杜海涛我相信大家一定都很熟悉吧，在最早认识了他的时候就是看湖南卫视的快乐大本营，他在快乐大本营当中是一个非常搞笑的存在，综艺效果也是十分的好，总是能将笑点拉到最高。但那个时候的杜海涛给我们的一个形象就是非常的胖，很难想象他瘦下来之后到底有多帅。杜海涛在后面就开始了健身，慢慢的变瘦了，但瘦的幅度一直都不大。
没想到再一次见到杜海涛的时候，却发现他已经完全变了一个人的样子！他瘦了接近30斤，这个数据是相当夸张的，30斤的体重足以改变一个人，在网上健身教练将杜海涛瘦下来的照片展示了出来，我们可以明显的看到杜海涛已经瘦成了十分健康的样子。并且发现瘦下来的杜海涛真的很帅，这下他和沈梦辰在一起就是郎才女貌了。
之前一档节目当中，他和沈梦辰在节目里的对话更是让我们爆笑连连。节目中杜海涛为沈梦辰，说他瘦了之后，会不会有什么效果，沈梦辰的回答却十分搞笑，瘦了之后就只剩下丑了，叫他千万不要减肥，胖的时候还有可爱。我相信就连沈梦辰本人看到瘦了近30斤的杜海涛也会极其的难以相信吧，居然还能帅的这么一塌糊涂！不知道沈梦辰会不会被打脸。
杜海涛他也是十分优秀的，在2005年的时候参加了4个地区的闪亮新主播选拔，并且成为了全国总冠军。在2006年选拔结束以后，杜海涛和同是来自沈阳赛区的亚军吴昕一起成为了快乐家族中的一员。杜海涛近期并没有新剧，因为他本人作为一个主持人，如果有节目通告的话，就一定会很早在网络上公开。
杜海涛在《快乐大本营》这档综艺节目里面主持了很多年，很多观众对杜海涛的印象都是一个可爱的小胖子。自从快乐大本营这档综艺节目停播了之后，杜海涛也很少出现在公众的面前，当他再一次出现的时候，却跟之前发生了非常大的变化。杜海涛先是传出和沈梦辰结婚的喜讯，后来又被人曝出照片，照片中的杜海涛，头上扎着朝天的辫子，身子和之前相比的话，明显瘦了很多。据说杜海涛瘦的有30斤，而他之所以这么卖力的健身，一方面是为了自己的身材考虑，另一方面也肯定是为了婚礼做准备。
尽管这么多年来一直有人催杜海涛减肥，杜海涛好像一直都不为所动，或者说一直都没有成功过，这次突然间下了这么大的决心并且暴瘦，也是挺让人出乎意料的。不过沈梦辰之前在接受采访的时候说，杜海涛如果瘦下来的话其实并不好看，到时候就只剩下丑了，还是胖一些更可爱。
不过如今看来，沈梦辰的说法确实是对的，因为杜海涛瘦下来的照片被放到网上之后，很多人都觉得他长得很像《家有儿女》里面的夏东海，所以沈梦辰应该更喜欢那个胖乎乎的海涛。不过从这件事情中也能够看出杜海涛对于沈梦辰包括对这段婚姻都是相当用心，沈梦辰在6月13号生日的时候，杜海涛也是准点的送上祝福。
杜海涛在给沈梦辰庆生的时候，还配了两张图片，有一张照片是两个人都站在一辆非常酷的摩托车面前，而杜海涛则身穿着一身摩托车的服装，整个画面看起来非常的唯美。大家都说杜海涛瘦了很多，可见杜海涛在训练的时候也试了不少苦，毕竟胖子想要减肥的话确实非常难。回想之前那个在舞台上眯着小眼睛，长得胖乎乎的海涛，再看看现在肌肉满满并且非常瘦的海涛，确实是像换了一个人，整个脸都变小了很多，还有了苹果肌，所以大家也特别期待他和沈梦辰的婚礼场面。
看杜海涛瘦下来，粉丝也很开心，杜海涛是如何变瘦的？杜海涛在社交网络发布了相片与短视频，称自己在参与减肥夏令营，早已瘦了近30斤了。能够看得出来杜海涛的确没之前那么胖了，胳膊里的肌肉组织较为的紧致，小肚腩也没有了。这也让网民特别的惊讶，也需要有这般突出的瘦身效果。
在许多人印象中，杜海涛一直都是胖乎乎的形象，看上去是较为憨态的。杜海涛也不想那么胖，都是一直在减肥瘦身的，只不过是成效不那么的明显，现如今却瘦了30斤，引起了网民的强烈反响。是否有猜想有可能是杜海涛要想与沈梦辰举办婚礼，所以才开始努力的运动健身，终究结婚人生中的大事，要有一个好的形象。两人在2月份的情况下结婚了，但并没举办婚礼。
在早期的时候，杜海涛主要是通过控制饮食的方式来减肥，虽然那个时候的杜海涛可以瘦一些，但在一段时间之后，杜海涛依然会胖回原来的样子。因为杜海涛的体质就非常容易发胖，所以他对自己的身材也比较困惑。在经过系统的健身训练之后，杜海涛的体重才逐渐恢复过来。减肥瘦身并非一件非常容易的事，却也并不是特别难的，只需能够遵从教官的具体指导或是自己努力的锻炼身体，加上控制饮食，肯定是能让身上的肉少一点的，最少不会再胖了。只不过大多数人都没有这个意力，减肥瘦身也变成了一辈子的事儿。而杜海涛就较为的有恒心，脸孔并没有之前那么大了，但整个人还不是特别的帅。
没有哪一个胖子会无缘无故的瘦下来，背后都离不开坚持和努力，以及高度的自律。杜海涛的减肥成功也没有什么取巧的办法，实打实的靠自己的努力一点一滴的将肥肉从身上减掉的。如果关注他的微博的粉丝会发现，他经常在微博上晒的就是他的运动锻炼动态。在坚持减肥一段时间以后，杜海涛的身型越来越十分纤细，和之前的形像对比得话，杜海涛好像是换了一个人。尽管许多网民并没太过在意杜海涛的形象难题，但杜海涛自始至终想让自身瘦一些。在这以前，杜海涛也经历过各种各样减肥瘦身，但以前的减肥瘦身并不理想。从某种意义上而言，杜海涛是一个十分容易发胖得人，杜海涛在减肥的路上也付出了进而难以想象的勤奋。
有网友发现，杜海涛在参加节目的时候似乎是瘦了很多，跟之前完全不一样。也是因为杜海涛瘦了的相关新闻在网上传得沸沸扬扬，而杜海涛表示，如果想要减肥，就必须要长期的坚持运动，还要进行饮食调理，要选择低脂的食物。杜海涛在没有工作的时候，就会泡在健身房当中进行锻炼，这也是杜海涛瘦下来比较快的一个主要原因。
杜海涛之前在参加《快乐大本营》的时候，确实是非常的胖，当时很多的网友也吐槽杜海涛，不过后来杜海涛也是一直都在进行减肥，杜海涛非常的重视锻炼。在锻炼的过程当中我们也是可以很明显的发现杜海涛的减肥效果是非常明显的，锻炼主要就是为了帮助我们塑形，可以让自己的肌肉更加的明显。第二，杜海涛就是选择合理的去规划自己的饮食，不会随意的节食，也不会随意的去吃一些高热量的食物，杜海涛选择的大多数饮食都是比较低卡的。大家平时在烹饪一些菜肴的时候是可以选择凉拌或者是清炒，这样就能够有效的避免食物太过于油腻，热量太高，对身体造成影响。
如果真的要减肥的话，也是必须要戒掉一些小吃，还有戒掉一些高热量的饮料以及零食，这些食物都是大家变胖的真凶，一定要拒绝。其实男性减肥也并非是一件困难的事情，在娱乐圈当中，很多的男明星减肥就像是闹着玩一样，因为男性身体当中的新陈代谢其实比女性要更加的大一些。
如果想要像杜海涛一样快速的进行减肥，大家就必须要坚持下去。平时一定要合理的去安排自己的饮食和其他的方面，千万不要因为减肥就进行节食，这会对我们的身体造成非常大的影响。
