长时间使用空调对健康不利，不当的使用方式甚至可能导致身体疾病。近期有不少因不当使用空调而进入ICU的案例。
在湖南长沙，一名男子驾驶长时间未使用的汽车外出后，突发高烧、呼吸困难等症状，被紧急送入ICU。经诊断为军团菌感染后，医生怀疑感染源来自汽车的空调系统。在湖北宜昌等地，也有类似案例发生，患者因长时间未清洗的空调而感染军团菌肺炎。
炎炎夏日，许多人驾车出行或居家时，习惯提前开启空调以降温。长期使用空调或使用方法不当，都可能对身体造成伤害。正确使用空调是保持健康的关键。
那么，使用空调时需要注意什么呢？
建议在空调出风口放一盆清水，以增加室内水分，缓解皮肤干燥、眼睛不适等问题。对于喜欢整夜开空调的人来说，第二天起床后不易口干。
多用除湿功能。将空调制冷模式调整为除湿模式，既能节约电费，又能保持室内凉爽，对人体的伤害也相对较低。
进入室内后不能立即打开空调。刚从高温的室外回来，人体感到炎热，此时立即打开空调，容易导致血管突然收缩，迅速升高血压，容易引发心脑血管疾病。建议先打开门窗通风半小时，然后再开空调。空调开启后，先调到26℃，待身体适应后再根据需要调整温度。
那么，长时间吹空调的人如何养生呢？
建议睡前喝一杯姜茶，帮助身体变暖，预防感冒。对于长时间呆在空调房的人，要注意预防空调病。在空调房间里，怕冷的人应该穿长袖，用空调覆盖大腿和腰部、腹部，避免寒气侵入身体。要避免空调直接吹脸，长时间吹脸容易引发面瘫。
正确使用空调、注意养生是保持健康的关键。让我们一起关注健康，合理使用空调。
