暴瘦的减肥药肯定不是真的，因为如果真的有那种效果非常好的减肥药的话早已经卖疯了，而且真的一下子瘦下来反而是对身体有伤害的，所以很多减肥药那都是夸大宣传的，不可能有那个疗效的
摘要你好，这个我在减肥的时候吃过。主要的作用我觉得还是应该是泻药成分。因为吃完就是拉肚子。
咨询记录 · 回答于2021-06-13
轻贵人暴瘦片有用吗
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你好，这个我在减肥的时候吃过。主要的作用我觉得还是应该是泻药成分。因为吃完就是拉肚子。
你吃过
吃过。一个疗程的。
他们推荐给我五盒。
拼多多上面的这款减肥产品是效果不好的，而且减肥产品一般都会影响身体健康的，还是不要购买爆瘦片这种产品的，会有副作用的。
七天暴瘦食谱是烹饪食品时，最好是以蒸煮为宜并少放盐、酱油等调味品，可以适度加醋，每天食用的油脂少量。
第一天
早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗
晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
第二天
早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。
午餐番茄豆腐豆芽汤。
晚餐水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。
第三天
早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头
中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗
晚餐凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
第四天
早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜
中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头
晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥
第五天
早餐红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋。
午餐玉米须菊花粥。
晚餐清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份（仍然不可以加沙拉酱）
第六天
早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼（不要中间的薄脆）1块
中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜
晚餐蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤
第七天
早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个
中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭
晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗
注意事项
1、这种饮食通过大幅降低碳水的摄入量，增大脂肪的摄入，就是为了让你的身体被迫进入自发分解脂肪供能的状态。
2、糖分（碳水化合物）是身体最爱的能量来源，既容易分解也容易吸收。相比较之下，脂肪的分解过程就比较繁琐。只要摄入的碳水化合物不足，体内血糖水平偏低，下丘脑（血糖调节中枢）便会认为，人体处于饥饿状态，进而开始消耗脂肪。
杜海涛逛街被网友偶遇，却发现他早已不是当时虚胖的他了，他现在变得非常的瘦，瘦到令很多人都认不出。那么他是如何瘦起来的呢？之前网上从流传出他疯狂健身减肥的视频，在视频中他做着各种有氧运动，冒着大汗继续减肥，显然这就是杜海涛瘦下来的方法了。
随着杜海涛一张张的暴瘦照片流出，很多人都觉得现在的海涛是过于的清瘦了，似乎没有他虚胖的时候看起来可爱和亲和了，反而有些显得憔悴，增加了一丝苍老感。可能也是因为减肥过于用力，导致他原先面部的水源蛋白流失了很多，面容感觉撑不起来，显得有些凶悍。不管怎样，杜海涛能够有这样的减肥毅力，确实值得令人佩服的。他为减肥做了非常多的准备，在健身房疯狂健身锻炼自己，不仅减脂，还为自己增加肌肉，使得自己的虚胖消减增添了一些肌肉感。从这方面来说，杜海涛减肥显然是成功了的，为减肥的人做出了示范作用。
爱美之心人皆有之，减肥自然是想法好的，减肥也要适量，不能够因为一味的去减肥而损害自己的身体，最好是循序渐进，太大量的运动反而是过犹不及，会损害自己的身体。而杜海涛之前微胖的时候就刚刚的好，健康且充满活力，面部表情特别的柔和，一笑起来眼睛都是弯弯的，特别的迷人。现在杜海涛他通过减肥也已经瘦下来了，那么希望他之后再健身的话，也能够多多照顾一些自己的身体，适量运动，有氧运动，健康运动。现在也许久没有在电视台中看到杜海涛了，希望他能够快速的回归到事业当中来，在事业上有所突破，看到那个依旧满脸笑容的他。
哈喽，大家好，我是明哥！
想必提起阿娇的名字，很多人都非常熟悉了吧，阿娇原名钟欣潼，是非常有名的香港女歌手。
但阿娇在前段时间参加综艺《怦然心动》的时候，上镜的画面十分却让人堪忧，原因就是太胖了，我们昔日的女神竟然成了“中年大妈”？
这是出席活动时的阿娇，大象腿，非常圆润的脸蛋，就连肩膀都变得非常宽，实在让人惊呆。
但最近阿娇晒出的一组照片惊呆网友们，可以看到阿娇晒出的日常照片中，脸蛋很瘦，比参加活动时明显瘦了好多。
瘦下来的阿娇穿上抹胸白色上衣非常年轻有活力，再也没有大妈般的臃肿模样。很多网友纷纷表示明星们都这么任性吗？想胖就胖，想瘦就瘦，但一胖毁所有，这句话看来是真的。
难道明星瘦身都有超能力？阿娇瘦回颜值巅峰，彭于晏瘦成皮包骨！
不仅仅是阿娇有这样的魔力，就连昔日肌肉男神形象的彭于晏，近期晒出的暴瘦照片也十分惊人，可以看到照片中的彭于晏，脸型直接瘦成皮包骨，非常夸张。
和之前肌肉猛男的形象，形成了鲜明的对比，彭于晏的照片，证实了，明星一旦想瘦下来，真的不是问题，而我们普通人真的很难瘦下来，难道明星们都有超能力吗？
划重点毅力真的很关键！
不安全。没有什么减肥药是安全的，被捧上天的奥利司他，也不过是阻止食物中被吸收。副作用是油脂摄入不足，以及要穿尿布，因为那些不吸收的油，它控制不住，只能用尿布阻挡。
想要健康减肥，建议适量减少食量，不吃夜宵，还有多运动，平时出去散散步也会有利于减肥。不建议吃减肥药。
1、葱爆瘦肉片将备好的冷冻瘦肉片解冻，加入少许盐、鸡粉、水淀粉、食用油腌渍。洗净的大葱白斜刀切成小段，放入碗中备用。锅中注油烧热，放入姜片爆香。放入解冻好的瘦肉片，炒至肉片变色。倒入切好的大葱段，炒至大葱段熟软。加入少许盐。放入生抽、鸡粉，翻炒至食材充分上色、入味即可出锅。
2、蒜苔炒瘦肉将蒜苔洗净切段、瘦肉切丝，用少量盐、鸡精、米酒、糖腌制一下，加一调味匙生粉，加点水，拌匀。起油锅，放瘦肉快炒，一变色就上碟备用。再起油锅，下蒜爆香，放蒜苔，下盐、糖和少量的生抽，几滴米酒，翻炒几下。加入少量清水，继续翻炒，蒜苔快炒熟时，倒入瘦肉，一同炒匀，滴几滴麻油出锅。
3、鸡脚苦瓜瘦肉汤鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用。苦瓜洗净去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块；瘦肉洗净，切成小块。取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。
4、洋葱炒肉丝将洋葱切丝，猪腰柳切丝，青椒、红椒切丝备用。将肉丝放入豆瓣，嫩肉粉，料酒拌匀。锅烧热后倒入植物油，放入花椒，待油烧热后倒入拌好的肉丝翻炒，待肉丝炒熟后装盘待用。放入青椒、和红椒丝、洋葱，倒适量酱油翻炒一分钟即可装盘。
你好，目前国内减肥瘦身市场相当混乱、广告都是千方百计不择手段赚钱忽悠人的、信了你就中招了、有些减肥药可能有副作用对身体健康不利，一定要慎重选择。个人建议合理调整饮食和坚持运动来健康的减肥，如果坚持下去可以让您瘦得健康瘦的美。养成良好的饮食习惯和运动习惯，饮食方面严格控制热量的摄入，多摄入营养丰富热量低的食物，杜绝垃圾食品，少吃甜食和油脂高的食物，喝些荷叶茶，多吃蔬菜水果，三餐定时定量，晚餐少吃早吃，每天坚持半小时以上的有氧运动，最重要的是一定要坚持，只要身体摄入的热量低于消耗的就能起到减肥的效果，希望对您有帮助。
我们以前常说男人三十而立，但现在却是变成男人三十油腻，说起男性油腻绝大部分都会因为肚子变大的。尤其随着现在的天气越来越热，晚上去大排档的人也慢慢变得多起来；虽说到了晚上约上几个好友、点几个小菜和再来几瓶啤酒是再惬意不过的事情，但这也让很多有“啤酒肚”的人望而却步，因为很多人都会觉得“啤酒肚”都是因为喝啤酒喝出来的，那么啤酒肚真的是因为和啤酒喝出来的吗？今天试管婴儿小编就带大家一探究竟。
“啤酒肚”是喝啤酒喝出来的吗？
其实啤酒肚和啤酒本身是没有太大的联系的，因为啤酒肚的出现不一定是喝啤酒喝出来的，在日常生活中我们也可以发现一些没有喝酒习惯的人群也会出现啤酒肚，所以啤酒肚更多是一个比喻性的名词，实际上啤酒肚是因为肚子上脂肪太多导致的。如果单从啤酒本身来分析的话，它本身的热量是并不高的，现在市面删的啤酒基本上都是由谷物原料发酵而成，而谷物在发酵的过程中会释放出一定的能量，不过从能量守恒的角度来说正常酿造好的啤酒中内容物的能量都会低于制成它的谷物原料的能量，一般一杯600ml的啤酒热量只有约150左右的卡路里，而脂肪的含量则只有0.3g，也就是说胖胖的“啤酒肚”并不是光靠喝啤酒就可以喝出来的。
在很早之前就有相关的科学研究指出啤酒在经过肠胃后会有10%的酒精随着汗液、尿液以及呼吸排出体外，而剩余的90%则会在肝脏中完成代谢，也就是说我们摄入的酒精大部分都会被肝脏代谢出体外。由此我们可以看得出啤酒肚的罪魁祸首并不是啤酒本身。
实际上引起啤酒肚的主要因素是在喝啤酒的时候所吃进去的大量富含油脂、糖和盐的美食，这些美食可以刺激味蕾使得我们的量大增而进食过度，造成摄入的热量过多，说白了就是你长胖形成了“啤酒肚”。还有脂肪集中堆积在腹部也有可能是遗传基因导致的，一个健康的成年男性体内大约会有300亿脂肪细胞，正常这些脂肪细胞会随着年龄的增长而增重，所以这也是很多男性在30岁以后都会面临体重增加的原因，基因、荷尔蒙以及新陈代新的降低都会造成脂肪集中堆积在腹部。
在加上现在很多上班一族长时间坐着、缺乏运动以及长期保持坐姿等就更容易造成腹部脂肪囤积，而且在工作压力较大的情况下很多人还会出现饮食过量的情况，这些因素都是导致你体重超标的主要因素之一。还有如果你年纪轻轻就有了“啤酒肚”的话，那么往往是因为营养过剩所导致的，不过对于中年人则更多是睡眠质量造成“啤酒肚”的，因为随着年龄的增长男性深睡眠时间会慢慢的减少，而一旦睡眠质量逐渐变差就会使得激素的分泌随之减少，在加上男性的脂肪本身大部分都会储存在腹部（女性会储存臀部和四肢）就更容易长出“啤酒肚”了。
如何改善啤酒肚呢？
1、控制总热量
要想改善你的啤酒肚就需要控制好一天饮食摄入总热量，只要摄入的热量低于你身体所消耗的热量就可以慢慢瘦下来，不过在这里要提醒大家想要消耗内脏脂肪必然不能吃太多，同样也不建议通过节食的方式去减肥的，建议是用合理的饮食加上适当的有氧运动的方式去减肥。
在你计划总热量的时候建议先考虑一下你的运动强度，通常轻体力的普通成年女性按照全日1800千卡，男性则是2250千卡左右。正常我们人在活动的情况下一小时最多可以消耗近六百千卡，而在静止的状态下最多可以消耗三百千卡左右，所以主动运动超过1小时的日子适当摄入多一些热量也可以的。
2、保证蛋白质
保证蛋白质的摄入是可以减少腹部脂肪的屯积，在网上有研究发现蛋白质摄入量和腹部脂肪是呈负相关，这很有可能是与蛋白质的饱腹感比较强有关，而且蛋白质本身就具有较高的热效应。
在日常生活中比较好的蛋白质来源有很多，如鸡胸肉、鸡蛋、鱼虾以及酸奶等食物，还有适当的限制碳水化合物也有帮助的，不过在短期之内体重快速降低通常是因为减少了水分。
3、锻炼
其实很多体育锻炼都有非常好的减脂效果，但要注意这里并不是说局部锻炼可以减少腹部脂肪，曾经有研究发现腹部肌肉训练六周对于腰围和腹部脂肪量是没有太大的影响，不过长期有氧训练，如散步、跑步和游泳却可以让全身整体的脂肪减少，而这其中也包括腹部的脂肪减少，一些强度较高的有氧运动对内脏脂肪减少会很好的效果。还有一些科学研究显示运动对于维持体重和预防进一步的肥胖决定性的作用。
在体育锻炼方面建议每周进行三次的抗阻力训练，也可以考虑结合高强度间歇训练，在每次训练之后最好再进行至少20分钟的有氧训练，而之所以建议你在高强度的抗阻力训练之后进行有氧训练主要是为了让你动员更多的脂肪，你每周至少有一天主动和认真地休息，否则高皮质醇水平会让你更容易吃得过多。如果上面这些做完效果一般的话，可以试一下尚恩控股旗下暴瘦针项目。我们人体的胖瘦程度由脂肪细胞（Adipocyte）的数量和大小来决定。每个成人体内，大约含有300亿个白色脂肪细胞。每个脂肪细胞中都含有三酰甘油酯俗称脂肪球。脂肪球量变大脂肪细胞体积就扩增，造成肥胖反之燃烧三酰甘油酯，细胞萎缩身材就瘦下来了。
