身高（m）2
举例身高1.7m，体重68kg，其体质指数BMI的计算方式为
1.71.7=2.89
BMI=68/2.89=23.54
希望大家喜欢我的回答
在现在这个以瘦为美的 社会 ，大多数的女性觉得身材越瘦越好看，而且很多人看到别的女生大长腿小蛮腰都会特别的羡慕，而且就会特别在意自己的身材和体重变化，都会成一次体重，希望自己的体重能够轻一点再轻一点。虽然爱美之心人皆有之，追求美丽是每个人的权利。如果过度盲目的减肥，或者经常以节食的方式减肥导致体重过轻真的好吗？那么女人的标准体重又是多少呢？对于身高1.6米左右，体重多少斤算正常呢？还是尽量控制在这一范围吧！
女生的“标准体重表”新鲜出炉了，对照看看你的体重超标了吗？
1、标准体重计算公式身高（cm）-105=标准体重（kg）
每个女生的体重标准计算公式都是按照身高减去105，然后就是你的标准体重。也就是说如果你的身高在1米6，那么你的标准应该就是160cm-105=55kg。也就是说对于身高1米6左右的女生，体重要控制在110斤左右，属于正常的体重。如果体重超出110斤，也就是属于比较偏胖型的身材了。如果低于55kg的话，一般就属于偏瘦型，如果在45kg以下就属于过于消瘦的身材，所以对于在身高1.6米左右的女性朋友，体重一般控制在50到60kg之间是比较正常的范围。
2、BMI体重指数计算公式体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
BMI指数也就是说身体的质量指数或者身体的肥胖指数。一般是用体重的公斤数除以身高，然后的平方得出的数字也就是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个指标标准，也是衡量一个人是否 健康 的重要标准。 如果身高在1.6米。标准体重是55kg,那么你的体重指数应该是用你的标准体重除以你的身高数，也就是55kg除以1.6米的平方等于21.48。只要这个数值能控制在18.5~23.9之间。说明你的身材还是比较标准的，这个方法男性朋友同样也可以使用，测试自己的体重和 健康 指数是否在正常范围内。
体重过轻或过重，有什么影响？
1、体重过高
如果体重过高，身材过于肥胖的人我们可能经常发现，他们的呼吸都会比较急促，而且大喘气。这就是说明身材过于肥胖，影响到人的呼吸，而且在睡觉的时候可能会出现呼吸暂停的风险。而且身材过于肥胖还会容易引起高血压，高血脂，糖尿病，给日常的工作和生活带来严重的不便，也会影响到身体的 健康 和心理负担。
2、体重过低
对于体重过低太瘦的人也是不好的，而且过瘦不仅影响正常的消化，引起消化不良，体内激素分泌异常，影响到女性的月经和子宫，卵巢的 健康 ，影响到卵巢的排卵，影响女人的生育能力，而且过于消瘦还会导致出现精力衰退，脱发，贫血，甚至出现厌食症，心脏疾病的风险。
所以对于计算体重的方法以及身体 健康 标准的测量方法
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI）BMI或身体质量指数是找出您的体重是否超重、过轻或理想的快速方法。
1、成人的BMI数值
过轻低于18.5
正常18.5-23.9
过重24-27
肥胖28-32
非常肥胖高于32
2、BMI的计算公式为:
BMI=体重（kg）/身高（m）2
举例身高1.7m，体重68kg，其体质指数BMI的计算方式为
1.71.7=2.89
BMI=68/2.89=23.54
希望大家喜欢我的回答
这个知识是比较冷的，看到这个BMI，好多人或许都不一定能够马上的反应过来，即便是医务人员，也不一定知道BMI究竟是什么
他的准确定义是
体重指数的一个英文缩写，通常用体重(单位是千克)除以身高的平方(单位是米)得出来的一个数值。通过体重指数可以间接的判断(而非直接的判断)人们是否 健康 。
而且BMI是我们身体质量指数的一个缩写，也是目前国际上面比较常用的衡量人体肥胖程度和是否 健康 的重要标准，而其计算公式为体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。
正常情况之下，BMI的正常范围为18.5-24.0，如果当≥24.0且＜28.0，即为超重；而当≥28. 0，即为肥胖；而当＜18.5，即为过低。比如一个身高1.6m，体重60kg的女性，其BMI为60/（1.6×1.6）=23.437，属于正常体重。
不知道我说清楚这个问题了吗？
生活可能不规律，应该多活动，多运动
女人标准体重对照表
女人标准体重对照表，对于每一个女人来说拥有完美的身材是她们一直在追求的，其实有一些女人根本就不胖甚至很瘦了，还要减肥，我为大家整理好了女人标准体重对照表的相关资料，一起来看看吧。
大家可以对照下，看看自己的体重超标不超标。这个标准体重允许有两千克左右的上下浮动，什么意思呢?就拿152cm举例，152cm的女性，标准体重是50.8千克，允许有2千克的上下浮动，也就是说体重在48.8—52.8千克之间都是正常的。
很多女性都追求“体重不过百”，但从标准体重表上，我们不难看出，只要是超过150的女性，体重过百是正常的。不过大家也不难看出，这个标准对体重的要求是比较宽松的，倘若你的.体重超标了，说明你真的该减肥了。
说到减肥，最重要莫过于管住嘴了，女性想要减肥，先要控制饮食。很多女性减肥时会吃一些专门用来减肥的食物，女性也要注意，有些食物虽然看着能减肥，但其实热量很高，吃多会增肥，要注意别踩坑。
减肥期间，很多女性会吃麦片配水果，代替吃饭，麦片是一种热量高，含糖高的食物。麦片吃起来甜甜的，是因为在制作的过程中往里面添加了很多的糖分，麦片好吸收也好消化，吃了饱腹感不强，吃完容易饿，不是一种很好的减肥食物。想要减肥，不应该吃麦片，而应该吃燕麦。燕麦是粗粮，吃起来口感不好，味道也不好，膳食纤维含量高，饱腹感强，适宜拿来减肥。
蔬菜沙拉也是很多女性会拿来减肥的食物，但蔬菜沙拉吃多了也会胖。只吃蔬菜比较难以下咽，加点沙拉味道瞬间会提升很多，沙拉酱的热量比较高，它的脂肪含量、糖分含量都高，是非常不利于减肥的，稍微挤一点沙拉酱，差不多100克，热量相当于好几碗米饭，多吃很容易发胖。
牛油果是很多女性减肥期间爱吃的水果，但从牛油果的名字就不难看出，它的油脂含量较高，不利于减肥。牛油果的热量在水果中算高的，每一百克牛油果含有约161千卡的热量，并不算低，每天吃300克牛油果，相当于多吃了一顿饭。，减肥期间并不是不能吃牛油果，毕竟它的营养价值比较高，可以为身体提供多种营养，一定不能多吃。
很多女性会拿这几种食物来减肥，但其实这些食物并不是适宜拿来减肥。减肥并不意味着不能吃饭，正常吃饭还是可以瘦的，只要你注意饭量就可以，每顿饭不要把自己吃撑，吃七分饱左右就停，吃饭时细嚼慢咽，这样正常吃饭也可以慢慢变瘦。
肥胖又影响个人形象，也影响健康，又到了减肥季，若你的体重超标了，你应该减肥，倘若你的体重没超标，就不用减肥，太瘦其实对身体也不好。
女性“152-176cm标准体重对照表”，若你达标，真让人羡慕
每个人都有属于自己的标准体重范围，而且标准体重也有一个计算公式
标准体重(kg)=身高(cm)-105。
由于每个人的身高体重都是不一样的，所以你可以用这个公式来计算一下自己的体重是否在合理范围之内。
除了通过这个计算公式，也可以参照下面这个表格，或许也能够判断出身高体重是否在合理范围之内，如果超标了，那么请你赶紧减肥，如果在合理范围之内，那么说明你的身材很完美，真让人羡慕。
标准体重并不是一个固定的数值，也是有波动范围的，如果上下波动10%，那么说明你的体重还是非常标准的，身材也是比较完美的，根本就不用考虑减肥。
将体重控制在合理的范围内，身体的健康状况和身材的体型都是非常好的，所以希望你不要过度追求“以瘦为美”，只有身体健康了，这样才能够使人更加美丽。
所以大家想要减肥的话，可以参照这个数据，因为身材过瘦很可能会出现营养不良，也会影响到身体各个器官的正常运转，甚至会加大患上疾病的风险，只有体重控制在合理范围之内，这样才更有助于健康，也能够使身材更加完美。
2021中国女性标准体重对照表如下
下面来看世卫计算方法
男性(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性(身高cm－70)×60﹪=标准体重
正常体重标准体重＋-(多少）10％
超 重大于标准体重10％小于标准体重20％
轻度肥胖大于标准体重20％小于标准体重30％
中度肥胖大于标准体重30％小于标准体重50％
重度肥胖大于标准体重50％以上
不过国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。
成人的BMI数值
过轻低于18.5
正常18.5-23.9
过重24-27
肥胖28-32
非常肥胖高于32
40岁的女性体重多少才是最佳正常的呢。
1、标准体重计算公式身高(cm)-105=标准体重(kg)
如果女人的身高在160cm的话，标准体重是160 cm-105=55kg，所以说160cm的女人，应该将自己的体重控制在55千克左右。如果体重在50公斤以下的话，那么女人就属于偏瘦;如果体重在45公斤以下的话，就属于消瘦。如果体重超出标准体重10斤的话，那么女人就属于肥胖了。所以说，对于身高160cm的女人来说，体重应该尽量控制在50-60千克左右。
2、BMI体重指数计算公式体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/O)
如果女人的身高是160cm，体重在55千克的话，那么体重指数是55/1.62=21.48，只要体重指数在18.5-23.9之间的话，就说明女人的身材特别的标准。
体重过轻或过重，有什么影响?
1、体重过高如果女人的身材过于肥胖的话，还会对呼吸造成不利的影响，尤其是在睡觉的时候会出现呼吸暂停的风险。而且身材过于肥胖，还会出现代谢疾病，如高血脂，高血压，糖尿病等，不仅给生活带来不便，而且对身心健康也会造成不利的影响。
2、体重过低如果女人的体重过轻的话，会出现脱发，贫血，精力衰退等症状，甚至会引发心脏病，厌食症等问题。而且女人的体重过轻的话，还容易出现营养不良的症状，进而使得体内的激素分泌也会出现异常，时间长了会对女人的月经造成一定的影响，而且也会影响到女人的正常排卵，使女人的生育能力降低。
一般人到中年以后，我们都知道每个人的抵抗能力也会在慢慢的变色，而且尤其是对于这个体重来说，大家要多注意，应该要保持一些标准的体重，那么不胖不瘦的标准才是最正常的，所以这个时候一定要多注意运动，平时的时候可以通过饮食的方式去控制自己体重。
