彭于晏的好身材是众所周知的，但并不是天生的，他从小就十分喜欢吃东西，也因为吃，小小年纪的他还出演了广告拍摄，但也因为吃，他在小学的时候一度胖到140多斤，可以说当时的他，是班里行走的小肉球。随着年龄的增长，彭于晏逐渐发现了肥胖为自己带来的烦恼，许多同学总是在背后嘲笑自己的身材，而自己也总是因为一身肉而时常累得气喘吁吁，在他高三这年，他下定决心减肥，也为自己将来踏足娱乐圈，创造了有利的条件。
截止2021年9月，官方没有公布彭于晏的具体体重，公布了身高182cm。
出生时体重就已经有了5公斤，从小就爱吃的他，在上大学之前体重就超过了180斤，大学时期，彭于晏爱上打篮球，因为天天运动，所以才瘦下来。
2011年彭于晏为了更好地演绎《翻滚吧！阿信》这部剧，他把自己当作体操运动员足足训练了8个月才开始正式拍摄，每天早晨准时8点钟起来，跟体操队的人员一起训练12个小时，从单杆，吊环，鞍马一路训练过来，周而复始。练就了一身肌肉，成为了一代型男。
演艺经历
2002年，出演青春剧《爱情白皮书》，这是他的首部电视剧作品。
2004年，与胡歌、刘亦菲等人合作主演仙侠剧《仙剑奇侠传》，在剧中饰演南诏国石长老的义子、本领不凡、对阿奴一往情深的唐钰。
2006年9月26日，与胡歌、何润东等人合作主演的古装剧《少年杨家将》播出，在剧中饰演个性刁钻机灵、活泼好动、喜欢研究易容术的杨七郎杨延嗣。
2009年，彭于晏与经纪公司解约；8月28日，主演的励志电影《听说》上映，他在片中饰演阳光男孩黄天阔。
有的人从小就是天生丽质，从小帅到大或者从小美到大，但也有的人虽然自身的条件很不错因为身材的原因把自己的光芒遮盖了，变得平平无奇。所以说“每个胖子都是潜力股”，娱乐圈的好多明星成名前都不如现在好看，尤其是几位男明星，减肥成功后堪比“改头换面”。
01、魏大勋。谁能想到现在的一米八几帅气又瘦削的魏大勋大勋花居然在十几岁的时候还是一个圆滚滚的“大胖子”呢？有人翻出他很久以前发的微博，微博上的配图就是少年的他自己，如果不是原文提到了谁敢相信这居然是魏大勋。本来魏大勋眼睛就小，在脸上肉肉的挤压下眼睛更是像没睁开一样，而且肤色也是有点黑黑的，要是放在人群里估计都不会有人多看几眼，他本身其实五官整体还是不错的，所以减肥成功后也变成了大帅哥。
02、彭于晏。如今的一身肌肉荷尔蒙爆棚的“健身达人”彭于晏曾经居然是个胖子，这也是让很多人没想到的，要不是有照片为证估计谁也不敢相信，毕竟现在一提到“肌肉”男神那肯定少不了彭于晏，他也在很多影视剧里全方位展现了自己的好身材。果然人的自律很重要，健康安全的减肥方式不仅让整个人都状态满满，重要的是自己的身体也会变好。幸好彭于晏选择减肥，不然我们就看不到《湄公河行动》、《悟空传》里肌肉贲张的他了。
03、李现。OMG我们的“现男友”过去居然也是一个小胖子，看到他童年照的人泪不禁流下来，不过说实话，虽然照片里可以看出李现确实是一个“重量级”的人物，五官眉眼也是很突出的，即使他不减肥也是一个眉清目秀的小胖子。有这么好的底子那么减肥成功下来能够变成“现男友”在《亲爱的，热爱的》里出演高冷大神“韩商言”从而收割粉丝的心也是必须的。而且李现现在也是健身达人，身材不仅保持得很好而且还“穿衣显瘦，脱衣有肉”。
明星从“小胖子”变成了“大帅哥”是因为减肥成功，所以想要自己更美更帅的小伙伴们赶紧动起来，管住嘴迈开腿，多锻炼少熬夜，下一个彭于晏就是你。
了解彭于晏的人都知道，彭于晏曾经也是一个妥妥的胖子。彭于晏在上小学的时候，体重就已经高达70公斤。后期通过自己减肥瘦身，成功逆袭变成所有人心目当中的男神。彭于晏也是靠瘦身而改命，彭于晏的瘦身方法，并不适合普通人，因为很多普通人，都接受不了这种高强度的瘦身方式。
很多人都认为，明星想瘦就瘦，想胖就胖。之所以会出现这样的现象，是因为明星的自控力，还是非常强的。并且在减肥期间，不仅在饮食上面，控制自己，而且还加上适量的运动。彭于晏瘦身就是，饮食加运动相结合。控制饮食的方法，对于减肥瘦身，效果还是非常明显的。如果想瞬间瘦身，而采取不健康的减肥方式，很可能会损伤到自己的身体。
会让自己的身体，出现一样不良的情况，会非常的影响健康，而且还会带来一系列的副作用。而彭于晏在减肥期间，对饮食上管控的非常严格。基本上油盐不沾，只吃水煮菜，早上喝黑咖啡，吃蔬菜。中餐晚餐，也全部都是水煮菜以及吃一些蛋白质含量丰富的食物。虽然减肥的过程，非常的艰辛，能够让自己快速暴瘦，所以这种方法，并不适合每天工作上班的普通人。
而且对于女性群体来说，如果想短时间内的暴瘦，那么必定会出现，内分泌紊乱的情况，而且还会影响，月经周期。除了控制饮食以外，彭于晏还注重运动。只要在闲暇之余，或者有空档的时候，都选择去健身房，做一些运动。还会请一些专门的，私人教练，进行专业的督促，给自己的运动，制定一个健身计划，这样也能够快速减肥。
彭于晏，这个拥有八块腹肌的男人，曾经是个肉乎乎的小胖墩。那他是怎么从一个小胖纸一步一步蜕变成今天的众多迷妹心目中的完美男神的呢？
彭于晏小学毕业的时候只有1.5米，而体重却多达140多斤，是个真真正正的小胖子。
他嗜吃如命，体重稳步增长，直到高三，正处于青春期的他觉得自己不能再胖了，于是他开始每天刻苦锻炼，并且疯狂的喜欢上了篮球运动，后来他停止了横向增长，开始竖向增长，一直长到了1.82米的大高个，瘦下来的他，整个人的精神面貌焕然一新，变得俊朗、帅气！
如今，他已经35岁了，却还保持着近乎完美的身材。
在他的蜕变之路中并非一帆风顺，充满了人生的不如意，可他是如此的乐观、自信，无视困境，修炼自身，破风而行，翻滚前进。
加油我的男神。
彭于晏体重只有72kg是因为彭于晏的自律能力，出生于台湾省澎湖县，出生时体重就已经有了5公斤。从小就爱吃的他，在上大学之前体重就超过了180斤。因为从小相貌出众，幼儿园大班开始就被挑中去拍摄各类广告，一直延续到小学三年级。
1995年13岁的彭于晏和家人移民到加拿大，而后考入加拿大英属哥伦比亚大学，主修经济学。大学时期，彭于晏爱上打篮球，因为天天运动，所以才瘦下来。
彭于晏的演艺经历
2005年在偶像剧《海豚爱上猫》中，一反《爱情白皮书》中的顽皮男生模样，尝试扮演有自闭倾向的年轻人，并在剧集拍摄完后成功通过了海豚训练师的正式考核，获得资格认证。
同年拍摄电视剧《我只在乎你》，与杨谨华、刘松仁等合作，并凭此片入围2006年第41届台湾电视金钟奖戏剧节目最佳男配角奖。
2006年与上海唐人电影制作有限公司合作第二部内地古装偶像剧《少年杨家将》，并首度出演电影，担当林育贤导演《六号出口》的男主角。初尝大银幕，感受到电影的不同魅力，让他爱上拍电影这件事。
彭于晏从大学时期开始锻炼身体,一直坚持到现在。
彭于晏，1982年3月24日出生于台湾省澎湖县，毕业于不列颠哥伦比亚大学，加拿大籍华裔影视男演员、歌手。2002年，因出演个人首部电视剧《爱情白皮书》 ，从而进入演艺圈。2005年，因在仙侠剧《仙剑奇侠传》中饰演唐钰一角而受到关注。2006年，主演剧情片《六号出口》。
早年经历
彭于晏出生于台湾省澎湖县，出生时体重就已经有了5公斤。从小就爱吃的他，在上大学之前体重就超过了180斤。幼儿园大班开始就被挑中去拍摄各类广告，一直延续到小学三年级。1995年，13岁的彭于晏和家人移民到加拿大，而后考入加拿大英属哥伦比亚大学，主修经济学。大学时期，彭于晏爱上打篮球，因为天天运动，所以才瘦下来。
彭于晏现在在娱乐圈可以说是炙手可热，他所出的每一部作品都堪称是绝对的良心大作，他一路走来我们都看在眼里，他付出的努力我们都有目共睹，我们都能清晰地知道他的走红绝非偶然，而是一路不断披荆斩棘才能到达的，背后所付出的肯定是无比的艰辛。
彭于晏4岁左右的时候，长得还是挺可爱的，有一点点小龅牙，看着很有特点，就是因为他的可爱当时很多的导演邀请他拍摄广告，而在之后更是有导演向他抛出了橄榄枝，邀请他出演电视剧，而且还是跟余文乐和范玮琪这种有名气的明星一同出演。
他的人生第一部戏就是《爱情白皮书》当时的他刚刚好20岁，外表俊俏，身材也不再是个胖子，他的第一部剧便是男一号，在剧中和杨丞琳搭档扮演瞿守治，余文乐是剧中的男二号。这也和他不懈的努力有很大的关系，在之后的彭于晏不仅在演技上有很大的突破，所接的每个戏、每个角色，都用自己最大的力气、全部精神扮演好，比如在2011年的电影《翻滚吧！阿信》中，彭于晏就是越挫越勇，完全演绎出了男人的气概。
回顾了彭于晏的成长经历，我们发现这位男神一路走来并不是一帆风顺的。在试管婴儿小编看来，彭于晏如今所取得辉煌成就，和他那持之以恒的努力有着密不可分的联系。不知道这样一个颜值爆表、笑起来很阳光的大男孩。所以他的努力不仅仅是受到了业内人士的认可，也受到无数网友们的追捧，他的努力，他的付出也全都得到了回报，对于这样的一个彭于晏，我们希望他能在演绎的道路上越走越远，也越来越好。
