陈若仪相信大家都不陌生，特别是对于那种想要让自己看上去更年轻的女性来说，她则是她们心中的偶像，即使陈若仪已经是三个孩子的妈妈，但她依然保持少女般的容貌，这究竟是为什么呢？这跟她平常注意护肤和坚持锻炼身体，并且注意饮食搭配是密不可分的。
我们都知道皮肤到了一定的年纪，就会自动衰老，而且如果平常不注意保护的话，皮肤的质量会更差，皮肤质量越差，就会显得整个人没有精气神，然后会让自己看得更加的老。，我们需要注意平常的护肤。可以用一些护肤品保湿补水，因为皮肤是很容易缺水的，一旦缺水就变得干燥，并且还要注意防晒美白。太阳中的紫外线很容易对皮下组织造成伤害，一旦伤害，便很难修复，，平常出门一定要注意多擦防晒，并且要注意美白。
锻炼身体也是必不可少的，陈若仪在她的冻龄秘籍中多次强调锻炼的重要，锻炼身体不仅可以让自己整个人的健康状况更加的良好，而且能够保持愉悦的心情，这对于保持青春的容颜是非常重要的。
且饮食也非常的重要，饮食的话注意荤素搭配，营养均衡，不能吃含高糖分高热量的食物，要多吃清淡的，注意多吃一些减肥餐，水果平常也可以多吃一点，而且更重要的一点是要多喝水，喝水不仅可以排毒，并且可以保湿，对皮肤还来自整个体来说都是非常重要的。
现在国家开放二胎，娱乐圈生三胎的明星也有很多，他们一个比一个幸福。孩子爱情的结晶，只有非常深厚的感情，女人才会心甘情愿的给自己的男人生孩子，女人生孩子是非常痛苦的，风险也很大，他们能生三胎，那他们的生活一定非常幸福。
有网友说黄磊重男轻女，在很多电视节目中黄磊表示并没有这样的想法。黄磊孙莉两口子太喜欢孩子了，二胎顺产就为了生三胎，因为人家没有压力，有钱任性！由此看看出他们根本不是为了儿子而怀孕的。但以前黄老师也说他想要个男娃，可以和他一起打球看球赛之类的。虽然这胎男女还不知道，还是希望这一胎能是个男孩，让黄磊得偿所愿！
林志颖四十岁依然保持着不老童颜。从出道至今的二十多年时间里也一直都很受欢迎。如今大家除了对他很是关注以外，对他的孩子们更是颇为关心。虽然已经有了kimi这样一个软萌的儿子，幸运之神似乎一直都在眷顾着林志颖。前几年老婆陈若仪又怀了二胎，而且生下的是一对龙凤胎的儿子。这对小兄弟和kimi一样拥有着超高的颜值。
说道三胎明星，很多人马上想起小S.很多人马上就想到小S。性格风风火火的她，在生孩子上也算是很了不起。如今的她已经三个女儿的妈妈了，可是却依然保持这火辣辣的身材。不得不说，娱乐圈的女星真的太不容易了。有了三个孩子的小S，事业更努力，老公也更加疼爱她！
陈若仪是台湾模特，曾出演过陈小春的MTV《离不开你》、在《好美丽诊所》《麻辣一家亲》《东方茱丽叶》中扮演过配角、出席过综艺节目《综艺大哥大》《康熙来了》《我猜我猜我猜猜猜》等等。Kelly陈若仪2008年与林志颖订婚，2009年10月15日林志颖于35岁生日会上宣布与陈若仪生有一子，并且儿子已满月。 陈若仪个人资料 姓名陈若仪(伊林) 英文名Kelly 性别女 出生日期1984年1月5日 国籍 中国 身高178cm 三围34cm，24cm，35cm 体重:51kg 属相猪 职业模特 经历 MTV陈小春-离不开你 戏剧演出好美丽诊所、麻辣一家亲、东方茱丽叶 出席综艺访谈综艺大哥大、康熙来了、我猜我猜我猜猜猜等 担任角色《东方茱丽叶》（饰演配角玛利亚) 陈若仪-与林志颖 林陈秘密交往两年多 17岁就红遍内地的“旋风小子”林志颖，只承认与林心如有过一段感情。不过去年，他在上海参加活动时，被拍到与模特出身的陈若仪同居，之后两人在台湾也被拍到甜蜜喂食的情景。虽然林志颖强调只是朋友，但据知情人爆料，两人秘密交往两年多。 陈若仪曾参与偶像剧《东方茱丽叶》演出，与小志交往相当低调。两年多前经纪公司安排陈若仪与另两位美女组成“E-Model”组合打算出专辑，没想到陈若仪自动要求退出，据说就是为了保住她与小志的恋情。 但之后，据台湾《联合报》报道，陈若仪极力澄清“为爱放弃演艺事业”之说，称自己要努力接戏和走秀。她表示林志颖对她很好，但应该没有追求她。 林志颖为女友开餐厅 陈若仪虽然两人极力掩饰，但恋情还是逐渐浮出水面。2008年，有人发现陈若仪与林志颖的一张合照，被放上林志颖投资的一家餐厅的网页。她似乎是这家餐厅的女主人。在照片上，两人都穿上便服，陈若仪则在长发上夹上发夹，并把头轻轻靠向林志颖肩膀，俨如小鸟依人，头碰头感觉相当甜蜜。随后，台湾媒体发现，陈若仪是林志颖开设的餐厅“梦飨家”的员工，而林志颖投资开餐厅，主要就是为了她。此事被踢爆之后，两人的恋情似乎逐渐明朗。被爆2008年初已办订婚宴 林志颖的好友吕先生向媒体爆料，2008年2月林陈二人就已经在台北秘密办了订婚宴。有记者联系上了林志颖的经纪人，她则笑称“现在还不是时候，时候到了，就会跟大家说。”据圈内人士透露，林志颖计划在明年底结束自己的演唱会后，与陈若仪正式完婚。
自然分娩:胎儿发育正常，孕妇骨盆发育也正常，孕妇身体状况良好，靠阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外，这便是自然分娩。自然分娩是最为理想的分娩方式，因为它是一种正常的生理现象，对母亲和胎儿都没有多大的损伤，而且母亲产后很快能得以恢复。
分娩是瓜熟蒂落的自然结果，包括疼痛在内的生理反应，只要在正常的范围，就是有益的、合理的，何况选择自然分娩的优点是显而易见的。在分娩过程中，有规律地收缩、舒张，使胎儿的胸腔也发生有节律地收缩，这一过程能锻炼宝宝的心肺功能，促进宝宝肺机能的完善成熟，为宝宝出生以后的自动呼吸创造有利条件。
自然分娩时，由于产道的挤压，使胎儿气道的大部分液体被挤出，为出生后气体顺利进入气道，减少气道阻力做了充分准备，也有助于胎儿剩余肺液的清除和吸收。这一过程也能减少新生儿的并发症，尤其是吸入性肺炎的发生率。
妈妈在分娩的过程中，其体内会分泌出一种名为“催产素”的物质，它能促进乳汁分泌，还能进一步增进母子之间的感情。进行自然分娩，可使产妇产门扩张得很大，有利于产妇产后恶露的排泄引流，产后恢复得也快些。
以下这些是采取自然分娩方式的女星。
佩内洛普克鲁兹 :36岁的克鲁兹第一个孩子出生在洛杉矶中心
梁洛施:在多伦多为李泽楷诞下7磅重男婴，采取自然分娩生产，母子平安。今年六月又移师美国产双胞胎……很勇敢的妈咪!
卡洛琳:卡洛琳是皇马球星卡卡的老婆，她是在巴西当地时间周六晚21点01分于圣保罗的阿尔伯特爱因斯坦生产的，叫伊莎贝拉。小伊莎贝拉诞生时只有48cm身长，体重则是3.17公斤。
陈若仪:林志颖24岁的模特女友陈若仪以顺产的方式为林志颖生下一子。
金喜善:09年1月20日晚12时在首尔某妇产科顺产生下3.2kg的女儿，并起名为“朴妍儿”。顺利诞下女儿的保密工作做得非常好，直到今天才官方公布喜讯，一家人都非常开心。据悉女儿的样子非常似其丈夫朴洙永。
伊能静:年33岁的伊能静远赴美国待产，顺产生下小哈林。一直以好妈妈形象示人的伊能静，前些时日却暗示后悔嫁哈林生子，令人跌破眼睛
孙泰英:于09年2月6日在首尔江南某产院自然分娩生下了一个3kg的儿子，比起当初预计的2月28日的预产期提前了20多天。据悉，目前产妇和孩子都非常健康，由于保密工作做得很好，不仅是记者，甚至连身边的朋友都是直到7日接到权相宇后才得知这一喜讯。这天下午有很多亲戚和朋友打来庆祝孙泰英顺利生产，据权相宇方面一位相关人士透露:“权相宇当上爸爸后非常开心，感到非常幸福。”
钟丽缇:37岁时生下第二胎女儿的钟丽缇，时隔两年又再度生女。有过一次陪产经验的老公居然在产里指挥护士接生!一直想要个儿子的钟丽缇在生下三闺女之后说:三个够了，不打算再生了。
董洁:09年2月5日，董洁在大连生下宝宝，是顺产。
蔡少芬:蔡少芬于今年5月11日产下一名8斤5两女婴，取名张楚楚，母女平安。
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林志颖的妻子陈若仪在某社交平台晒出了一段自己的舞蹈视频。每次跳舞陈若仪都显得非常开心，看得出来她是真的很喜欢舞蹈。她穿着超短上衣，化着精致的妆容，整个人显得活力满满。
在音乐开始之后，陈若仪便和一旁的人一起舞蹈了起来。做着舞蹈动作，陈若仪显得又性感又可爱。但因为衣服太短，并且舞蹈动作的幅度太多，陈若仪里面穿的内衣都露了出来。
据悉，陈若仪身上穿的内衣价格超过了4千元，价格属实不便宜。
跳舞时陈若仪都有点放弃了表情管理，面容显得有些扭曲，但依旧非常可爱。在侧身跳舞时，陈若仪十分用力，她腹部的骨头十分突出，格外引人注目。在结束时，陈若仪更是笑得无法控制，看着她的笑容，很容易被感染快乐。
看到她的舞蹈之后，网友和粉丝们纷纷给陈若仪留言。有网友夸奖说陈若仪越来越好看了，陈若仪还回答说谢谢。也有网友说陈若仪真的很瘦，并觉得这种瘦是天生的。
其实对于身材的保持，跳舞也有很大的帮助。平时陈若仪就很爱跳舞，也经常晒出自己的跳舞视频。或许是对舞蹈很喜欢，陈若仪每次都很认真。虽然一开始时陈若仪被网友说跳得不好，但后来她也慢慢有了进步。
除了舞蹈之外，健身也是陈若仪拥有好身材的原因之一。她经常会去健身房锻炼，穿着专业的运动内衣和穿短裤，画面十分养眼。从陈若仪红润的面庞看得出来，她运动得十分卖力。并且在运动完之后，陈若仪也不忘来上几张美美的自拍。
陈若仪的健身服很多，每一套都展示出了她的好身材。除了将自己打扮得好看之外，运动起来陈若仪也是毫不懈怠。运用着健身房的器材，在做完运动之后陈若仪还会做做拉伸运动，显得非常专业。看得出来，她平时运动的次数很多。
好身材都不是平白得来，如果一直在羡慕，那身材也不会自己变好。所以如果有减肥或者塑形的想法，不妨和陈若仪一样运动起来。但大家也不用有身材焦虑，只要身心健康，就是最佳。
