花生酱饼干
用料 黄油75克；白糖60克；鸡蛋一个；花生酱50克；低粉150克；小苏打1.5克 做法
黄油室温下软化，加入白糖打发再分次加入鸡蛋打发加入花生酱搅拌均匀倒入过筛后的低粉和小苏打粉然后混合好分成10克的小剂子，搓成圆形用夹子压出纹路，放入预热175度的烤箱中，中层，烤18分钟左右。
花生豆浆
材料花生30克，黄豆40克，水1200毫升
做法
1、将黄豆，花生浸泡6-16小时，备用
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
功效
补血益气，滋阴润肺，适用于体虚瘦弱，大病初愈及健康人养生保健。
麻辣香脆花生米
材料花生米、花椒、干红辣椒、盐、白糖
做法
1、花生米用水泡涨，剥去花生米的红衣，沥干水分。
2、炒锅内放油，放入冰冻好的花生米，油慢慢小火加热，当炸熟后捞出。
3、等油温升高一些后，再把花生米放入复炸一次捞出沥油。
4、锅里留少许底油，放花椒、干红辣椒段炒香。
5、倒入花生米翻炒。
6、起锅前撒适量盐、白糖调味即可。凉后很酥香哦！
小诀窍
1、炸花生米用的冷锅冷油，慢慢小火加热，这样花生米比较容易炸透。
2、炒干辣椒段和花椒时，锅里底油只用放一点，也是小火慢炸，如果口味重的可再加些花椒粉和辣椒粉，这样可以更辣更麻。
咸香炸花生米，需要准备糖，油，花生，锅中加入适量的油，没过花生为主，然后把花生米倒进去，用中火不停的翻炒，一直到皮微微地展开，里面的花生仁变黄就可以把火关掉，这个时候一定不要着急装起来，需要继续画圈圈，等到油温稍微下降，花生的油份沥干，装进容器当中，再加入适量的糖，盐摇均匀以后就可以吃了。
五香花生米，需要准备咖喱，辣椒，孜然，五香粉，盐，花生米，花生米用水清洗干净，里面加一些孜然，五香粉，盐搅拌均匀，根据个人口味添加一些咖喱，辣椒，盖上盖子留气孔放到微波炉里面转三分钟，取出来搅拌一下，然后再放到微波炉当中转2~3分钟，好的时候取出晾凉以后就会变得非常脆。
老醋花生米，需要准备白糖，陈醋，橙汁，海鲜酱，蚝油，色拉油，圆葱，青红椒以及花生米，把白糖，醋，橙汁，海鲜酱，蚝油调成汁，锅中烧热，色拉油倒进去，然后再加入花生米慢慢的加热，把花生米炸到金黄色捞出来备用，准备一个深一些的汤盘，花生米放进盘子中浇上调料汁，青红椒的蒂部去除，籽去除切成丁，圆葱皮去除洗干净，胡萝卜洗干净切丁，胡萝卜圆葱红椒，撒在花生米上就可以吃了。
花生芝麻糖
用料 花生米；芝麻；白糖；油；白醋 做法
开小火，将花生炒熟炒熟的花生冷却后去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖按压碎，不要太碎将白芝麻炒熟备用将碎花生和芝麻按2:1的比例混合准备好一个容器，在表面上刷层薄薄的油在锅中放入少量的油和适量的白糖，小火慢慢炒，不停的搅拌直到糖成为深棕色，无气泡后加入适量的白醋不停的搅拌，直至无大气泡加入准备好芝麻和花生碎搅拌均匀层出来放入准备好的容器中按压平定型后放在案板上摊冷些半凉时切成小块，继续放到凉透完全凉透后放入密封罐中花生曲奇
用料 无盐黄油60g；花生酱60g；细砂糖50g（原方70g）；全蛋1/2个；低筋面粉120g；泡打粉1/4小勺；小苏打粉1/4小勺 做法
黄油和花生酱软化（冬天温度低，用微波炉加热20s即可），加入细砂糖，用电动打蛋器打发。加入全蛋液混合均匀。筛入低筋面粉、泡打粉、小苏打粉，用刮刀拌匀成面团。用小勺将面团均分成小团后揉成球状，再用手掌轻轻将小面团压平，排列在烤盘上，用叉子前端在上表面压成格子纹。烤箱170度烤16～20分钟。（原方是155度烤16分钟，我试过觉得烤不熟。。。你们可以试试看）
做法一
原料苦菊100克、花生米300克、油、盐、糖、醋。
制作步骤
1、将花生米洗净后放入油锅中炸，炸至颜色变成深红色。
2、将花生米捞出，放入糖、盐并搅拌均匀。
3、将苦菊洗净掰成段。
4、锅中放入适量的水，加入醋和两大勺糖，调成糖醋汁。
5、花生米、苦菊放入碗中，倒入调好的糖醋汁即可。
做法二
原料苦菊、花生、食盐、调和油。
制作步骤
1、苦菊洗净，用手撕成小段。
2、锅中放适量油，油温热后倒入花生爆炒。
3、将花生米倒入苦菊盘中，放入盐、糖调味即可。
做法三
原料苦菊、花生米、香菜、盐、白糖、镇江香醋。
制作步骤
1、将苦菊洗净控干水后掰开，香菜切段。
2、锅中放油，凉油时放入花生米。
3、花生米颜色变为深红色，锅内泡沫几乎消失时捞出。
4、将炸好的花生米倒入镇江香醋、放入盐、糖。
5、撒上苦菊和香菜拌匀即可。
苦菊花生米的营养价值
苦菊花生米这道菜中的原料构成十分简单，一般只有苦菊和花生米两种食材，其中含有的营养成分却并不简单。苦菊具有清热去火、抗菌消炎的作用，花生米中也含有丰富的氨基酸、微量元素等营养物质，对人体都有很多好处。接下来就来看看苦菊花生米的营养价值。
1、苦菊。
苦菊中含有丰富的蛋白质、微量元素以及维生素成分。其中蛋白质对于促进人体生长发育、维持正常新陈代谢方面都有着较好的作用。苦菊的嫩叶中不但含有种类齐全的氨基酸，而且各种氨基酸之间的比例也很适当，可以有效的提高免疫力、消除疲劳。苦菜中的胡萝卜素具有较好的明目作用，是眼疾患者的食疗佳品。维生素C以及钙、钾等微量元素，对于促进生长发育、维持人体正常生理活动等方面都有着较好的作用。适当的食用一些苦菜，有助于促进人体内抗体的合成，增强机体的免疫力。
苦菊中的蒲公英甾醇、胆碱成分有较强的杀菌作用，因为对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等都有一定的杀伤作用，所以可以较为有效的治疗黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等疾病。
2、花生
花生米中含有八种人体所需的氨基酸，蛋白质含量为25%--30%，其中精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆，赖氨酸可以有效提高儿童智力，也可有效防止早衰，而谷氨酸、天门冬氨酸克促进细胞发育、增强大脑记忆力。花生米中丰富的脂肪油，可以在有效润肺止咳的，对妇女滋补气血，有较好的养血通乳作用。花生米的钙成分可以促进人体的生长发育。而花生衣中也含有较多的油脂和维生素，可有效止血，也能有效促进骨骼制造血小板。
总体来说，适量的食用花生米，可以改善膳食的结构，促进人体对植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、微量元素等这些对健康有益的营养素的摄入。
花生米的各种做法 一般家庭做花生米的做法是，水煮花生米和油炸花生米 还有陈醋花生 ，水煮花生米的做法 当水加入辣椒 食用盐 花椒 八角 陈皮 葱姜蒜 煮熟就可以使用 。油炸花生米的做法 ，油三成热的时候加入花生米 小火炸至五六分钟即可 。陈醋花生 好的花生加入香醋即可食用 。
五香芹菜花生米（凉菜）
食材准备花生米，芹菜
操作
1.准备生花生米200克左右，放入大碗中，倒入清水浸泡10分钟，浸泡既能去除花生表面的杂质，花生吸水以后，吃起来口感也会更好。
2.洗净的西芹一把，先撕去上面的老筋，再从中间切开，改刀切成3厘米长的段，放入盆中。
3.加入一勺食盐，颠盆拌匀，腌制10分钟，芹菜加盐出水，更容易吸收料汁入味。
4.准备蒜子一把切成片，小米椒一把切成段。
5.锅中添入适量清水，放入泡好的花生，开大火煮开。
6.把花生煮至微微鼓起，表皮发亮时捞出过一下凉水，这样可以保持花生清脆的口感，然后放入碗中备用。
7.然后把腌好的芹菜段，挤干水分，放入拌菜盆中。
8.倒入煮好的花生米，放入蒜片，小米椒。
9.加入生抽10克，香醋10克，白糖10克，葱油5克，香油3克，食盐3克，用筷子搅拌，颠盆拌匀。
10.然后装入盘中，好吃的芹菜花生米凉拌菜就做好了，喜欢的可以试一下。
花生营养价值
1.花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。
2.花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。
3.花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富。
4.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；
要说花生米大家一定不会陌生，每个人都吃过。尤其是水煮花生米，可是下酒神器，是餐桌上出现频率最高的。
花生既可以当菜又可以当零食，而且做法也很多。水煮的是最为常见最普通的。
下面给大家介绍几种花生米的做法，供大家参考。
水煮花生米
生花生米用凉水寖泡，一般要泡一晚上。锅内加水，凉水下入泡好的花生米。水里加葱段、姜片，大料两个，花椒粒十来粒，盖盖煮。煮至开锅后在煮2至 3分钟就关火，加入盐，盐要适量多些。盖盖焖半小时即可。
煮花生米要用不锈钢锅，千万不能用铁锅，铁锅煮出来的花生米会发黑。煮花生米不能煮时间太久了，那样煮出来的口感发面不脆。三分煮七分焖，主要靠盖盖焖。
油炸花生米
生花生米，凉锅凉油下入花生米。小火慢炸，炸的时候勤翻动点，让受热均匀。随着油温的升高花生米会发出噼里啪啦的声音，等到声音逐渐变小，花生米外皮颜色逐渐变深，油里的泡逐渐变小时，用勺子一颠花生米能发出清脆的声音时就捞出花生米。准备个大盆，把炸好的花生米放在盆里来回颠，让其迅速降温。凉透后即可。
炸的时候要凉锅凉油，小火慢炸。不要炸到完全熟了，8成熟时就要捞出，立刻放盆里来回颠盆，花生米不易散热，它的余温就能让它成熟。
老醋花生米
准备熟花生米适量。切点洋葱丁，青椒丁做配料。一个碗中加入白糖，陈醋，耗油，生抽，一点盐，搅拌均匀。然后把汁烧开，晾凉后倒入熟花生米里，放入洋葱丁，青椒丁，搅拌均匀装盘即可。
拌的汁要熬开晾凉后在拌，汁不能太稀
五香花生米
生花生米，锅中加入凉水，下入花生米，加入大料瓣，葱段，姜片，烧开把花生米煮熟。然后把熟花生米表面的水分晾干。锅烧热，不用加油，先下入花生米小火慢煸，一直煸炒到花生米表皮发干，后在锅里加入大量的盐。盐要完全包裹住花生米，小火慢炒并且要一直翻动，用盐来炒花生米，一直炒到花生米表皮发干完全没有水分后即可。
