夏季气温高，湿热交织，对于儿童的健康和饮食需要特别关注。为了让孩子度过一个健康的夏天，增强体质，保持环境凉爽和空气流通显得尤为重要。当儿童体温偏高时，我们可以采取物理降温，多喝水来帮助他们缓解不适。通过食疗方调节，选择清热降火的食品或者采用中药足浴，都能有效预防夏季病症的发生。
下面为大家介绍几款适合儿童夏季食用的热药膳。
萝卜菱形饮料
采用250克萝卜和菱形250克，将两者洗净放入锅中，加入适量水，煎汤后代茶饮用，不时服用。也可加入白糖调味。这款饮料具有养阴生津、清热解毒的效果，适用于儿童夏季发热日长、津液损伤的情况。
冰糖蒸莲藕
选用新鲜莲藕250克、莲子100克和冰糖50克。将莲子浸泡水中，新鲜莲藕洗净切片。将莲子和莲藕放入碗中，加入冰糖后蒸煮至莲子熟烂。这款甜品中，莲子能养心安神、补脾虚，而新鲜莲藕则可清热养阴生津。对于夏季热的孩子来说，常食用此品可达到消暑、补充损失的目的。
荷梗二皮饮
采用荷梗、冬瓜皮和西瓜皮各等份，将三者洗净后放入锅中加水煎煮，代替茶饮。荷梗具有清热解暑的功效，冬瓜利湿解暑，西瓜皮清热解渴。三味同煎，清热解暑的效果更加明显，对儿童夏热有良好的治疗效果。
柠檬鸽子汤
选用瘦鸽子一只、骨头一百克、柠檬一半和生姜一片。将柠檬洗净切片去核，鸽子处理干净。先将鸽子和骨头放入滚水中煮5分钟，然后取出洗净。适量水煮沸后，加入乳鸽、排骨和姜片，慢火煲3小时，再加入柠檬煲10分钟，最后加盐调味。这款汤适用于夏季热患儿体虚不足、发热持续、口渴尿多的情况。
以上几款儿童夏季热药膳，不仅口感鲜美，而且具有清热解暑、养阴生津的功效，是孩子们健康度夏的好选择。
