孕妇不能吃桂圆
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，孕妇不能吃。
1、孕妇在怀孕期间最好不吃桂圆。这是因为，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。
2、桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。
3、孕妇怀孕后阴血偏虚，干燥内热，吃桂圆可能会对身体造成不利影响。，为了自己和胎儿的健康着想，孕妇在孕期最好不吃桂圆。
慎吃人群
湿气重的人
桂圆属湿热食物，多食易滞气，身体里湿气重的人，不能吃太多桂圆，否则会助长湿热，影响身体的健康，所以湿气重的人慎吃。
注意事项
选购技巧
如果是选购带壳桂圆肉，注意挑选颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，且薄而脆的品种；而颗粒较小，壳面粗糙不平的较次；如果是去壳桂圆肉，要挑选颜色棕黄或褐黄的，闻起来无异味的较好。
营养价值
桂圆含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。
孕妇可以吃桂圆的。
孕妇可以适量吃桂圆，桂圆含有丰富的营养成分，有人体必需的氨基酸，有维生素A、维生素B、酒石酸等营养物质，所以说营养价值很高。
桂圆属于温热性食物，对于内热体质以及热病的人不宜多食，特别阴血偏虚的女性，食用之后就很可能导致口干、胎热、大便干燥等不良的症状。
哺乳期吃桂圆，最好要吃新鲜的桂圆而不是桂圆干，因为维生素在脱水的过程中会有一定量的流失，所以多吃湿桂圆。
1、桂圆虽好，对于孕妇来说却是一种禁果。桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥及生痰，痰郁则气滞，从而导致气机失调，胃气上逆，出现呕吐，日久伤阴。凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。孕后，体内会发生一系列变化。中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。
2、孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。而到了怀孕后期，孕妇的胃功能减弱，孕妇喜静厌动，加上膨大的子宫压迫，出现便秘、纳呆。怀孕后，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛的阳有余而阴不足，气有余而血不足状态。孕妇吃桂圆的话，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。
3、产妇生产后，如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱症状时，将桂圆和莲米或红枣、糯米等熬粥食之，则能起到良好的益气养血作用。
怀孕是不能吃桂圆的。在中医上讲桂圆虽然营养丰富，孕妇吃桂圆后，容易引起滑胎。因为桂圆有补血活血的作用。所以在怀孕期间，一定要在饮食上注意忌食寒凉活血的食物。包括螃蟹，薏米，甲鱼，山楂，巧克力，黑木耳等。也不能喝咖啡绿茶碳酸饮料，对宝宝的生长发育都是没有好处的，要健康饮食，多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，每天保证两袋牛奶，两个核桃，两个鸡蛋，两个苹果。
