女性例假提前可能是由于体内气血运行不畅引起的月经失调，可以通过以下方法进行调理
1、保持心态平衡
不急不躁不忧郁，要有良好的情绪，如果情绪波动较大会影响内分泌，心态的平衡收益的是自身。
2、学会释放压力
当人长期处于压力下时，副交感神经兴奋，会促进激素分泌，卵巢等内分泌器官亢进，就会引起内分泌失调，当感觉自己压力较大心情抑郁时，要常与旁人说，或出门散心，都是很好的方法。
3、药物调节
内分泌失调可以吃些金巢安，可以平衡体内激素的水平，帮助调节内分泌系统，使其内分泌恢复正常。
4、保持良好的睡眠
人的大脑在深度睡眠中会有褪黑素释放，帮助稳定内分泌，如果经常熬夜或晚睡，皮肤就会直接显现出来，对内分泌也有非常不好的影响。
5、均衡饮食
除了着重补充一些帮助调节内分泌的食物之外，还不应挑食、偏食，对每种食物都应摄入，少油少盐少胆固醇，多食蔬菜水果，保证各种维生素的补充。
6、运动改善
经常运动出汗能够帮助身体排毒，促进血液循环，也会改善人的心情，建议有内分泌失调的女性可以定期运动，多参与集体活动。
月经是上天赐给女人的礼物，有了它，可以更好地保护我们的身体。，经期的稳定性是女人们经常闲聊的话题。
闺蜜最近这几个月，发现经期变得不稳定，每个月总是提前二三天，而且量较少、颜色淡、伴有腰酸，这让她有点不安。
经过和朋友同事聊天发现，每个月提前几天是正常的，只要不超过七天，都是小事。
据医生说，导致月经提前或推迟的原因有很多，大部分是由于内分泌失调，导致激素水平达不到正常，是子宫内膜无法周期性的剥脱，所以月经会不正常。
其实，女性朋友们如果发现月经不调，一定要反省最近的一些生活细节。
01
生活方式不规律，精神压力大或者环境因素的影响也会导致月经提前，尽量在月经前后一段时间不要熬夜，女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律。
02
让心情保持愉快，现代心理学认为，不同的情绪状态对月经的影响是不同的情绪紧张、焦虑可使月经量增多，月经提前；而心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经。，月经与我们的心理因素，尤其是负性情绪直接或间接的联系着。
03
女人要培养兴趣。兴趣爱好可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实，生机勃勃，丰富多彩。健康有益的文化娱乐体育活动，不仅可以修身养性，陶冶情操，而且能够辅助治疗一些心理疾病，防止月经不调。
04
月经前期尽量不要着凉，少喝冷饮，如果经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,会使经期提前或引起月经过少甚至闭经。
，长时间月经不调不仅会让女性容颜衰老，加速器官衰老，甚至还会造成不孕。所以，医生建议，经常月经不调，一定要及早就医。
引言大部分女性都头疼的问题就是月经的周期，怕月经不来，又怕月经推迟或者早来。因为这些情况很可能是身体出现了某些病变或者受外界因素影响导致。对身体健康是非常不利的，所以今天试管婴儿小编想分享的话题就是，经期提前应该怎么办？月经提前是什么原因导致。
一、经期提前应该怎么办？
月经提前的女性，在饮食上要多以清淡为主，并且要补充身体所需要的营养，做到荤素搭配、营养均衡。要多吃一些含铁丰富的食物，来补充身体的元气，要多吃维C丰富的食物，因为维C类的食物，能够促进机体造血，并且能够预防缺铁性贫血的发生。可以多吃一些豆制品，鱼肉等高蛋白的食物，来补充营养。月经来袭的前7天，饮食要多以容易消化，营养丰富，清淡为主，适量的吃一些绿叶蔬菜或者新鲜的水果。要多喝温开水，这样能够有效的促进身体的废物迅速排出，减少骨盆充血的状态。如果女性感觉到腰痛、腹痛的情况下，可以适量的吃些红枣，面条，粥类的食物，既容易消化吸收，又能够补充营养，暖宫暖胃。
二、月经提前是什么原因导致？
可能是情绪波动较大，一会儿生气一会儿哭闹，一会儿又开怀大笑。还可能是生活工作的双重压力，导致女性内分泌出现紊乱，导致月经提前。还可能是生活环境有所变化，例如突然搬家或者工作调动等因素，离开了原本熟悉的环境，也会导致女性月经周期发生紊乱，提前或者推后。还可能是身体的某些部位出现器质性的病变，例如妇科病，甲状腺，脑瘤等，也会扰乱女性的月经周期，导致月经提前。可能是服用了某些药物，导致女性内分泌紊乱也是很正常的。可能是身体比较气虚或者血热，血热导致身体的血液循环比较快，也会导致月经提前。
月经提前的原因主要有以下几个
一、黄体功能不全由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄。
二、卵巢储备功能不良多发生在35岁以后的生育年龄妇女。
三、排卵期出血部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一。
四、青春期功能失调性子宫出血症青春期的女性月经周期短的原因往往是因为下丘脑、垂体、卵巢功能未完全发育成熟所引起的。
五、子宫肌瘤严重的子宫肌瘤在月经量多的，也有月经频发或月经周期变短的症状。
你好，月经提前有以下原因
1、节育环的影响
有些妇女佩戴节育环后，就会发生月经提前。
2、生活环境发生变化
搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。
3、劳累过度或者食用辛辣食物
过度劳累或者食用辛辣的食物都有可能导致女性月经紊乱，出现月经提前的情况。
4、药物影响
有些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病药物等，停止服用后，月经一般会逐渐恢复正常。
5、身体疾病
妇科炎症、甲状腺疾病、子宫肌瘤、脑瘤，这些疾病，都会打乱女性月经周期，引起月经提前现象。如果女性患有神经内分泌功能失调，主要是下丘脑—垂体—卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，导致月经提前。
6、情绪原因
长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经提前。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会使月经提前。
7、嗜烟酒引起月经提前
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，导致月经提前。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
调理办法有
【每天一粒巢之美，贼滋润，贼舒爽】
1、不宜过量运动
如果女性朋友出现了月经提前症状，尤其在月经期间不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
2、忌吃辛辣
月经老是提前的朋友们，对于一些辛辣的食物一定要少吃，像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。一些热性食物，如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意，这些食物具有活血作用，在月经期不宜食用。
3、注意保持愉快心情
保持愉快心情对于月经准时有很大帮助，如果一个人常常处于精神忧虑，精神紧张状态，专家指出这样会影响到女性内分泌，导致内分泌失衡，所以就会引起女性朋友月经提前。
4、通过饮食调理月经提前
a、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。
b、绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。
c、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。
d、连根芹菜120克（洗净切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期
造成你这种情况是由于体内湿气过重所致！湿气过重会对身体新陈代谢产生影响！阴虚！调整重点是排湿毒！加上适当的体育运动，出汗是去湿毒的一种方式；少吃油腻食物，注意保暖，喝一些姜糖水！你提到的乌鸡白凤丸也服用一些！最好找专业妇科医生系统治疗一下！长时间这样影响身体健康！祝你早日康复！
