在我看来，张天爱在一次采访中说:“明星光鲜的背后,需要非常严格的控制,只是有点胖,在镜头面前清晰,“张天爱很关心观众对她的评论,所以对自己要求非常严格的,故意来调整自己的日常生活,只是在玩,是去健身房做运动,累了一天,拖着疲惫的身体回到家,睡觉前两个小时做单调乏味的工作,皮肤护理,别忘了做拉伸,清洁脸部后,做补水。别人还说:在等待一系列的工作完成后，张天爱在睡觉的时候还拿了一大排灯在脸上，说可以美白紧致肌肤。看到张天爱的这些努力，网友直接说做一个女明星真的不容易。
当所有人都说张天爱的皮肤护理是非常复杂的,张天爱说:“你不要看现在的样子,你想看十年后,看谁是老化快”不得不说,真的是作为一个演员,不仅看现在,还要看未来,真的很累。
实际上行业奋斗演艺圈并不容易,特别是女演员,面对年龄，演员杨蓉说,计划希望可以给30 +导演,制片人,40 +演员一些机会,因为她30 +的年龄,还在维护的年轻女孩,害怕被淘汰,可见市场上不是公认的老演员,他们的职业生涯很短,难怪张爱玲说:“亡羊补牢，为时未晚”，女演员也吃青春食品，所以她们在年轻的时候会注意保养和自律，因为只要这样，就能保证她们的演艺生涯会更长。
如果你喜欢我的回答，请给我留言并点赞。
张天爱她对自己的身材管理相当严格，丝毫不会允许自己多吃，平时锻炼健身特别多.皮肤紧致无多余赘肉，想不明白明星为什么这么好看？这就是身材管理的重要性，身材比例太协调了，绝对行走的衣架子，这样的身材谁不羡慕.
最近刚好看到有新剧是男女生互换身体嘛，就想起/太子妃升职记/，张天爱饰演的就是男穿女的角色，这也是当年黑马中的黑马，爆款中的爆款，是真的火过！可惜两个主角并没有维持住那会的热度，或者说是后续发展作品跟不上。
我记得当时看过张天爱的采访，在演太子妃之前，一个名不见经传的小演员就已经两三年不吃米饭之类的保持身材，只能说机会是留给有准备的人……这么几年过去了，张天爱的身材管理从来没有不在线的时候，真的非常严苛且自律的程度，中间有一段时间脸是有一丢丢不那么ok，昨晚的状态非常美！
张天爱 在《姐妹俱乐部》上分享的身材管理方法感觉最近有变胖就会买小一码的裤子来督促自己，强迫自己能穿进去才行。如此严格的身材管理实在是佩服了！怪不得是标杆啊！在《哎呀好身材》中护肤的都不忘身材管理，看完就知道她为什么这么仙了，一个精致的猪猪女孩。张天爱曾说拍《太子妃升职记》时，导演把道具中药换成了可乐自己也没尝出来，因为平时很少喝可乐，姐姐对自己的身材管理太严格了！
张天爱身材一直管理的都很到位啊，美女好辣，随便一穿就很好看，难掩优越的身材，时刻用美貌鲨人的天爱姐。真的是太美了让人看了羡慕不已。
说起张天爱这位女艺人，置信很多人还是对她有所了解的，特别是在《哎呀好身体》这档节目上，张天爱的好身体确实能让人眼前一亮，是个一等一的大美女无疑了。
有网友晒出一则张天爱的视频，视频中张天爱列席活动，穿着一条紫色紧身长裙的她，显得非常肉体振作，而且整场活动下来举止也特别文雅，像个少女普通。
要知道，张天爱往常曾经年过三十了，这要是在理想生活中，早就要被朋友和家人催着要谈对象了，不过好在张天爱是一个特别独立的女人，在终身大事上她还是能自己定夺的。
很多人喜欢张天爱，并不是由于她的性格，而是她的身体的确很棒，从视频中也能看出，微瘦的身体，该有肉的中央都有肉，特别是脖子下的锁骨极端明显，致使是明晰可见的，这样的状态真的太好了。
在理想生活中，很多女人整天都喊着要“减肥”的口号，可是仍不见体重有所降落，反倒是看到美食就欲罢不能，能做到自律的女人绝对是少数的，可见张天爱在这一点上还是优于其他女性的。
其实张天爱是仰仗网剧《太子妃升职记》知名的，只是出道以来不时都是不温不火的状态，不时都找不到走红的大好机遇，所以很多观众并不知道她的存在，好在她及时抓住了《哎呀好身体》这样的机遇，能让她在三十岁到来之前做到了名声大振。
在文娱圈，很多艺人闯荡了大半辈子，仍然是默默无闻的状态，其实这是有点可惜的，正是这样猛烈的竞争环境，也让这些艺人们在想要“走红”这件事情上想破了脑筋。
张天爱是一个非常幸运的女人，她不但有着超越常人的高颜值，而且她的演技也得到了观众们的认可，更重要的是，她的身体是真的很棒，很多粉丝和宅男们都是奔着她的好身体而来的。
在参与活动当天，当张天爱拿着话筒侧过身来的时分，大家也明晰地看到了她诱人且圆满的身体曲线，这样的状态真的是太令人羡慕了，日后谁要是娶了张天爱，绝对是一个很有福气的男人。
可惜的是，张天爱即便曾经到了三十岁的年岁，但她依然还在事业上打拼，根本就没有心机放在谈情说爱上，她真的太想红了，致使于每一次呈现，都给人一种有点用力过猛的觉得。
关于张天爱穿这么性感的礼服参与活动，网友们还是有些见地的，有些网友以为，张天爱这绝对是想要博人眼球，仗着自己身体好的优势，猖獗地秀身体，这样的艺人绝对是走得不长远的。
不过也有网友有不同的见地，这些网友觉得，美好的事物就应该要与大家共同分享，张天爱有炫耀的资本，身体练得这么好，想必在背后也做过了不少运动，所以在这一点上，她还是挺正能量的，这样的艺人也值得大家去喜欢。
试管婴儿小编以为，文娱圈向来都是个优胜劣汰的中央，唯有具有别人没有的优势，才干在这样的中央立足下来，张天爱有很好的身体，并加以应用，这并不是一件丢脸的事情，但想央求得长远展开，还是要把更多的心机放在打磨演技上。
文娱圈并不缺乏美女，长得美、身体好，而且演技还行的女艺人还是极少数的，单单是靠秀身体来博关注，必定是不能成事的，所以张天爱应该要多多进步演技，用经典的作品来让观众们记住。
看到张天爱如此圆满的身体曲线后，致使还有网友坦言张天爱这样的身体才是极品，置信这样的身体也是一切的女人都会非常羡慕的。
其真实“以瘦为美”的时期，很多人都觉得一个女人只需足够瘦就算是身体好的，但瘦得跟纸片人一样的女人，绝对是不招人喜欢的，致使还会给人一种很奇特的觉得，庆幸的是，张天爱还算有肉，是一个实打实的大美女。
一个女人，具有着令人羡慕的事业，身体又好，颜值又高，很多人都觉得追求张天爱的男人一定很多，其实不然，越是优秀的女人越是容易感到孤单，毕竟能配得上她的男人，还有自自自自自自自自信心向她表白的男人还是很少的，所以她才会单身至今。
我觉得张天爱的身材超级好，张天爱对自己的身材管理一直都很严格。
不得不说娱乐圈的女明星为了保持身材都很拼命，只能说付出就是有回报的，张天爱的身材真的绝了。
很多网友们都觉得张天爱的身材真的是好到犯规，我觉得应该没有女生会不羡慕这样的身材。
可以说男生和女生都没有办法抵抗张天爱的身材诱惑，张天爱的身材真的绝了。
张天爱腰围比钱枫头围还小
张天爱的身材到底有多好呢？张天爱不仅一次因为自己的好身材上过热搜。
我记得有一次张天爱和钱枫一起参加节目的时候有量过腰围，张天爱的腰围居然比钱枫的头围还小。
可以说张天爱就是十足的蚂蚁腰，拥有这样的好身材张天爱也付出了很大的努力。
张天爱一直以来都坚持锻炼身体，而且对饮食也控制得特别好。
还有人用人形芭比来形容张天爱的身材，可想而知张天爱的身材到底有多好。
张天爱黄金比例身材
张天爱的好身材不止体现在蚂蚁腰上，张天爱的身材比例堪称黄金比例。
张天爱对自己的身材要求很高，张天爱真正的做到了瘦而不柴。
这样的身材是男生和女生都羡慕的好身材，就算是娱乐圈很多女明星也没有办法做到这么标准的身材比例。
张天爱的身材真的很好
除了用这几个字来形容张天爱的身材，我真的不知道还可以用什么来形容张天爱的身材。
张天爱的好身材在圈内也是出名的，很多女明星都很羡慕张天爱的黄金比例。
长期坚持健身的张天爱不仅身材保持很好，而且气质这方面也是拿捏得死死的。
张天爱和其他女星合照的时候就有很大的优势，因为气质各方面看起来确实会更胜一筹。
在娱乐圈中，观众对于明星的要求都是非常的严格的，你只要稍微胖点，就会吐槽你的身材，再加上镜头会把人拉胖的原因，所以明星对自己的身材都非常的狠，只为了能够在镜头之下展现最美的一面给观众，事实上，明星真实的样子要比镜头之下还要瘦，就像张天爱，能够保持完美的身材，背后是可怕的自律。
一控制饮食。
明星对于自己的饮食都非常的严格，因为那些油炸食品，不健康的食品，不仅会对自己的皮肤不好，而且还会使自己的身材发胖，所以控制饮食是很重要的。张天爱保持身材最重要的一步就是控制饮食。能够抵抗住美食的诱惑，所以才能够维持好完美的身材，就算是看到身边的人在吃炸鸡，自己也能够忍住诱惑，这需要多么大的自律。
二时刻不往管理身材。
在节目中我们看到了张天爱每天的日常生活，不管是多晚，张天爱都会坚持锻炼管理好自己的身材。张天爱说道，自己晚上只要进到卫生间，没有两三个小时是出不来的。因为她在卫生间里面，各种护肤的步骤真的是太繁琐了，一步一步来，在护肤的过程中，还会蹲马步，锻炼身体，，一刻都没有停下来。
三睡前瑜伽。
本来以为张天爱一边护肤，一边运动完之后就可以休息了，没想到还没有完，张天爱又做起了睡前瑜伽，这是一项轻氧运动，能够健身充氧，帮助自己维持好身材。好不容易要睡觉的时候，睡觉中还要护肤。
不得不说，好的身材背后都是可怕的自律，你想要人前光鲜亮丽，那你就要人后受罪。看了张天爱的自律，我想很多的朋友们应该都有动力减肥了。
现在的天气已经很热了女人迫不及待的购入许多的裙子，像连衣裙尽管能够很好的润饰身形，可是它很难依据不同女人的身段情况来做出改变。而半身裙实用性很强，特别的百搭，能够自由的组合，真是一衣多穿的好搭配。张天爱这次挑选的半身裙交融了蛋糕裙的规划，心爱又幽默，测试长袖衫与短裙的组合，更好的凸显大长腿让比例看起来逆天了。
长袖上衣搭配小技巧
气候比较热的时候，穿戴长袖可能会让整个人看起来十分保守，还会与周围人的穿搭格方枘圆凿。但实际上，在夏天挑选长袖能够防止手臂被晒黑，只需挑选短款的下装就一点点不会显得死板，还能起到平衡的作用。夏天许多裙子或者短裤的取舍比较夸张，假如上半身配上了取舍同样性感的服饰，很简单显得造型初级，女人一定要慎重测试。
条纹规划之所以深受女人欢迎，不仅因为它能够让衣服元素感更强，还能起到很不错的显瘦作用。可是比较于常见的一些浅色系条纹而言，咱们能够测试亮色系的条纹，这样会更加显眼。极细的条纹尽管不是特别出彩，可是能让衣服看起来十分简约，想要让搭配的造型感更强，也能够测试粗一点的条纹。张天爱新造型太美了，长袖衫与短裙的组合穿出少女风格，可咸可甜。
如何挑选合适自己的短裙众所周知短裙能够将双腿线条很好地展现出来，但假如腿部赘肉比较明显，挑选这样的裙子很简单踩雷，并且短裙也分为许多样式，收腰包臀的裙子能够勾勒出完美的腰臀线条，可是像很有层次感的蛋糕裙能够润饰胯部和大腿，衬托的整体造型更加心爱幽默。
胸包搭配小常识
其实包包样式十分多样，只需用心挑选就能找到心仪的样式。像斜挎包很有青春活力，携带出门也比较方便，可是比较于斜挎包而言，胸包在这几年更受欢迎。尽管它的容量不是很大，但却能够帮助女人很好的凹造型。皮质面料交融在包包里边更有质感，想要寻求光泽度，增添酷炫的美感，就能够在皮质包包里交融金属的拉链。松糕鞋穿在脚上增高作用彻底不输高跟鞋，并且它还有十分好的舒适度，很合适出行调配。许多女人形象里松糕鞋比较日系风，所以调配起来有局限性，可是现在松糕鞋会交融各种样式与风格，特别百搭。忧虑在夏天光腿穿松糕鞋会显单调的话，咱们也能够搭配上与服饰规划相同的中筒袜，让造型更有和谐的美感。
平光眼镜简直是显脸小的神器
大尺寸的平光眼镜能够让脸部看起来又小又精美，可是平光眼镜也要挑选好合适的样式，像有些平光眼镜佩带起来很简单让整个人看起来像高中班主任一样严肃又死板。挑选尺寸大一点的交融金属的边框，能够更好的凹造型，凸显时尚洋气的美感，不管搭配什么样的衣服都能够挑选。身段有料的女人十分喜爱夏天，因为在这个时节能够穿戴性感的衣服，展现曼妙曲线。
单肩规划能够秀出工作线以及肩颈线条，并且这样的样式在生活中也能够挑选，并不是太过浮夸。张天爱具有魔鬼的身段，斗胆测验了纯白色的单肩连衣裙，彻底没有让体型看起来臃肿，反而展现了又纯又欲的美。长款t恤如何调配出性感的魅力长款t恤结合下衣失踪的穿法，能够展现大长腿。假如女人对自己的腿部线条比较满意，就能够挑选长款t恤，并且在下半身调配短裤或者是短裙，这样就不会因为t恤的版型很长而显得沉闷，让自己秒变街头潮酷达人。
