《乘风破浪的姐姐2》第四场公演可谓是本赛季以来最有亮点的一次公演了
《如烟》开口跪，给观众呈现了听觉盛宴； 《起风了》 情感 真挚，恰到好处地发挥了每个姐姐的优势，《给自己的歌》故事娓娓道来，戳中人心。
也正因为姐姐们表现都很好，所以淘汰的人离场总觉得有些可惜。
四公结束，张馨予、袁姗姗、江映蓉遭遇淘汰，遗憾离开。
小花江映蓉可能是最让网友感到可惜的一个了，当天许多粉丝就为她鸣不平。明明唱跳俱佳，为什么不能走到？
江映蓉从快乐女声选秀时代就展现出了她超强的唱跳实力，她参加的那一届是2009年，离现在已经过去12年了。当时她是以快女冠军的身份出道的，人气相当高，第二年就出了自人专辑《坏天使》。
她的实力绝对是毋庸置疑的，只可惜后期好像资源不太够的样子，虽然一直在做音乐，但没有什么传唱度很高的代表作出来。
去年她上过一档小综艺节目，直接被当年快女的评委丁太升骂哭。丁太升觉得江映蓉的表演里缺乏自信，毫不客气地说“ 江映蓉你还是过去那个冠军吗？十一年过去了，已经越来越少被人提及了……和你一起发展的很多女生都不错，为何你一成不变……”随后又说，当年对江映蓉是抱有很大的期待的。
这番话直接让江映蓉泪崩，哭着说你骂得太狠了。
但不得不说，今年参加《乘风破浪的姐姐2》，那个自信的江映蓉似乎又回来了。她在这个舞台上的表现，丝毫没有让观众失望。
或许是这些年曝光度不够，当年的一批追星粉都为人父母，不再有打投的热情，江映蓉这次参加节目观众缘一直不太好。无论她出场的舞台有多炸，她的观众喜爱度排名票数却一直落后于其她的姐姐们。
宣布被淘汰的那一刻，好友陈梓童抱头痛哭，她自己也没忍住，一边安慰好朋友“多大点事”，一边自己哭花了脸。
这期节目播出后，她发了一条微博说“之前确实挺难受的，不过过了这么久，现在更珍惜自己当下的每一秒，淘汰不影响我继续发光。”
不做作，不掩盖自己的感受，也妄自菲薄，这样的江映蓉，很讨人喜欢。
她的每个歌迷心中都有一个前程似锦的小天后，等了这么些年，终于让大家看到她闪闪发光的样子了。
本以为本场被淘汰的张馨予应该表现最为平静的，因为在等待结果的时候她和蒋璐霞陈梓童有这样一段对话
蒋璐霞问你们都没有面对过吧？
陈梓童说没有，第一次，很紧张。
张馨予淡定地说我是第四次了。
她说着这话的时候，还优雅地笑着，让人完全看不到她内心的波澜。
，被淘汰后她录了个小视频，这段小视频看上去感受更加真实。她说，推了所有的工作，在长沙驻足70多天，就是为了录好这一季的节目 “你们看到镜头里的我在练，你们没看到镜头外的我也在练，就像一个职场小白，没有996，只有007。”
四公淘汰，她只差一分晋级。知道结果的那一刻，遗憾，失落，不甘心。但冷静下来她安慰自己说“知足吧，都走到四公了你还想怎样！”
她把自己比喻成一只笨鸟，想要努力飞到自己能够到达的地方。
不得不承认，这番话，才更接近真实的人性。
没有谁能一直完美，摔倒了还优雅地趴下。不甘不愿不服气才是人生常态。正因如此，你才有了一次又一次前进的理由。
袁姗姗在离开的车上得知好友张馨予也跟自己被淘汰，一边笑着一边落泪说没关系。
与两位姐姐不一样的是，节目播出后，她没有任何发声。尽管如此，从她离开时尽量让自己平静的表情中可以看出即使离开，她也会笑着向前。
人在高峰的时候，身边的人都是善意，大气毫不困境。人在低谷的时候，所有人都盯着自己狼狈的样子，这时显露出来的格局才是真格局。
恐怕这也是姐姐们要传递给我们的精神吧
不惧挑战，哪怕对手很强，也要珍惜每一次出场；
不畏辛苦，每一次亮相的机会，都值得全力以赴；
不怕失败，每一场体验都有它的价值，没有哪条路是白走的。
优雅退场，不是装着大度无所谓，而是即使心有遗憾，依然能看到自己身上的光。
愿姐姐们在各自的领域扬帆远航，继续乘风破浪！
《乘风破浪第三季》第四期的公演节目后，一共淘汰了三位姐姐，分别是胡杏儿、许茹芸、毛俊杰。而四公的表演曲目和赛制比较不一样，观众可以通过节目了解到本次竞演的淘汰模式。
《乘风破浪第三季》四公淘汰名单
在本期节目中，攻擂方的得分数超过守擂方的得分数，则攻擂成功。攻擂方与守擂方的得分都由两部分组成。宁静组“旗下”的两支队伍、那英组“麾下”的两支队伍各自的团秀得分为攻擂得分的第一部分。
宁静组两支队伍的队长与“帮帮唱外援”（第一季的姐姐李斯丹妮）、那英组两支队伍的队长与“帮帮唱外援”（第二季的姐姐吉克隽逸）三人组队的竞演舞台的得分为攻擂得分的第二部分。两部分相加为攻擂的总分。
四公分组名单——
宁静队
郑秀妍组朱洁静张歆艺张俪王紫璇
王心凌组徐梦桃钟欣潼蔡卓妍吴谨言张天爱
那英队
于文文组赵梦张蔷唐诗逸许茹芸胡杏儿
谭维维组郭采洁薛凯琪毛俊杰齐溪
在去年《乘风破浪的姐姐》第二季播出的时候，因为赛制设计就已经被不少网友进行吐槽，去年又打造了同款男性艺人为主的《披荆斩棘的哥哥》，赛制也奇奇怪怪，穿插衍生了多款真人秀，一班嘉宾被用于各类综艺节目中，靠着部分嘉宾的回忆杀以及不断有艺人塌房导致节目进行删减衍生的话题热度，让《披荆斩棘的哥哥》并没有扑街，而是也取得了极高的讨论。
不过时移事异，如今情怀牌被用的过度，对于观众来说很难维持长久，在第三季节目中目前来看还是只有王心凌一个人再度翻红取得了一些话题讨论，但这主要是因为初舞台的情怀再现，后面的一公舞台显然让人略感失望，虽然四大舞台的分法让观众可以看到更多期待，很明显有的舞台训练激烈，有的舞台则是过于清闲，几乎变成了另一档歌手团战，而现在的综艺市场却不缺这种类型。
嘉宾躺平，节目摆烂，缺少竞争，不断的休闲生活展现节目组大概想体现女艺人之间的友情，在公演的间隙几乎用一整期节目来展现各人之间的相处，宛如团建慢综艺，也就导致很多观众表示失望，节目在展现模式上还有很多需要改变的地方。
这次四公淘汰的四个姐姐分别是胡杏儿、许茹芸、毛俊杰和徐梦桃。
其中徐梦桃是以退赛的形式离开了节目。其实徐梦桃的离开在不少人的预料之中，毕竟徐梦桃虽然贵为奥运冠军，但本身的唱跳实力并不够支持后面更加激烈的赛事。
《浪姐》第三季在网上热播，虽然从热度上说跟第一季依旧有些有些差距，对比下来似乎比第二季还好上不少。而从姐姐的翻红程度来说，王心凌的一骑绝尘也突破了《浪姐》有史以来的最高峰值，是吸引了很多从没看过《浪姐》的观众。
而对于没看过的观众而言，恐怕并不太适应《浪姐》这种爆料在前，节目在后的方式，在诸多需要现场观众的综艺中，《浪姐》可以说是唯一一个从开头能被爆料到结尾的节目。
乘风破浪的姐姐第三季的比赛规则。
《乘风破浪的姐姐》第三季如期播出了，发布人是谢娜。和前两季相比，第三季的《姐姐》的比赛规则有了比较大的变化。整个比赛共有六场公演，三个赛段，分别是同盟对抗战、助攻站和挑战夺标战。
第一个升级是胜利席位升级。前两季的胜利席位都是事先决定好的，但在第三季，将由两名队长决定，也就是有多少人胜出就有多少个胜利席位。
第二个升级是队长的人选可以自由选择。但值得注意的是如果想当队长，将面临艺能和智慧的考验，这无形之中增加了队长的难度。
一个升级就是前两季的总冠军那英和宁静回归第三季，这其实也是第三季最受瞩目的地方。凡是看过前两季《姐姐》的小伙伴都知道，那英和宁静分别为前两季的冠军，所以她们被请来参加第三季的目的已经很明确了，那就是用她们的影响力为节目带一波流量和关注度。
1、第四次公演淘汰了三位姐姐，分别是袁咏琳、吴昕和张萌。，留下来的姐姐们将分成两组，再加上网络冲浪榜复活的七位姐姐组成的复活组，共同参加第五次公演。
2、留下来的姐姐们的队伍组成为李斯丹妮组张雨绮、张含韵、万茜、黄玲、伊能静、金晨。宁静组郁可唯、白冰、蓝盈盈、王菲菲、黄圣依、郑希怡。
3、复活组由沈梦辰出任队长，组员分别为阿朵、吴昕、孟佳、金沙、王智、朱婧汐。
乘风破浪第三季四公淘汰名单胡杏儿、毛俊杰、许茹芸三位姐姐遭遇淘汰。胡杏儿和许茹芸从属于于文文组，而毛俊杰从属于谭维维组，在团队试炼中两组均失利，最终个人喜爱度排名末尾的三位姐姐遭遇了淘汰。
王心凌、郑秀妍、谭维维、于文文作为四大组队长，将会联合一二代姐姐重新分组对战。而四组再和一二代姐姐团分组对抗。队长试炼赛中王心凌、郑秀妍 、李斯丹妮的《梦不落雨林》获得532票，谭维维、吉克隽逸、于文文的《YOUNG》获得461票。
乘风破浪第三季节目模式
《乘风破浪第三季》集结来自多个领域的优秀女性，在专业制作团的全程协助下，一同突破自我为观众呈现精彩舞台。在更为松弛巧妙的呈现方式下，展现女性自信智慧的生活态度与自洽互助之美。
三十位成员在舞台上不受限制地表演自己想要呈现的自我，绽放可爱迷人的自信光芒；通过探讨她们具有代表性的舞台故事，节目也呼吁更松弛自洽的人生态度，鼓励每一个人爱自己、欣赏自己，传递属于2022年的“乘风破浪”精神。
《乘风破浪的姐姐3》这部综艺节目自从播出以来就是话题中心，网上的争议不断。伴随着成团之日的越来越近，姐姐们的比赛也变得越来越激烈。而对于最近的四公结果，徐茹芸、胡杏儿和毛俊杰三人被淘汰，其实对于这个结果，试管婴儿小编并不意外。这三位姐姐一直以来都不得观众的喜欢，相比于这三位姐姐来说，其他的姐姐更加的有观众缘。
网友们对于这三位姐姐来说，并不是非常的喜欢，甚至胡杏儿因为一些事情一度被观众辱骂，原因是因为网友们认为胡杏儿功利心太强。其实试管婴儿小编认为，功利心强并不是一件值得排斥的事，俗话说的好，”不想当将军的士兵不是好士兵“。而胡杏儿本人对于舞台的认真，不是更需要我们值得学习的吗？
在《乘风破浪的姐姐》这一综艺节目中，徐茹芸、胡杏儿和毛俊杰这三位姐姐的表现，其实并不如其他姐姐出众。我们不能就此否定她们的努力，这三位姐姐也为我们带来了许许多多，精彩绝伦的舞台现场。其实《乘风破浪的姐姐》相当于一档选秀节目，不可否认的是其中的每一个姐姐都非常的优秀，在以往选秀节目中，能力出众并不是全部，需要有个人特色。对比于这三位姐姐来说，其他姐姐都各有各的特色，例如王心凌的可爱甜美、李斯丹妮 的霸气、谭维维超强唱功等，这些都是每个人非常突出的特点。
所以这三位姐姐并不得观众喜欢，并不是因为自身不够优秀，只是在节目中的个人特色，并不如其他姐姐明显。换句话说来，参加《乘风破浪的姐姐》，这档综艺节目中的每一位都很优秀，只是有些人适合这个节目，有些人不适合罢了。
