要想抓住一个男人的心，是需要方法的，并不是你漂亮，你有能力，他就会一直爱着你，就会把你捧在手心里！
1、给他自由
男人像孩子一样，他知道走左边路口一路平坦，右边路口要翻墙趟水沟，但有时他就是觉得翻墙趟水沟很开心啊，这时女人非得拉着他走向左边的路口。在脱离了原生家庭后，没了父母的约束难得有了自由，女人变成了第二个妈，他只会离你越远越好。所以，男人的自由好比修女的贞洁一般重要，给男人自由他会更爱你。
2、投其所好
儿童时期，男人的爱好是电动汽车飞机手枪，青春时期，男人喜欢游戏篮球，中年时期，男人喜欢钓鱼象棋。不要阻止任何一个男人的爱好，他的爱好是他快乐的根本。
所以说，男人其实很简单，他的喜好会带给他幸福感。不要因为他的贪玩而埋怨他，也不要扼杀他的爱好，送他游戏卡篮球鞋鱼竿就会让他欢喜半天。投其所好，做更懂他的人。
3、我爱你
很多女人羞于表达对男人的爱慕，默默付出，希望男人也对待自己如此。现实不然，人的表达更能深刻的体现人的内心。多对男人说“我爱你”，让他知道你的真心，直白的表达比猜来猜去的感情直白了很多。不要吝啬你的言语，男人更喜欢敢于对自己说爱的女人，这样你们在一起才会义无反顾。
4、细心照顾
清晨的粥，午时的菜，下班回家后的袅袅炊烟，酒后的热奶，熨烫整齐的衬衫，女人天性柔软，相对于男人更细心，善于发现。你的细心照顾他都看在眼里，这样的你既有女人的柔情，又给他家庭的温暖，相信哪个男人都不愿意离开这样的女人。
5、要足够的了解他，一个眼神就知道要做什么
和男人在一起以后，要做的就是了解男人，而不是如何去爱他，你要知道他的喜好，要知道他的软肋，要知道怎么样才能抓住他的心，怎么样才能深深的爱着你！生活中，若他刚说完前半句话，你就知道他要说什么，他的一个眼神，你就知道他要做什么，那么他一定深深的爱着你，他需要这样的女人，他希望他的女人足够的了解他！
在生活中，怎样让男人离不开你？
1.不要总是一天黏着他，刚开始这样还行，久而久之就会麻木，有时甚至会烦躁，不想搭理。毕竟每个人都有自己的个人独处时间，保持适当距离是最好的相处模式。
2.偶尔可以给他一些小惊喜，我们女是的总是期望他们给我们小惊喜，同样他们也是，只不过不善于表达，也很少会说出来。小惊喜根据个人而定，每个人有每个人的想法，这种是在于心意而不是价钱，并不是要大额花费钱给他们买东西。
3.学会理解并包容他，关心他。爱是相互的，不可能只是单方的付出。比如他工作或者其他事回来心情不好我们就不要去烦他了，让他自己一个人静一静。有时间多和他聊聊天，找找共同话题，和他一起分享自己的快乐。如果相互之间没有话题可聊，慢慢的就会有隔阂，信息不对称。
4.偶尔撒撒娇可取，但要分场合，不要一直如此也不可一点都没有。
5.最重要的是他值得，能让你开心，如果不值得，让自己不开心那没有那个必要留住他，毕竟做啥事开心最重要。
想要留住男人的心，要先留住男人的胃，这只是一方面。想要让一个人永远就在身边，就要保留一些神秘感，男人都是喜欢追逐新鲜感的生物，不要把所有的精力都花在他身上，要自己有主见有想法。
所谓欲擒故纵，是让自己保持神秘感的一种方式，做好自己该做的事情，合理的关心不是过分的关心，做一个懂得倾听的人。
管的严不如放开手，其实很多男生很在乎自己的自尊心，“怕你”是他爱你，可以纵容你撒娇任性的，但过分的追求自己这种优越感只会让男生很反感。
给彼此留有一定的空间，又有很舒服的关心方式，才会越来越离不开你。毕竟男孩子都很喜欢懂事的女孩子，激发他们的占有欲和保护欲，才会越来越离不开哦。
一个人对另一个人的依赖可以分为四种生理依赖，物质依赖，习惯依赖，精神依赖。古语有云，攻城为下，攻心为上。所以想要一个男人离不开你，不能没有你，最高明的方式，就是要让他从精神上离不开你。
说得直白一些，如果你想从“精神”上让一个人依赖你，那么所言所行的目标就是对他产生足够的精神刺激。
方法一，让他心里有你。想要一个男人离不开你，得让他想着你，忘不了你。
心理学上有个词语，叫做“心锚”。“心锚”属于条件反射里面的一种形式，指的是“人之内心某一心情与行为，某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。
当对方触碰这个链接的时候，就可以引起对方的某种情绪反应，是一种很有用的潜意识沟通手段。
所以，说直白一点，你要通过某种联结，去激起男生对你的情绪反应。比如说，你可以在他面前，展示你的个人偏好或是小习惯，例如说你不爱吃香菜，不爱吃葱花，你在跟对方一起吃饭的时候就多强调这一点。
这样次数多了，造成了对方的机械记忆，一旦他每次接触到这些事情的时候，闻到熟悉的味道的时候，他就会不自觉的想到你。
身体的反应大多数时候比思维的反应更为迅速、直接，当人的身体形成某些特定记忆时，一旦遇到这些记忆点的触发，它们就会越过思维直接出现在大脑里。
2，提供情感价值。
感情的实质，是两个人的价值交换。对方能够提供你所需要的价值，而你也能够满足对方所需要的价值，这样的感情粘合度才能越高。
而一个人的价值又分为生活价值和情绪价值。或许生活价值很多数时候，可以通过其他途径来寻求替代，但情绪价值想要寻求替代，就没那么容易。
所以，如果你想让你的另一半在精神上离不开你，你就要为对方提供源源不断的情绪价值。
那么，什么是情绪价值呢？情绪价值就是让对方能够在情绪中得到满足和舒适。
如果一个男生在和你相处的时候总是能够感觉到开心自在，在他心情低落的时候你总是能够给他宽慰令他安慰。在他孤独的时候，总是有你的陪伴，在他失落的时候你总是给他支持和鼓励。
那么他自然会享受和你在一起的时光。要知道当你为男生提供了这些情绪上的享受时，就提供了男人爱你动力。
3，巴普洛夫训练法，就像人类训练狗狗一样。让狗狗看到食物就流口水。这一条件生理反射。主要方法就是，经常对他植入“要是没有我，你可怎么办”这种概念。
说者无心，听者有意，这些话日日复年年在他耳边轰炸，就会影响他的潜意识，直到，他真的以为没你他就活不下去了。
来说呢，要学会一项技能是需要时间的。只有找到一个真正爱你的男人。你不会过了幸福，他才离不开你。也舍不得离开你！
女人都怕男人离开自己，爱他你却不可能捆绑他一辈子，唯一的方法就是化被动为主动，让他离不开你，那么,女人如何去做,才能让男人爱你,还离不开你呢?快来看看这些吸引男人的秘诀，做个他离不开你的女人,做个让男人晕头转向的女人。
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1.支持男人完成他的“雄图霸业”
吴京在和谢楠结婚之后，吴京说，要感谢的是谢楠对自己梦想的支持。谢楠在吴京转卖房产要去拍《战狼》的时候，她说了一句最有底气的话“我还有一个小房子，实在不行我养你。”“我养你”这句话，让吴京更有拍好电影的底气。他像个被点燃了的超级英雄，憋足了七年，努力了七年，一鼓作气完成电影《战狼2》的拍摄，终于名利双收。而作为成功男人背后的女人，自然也是人生大赢家啊。
2.制造情感波动，让他离不开你
我们在说话当中要运用推拉的技巧，推拉技巧不仅是言语上、神态、动作等要综合应用推拉，综合性的去做一件复杂的事情。感情就是这么复杂，嘴上说着喜欢，脸色就是嫌弃你的表情等，所有的事情都要符合推拉。
举个最简单的例子，当你跟男人聊天的时候，男人表示听不懂你在讲什么的，这个时候你会怎么做呢？很多女生就会去解释，或者再把这个事情说一遍，但其实当你这样做的时候，你就会显得很low，很没有自信。那聪明的、高价值的女生会怎么样做呢？她们会说，你的智商有点低呀。那这样说对吗？是对的，也不对。当男人表示听不懂我们讲话时，我们会去打压他，当推他的时候一定要有拉，那应该怎么说呢？我们应该说，哎呀，你的智商怎么这么低呀？当你把这句话发过去，男生会不回复的，他可能会在想这个女生怎么能这么说话呢，我智商哪里底了。这时候你突然来一句，其实男生大大咧咧，也挺好的。
这样说明这个男人不会与你计较生活当中的小事，你不光去打压他，批评他，与此那你有去赞美他，会让男人产生一种心理波动。爱情的本质就是一种心理波动，一种情绪上的喜怒哀乐，这样他就会有可能喜欢上你。
3.女人适当的拒绝，才会让男人更加深爱！
男人多半都是很“犯贱”的，就拿最有名的甄嬛，武媚娘，杨玉环，哪一个不是将自己的男人拿的死死的，而那些男人也都沉迷于此，再看看华妃，王皇后，一辈子都围着喜欢的爱人视如珍宝，却都没有得到男人的心，男人始终不会正眼看她们一眼。所以女人必须要掌握一定的诀窍，这样才能让自己喜欢的男人对自己死心塌地，就像前段时间很火的一部剧，延禧攻略里面的人生赢家，魏璎珞说过一句话，“我爱皇上，可是为什么要让他知道呢？”只有男人不确定的时候，他身上的那种征服欲才会让他一直对你保持热情。而在两性交往的时候，女人越是在这些事情上“拒绝”男人，男人才会更加深爱你，女人都要知道！
举个最简单的例子， 很多女人在刚恋爱的时候，或者在和自己喜欢的男孩聊天的时候，总会想第一时间就能回复他，总想着能每天24小时都和他聊天，这样的爱情是很卑微的，张雨绮有一句话说得很好“不管你有多么的爱他，你都要保持自己的高傲，爱情里面主动的永远是男生。”当一个男人在每次给你发信息都能收到你的秒回的时候，他就会觉得你每天都很无聊，继而就算喜欢你也不会很用心的追你，因为他会觉得你很廉价，所以在和男人聊天的时候，拒绝回复男人的每一条短信，也拒绝每次都秒回人家的信息！这样的例子还有很多，希望大家举一反三。
4.该放手时就放手
男人很少旧事重提，这是因为他们非常害怕女人会对过去的事情死抓不放。他们的担心是有一定道理的，大多女人总喜欢扮演受害者或“烈士”的角色借以将男人套牢，对于爱情的埋怨能够使她们感到自我感觉良好。，当一对夫妻或者恋人在一起交谈时，往往总是容易演变成为了“忆苦”，包括他曾经犯下的错误、他伤害过你的方式以及如今他欠着你什么等等，这种“负罪”的感觉会让男人畏缩。
聪明的女人应该学会对过去的事情放手，所谓一个巴掌拍不响，即使是他犯的错误，你同样也不能说没有责任，如果你们的感情需要你扮演怨妇晒牺牲才能留住男人，这就已经说明了你的感情本来就有问题了。放手也是欲擒故纵是一种战术，想让男人离不开你，你也可以把这个套路运用在恋爱关系中。想要留住男人的心，让他离不开你，那么你就不能总想着把他绑在自己身边，要知道男人要想离开，你留不住他的心他迟早还是会走的，所以你不妨退一步，这个套路就是以退为进、欲擒故纵。
5.独立
（非诚勿扰男嘉宾坦言）大多数优质男人的择偶条件，独立的女人更有魅力。因为独立的女人可以消除男人很多的顾虑。有些男人害怕女人结婚是为找个长期饭票，看中自己的钱，要是女人经济上独立，便可以消除对方的顾虑。让男人意识到，结婚不是负担，而是多了一个并肩作战的战友，幸福感更强。，独立的女人在发生任何变故的时候，依然可以悠然自得。
独立是一种态度，不关乎职业和收入，不管你是大女人还是小女生，都应该有属于自己的一份事业和思维方式，能够独立思考，只有这样才能作为一个和男人平等交流的个体，让男友离不开你!感情的增进是靠两个人共同解决问题，而不是依赖男人单方面的付出，想要恋爱关系长久，这个套路你一定要懂。
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一个人对另一个人的依赖可以分为四种生理依赖，物质依赖，习惯依赖，精神依赖。古语有云，攻城为下，攻心为上。所以想要一个男人离不开你，不能没有你，最高明的方式，就是要让他从精神上离不开你。
说得直白一些，如果你想从“精神”上让一个人依赖你，那么所言所行的目标就是对他产生足够的精神刺激。怎么做到呢？
01
给他种下心锚
想要一个男人离不开你，得让他想着你，忘不了你。
心理学上有个词语，叫做“心锚”。“心锚”属于条件反射里面的一种形式，指的是“人之内心某一心情与行为，某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。
当对方触碰这个链接的时候，就可以引起对方的某种情绪反应，是一种很有用的潜意识沟通手段。
所以，说直白一点，你要通过某种联结，去激起男生对你的情绪反应。
具体我们可以这样做找到一款属于你，符合你气质的小众香水（注意，一定要是区别于大众，不经常会被人用到的），然后在每次见到他，和他在一起的时候喷上。并且在你送给他的一些小礼物上，例如围巾，墨镜，钱包这些日常会用到的小物件上，也记得喷上这种香水。
又或者是你可以在他面前，展示你的个人偏好或是小习惯，例如说你不爱吃香菜，不爱吃葱花，你在跟对方一起吃饭的时候就多强调这一点。
这样次数多了，造成了对方的机械记忆，一旦他每次接触到这些事情的时候，闻到熟悉的味道的时候，他就会不自觉的想到你。
身体的反应大多数时候比思维的反应更为迅速、直接，当人的身体形成某些特定记忆时，一旦遇到这些记忆点的触发，它们就会越过思维直接出现在大脑里。
02
沉没成本
经济学上有一个特别有名的概念，叫做“沉没成本”。
说的就是
“
人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。
我们把这些已经发生不可收回的支出，如时间、金钱、精力等称为“沉没成本”（Sunk Cost）。
”
恋爱其实也是这样，当对方在一段感情中，所投入的成本越多，也就意味着他的沉没成本越大。
所以，在感情中，无论是时间，精力，金钱上，我们都要多引导男人去为我们付出，当他付出的越多的时候，他就更不愿意从这段感情中抽身，也就更加离不开你。
03
情绪价值提供
感情的实质，是两个人的价值交换。对方能够提供你所需要的价值，而你也能够满足对方所需要的价值，这样的感情粘合度才能越高。
而一个人的价值又分为生活价值和情绪价值。或许生活价值很多数时候，可以通过其他途径来寻求替代，但情绪价值想要寻求替代，就没那么容易。
所以，如果你想让你的另一半在精神上离不开你，你就要为对方提供源源不断的情绪价值。
那么，什么是情绪价值呢？情绪价值就是让对方能够在情绪中得到满足和舒适。
如果一个男生在和你相处的时候总是能够感觉到开心自在，在他心情低落的时候你总是能够给他宽慰令他安慰。在他孤独的时候，总是有你的陪伴，在他失落的时候你总是给他支持和鼓励。
那么他自然会享受和你在一起的时光。要知道当你为男生提供了这些情绪上的享受时，就提供了男人爱你动力。
04
蔡格尼克效应
蔡格尼克效应是指
“
当人们在一件事情尚未完成的时候，潜意识会不断的提醒我们去完成，这种提示逐渐就会变成一种动机，而这种动机会让这个事件给我们留下非常深刻的印象，动机出现了驱动力也会随之而来。
”
也就是说，当你做一件事，完成了这件事情之后，你就不大会记得这件事情了，如果这件事你还没有完成的话，你对这件还没有完成的事情的记忆就会更加深刻！
大家肯定都听过灰姑娘的故事，灰姑娘盛装打扮，出现在了王子的舞会上，与王子共舞一曲。可是还没等到舞会结束，灰姑娘就因为魔法即将失效，不得仓皇的逃离舞会，在离开的过程中甚至还丢了一只水晶鞋。
从此以后，王子对灰姑娘是日思夜想，甚至还下令让人拿着她丢失的那只水晶鞋举国上下的寻找。其实这就是因为蔡格尼克效应。
所以，如果你想让男人不停地想你，就要懂得适当的制造“未完成事件”。
例如，你可以在你们约会结束时，对他说，我最近听说有一家特别有名的泰国菜，下次咱们可以去尝尝。
或者是故意“忘记”，原本要帮他做的某件事情，（比如说你本来准备要给他带一块你亲手做的蛋糕，今天时间紧，下次有机会在给他做）又或者选一些延时性的互动项目，比如陶艺（成品必须间隔一段时间才能取到）。
有了这些未完成的事情的牵绊，他会更加忍不住的想起你，想要继续跟你见面。
05
巴普洛夫训练法
苏联生理学家，巴普洛夫在研究狗的进食时发现，狗吃到食物时，会分泌唾液，这是自然的生理反应，不需要学习，这种反应叫无条件反射，引起这种反应的刺激是食物，称为无条件刺激。
可是狗每次进食时发出铃声，一段时间后，狗只要听到铃声也会分泌唾液，这是作为中性刺激的铃声由于与无条件刺激联结而形成了条件刺激，由此引起的唾液分泌就是条件反射，后人称之为“经典性条件作用”。
其你他就活不下去了。
06
着你，害怕你被别人抢走的时候，他自然也难以将心从你的身上挪走。
让男人在精神上离不开你的秘诀，可不是一味付出，傻傻的对他好，聪明的女人常常对男人来说就像是一味毒药，总让他精神上瘾，深陷其中。
找到自己喜欢的人并不容易，爱自己的人也不容易，和自己爱的人白头到老一辈子更难顺利。虽然很多人找到了自己的真爱，但他们经常遇到很多挫折，最终以分手告终。虽然很多人走进了婚姻殿堂，但他们每三天吵一次，每五天吵一次，生活非常热闹。一个女人要找到一个真正爱自己、愿意与自己同甘共苦一辈子的男人并不容易。女人想让一个男人离不开你，她应该学习这四个技巧！
1.提高颜值
我不得不说，现代社会是一个看脸的社会。即使你强调力量是最重要的，在很多情况下，尤其是在感情上，因为男人是视觉动物，他们看女人的第一个判断标准是外表。，提高你的外表是非常重要的。提高外表水平并不一定要去做整形手术。现在化妆技术如此发达，大多数女性朋友可以变得非常年轻和美丽。所以，女人想让男人离不开你，学会提高自己的外表水平！特别要注意维护！
2.厨艺精湛
老人们常说，如果你想抓住一个男人的心，你必须先抓住一个男人的胃。这并非完全不合理。当你每天做一个男人喜欢吃的菜时，你的形象会通过你的菜慢慢根深蒂固。即使一个男人在外面吃这些菜，你的身影和你做的菜的味道也会浮现在他的脑海里。，如果一个女人想让一个男人不离开你，她应该学会让她的烹饪精湛！
3.学会撒娇
我相信每个人都看过电影《撒娇女人最好命》。电影中吃兔子的情节也多次被许多演员重现，令人印象深刻。我不得不承认，被宠坏的女人确实比不被宠坏的女人更容易受到男人的青睐和青睐。许多男人喜欢被宠坏的女人。，如果一个女人想让一个男人不离开你，她应该学会被宠坏！
4.了解男人的思想
事实上，这一点也非常重要。当你足够了解这个男人时，他可以通过移动眉毛来知道他在想什么。恭喜你，你要和他联系在一起了。当你和一个男人有联系，理解一个男人的思想，一个男人会更依赖你，把你当作他的家人和爱人，然后你自然会牢牢地抓住他所爱的人。所以，女人想让男人不要离开你，学会理解男人的思想。
