1、提交罚球名单
比赛前双方会提交罚球名单，按照名单顺序进行，前5轮是比较总进球数，5轮之后将继续按照名单顺序进行，但变为1球决胜制，即一旦一方罚进点球而另一方罚失，那么罚进点球的一方就胜利，不必再进行接下来的。
2、轮回决胜
11轮之后仍按照名单进行轮回，就是从名单第一个重新开始进行，仍是1球决胜制。
3、人数规定
人数多的一方需派出和人数少的一方相同的人数进行罚球，即假如一方因被罚下一人只有10人，那么人数多的一方只能上10人进行点球大战，但其中必须包含一名守门员。
4、点球有效
如果队员进球后被罚下，那么点球有效，如果球还没有被裁判判定进球罚球手就被罚下，则算为罚丢。
5、罚球
主罚队员向前踢出点球。
6、触球规定
在其他队员触球前主罚队员不得触球。
由来
早在1891年，在现代足球的发源地英国进行了一场足球比赛，当时诺丁汉队在比赛当中1-0领先斯托克城队。比赛进行到了时刻，斯托克球员突入禁区被绊倒，裁判根据当时的规则判罚了任意球。
诺丁汉球员在球门前排起了一道人墙，那真是在球门前摆大巴。最终斯托克没能罚入任意球，他们遗憾败北。在赛后斯托克上书英足总，要求修改规则。同年9月份，英足总根据比赛时机情况修改规则，足球比赛当中的点球正式出炉。
在点球诞生之后的很多年历史里，他并没有被引入到世界杯决定胜负的关键时刻。互射点球决定胜负，这一规则是在1970年世界杯被国际足联正式纳入世界杯比赛当中的。
