人老的快无外乎以下几个原因
1、暴饮暴食
有部分人饮食错误，经常暴饮暴食，这种行为会缩短寿命。饮食方法恰当，人体需要的营养物质满足需求，是增强抵抗力，维持身体正常运转的前提。
若持续暴饮暴食，冷热交替摄入食物，会增加消化压力，甚至引发消化系统疾病。，要纠正不良行为，通过饮食有节制这种方式来养护身体。
2、挑食或者偏食
长时间挑食，偏食也是缩短寿命的行为，要促进机体健康，人体需要的营养物质得满足需求，荤素搭配合理是重要的一点，才能保证需要的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等都提供。若挑食或者偏食，某些营养获取过多，其他营养物质又缺乏，容易出现疾病。
3、不吃早餐
缩短寿命的饮食习惯是不吃早餐，按照人体需求三餐都要规律获取营养，按时摄入食物来提供能量和营养，生命活动才可以保持正常。若持续不吃早餐，出现饮食不规律这种行为，会影响胃部功能，还会让肝脏，胆囊等器官受到损伤。
4、经常吃宵夜
经常吃宵夜是错误的饮食习惯，保养身，三餐按时提供营养即可，规律饮食的情况下可以正常消化，，有部分人却长时间吃宵夜，有熬夜行为感觉饥饿，通过吃宵夜的方式来缓解，额外摄入食物会能量提供过多增加消化压力，还容易发胖。
5、狼吞虎咽
减寿的错误饮食习惯是狼吞虎咽，要促进机体健康，吃饭过程中细嚼慢咽是关键，才能减轻消化压力。如果总是狼吞虎咽，食物没有完全咀嚼就吞咽下去，也会带来影响。
衰老是我们一生中不得不面对的问题，很多人都害怕衰老，更没有人愿意自己变老，，有些人却是老的非常快，常常看起来比同龄人老很多，是什么原因导致老的快呢？下面我们就来看看。
1.经常食用含糖量过高的甜食
很多年轻人喜欢吃甜食，试管婴儿小编也不例外。但根据最新研究发现，吃甜食会导致皮肤的早衰，含糖量高的食物更是会引起皱纹的出现，因为我们的血液里糖本身就和蛋白质结合就会发生糖基化，从而产生一种对身体有伤害的物质，这种物质会破坏我们身体的胶原带白，从而导致衰老。
2.脂肪摄入不足
很多女性为了苗条的身材选择吃素食，诸不知这么做也会引起衰老，因为身体里脂肪摄入不足，会导致皮肤不能吸取氧化剂和维生素，从而让皮肤失去弹性。，要注意过量的摄入脂肪也会变得衰老，摄入脂肪要适量。
3.空腹节食
还有不少女性为了让自己变瘦选择节食减肥，这么做确实可以让身材变瘦，但对皮肤伤害却很大。因为体重发生波动，皮肤也会随之张弛，显现出老态。
4.吸烟
我们都知道吸烟有害健康，烟草中含有几百种对身体有害的物质。吸烟不仅对肺部及心脏有损害，对皮肤也会造成影响，加速皮肤老化，使皮肤松弛变黄等。
5.睡眠不足
睡眠是我们身体休息最好的方式，睡眠对于身体各个部位的健康都有着十分重要的作用，它不仅可以修复皮肤，还能够使得人精神焕发，但如果你长期睡眠不足，就会导致皮肤老化，从而过早的衰老。
如何延缓衰老呢？
1.多吃蔬菜
氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。
2.避免食糖
即使是少量，食糖可显著缩短寿命。
3.注意保湿
保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。
减肥后的她惹人怜爱，给人眼前一亮的感觉。
虽然已经49岁了，但从照片上来看，完全看不出叶蕴仪的实际年龄。中年女人要注重身材管理，叶蕴仪嫁入豪门，但很不幸离婚了。减肥成功之后的她重拾信心，在生日当天发的照片完全看不出年龄，气质很好。她对着生日蛋糕许愿，很是真诚，粉丝们大呼她和几年前的肥胖大妈形象判若两人。
事实上，女人要时刻注意身材管理，无论在什么岁数都要保持最佳的状态。尤其是娱乐圈，对女明星的要求更加苛刻，一旦发胖就会被群嘲。
1、叶蕴仪在当年也是妥妥的女神级别人物。
虽然豪门梦碎，但没有影响到她。此前她被拍到身材走样，发福严重，没想到通过短短时间又重回颜值巅峰。虽然不如年轻时清纯可人，但多了一丝女人的韵味。中年女明星在娱乐圈生存更加困难，减肥是改变命运的唯一方式。年纪越大，身体的新陈代谢速度越快，叶蕴仪下了非常大的决心，减掉了30多斤。
2、运动会让人变得年轻。
叶蕴仪皮肤白皙紧致，看不出岁月的痕迹。除了有相机美颜的功劳之外，她自身也非常会保养。试管婴儿小编希望屏幕前的你们要珍惜现在的青春年华，好好保养，不要等到老了再后悔。生命在于运动，女人要对自己的体态负责。
3、离了婚之后的女人就像人生开挂一样。
现在叶蕴仪的生活非常幸福，还得到了艺术硕士的学位。她独自抚养两个孩子，平时也会开课教小朋友做手工，现在的生活状态她非常满意。和有钱丈夫离婚，或许让她消沉了一段日子，但现在她自力更生的样子更让人佩服。
你认为叶蕴仪还风韵犹存吗？
