在娱乐圈中明星减肥是一个非常常见的事情了。但是总有几个减肥前后的对比让人非常的惊艳。今天就来列举几个非常让人感觉励志的明星。
我觉得闫妮算是比较励志的其中一个人。她在前期扮演的角色，无论是《武林外传》中的佟湘玉，还是《三枪拍案惊奇》中的老板娘，都无法逃离一种丰腴体态的形象。但是她的成就是不可置否的。
后来她好像逐渐淡出了我们的视野，或者只是淡出了我的视野。但是当某一天我偶尔翻到某个娱乐新闻时，我却看到了一个纤细苗条，气质爆棚的闫妮。一下让我惊艳到了。这样的闫妮好像是被时间忘记掉，似乎比之前更加的年轻。虽然她现在已经将近50。但是她的气质和相貌却像是是30多岁的女人一样。我感觉她的减肥之路就像是一个蝴蝶从茧中破出的过程。结果是焕然一新，令人眼前一亮的。
再就是前些日子扮演陈情令主角之一的肖战，他的相貌说是小鲜肉毫不为过。但大家绝对想象不到他之前作为胖子有时候是长什么样子的。完全就是一个可以泯于众人的平凡人，长相丝毫没有特点。
可是现在的他却成为了一个真正的流量小生，靠着他的相貌和他的演技。
其实我觉得每一个胖子都像是一个没有刮开的彩票。不，彩票的概率太低了一些。因为所有的胖子瘦下来的时候都会让人感觉到惊艳。
我觉得她不丑啊，很好看，至于她为什么能找到绝世好男人，大概是因为她自己足够优秀吧，而且爱对了人，对待感情很决绝，不妥协，当断则断。
作为TVB的新人，刚出道的时候都会跑几年龙套，胡杏儿自然也不例外，但是她一点都不挑，无论什么角色来者不拒，正是因为她的拼劲，她被业内人称为“拼命三娘“，好不容易有了个角色，却需要增重30斤，她接了，这部《肥田喜事》取得了很好的成绩，胡杏儿也因为这部剧一夜成名，成功挤进了TVB大合照的第一排，减肥的时候也对自己很狠，两个月的时间，她便甩掉了身上的40斤了，恢复了增肥之前的苗条身材。
在遇到现任之前，她曾经跟黄宗泽在一起8年的时间，8年啊，人生中能有几个8年，据传，当时黄宗泽非常花心，身边一直有很多的绯闻，他为了方便跟别的女人暧昧，一个人使用三个手机，最后在和柳岩拍戏的时候擦出了火花，胡杏儿知道之后，主动断了这段8年的感情，如果她当初选择了原谅黄宗泽的话，那也就碰不到现在的先生了，对待感情毫不妥协也算是她找到现任的一个因素吧。
一直记得胡杏儿说过的一句话：“我的前任很好，但是我更喜欢我的现任，因为我的前任让我成为了一个成熟的女人，而我的现任让我做回了孩子。”希望她们能够一直这样幸福下去鸭！这狗粮我先干为敬！！
娱乐圈里有很多女明星都是比较拼的，因为她工作的内容是不一样的，就拿胡杏儿来说吧，本身就属于易胖的体质，可是在生完孩子不到100天，就马上瘦身成功了，身材比以前还要好，其实不光是为了工作，就连自己的老公看着也比较喜欢，胡杏儿的感情阅历也是非常丰富的，也算是经历过很多的人，对待爱情方面也是有自己的目的的，有的时候你永远不知道，一个女生能够做到什么地步，除了胡杏儿之外，现在生活中还有很多女生都会这样，为了爱情奋不顾身，甚至可以做很多的事情。
当我遇到一段恋情的时候，我肯定是不会放弃的，如果自己有任何不完美的地方，是想要马上改掉的，毕竟谁都想给另一半，呈现比较完美的身材还有状态，包括在工作当中也是一样的，长相合格身材好的人，往往是比较受欢迎的，每一个人为了爱情都可以做到极致，这是许多人的共同理想，不要觉得自己不改变就会得到青睐，这只是理想中的想法罢了。
胡杏儿那么优秀的条件，都改变了这么大，更何况普通人呢？多给自己定一点目标，就会呈现不一样的人生，女人的人生当中并不仅仅只有爱情，还有其他方面都要兼顾的到。
我们平常在看新闻的时候，都会知道女孩一旦分手之后就会立马想改变自己，那为什么不在最初的时候，就让自己更完美一点呢？这样就不用忍受失恋的痛苦了，还有一部分女生，为了保持在另一半心目中的美好状态，非常辛苦的对自己，只能说现在的人都是视觉动物，外表不好看你内心再美也都不会有人搭理，因此胡杏儿才是所有人值得学习的榜样，看看她的逆袭之路就知道有多么艰辛了。
早上的时候，我会吃一个苹果和一杯牛奶，
和一只鸡蛋，鸡蛋和牛奶是补充体力 的，
苹果是补充身体所需要的水份的。
中午的时候，我会吃一个橙子一杯牛奶，
还有一根香蕉，我的营养配餐主要是水果，
除了吃这些以外，我还会多喝一些水，维持我身体的平衡。
晚上的时候，我会吃一根黄瓜和一代酸奶就可以了，
黄瓜有促进身体肠胃系统消化的作用，酸奶有助于睡眠的作用。
以前有朋友这样的试过，对身体不好，后来就没有用你说的这个了
还有朋友是用的别的你可以试试看，我准备着手的
我姐姐告诉过一个更厉害的方法，一个月轻松瘦了15J
方法在下面的图片里，尺寸有点小 ，点开放大就可以了。
wo 瘦身成功了，你想成功吗？？？那就快来把！！
张惠妹为节目宣传现身，相较于月前现身上海活动被夸“台版爱黛儿”，已明显回复身材，据媒体报导，她私下常被酸言酸语攻击而暗自落泪，也 激起狮子座的好胜心，近1个月靠脚踏车、打拳健身，食用海鲜轻食取代热炒及油炸类，每天起床喝黑咖啡，以及调整作息等4绝招，全方位减肥。
出席活动当天，张惠妹显然有备而来，面对媒体问为什么瘦这么快？她笑答：“不然你们怎么有东西写。”虽然没透露瘦多少，但网友目测至少瘦了5公斤，还把之前嘲笑她的话“5月不减肥，6月张惠妹”改成“5月减个肥，6月张惠妹”。
胡杏儿为事业瘦身
去年摘得香港TVB视后的艺人胡杏儿也曾有过一段肥胖经历，当然胡杏儿的肥胖是为事业所做的牺牲，2006年胡杏儿因拍摄香港无线新剧《肥田喜 事》被 迫增肥36斤，水桶腰、麒麟臂、大象腿、双下巴，但这一切却让胡杏儿因肥得 福，虽然胡杏儿在外形上并不突出，但是她为事业敢于做出牺牲，能得到视后 的奖杯也是当之无愧。如今的胡杏儿身材依然凹凸有致，事业也更上一层楼。
尹恩惠
看过《我的野蛮王妃》的想必都知道尹恩惠吧，通过韩国女星尹恩惠两张照片的对比，大家一定会发现，身材对于提升女人的魅力，的确有着举足轻重的重要作用！
懒人减肥方法1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。》》》减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！》》》四大密技巧喝豆浆 轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 》》》蘑菇荷叶减肥新法 6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。》》》常吃苦瓜，不用节食就能减肥 7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
人一旦胖起来真的毁了所有，在娱乐圈里也不例外，他们的形象和事业挂钩，拥有靓丽的颜值和修长的身材是明星们的资本，在这个瘦起来就能衬托所有的时代，很多明星为了在事业上的路越走越顺，通常都会选择健身减肥，经过一段时间后再次和媒体观众们见面，真的是判若两人。像是胡杏儿 、钟丽缇、颖儿等等都是在减肥路上非常成功的典型例子，瘦下来的他们真的秒杀现在的小花旦好几条街，下面就围绕这三位明星来做个介绍吧。
一、胡杏儿胡杏儿，香港女艺人，她对自己的事业领悟力非常强，塑造了很多耳熟能详的经典角色，并且胡杏儿敬业精神也很高，曾经为了拍《肥田喜事》这部戏，开始疯狂的增肥，从95斤吃到了140斤，简直判若两人，并且还持续了一段时间。后来的胡杏儿再次的瘦了下来，完美的身材凹凸有致，颜值也跟着飙升了几个档次，非常佩服这种人，想瘦就可以瘦，自律真的非常强。
二、钟丽缇钟丽缇，给观众们的印象就非常的性感，她和李若彤、周慧敏等人是同期的香港花旦，虽然过了数十年，她依然葆有“性感女神”的美誉。在怀孕期间的钟丽缇，体重直线飙升到了150斤，没有丝毫女神的样子，可能也是因为体质的原因。后来为了饰演《天龙八部》马夫人一角，她开始疯狂减肥瘦身，再一次以性感妖娆的形象走进观众们的视野，气质颜值丝毫不落当年，秒杀当代小花旦好几条街。
三、颖儿颖儿，非常有天赋的一位女演员，中央戏剧学毕业的她塑造了很多经典角色与作品。她当时出道时的形象并不突出，女主光环也不鲜明，气质也难以突出，在拍摄《千山暮雪》 这部都市剧的时候，体重就达到了140斤，在没有滤镜瘦脸的真实镜头下，她那显胖的身材和肉肉的脸颊尽显无疑，虎背熊腰还特别魁梧。在备受争议的时期，她决定减肥，超强的自律和有效的减肥功率让她暴瘦50斤，如今90斤的颖儿颜值特别在线，那种干净纯洁的气质让观众心旷神怡！简直秒杀小花旦们好几条街！
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